26/10/2021
🇸🇰Častokrát sa v športe stretávame s tým, že športovec má všetko potrebné na to, aby dokázal uspieť - takzvaný talent, kondíciu, dokonalú techniku, premakanú taktiku a predsa má problémy uspieť. Problém môže spočívať v tom, že má nedostatočnú alebo dokonca žiadnu mentálnu prípravu. Mentálna stránka športu je, bohužiaľ, často podceňovaná a nie je jej venovaná dostatočná pozornosť.
🆘Nedostatočná motivácia, neschopnosť podávať výkon pod stresom, neschopnosť koncentrácie, nedostatok sebavedomia, úzkosť, strach, stres, vyhorenie. Aj toto sú ťažkosti, s ktorými sa môže stretnúť nejeden športovec - profesionál či amatér.
🔍Mentálna príprava slúži na identifikáciu a spracovanie týchto ťažkostí a na znovuobjavenie potenciálu človeka. Na to slúžia práve mentálni kouči, ktorí nie sú ničím iným, len “trénermi mysle”. Tak ako športovec potrebuje trénera na techniku, kondičného trénera, tak sa môže stať, že potrebuje svoj tím rozšíriť aj o mentálneho trénera, kouča.
📈Veľa ľudí sa k tomu stavia ako ku stigme - a vníma to tak, že pracovať s mentálnym koučom znamená, že je slabý alebo chorý. Vôbec to tak nie je. Aj najväčší svetoví lídri a športovci mali niekoho po svojom boku (Michael Jordan, Kobe Bryant, Tom Brady alebo Nick Faldo), niekoho kto im pomohol spracovávať psychické prekážky.
Je veľa športovcov, ktorí majú talent, kondičku, výbornú techniku i správne zvolenú taktiku, ale pokiaľ nie sú na výkon pripravení aj mentálne, majú problémy uspieť. Športovci, hlavne na profesionálnej úrovni, sa už veľmi nelíšia v schopnostiach, technike alebo taktike, ale práve psychika je to, čo rozhoduje o víťazovi.
🇭🇺A sportban gyakori jelenség, hogy egy sportolóban minden megvan, ami a sikerhez szükséges - az úgynevezett tehetség, szuper fizikum, tökéletes technika, átgondolt taktika - ennek ellenére mégis gondja akad győzni. A probléma gyakran abból ered, hogy nem rendelkezik elégséges vagy teljes mentális felkészültséggel. A sport mentális oldalát gyakran alábecsülik, és nem kap kellő figyelmet.
🆘Hiányzó motiváció, teljesítmény-képtelenség stresszes szituációkban, koncentráció- és önbizalomhiány, szorongás, félelem, stressz, kiégés. Ezek azok a nehézségek, amelyekkel egy sportoló – profi vagy akár amatőr – szembesülhet.
🔍A mentális felkészülés arra szolgál, hogy felismerjünk minden nehézséget, ami gátolhatja az embert a teljesítménynyújtásban, és újra felfedezzük az emberi potenciált. Erre a megfelelő személy egy sportpszichológus, aki nem más, mint az "elme edzője". Úgy, ahogy egy sportolónak szüksége van egy edzőre, egy kondicionális felkészülésre, előfordulhat, hogy egy mentális edzővel is bővítenie kell csapatát.
📈Sokan megbélyegzik és úgy vélik, hogy ha valakinek sportpszichológusra van szüksége, az rögtön azt jelenti, hogy gyenge vagy beteg. Ez egyáltalán nem így van. A világ legnagyobb vezetői és sportolói (pl. Michael Jordan, Kobe Bryant, Tom Brady vagy Nick Faldo) mellett is van valaki, aki segít nekik pszichikai képességeik fejlesztésében.
🧠Számos olyan sportoló van, akinek tehetsége, szuper kondíciója, kiváló technikája és megfelelő taktikája van, de nem áll készen mentálisan a teljesítménynyújtásra. A sportolók közt, főleg profi szinten, már csak minimális különbségek fordulnak elő képességekben, technikákban vagy taktikában, de épp a megfelelő psziché és gondolkodásmód az, ami meghatároz egy igazi nyertest.
