Nordic Walking Dunajská Streda - Dunaszerdahely

Nordic Walking Dunajská Streda - Dunaszerdahely Gyere velem, megtapasztalhatod! Mórocz Magdolna, 0907 861 400

A Nordic Walking speciális karbon alapanyagú botokkal a szabad levegőn gyaloglást, erősítő, nyújtó gyakorlatokat foglalja magába. Élettani hatása kiemelkedő, az egész testre ható edzésmódszer.

Jó nap vár ránk!Csodás helyen járunk majd! Megtanítom a helyes nordicozást. Kikapcsolódás, feltöltődés, nevetés, felüdül...
03/10/2025

Jó nap vár ránk!
Csodás helyen járunk majd! Megtanítom a helyes nordicozást. Kikapcsolódás, feltöltődés, nevetés, felüdülés, új tudás!
Szeretettel várom! Ha csatlakozni kívánnak a "régi" tanítványok, akkor megtehetik!
Utolsó pillanatban is dönthet, hogy jön, csak előtte jelezzen!
Örömmel várom az érdeklődőket!

Mozduljunk együtt a friss levegőn!

Csatlakozz hozzánk egy közös Nordic Walking képzésre, ahol a mozgás öröme, a természet közelsége és a jó társaság garantált!

Időpont: 2025. 10. 05. vasárnap

14:00-17:00

Találkozási hely: Eperjes Futballpálya, majd onnét megyünk csodás helyre!

Táv: kb. 3–5 km, kezdőbarát útvonal

Kinek ajánljuk?

Mindenkinek – kezdőknek és haladóknak is. Ha még nincs saját botod, jelezd előre, és segítünk megoldani!

Miért érdemes eljönni?

* Javítja az állóképességet és az ízületek kímélése mellett erősíti az izmokat.
* Stresszoldó, feltölt energiával.
* Jó társaságban sokkal könnyebb mozogni!

Képzési díj: 40 euró/fő

Haladók is jöhetnek! Számukra részvételi díj 10 euró/fő

Oktató: Mórocz Magdolna
Jelentkezés: 0907 861 400
momgadi@realmail.sk

NW botokat én biztosítok, a képzés idejére kölcsönzök, majd meg is vásárolhatók!

Ne vegyen addig, mert nem biztos, hogy megfelelőt vesz!
Várom!
Magdi

🌞 Nagyon szép napsütésre ébredtünk ma, minden adott volt egy sikeres Nordic képzésre. Két doktornő is részt vett a képzé...
15/09/2025

🌞 Nagyon szép napsütésre ébredtünk ma, minden adott volt egy sikeres Nordic képzésre. Két doktornő is részt vett a képzésen.❤

🚶‍♂️A berögződött mozgásmintát kicsit nehéz átírni, ezzel saját magam is így voltam. 15 évig mentem nem nordic botokkal, hanem túrabotokkal, amivel nem lehet nordicozni, arra a technikára azok egyáltalán nem alkalmasak.

🌲 Amikor instruktori képzést végeztem, nem értettem mit magyaráz az oktatónk, de aztán letisztult bennem minden, s ráéreztem napokon belül.

❗️Ahhoz, hogy valaki jól használja testét, botokat, másfél év gyakorlat kell, s heti 3x végezve.

🍀 A helyes módját meg kell tanulni, a gyakorlással fejleszteni és ez hozza a várt eredményt, egészséget, örömöt!

🏆Kívánom a mai kedves résztvevő hölgyeknek és az ügyes férfinek, hogy érezzen rá, legyen ideje gyakorolni, és élvezze az összes jótékony hatását!

Nem utolsó sorban szükségünk is lehet az egészséges, derűs, türelmes orvosokra. 😉

Jelentkezz, hogy jó legyen neked!
Magdi 0907 861 400

Mozduljunk együtt a friss levegőn! 🌿Csatlakozz hozzánk egy közös Nordic Walking képzésre, ahol a mozgás öröme, a termész...
12/09/2025

Mozduljunk együtt a friss levegőn! 🌿

Csatlakozz hozzánk egy közös Nordic Walking képzésre, ahol a mozgás öröme, a természet közelsége és a jó társaság garantált!

📅 Időpont:2025. 09.15.
📍 Találkozási hely: Eperjes Futballpálya, majd onnét megyünk csodás helyre!

⏳ Táv:pl. 3–5 km, kezdőbarát útvonal

✅ Kinek ajánljuk?
Mindenkinek – kezdőknek és haladóknak is. Ha még nincs saját botod, jelezd előre, és segítünk megoldani!

💚 Miért érdemes eljönni?

* Javítja az állóképességet és az ízületek kímélése mellett erősíti az izmokat.
* Stresszoldó, feltölt energiával.
* Jó társaságban sokkal könnyebb mozogni!

Képzési díj: 40 euró/fő

Haladók is jöhetnek! Számukra részvételi díj 10 euró/fő

Oktató: Mórocz Magdolna
Jelentkezés: 0907 861 400

NW botokat én biztosítok, a képzés idejére kölcsönzök, majd meg is vásárolhatók!

Ne vegyen addig, mert nem biztos, hogy megfelelőt vesz!

Várom!
Magdi

Jó nap vár ránk!Csodás helyen járunk majd! Megtanítom a helyes nordicozást. Kikapcsolódás, feltöltődés, nevetés, felüdül...
12/09/2025

Jó nap vár ránk!
Csodás helyen járunk majd! Megtanítom a helyes nordicozást. Kikapcsolódás, feltöltődés, nevetés, felüdülés, új tudás!
Szeretettel várom! Ha csatlakozni kívánnak a "régi" tanítványok, akkor megtehetik!
Örömmel várom az érdeklődőket!
Magdi

A Nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a botok haszná...
20/03/2025

A Nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a botok használata, amelyek révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. Az edzések intenzitásuk szerint lehetnek lassabb tempójú zsírégető edzések vagy gyorsabb intenzitású kondinövelő edzések.

Nordic Walking alapképzés Eperjesen 2025. március 22-én, 9:00-12:00 óra között. Erre a remek sportra a találkozó a pozsonyeperjesi futballpályánál. Speciális nw botokat a jelentkező NE vegyen előre, én a képzés idejére megfelelőt kölcsönzök, amelyet a képzés után meg is lehet vásárolni, 3 színből lehet választani.
🍃 A Nordic Walking rendkívüli hatással van az ízületekre és izomzatra, valamint a keringési rendszerre.
🍃 Mindezek mellett jó kalóriafaló sportág, vagyis fogyáshoz mindenképp ajánlható, főleg azért, mert nagy súlyfelesleggel is űzhető.
🍃 Jobb agyműködést is tapasztalhatunk, hiszen jobb az oxigén ellátottság.
🍃 A Nordic Walking rendkívüli hatással van az ízületekre és izomzatra, valamint a keringési rendszerre.
🍃 Mindezek mellett jó kalóriafaló sportág, vagyis fogyáshoz mindenképp ajánlható, főleg azért, mert nagy súlyfelesleggel is űzhető.
🍃 Jobb agyműködést is tapasztalhatunk, hiszen jobb az oxigén ellátottság.
🍃 Az izmok és ízületek munkájának hála erősödünk és hajlékonyabbak is leszünk.
🍃 Könnyebb lesz a mozgás, nemcsak emiatt, de a jobb tüdőkapacitás miatt is.
Jelentkezési elérhetőségek: Mórocz Magdolna, 0907 861400, vagy momagdi@realmail.sk.
Részletes információt e-mailben küldök a jelentkezőknek.

Nordic Walking alapképzés Eperjesen 2025. március 22-én, 9:00-12:00 óra között. Erre a remek sportra a találkozó a pozso...
20/03/2025

Nordic Walking alapképzés Eperjesen 2025. március 22-én, 9:00-12:00 óra között. Erre a remek sportra a találkozó a pozsonyeperjesi futballpályánál. Speciális nw botokat a jelentkező NE vegyen előre, én a képzés idejére megfelelőt kölcsönzök, amelyet a képzés után meg is lehet vásárolni, 3 színből lehet választani.

🍃 A Nordic Walking rendkívüli hatással van az ízületekre és izomzatra, valamint a keringési rendszerre.
🍃 Mindezek mellett jó kalóriafaló sportág, vagyis fogyáshoz mindenképp ajánlható, főleg azért, mert nagy súlyfelesleggel is űzhető.
🍃 Jobb agyműködést is tapasztalhatunk, hiszen jobb az oxigén ellátottság.
🍃 A Nordic Walking rendkívüli hatással van az ízületekre és izomzatra, valamint a keringési rendszerre.
🍃 Mindezek mellett jó kalóriafaló sportág, vagyis fogyáshoz mindenképp ajánlható, főleg azért, mert nagy súlyfelesleggel is űzhető.
🍃 Jobb agyműködést is tapasztalhatunk, hiszen jobb az oxigén ellátottság.
🍃 Az izmok és ízületek munkájának hála erősödünk és hajlékonyabbak is leszünk.
🍃 Könnyebb lesz a mozgás, nemcsak emiatt, de a jobb tüdőkapacitás miatt is.

Jelentkezési elérhetőségek: Mórocz Magdolna, 0907 861400, vagy momagdi@realmail.sk.
Részletes információt e-mailben küldök a jelentkezőknek.

08/03/2024

Boldog Nőnapot kívánok Kedves Nőtársaim!
Sok éve született – örökre szól.

Mit
írjak
drága
lányok,
szeretők,
édesanyák,
kicsi lányaink,
pajkos tündérek,
igéző boszorkányok,
párkák, szálakat szövők,
öletekből kiengedők, ölelők,
ölbe vevők, öblös öbölbe várók,
asszonyi sorsotokkal sorsom igézők,
gyönyör és fájdalom nővérei s asszonyai?
Őrizzétek meg a test bölcsességét a világnak,
a sejtszintű tudást, amit a férfi nem ismer.
A titkot, ami el nem éghet a máglyán.
a szépséget, a fény testvérhúgát,
mit Prométheusz nővéreiként
loptok a világba örökké.
őrizzétek a reményt
pillantásotokkal
kicsi lányaink,
édesanyák,
szeretők,
lányok,
drága
nők
Ti.

Haas György

Kedves nordicosaim és leendő nordicosok! Múltkor a szomszéd faluban találkoztam egy nővel, aki nordicozott. De csak azt ...
01/01/2024

Kedves nordicosaim és leendő nordicosok! Múltkor a szomszéd faluban találkoztam egy nővel, aki nordicozott. De csak azt hitte, hogy azt végzi, mert nem úgy végezte, ahogy kellene és lehetne. Azonnal láttam és tudtam, hogy nem közülünk való! De közénk való!:) Mindig azonnal messziről kiszúrom, aha, ő a miénk, aha ő nem tanulta még...
Én is így voltam, 15 évig mentem nem helyes technikával.

Ezt is tanulni kell, mint mindent, ha helyesen akarjuk végezni. S miért ne akarnánk? Hogyha már egyszer kint vagyunk, és rászánjuk az időnket és energiánkat, akkor a lehető legtöbbet kapjuk általa, belőle!

S mivel még mindig nem találtam ki jobbat én sem, mint a természetben végzett testmozgás, ezért várlak téged is 2024-ben! Az aktuális tréningek időpontjai rövidesen kiírásra kerülnek.

Addig is kívánom, hogy tervezni legyen kedved, hogy ebben az új évben magadra szavazol!

A testedre, amelyen 1 hét gyakorlás után érezni fogod, hogy jót teszel vele. A lelkeden pedig már a tréning alatt érezhető lesz.

Tudatosakkal indulunk még januárban Pozsonyeperjesen, de más falukban is felkérésre, és anélkül is.
Üdvözlettel: Magdi, és én most lépek is ki a verőfényes napsütésbe💥☀️

Élet ünnepnapok nélkül: hosszú út vendégfogadó nélkül.Démokritosz
25/12/2023

Élet ünnepnapok nélkül: hosszú út vendégfogadó nélkül.

Démokritosz

Address

Alžbetínske Námestie 1203
Dunajská Streda
92901

Telephone

+421907861400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nordic Walking Dunajská Streda - Dunaszerdahely posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Modern Nordic Walking

Én, Mórocz Magdolna fogom a Modern Nordick Walkingot-MNW, ezt a gyógy és sporttevékenységet speciális pálcákkal. Mert ehhez tudás kell, ehhez önfegyelem és önkontroll kell, s persze elhatározás és akarat. Ennek ízére, jelentőségére, kellemes hatására pár óra alatt ráérez a kezdő.

Legyen az fiatal vagy idős, nő vagy férfi, mozgásban enyhén vagy erősebben korlátozott, fájdalommal kelő és fekvő, legyen akár átlagon felüli testsúllyal – garantáltan sikere lesz!

Elhiszi pár lépés után, hogy ő is képes, ő is fontos, őt is magtanítja valaki, reá is figyelnek, mert megérdemli, hisz megtette az első lépést azzal, hogy eljött egy „sétára“. S egyszer csak ez a séta kinövi magát nála olyan sporttá, amilyen szinten ő ezt végezni tudja és szeretné. S itt kezdődik a csodás átalakulás számára! A teste, az önbizalma, az önbecsülése, a lelke új köntösbe bújik. Új ismeretségeket, barátságokat szerezhet, ha akar. Vagy csak lépked önmagára figyelve.

Minél kijjebb kerül a lakott területtől, annál beljebb kerülhet önmagához. Lehet, hogy megoldást talál egyes problémáira, ahogy csak a botok szabályos koppanásait figyeli. Kidolgozza magából azt, amit szívesen maga mögött hagyna. Az egészsége javul, stabillá válik már a rendszeres heti 3x30 perces gyaloglástól. Azért, hogy tökéletesen végezze majd a Modern Nordick Walkingot, kellőképpen megfelelő testtartással, a lépések és a helyes kar mozdulatok összehangolt kivitelezésével, azt körülbelül egy-másfél-két év rendszeres járással éri el. De a tökéleteshez vezető úton, amikor a MNW a legtöbbet nyújthatja majd, már az első megtett lépéstől kezdve élvezheti saját erejéből elért és saját fejlődéséből alakuló új emberi mivoltját.