NaturHouse Dunajská Streda

NaturHouse Dunajská Streda Naturhouse je španielská nadnárodná spoločnosť, ktorá sa zaoberá s výživovým poradenstvom

05/08/2021

Aby ste si váhu ustrážili aj počas grilovacej sezóny☀️, máme pre vás recept na cviklové burgery s vlašskými orechmi.😋 Práve červená repa pomáha detoxikovať organizmus,😍 zlepšovať činnosť mozgu 🤯 či dokonca spomaľovať prejavy starnutia.👵🏻

Budete potrebovať:
100 g mletých vlašských orechov
500 g predvarenej cvikle
2 vajcia
3 strúčiky cesnaku
1 lyžička soli a korenia
petržlen alebo oregano, bazalka
1 lyžička koriandra

Postup:
Cviklu nastrúhame najemno. Zmiešame s ďalšími ingredienciami. Vytvarujeme menšie placky a pečieme v rúre na pečiacom papieri na 160 ° C asi 45-50 minút.

Viac zdravých receptov nájdete na našich webových stránkach. https://www.naturhouse.sk/recepty

03/08/2021

Trošku inšpirácie aj pre našich udržiavačov🤗

Veľmi rýchly chutný obed😊
Použili sme hrachové cestoviny, paradajkovú omáčku z DMky, cuketu, vegánske kuracie a vegánský parmezán z DMky 🤗
Omáčku nemusíte nijak tepelne upravovať 😇

Tí, ktorí redukujete hmotnosť si tam namiesto tohto parmezánu hoďte nastrúhanú mozzarelu😇
Dobrú chuť 🌻

Váš NaturHouse Piešťany 💛🌼

23/07/2021

Krásne piatkové ráno naši milí!🥳

Rada by som vám posunula trošku inšpirácie, čo sa obedov alebo večerí týka, pretože viacerí máte trošku problém s tým, čo variť, aké suroviny vyhladávať a pod. Dúfam, že trošku pomôže, a takto sa vzájomne môžeme inšpirovať aj nadalej, ak máte aj vy nejaký zaujímavý recept alebo len chutnú kombináciu potravín, dajte vedieť☺️

🌞 Dusená cuketa a paprika s čerstvými paradjkami so sójovým párkom
🌞 Čerstvý šalát s tuniakom a vajíčkom na tvrdo
🌞 Fazuľové lusky s cottage syrom(+horčica) a s omeletou
🌞 Sójové nugety s uhorkou a duseným zelerom s pórikom
🌞Dusená brokolica so šošovicou a cícerom s vajíčkom a polkou sój. párku
🌞 Brokolica s mrkvou, cibuľkou a bulgurom s mozzarelou light

Výborné, rýchle jedlá, ktoré nestačíte dojesť a zostane aj na večeru😉

Prajeme pekný dník, a pripomíname, že dnes sme tu posledný krát a vidíme sa až 2.8.2021 (dietológ)❤

21/07/2021

Ako zatočiť s celulitídou?👯‍♀️ Naším tipom je Hearki - výživový doplnok obsahujúci koncentrát z červeného hrozna 🍇 a extrakt z kvetu hlohu. 🌿 Dokopy majú tieto látky množstvo pozitívnych účinkov na náš organizmus vrátane redukcie celulitídy. Koncentrát z červeného hrozna pomáha práve pri celulitíde a ďalej napomáha ku kontrole telesnej hmotnosti a podporuje normálnu činnosť srdca ❤️ a cievnej sústavy. Extrakt z kvetu hlohu má zase relaxačné účinky a pomáha udržať normálnu funkciu nervovej a obehovej sústavy.
https://www.eshop-naturhouse.sk/hearki/

Máte k produktu otázky? Zastavte sa v našich kamenných predajniach, kde vám radi poradia naše výživové poradkyne a poradcovia.🤝

17/07/2021

Vedeli ste,🤓 že z našej širokej škály ovocia obsahujú ríbezľové bobule najviac kyselín a okrem toho sú zdrojom vlákniny a vitamínu C?🤩 V každej bobuli sú približne 2 mg vitamínu C a hrsť červených ríbezlí pokryje jeho dennú dávku. Úžasné je, že z ríbezlí sa dá urobiť skvelá osviežujúca zmrzlina!🍨

Budete potrebovať:📝
Zamrazené odstopkované ríbezle
zamrazený banán
med alebo stéviové sladidlo, prípadne na dochutenie vanilkový extrakt
tahini alebo lyžica mandľového masla

Postup:
Zamrazené ríbezle a banán vyberieme z mrazničky a necháme mierne rozmraziť, ale len natoľko, aby sa ovocie dalo rozmixovať. Zrelý banán dodá ríbezliam potrebnú sladkosť, napriek tomu však vzhľadom k vysokej kyslosti ríbezlí bude zmrzlina potrebovať mierne prisladiť medom alebo stéviou. Počas mixovania môžete dochutiť vanilkovým extraktom, 2 lyžičkami sezamovej pasty tahini alebo lyžicou mandľového masla či namočenými kešu orechmi.

Viac zdravých receptov nájdete na našich webových stránkach. https://www.naturhouse.sk/recepty

05/07/2021

Jahody sa už červenajú a my pre vás máme tip na zdravý, chutný a zároveň jednoduchý recept - sladký kuskus s jahodami. 😛🍓

Budete potrebovať: 📝
100 g rôznych druhov orieškov (lieskové, vlašské, mandle)
100 g kuskusu
150 ml polotučného mlieka
2 lyžice medu
400 g jogurtu do 3 % tuku
400 g jahôd, ale je možné aj iné ovocie

Postup:
Orechy nasekajte a s kuskusom opražte na panvici. Pridajte med, premiešajte a pridajte mlieko. Povarte, kým kuskus zmäkne. Na tanieriku vytvorte naberačkou kopček a ozdobte jahodami, ktoré prelejte jogurtom. Dozdobte lístkom mäty.

Viac zdravých receptov nájdete na našich webových stránkach. https://www.naturhouse.sk/recepty

26/06/2021

S nami to dokážete 👍👌
Špecialisti na zdravé chudnutie a hlavne zdravé telo 😍

•pestré jedáničky
•bioimpedančné meranie
•odvodnenie/detox
•spaľovanie tuku
•zniženie cholesterolu
•úprava tlaku
•zbohom celulitída
•ploché bruško
•viac energie

To sú len niektoré veci čo s nami získate 🙂 s metódou naturhouse nehladujete, telu dodávate všetky potrebné vitamíny a celkovo si zlepšujete svoje zdravie 🥰

Pozrite si príbehy klientov ktorí to s nami dokázali 👉👉 https://naturhouse.sk/pribehy

Ak aj vy potrebujete pomoc, neváhajte nám napísať alebo zavolať 👌

Tešíme sa na Vás, Natur House bory mall.

26/06/2021

Pripravte si chutný recept na doplnenie antioxidantov 🤩👌

Potrebujeme:
- 1 mango
- 1 avokádo
- pomarančovú šťavu z jedného pomaranča
- 1 čl chia semienok
- goji ( Kustovnice čínskej ) na ozdobu
- vodu podľa potreby

Postup:
Odšťavte pomaranč, ktorý primiešate do vymixovaného avokáda s mangom. Obsah preriedte podľa potreby. Zvlášť si pripravíte chia semienka, ktoré ponorte do vody na 15minút. Ozdobte goji.

Niečo o recepte
Mango je bohaté na antioxidanty. Obsahuje tiež vitamín C a pomerne značný podiel draslíka, kyseliny listovej a vitamínu B6.
Chia semnienka obsahujú vlákninu, vitamín B6 a K, vápnik, draslík, železo, magnézium, mangán, fosfor, selén a zinok.

23/06/2021

Leto už je tu a s ním aj plavková sezóna. Našim tipom, ako sa dopracovať k vysnívanej váhe, sú kapsule DRENANAT OPUNTIA. Výťažky z kaktusa menom Opuncia mexická majú jedinečnú schopnosť naviazať na seba tuky a cukry skonzumované počas jedla. Tým redukujú ich trávenie a vstrebávanie do tela, navodzujú pocit sýtosti, znižujú hladinu cukru, zmierňujú únavu, zlepšujú náladu, redukujú celulitídu a v neposlednom rade tiež znižujú zadržiavanie tekutín v tele.
Kapsule nájdete v e-shope NATURHOUSE https://www.eshop-naturhouse.sk/drenanat-opuntia-kapsule/

Tovar objednaný cez e-shop si môžete vyzdvihnúť aj v našich kamenných predajniach, kde vám výživoví poradcovia radi odpovedia na všetky otázky.

18/06/2021

Pán Eduard zavítal do výživovej poradne NATURHOUSE v Hlohovci, keď uvidel svojho kolegu. Po pol roku je chudší o neskutočných 30,3 kg a štíhlejší o 15 cm. Zlepšilo sa mu dýchanie a interný lekár mu povedal, že výsledky krvi má ako Don Juan.

Jeho príbeh si môžete prečítať tu: https://www.naturhouse.sk/pribehy/eduard-schudol-303-kg-729

16/06/2021

37 pobočiek na Slovensku - Poradenstvo ZADARMO NATURHOUSE Pre viac informácií kliknite tu.

14/06/2021

Len ťažko by ste v týchto teplých dňoch hľadali lepšie osvieženie ako vychladený melón. Ten nielenže dodá telu potrebnú hydratáciu, ale tiež pomáha znižovať vysoký krvný tlak a nájdeme v ňom aj veľký obsah kremíka, ktorý zase pomôže našim kĺbom, väzom a kostiam. To všetko s minimálnym obsahom kalórií.

Celý článok o prospešných účinkoch melóna aj so skvelým receptom na melónové gazpacho nájdete na našom blogu https://www.naturhouse.sk/melony-%E2%80%93-to-spravne-osviezenie-1198

10/06/2021

Blíži sa nám Deň otcov, ktorý tento rok pripadá na budúcu nedeľu, teda 20.6. Aj napriek tomu, že tento sviatok nie je až tak oslavovaný ako Deň matiek, príde nám nefér ho opomenúť.

Ak teda premýšľate nad tým, čím svojho otecka (alebo aj manžela) obdarovať, máme pre vás pripravené darčekové poukazy v hodnote 10 €, 20 €, 40 € a 80 €, ktoré môžete zakúpiť v kamenných predajniach alebo na našom e- shope. Poukazy platia na celý sortiment. Vyberať môžete taktiež z redukčných a detoxikačných programov naplnených našimi najlepšími produktami.
https://www.eshop-naturhouse.sk/darcekove-poukazy/

08/06/2021

Az elhízásnak több típusa ismert, de milyen veszélyeket jelenthet a hasi típusú elhízás?!
A hasi típusú elhízás számos kockázatot rejt magában. A hasra lokalizálódó elhízás következményei és szövődményei között említhetjük például a magasvérnyomás-betegséget, az inzulinrezisztenciát vagy a cukorbetegség kialakulásának és súlyosbodásának kockázatát. Sok, akár életet veszélyeztető betegség kialakulásának kockázata csökkenthető lenne az elhízás megelőzésével vagy megszüntetésével. A megoldás nem egyszerű, sokszor lassú folyamat, amely komplex, teljes életmódváltást, étrendi változtatás kíván. Az elért eredményekkel viszont lényegesen egészségesebb életet garantált.
Kezdjünk együtt az életmódváltásba!

07/06/2021

Bulgur s makom, slivkami a jablkami

Ingrediencie
1/2 hrnčeka celozrnného bulguru,1 hrnček vody,2 jablká,100g sušených sliviek,50g pomletého maku,2 PL medu, jogurt.

Postup
Bulgur zalejeme vodou a uvaríme do mäkka. Jablká očistíme a najemno nastrúhame. Sušené slivky nakrájame na malé kúsky.
Uvarený bulgur zmiešame s nastrúhanými jablkami, nakrájanými slivkami, medom, makom a v prípade záujmu aj s jogurtom.
Bulgur môžeme podávať teplý alebo studený. Dobrú chuť.

01/06/2021

Že nedokážete schudnúť do plaviek? Tak sa na to pozrieme! Leto sa nezadržateľne blíži a my v NATURHOUSE sme naň pripravení. Inšpirujte sa príbehmi našich klientiek a klientov, ktorí s nami schudli a na nič nečakajte. https://www.naturhouse.sk/pribehy

Objednajte sa bezplatne na konzultáciu: https://www.naturhouse.sk/

31/05/2021

Ďalšia inšpiratívna premena našej šikovnej klientky Renátky!🥰 Renátka sa nám každým týždňom krásne menila pred očami. Korona-nekorona, tým sa teda absolútne nedala odradiť a dodržiavala nastavený jedálniček na 300%. A výsledok tomu nasvedčuje.👍 My sme oči vyvalovali keď sme porovnávali tieto dve fotky, ten rozdiel je úžasný !🤩 Dúfame, že vás táto premena motivuje a naštartuje, keďže leto sa nám blíži!☀️ Renátke ďakujeme za vynikajúcu spoluprácu a tlieskame za perfektný výsledok!👌

Address

Dunajská Streda

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 08:00 - 15:00

Telephone

+421907948113

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NaturHouse Dunajská Streda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NaturHouse Dunajská Streda:

Shortcuts

Share