Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Galante

21/10/2025

PRIEBEH CHRÍPKOVEJ SEZÓNY ZA 42. KALENDÁRNY TÝŽDEŇ 2025

🔴 AKÚTNE RESPIRAČNÉ OCHORENIA - ARO

📉 ⬇️ V 42. kalendárnom týždni 2025 bolo hlásených 41 891 akútnych respiračných ochorení (ARO), t. j. chorobnosť 1 686,6/100 000 osôb v starostlivosti lekárov hlásiacich v tomto kalendárnom týždni. Chorobnosť v porovnaní s predchádzajúcim týždňom klesla o 5,5 %.

➡️ Najvyššia chorobnosť bola zaznamenaná v Nitrianskom kraji, najnižšia v Žilinskom kraji.

➡️ Najvyššia vekovo špecifická chorobnosť na ARO bola vo vekovej skupine 0 – 5 ročných detí, dosiahla hodnotu 5 259,5/100 000.

➡️ Priebeh ochorení bol komplikovaný u 1 607 osôb, čo predstavuje 3,8 % zo všetkých ARO. Medzi najčastejšie komplikácie patrili sinusitídy (1 011). Ostatné komplikácie predstavovali otitídy (418) a pneumónie (178).

🔵 CHRÍPKA A CHRÍPKE PODOBNÉ OCHORENIA - CHPO

📉 ⬇️ Ako chrípka a chrípke podobné ochorenia (CHPO) bolo v 42. kalendárnom týždni 2025 hlásených 4 770 ochorení (chorobnosť 192,0/100 000), čo predstavuje 11,4% z celkového počtu hlásených ARO. V porovnaní s predchádzajúcim týždňom chorobnosť klesla o 4,1 %.

➡️ Najvyššia chorobnosť bola zaznamenaná v Nitrianskom kraji, najnižšia v Bratislavskom kraji.

➡️ Najvyššia vekovo špecifická chorobnosť na CHPO bola vo vekovej skupine 0 – 5 ročných (568,5/100 000).

🏫 Prerušenie výchovno-vzdelávacieho procesu bolo v 42. kalendárnom týždni 2025 hlásené spolu v 11 výchovno-vzdelávacích zariadeniach. Išlo o 10 materských škôl, jednu základnú školu.

ℹ️ Informáciu o výskyte akútnych respiračných ochorení a chrípky a chrípke podobných ochorení v SR zverejňujeme počas chrípkovej sezóny na týždennej báze (spravidla v pondelok). Aktuálne dostupné údaje v podrobnejšom znení môžete nájsť na webe ÚVZ SR: www.uvzsr.sk/web/uvz/tyzdenne-hlasenia-aro-a-chpo

21/10/2025

💤 Dostatok odpočinku

Spánok regeneruje organizmus a dodáva mu energiu na boj s vírusmi a baktériami. Čím je dieťa mladšie, tým sú nároky na dĺžku spánku vyššie. Potreba spánku je však u detí individuálna.

▫️deti do 3 rokov veku by mali spať 12 hodín denne, pričom mladšie batoľatá (do 24 mesiacov) by mali okrem nočného spánku spať ešte dvakrát počas dňa, staršie batoľatá (2 - 3 roky) spia okrem noci ešte raz denne,
▫️ u detí školského veku už potrebu odpočinku dostatočne kryje nočný spánok. Dĺžka spánku u detí do 6 rokov veku by mala byť najmenej 11 hodín denne, u detí do 12 rokov 10 až 11 hodín spánku, u detí staršieho školského veku a dospievajúcich 9 až 10 hodín spánku,

▫️večer už by malo mať dieťa pokojový režim, bez televízie a mobilu,
▫️detská spálňa by mala byť dostatočne vetraná a vnútorná teplota by nemala presiahnuť 18 až 22 °C;

❗ príliš suchý a prehriaty vzduch nie je vhodný, pretože vysušuje sliznicu, ktorá je vstupnou bránou pre preniknutie vírusov a baktérií do tela.

➡ Podrobnejšie odporúčania pre rodičov nájdete na: https://bit.ly/rady_rodicom_2025

21/10/2025

21/10/2025

❤ Vyzvi srdce k pohybu ❤

Úrad verejného zdravotníctva SR spolu s Regionálnym úradom verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici spustili pri príležitosti Svetového dňa srdca (29. 9. 2025) už XI. ročník celoslovenskej kampane „Vyzvi srdce k pohybu“, ktorá potrvá do 23. 11. 2025. Mediálnym partnerom kampane je TV JOJ.

👉 Do kampane sa môže zapojiť každý dospelý bez rozdielu. Cieľom je motivovať k pravidelnému pohybu aj počas jesenných mesiacov a urobiť z neho prirodzenú súčasť každodenného života.

Stačí si nájsť aspoň 30 minút denne na aktivitu podľa vlastnej kondície a zdravotného stavu. Ak s pohybom začínate, čas si môžete rozdeliť napríklad na 3-krát po 10 minút počas dňa.

✅ PREČO ZAČAŤ CHÔDZOU?
Zdravotné prínosy pravidelnej chôdze/pohybu
• zlepšenie činnosti srdca a pľúc
• posilnenie kostí, svalov a rovnováhy
• zníženie rizika srdcovo-cievnych, mozgovocievnych ochorení a cukrovky 2. typu
• zlepšenie kognitívnych funkcií a spánku
• zníženie úzkosti a depresie
• prevencia demencie a zlepšenie duševnej pohody
• nižšie riziko pádov u starších ľudí
• dlhšia dĺžka života a lepšia kvalita života

ℹ Podmienky zapojenia sa do kampane:
Stačí si počas 4 týždňov zaznamenávať svoj pravidelný pohyb, teda všetky vaše fyzické aktivity a ich trvanie.
Po ukončení kampane budú z účastníkov, ktorí súhlasili so zapojením do súťaže, vyžrebovaní piati výhercovia.

ℹ Podmienkou na zaradenie do žrebovania je mať fyzickú aktivitu počas minimálne štyroch týždňov po sebe:
- týždenne aspoň 150 minút strednej intenzity (aktivity, pri ktorých sa zadýchate, ale dokážete v krátkych vetách rozprávať - rýchla chôdza, korčuľovanie, jazda na bicykli vo zvlnenom teréne)
- alebo 75 minút týždenne vysokej intenzity (aktivity, pri ktorých sa zadýchate tak, že nedokážete rozprávať - beh, basketbal, futbal, hokej, spoločenské tance, silové cvičenia)
- alebo adekvátnej časovej kombinácie týchto intenzít (jedna minúta vysokej intenzity sa rovná dvom minútam strednej intenzity, podmienku splníte napríklad pri 100 minútach rýchlej chôdze a 25 minútach silového cvičenia za týždeň).

👉 Viac informácií a registrácia: http://bit.ly/Vyzvi_srdce_k_pohybu_2025

15/10/2025

❤ Vyzvi srdce k pohybu ❤

Úrad verejného zdravotníctva SR spolu s Regionálnym úradom verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici spustili pri príležitosti Svetového dňa srdca (29. 9. 2025) už XI. ročník celoslovenskej kampane „Vyzvi srdce k pohybu“, ktorá potrvá do 23. 11. 2025. Mediálnym partnerom kampane je TV JOJ.

👉 Do kampane sa môže zapojiť každý dospelý bez rozdielu. Cieľom je motivovať k pravidelnému pohybu aj počas jesenných mesiacov a urobiť z neho prirodzenú súčasť každodenného života.

Stačí si nájsť aspoň 30 minút denne na aktivitu podľa vlastnej kondície a zdravotného stavu. Ak s pohybom začínate, čas si môžete rozdeliť napríklad na 3-krát po 10 minút počas dňa.

✅ Pravidelný pohyb pomáha predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam, znižuje riziko nadváhy a obezity a zlepšuje celkovú kondíciu.

ℹ Podmienky zapojenia:
Stačí si počas 4 týždňov zaznamenávať svoj pravidelný pohyb, teda všetky vaše fyzické aktivity a ich trvanie.

Po ukončení kampane budú z účastníkov, ktorí súhlasili so zapojením do súťaže, vyžrebovaní piati výhercovia.

ℹ Podmienkou na zaradenie do žrebovania je mať fyzickú aktivitu počas minimálne štyroch týždňov po sebe:
- týždenne aspoň 150 minút strednej intenzity (aktivity, pri ktorých sa zadýchate, ale dokážete v krátkych vetách rozprávať - rýchla chôdza, korčuľovanie, jazda na bicykli vo zvlnenom teréne)
- alebo 75 minút týždenne vysokej intenzity (aktivity, pri ktorých sa zadýchate tak, že nedokážete rozprávať - beh, basketbal, futbal, hokej, spoločenské tance, silové cvičenia)
- alebo adekvátnej časovej kombinácie týchto intenzít (jedna minúta vysokej intenzity sa rovná dvom minútam strednej intenzity, podmienku splníte napríklad pri 100 minútach rýchlej chôdze a 25 minútach silového cvičenia za týždeň).

👉 Viac informácií a registrácia: http://bit.ly/Vyzvi_srdce_k_pohybu_2025

15/10/2025

PRIEBEH CHRÍPKOVEJ SEZÓNY ZA 41. KALENDÁRNY TÝŽDEŇ 2025

🔴 AKÚTNE RESPIRAČNÉ OCHORENIA - ARO

📈 ⬆️ V 41. kalendárnom týždni 2025 bolo hlásených 44 872 akútnych respiračných ochorení (ARO), t. j. chorobnosť 1784,9/100 000 osôb v starostlivosti lekárov hlásiacich v tomto kalendárnom týždni. Chorobnosť v porovnaní s predchádzajúcim týždňom stúpla o 2 %.

➡️Najvyššia chorobnosť bola zaznamenaná v Nitrianskom kraji, najnižšia v Trenčianskom kraji.

➡️ Najvyššia vekovo špecifická chorobnosť na ARO bola vo vekovej skupine 0 – 5 ročných detí, dosiahla hodnotu 5 261,4/100 000.

➡️ Priebeh ochorení bol komplikovaný u 1 701 osôb, čo predstavuje 3,8 % zo všetkých ARO. Medzi najčastejšie komplikácie patrili sinusitídy (1 073). Ostatné komplikácie predstavovali otitídy (411) a pneumónie (217).

🔵 CHRÍPKA A CHRÍPKE PODOBNÉ OCHORENIA - CHPO

📈 ⬆️ Ako chrípka a chrípke podobné ochorenia (CHPO) bolo v 41. kalendárnom týždni 2025 hlásených 5 032 ochorení (chorobnosť 200,2/100 000), čo predstavuje 11,21 % z celkového počtu hlásených ARO. V porovnaní s predchádzajúcim týždňom chorobnosť vzrástla o 2,7 %.

➡️ Najvyššia chorobnosť bola zaznamenaná v Nitrianskom kraji, najnižšia v Bratislavskom kraji.

➡️ Najvyššia vekovo špecifická chorobnosť na CHPO bola vo vekovej skupine 0 – 5 ročných (605,8/100 000).

🏫 Prerušenie výchovno-vzdelávacieho procesu bolo v 41. kalendárnom týždni 2025 hlásené spolu v 17 výchovno-vzdelávacích zariadeniach. Išlo o 16 materských škôl a jednu základnú školu.

ℹ️ Informáciu o výskyte akútnych respiračných ochorení a chrípky a chrípke podobných ochorení v SR zverejňujeme počas chrípkovej sezóny na týždennej báze. Aktuálne dostupné údaje v podrobnejšom znení môžete nájsť na webe ÚVZ SR: www.uvzsr.sk/web/uvz/tyzdenne-hlasenia-aro-a-chpo

15/10/2025

🚸 Ako chrániť deti pred respiračnými ochoreniami 🚸

🤧 Respiračná etiketa

S príchodom jesene a chladnejšieho počasia sa zvyšuje výskyt akútnych respiračných ochorení (ARO), ako sú napríklad chrípka, COVID-19 či ochorenia spôsobené adenovírusmi, rinovírusmi, vírusom parachrípky alebo respiračným syncyciálnym vírusom.

Deti sú súčasťou kolektívu v škôlkach a školách, čo zvyšuje riziko šírenia ARO. Práve ony patria k najcitlivejším vekovým skupinám, ktoré tieto ochorenia postihujú.

Preto:
▫️ naučte deti, aby si pri kýchaní, či kašľaní zakrývali ústa, najlepšie papierovou vreckovkou,
▫️ nevyhnutnosťou je naučiť deti používať vreckovky a správnu techniku fúkania nosa,
▫️ ak deti nemajú vreckovku ihneď k dispozícii, môžu si pri kašli alebo kýchaní ústa narýchlo prekryť lakťovou jamkou,
▫️ usmerniť ich, aby vreckovky po použití odhodili do uzatvárateľného odpadkového koša a umyli si ruky.

➡ Podrobnejšie odporúčania pre rodičov nájdete na: https://bit.ly/40ENVWF

06/10/2025

Každoročne si 10. októbra pripomíname Svetový deň duševného zdravia. Ide o celosvetovú iniciatívu, ktorej cieľom je zvyšovať povedomie o duševnom zdraví a mobilizovať úsilie na jeho podporu.

06/10/2025

🍽 Desiata je dôležitá súčasť stravovacieho režimu dieťaťa. Má tvoriť asi 15 % z denného príjmu energie.

🟢 Zdravá desiata by mala obsahovať:
▫ celozrnné pečivo so syrom alebo nátierkou,
▫ porciu ovocia a zeleniny - zdroj vlákniny a vitamínov,
▫ mlieko (probiotické a acidofilné výrobky) a jogurty - zdroj vápnika, ktorý je dôležitý pre vývoj dieťaťa, predovšetkým pre zdravie kostí a zubov
▫ kvalitný nápoj - čistá voda, ktorú je možné striedať s nesladeným čajom, čerstvými, (vodou zriedenými) šťavami alebo nesýtenou minerálnou, prípadne stolovou vodou. Vodu môžeme deťom ochutiť aj čerstvým ovocím (citrón, limetka, pomaranč, jahody, uhorka, jablko) a bylinkami (mäta, medovka). Pozor, ovocie nenechávame vo vode dlhodobo, môže totiž podliehať skaze.

🔴 Nevhodná desiata:
▫ energetické a rôzne sladené nápoje,
▫ sladkosti - obsahujú rýchle kalórie. Deťom ich nemusíte úplne zakazovať, no uprednostnite kvalitné výrobky, napríklad cereálne keksíky, sušené ovocie či tyčinky s vyšším obsahom kakaa.

ℹ V prípade, že vaše dieťa trpí intoleranciou laktózy, prípadne mliečnej bielkoviny, je potrebné poradiť sa s lekárom o potravinách, ktoré sú preň vhodné. Z ovocia a zeleniny je treba striedať druhy, ktoré má dieťa rado.

06/10/2025

🚸 Ako chrániť deti pred respiračnými ochoreniami 🚸

🥗 Zdravá strava a vitamíny

Najväčší význam pre rozvoj imunity majú vitamíny C, D, E a minerál zinok. Vitamín C je najlepšie zabezpečiť prísunom dostatočného množstva najmä ovocia a zeleniny.

Dôležité je učiť deti pravidelnej dennej konzumácii predovšetkým sezónneho ovocia a zeleniny, a to počas celého roka, nielen v čase zvýšeného výskytu respiračných infekcií.

Čo môže ešte pomôcť:

🍎 počas ochorenia je potrebné zabezpečiť deťom zvýšený prísun vitamínu C, jeho bohatým zdrojom sú napr. paprika, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapusta,
☀️ v období od októbra do apríla dopĺňajte deťom vitamín D, ktorý je dôležitý pre imunitný systém, nakoľko v chladných mesiacoch je pre deti náročnejšie získavať ho prostredníctvom slnečného žiarenia,
🐟 deťom prospievajú aj omega 3 kyseliny, ktoré sú obsiahnuté napríklad v rybom tuku, oleji z tresčej pečene či rakytníkovom a chia oleji,
💪 imunitu možno podporiť aj betaglukánmi.

➡️ Podrobnejšie odporúčania pre rodičov nájdete na: https://bit.ly/40ENVWF

06/10/2025

📘 „NA SLOVÍČKO O SLOVÍČKU“, VÝKLADOVÝ SLOVNÍČEK POJMOV Z OBLASTI VEREJNÉHO ZDRAVOTNÍCTVA: WHR INDEX

❓ Pri konzultáciách v poradniach zdravia pri regionálnych úradoch verejného zdravotníctva odborníci merajú a sledujú rôzne parametre. O čo ide a prečo sú namerané hodnoty dôležité?

ℹ WHR INDEX

🔹 Je to číslo, ktoré určuje pomer obvodu pásu k obvodu bokov (Waist to Hip Ratio).

🔹 Toto meranie nám slúži na základné určenie rozdelenia telesného tuku v rámci tela a pomáha predpovedať riziko rôznych zdravotných problémov. Vyššie množstvo tuku uloženého v oblasti brucha môže znamenať riziko pre zdravie (obezita, srdcovocievne ochorenia).

Pravidelný pohyb pomáha predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam, znižuje riziko nadváhy a obezity a zlepšuje celkovú kondíciu.

❤ Tento rok sa môžete zapojiť do XI. ročníka celoslovenskej kampane „Vyzvi srdce k pohybu“, ktorá potrvá do 23. 11. 2025.

👉 Do kampane sa môže zapojiť každý dospelý bez rozdielu. Cieľom je motivovať k pravidelnému pohybu aj počas jesenných mesiacov a urobiť z neho prirodzenú súčasť každodenného života.

Stačí si nájsť aspoň 30 minút denne na aktivitu podľa vlastnej kondície a zdravotného stavu. Ak s pohybom začínate, čas si môžete rozdeliť napríklad na 3-krát po 10 minút počas dňa.

ℹ Podmienky zapojenia:
Stačí si počas 4 týždňov zaznamenávať svoj pravidelný pohyb, teda všetky vaše fyzické aktivity a ich trvanie. Po ukončení kampane budú z účastníkov, ktorí súhlasili so zapojením do súťaže, vyžrebovaní piati výhercovia.

👉 Viac informácií a registrácia: http://bit.ly/Vyzvi_srdce_k_pohybu_2025

24/09/2025