ErdőmélyÉn

22/08/2025

21/08/2025

07/08/2025

Még van néhány szabad hely októberben induló önismereti csoportunkra. 📣

✨ Biztonságos, elfogadó tér vár, ahol nem kell szerepeket játszanod, csak önmagadként jelen lenni.

🤍 Várunk szeretettel!

👉 Kövesd az eseményt az "ÉRDEKEL" gombra kattintva, hogy még több részletet megtudj! A jelentkezési feltételeket és linket is ott megtalálod!
📆 Esemény linkje: https://fb.me/e/9TzoVr8Nd
☀️ Úton önmagamhoz – 100 órás pszichodráma alapú önismereti csoport

05/08/2025

Nemrég egy rövid ámde annál lendületesebb csapatépítő-ismerkedős workshopot tarthattam táborozó fiataloknak. 😊

Sikerült játékosan elindítani a kapcsolódást, és egy figyelmesebb, nyitottabb légkört teremteni.
Kis, de fontos lépések lehetnek ezek egy új közegben. 🤝

Ha élményalapú közösségépítő programot keresel akár közös ✏️ rajzolással vagy 🌳természetkapcsolodással. Szívesen segítek!

Iván Z. Anett 🌿
🗝felnőttképző, erdőfürdő-vezető, rajzvizsgálati szakértő

01/08/2025

📣Elindult a regisztráció a Szlovákiai Magyar Könyvtárosok Egyesületének szeptemberi szakmai konferenciájára.

📍2025. szeptember 16-án ERDŐFÜRDŐZNI is lehet majd, hiszen a az első nap a szakmai önismeret📖 jegyében fog telni.

🌿 Az erdőfürdő (sinrin-joku) egy vezetett, relaxációs, tudatos erdei séta. Lelassulás, csend, elmélyülés. Az erdő egészének atmoszférájában való elmerülés egy olyan élmény, melyben megpihenhetsz, észreveheted az erdő csodáit és feltöltődhetsz.

-----
Az erdőfürdőn lehet:

🌱Mélyeket lélegezni az erdő illatából, megérinteni a földet, hallani a levelek suttogását és érezni a szellő érintését a bőrödön.
🌱Kiszakadni a mindennapok zajából, feszültségéből, szürkeségéből.
🌱Ráhangolódni önmagadra – és a természet ritmusára.
🌱Felfedezésre indulni, gyermeki kíváncsisággal és könnyedséggel!
🌱Jelen lenni mindannak, ami az erdőben és benned felbukkan.

Regisztráció és részletes program ➡️ www.szmke.sk

31/07/2025

A nyár illata 🌳

Shinrin-yoku – Erdőfürdő - megmerítkezés mindebban, amit a természet kínál nekünk🌿

🌿Belélegezni a nyári erdő illatát, megérinteni a földet, hallani a levelek suttogását és érezni a napsugarak érintését a bőrödön.

🌿Kilépni a mindennapok zajából, kiszakadni a megszokott gondolatmenetekből.

🌿Elmerülni mindabban, ami az erdőben és benned felbukkan.

🌿Lassan, nyitottan, és jelen- lenni. Azaz rajta lenni a jelen: észlelni, tudni.

🌿Ráhangolódni önmagadra – és a természet ritmusára.

🌿 Megélni még utoljára a nyarat, és elcsomagolni magukban az ajándékait.

Tapasztald meg – lépésről lépésre, akár mezítláb, gyermeki kíváncsisággal és könnyedséggel!🌿

💬A csoportos erdőfürdőre ÜZENETBEN jelentkezhetsz.
📌 Itt értesítelek a további tudnivalókról is, mint az erdőfürdő részvételi díjja, találkozás helye, vagy hogy mit hozz magaddal.

✅Kérdezz, érdeklődj bátran:

Erdőmélyén, Iván Zlatarits Anett
felnőttképző, erdőfürdő-vezető, rajzvizsgálati szakértő

28/07/2025

Gombaszög 2025 🍄

Idén is lehetőségem nyílt a Labirintus udvar egyik előadójaként programot vezetni Gombaszögön.🙏💚

🌿 A pénteki erdőfürdő résztvevői megtapasztalhatták a természetkapcsolódáson keresztül a völgy nyugalmát, csendjét, feltöltő erejét, és hagyhatták magukat vezettetni vad- lényük bőrébe bújva.

🦌🐺🐜🐻🦎🦊🍄🐾

"Élveztem a mohát a talpam alatt."
"Itthon vagyok ezen a tájon, de most megérkeztem haza."
"Felmentem a sziklára, hogy mindent belássak. (Igen, ez jellemző rám.)"

---------------

🌳Szombaton mutatkozott be a több módszert is ötvöző csoportosos fa-rajz elemző önismereti foglalkozásom, ami szintén izgalmas megéléseket hozott.

🌿 A fák segítettek rálátni:

- élő és halott részeinkre,
- arra, hogy most a telet vagy a virágzást éljük,
- hogy szükségünk lehet arra, hogy túlnőjük magunkat és a terünket.

Feltették a kérdést: lakik -e valami a sötét részeinkben és hogy hol, és hogy jó lennünk. 🌳

Jó volt veletek a fák közt.
Köszönöm.✨️

🖼 A fotók a Tandem n.o. és a résztvevők képtárából.

28/07/2025

Gombaszög 2025 🍄

Idén is lehetőségem nyílt a Labirintus udvar egyik előadójaként programot vezetni Gombaszögön.🙏💚

🌿 A pénteki erdőfürdő résztvevői megtapasztalhatták a természetkapcsolódáson keresztül a völgy nyugalmát, csendjét, feltöltő erejét, és hagyhatták magukat vezettetni vad- lényük bőrébe bújva.

🦌🐺🐜🐻🦎🦊🍄🐾

"Élveztem a mohát a talpam alatt."
"Itthon vagyok ezen a tájon, de most megérkeztem haza."
"Felmentem a sziklára, hogy mindent belássak. (Igen, ez jellemző rám.)"

---------------

🌳Szombaton mutatkozott be a több módszert is ötvöző csoportos fa-rajz elemző önismereti foglalkozásom, ami szintén izgalmas megéléseket hozott.

🌿 A fák segítettek rálátni:

- élő és halott részeinkre,
- arra, hogy most a telet vagy a virágzást éljük,
- hogy szükségünk lehet arra, hogy túlnőjük magunkat és a terünket.

Feltették a kérdést: lakik -e valami a sötét részeinkben és hogy hol, és hogy jó lennünk. 🌳

Jó volt veletek a fák közt.
Köszönöm.✨️

🖼 A fotók a Tandem n.o. és a résztvevők képtárából.