Funkčné vzťahy a vyrovnanosť - Dušan Šebo, PhD.

Funkčné vzťahy a vyrovnanosť - Dušan Šebo, PhD. "Nejde o to zastaviť vlny, ale naučiť sa surfovať."

27/03/2026

Tvoja rodina nepotrebuje tvoju vinu. Potrebuje tvoju prítomnosť. 👊

Často sme k sebe tvrdší než k komukoľvek inému. Nosíme si v sebe staré zlyhania ako balvan, ktorý potom doma „vybuchne“ pri najmenšom podnete. Ak si tú chybu už raz napravil, prestaň sa v nej vŕtať. Nemôžeš stavať nové poschodia, ak stále rýpeš do základov v pivnici.

Odpusti si. Pouč sa. Buduj ďalej.

22/03/2026

Svet sa bude točiť ďalej, ale detstvo tvojich detí nepočká. Nenechaj sa vtiahnuť do špirály strachu. Buď dnes prítomný pre tých, ktorí ťa milujú. Ten rozdiel spoznáš.

V piatok mi volal jeden z vás. “Pán Šebo, vyskakujú mi tie vaše videá a zdáte sa mi akýsi povedomý.. Nebol ste asi 25 ro...
15/03/2026

V piatok mi volal jeden z vás. “Pán Šebo, vyskakujú mi tie vaše videá a zdáte sa mi akýsi povedomý.. Nebol ste asi 25 rokov dozadu na vojenčine v Martine?”

“Bol”, odvetil som tušiac, že to bude asi niektorý z chalanov, s ktorými som si to tam odkrúcal.

Keď povedal meno, tak som to hodil do fb vyhľadávania. V momente ako som uvidel jeho profilovku, sa mi vybavilo niečo ako charakter toho človeka.

Nepamätal som odkiaľ bol ani žiadne iné formality.

No bol som prekvapený ako presne som si pamätal miernosť jeho povahy. A to ako dobre na mňa pôsobila jeho prítomnosť.

—-

Zase raz sa mi potvrdilo, že v kvalite vzťahov nehrajú v hlavných úlohách kariérne úspechy, schopnosť argumentovať, inteligencia, či to z akej rodiny pochádzate. To, na čom vzťahy stoja je, ako sa ľudia cítia vo vašej prítomnosti.

—-

Toto mi preletelo hlavou ako som sa večer zahľadel na ešte stále zasnenžený fatranský Kriváň.
Pre 25 rokmi som naň o takomto čase hľadieval z opačnej strany. Spoza múru martinských kasární. Snívajúc o slobode.

Dnes už viem, že skutočná sloboda na mňa nečakala niekde tam vonku. Je nám vždy na dosah.

Len nie je také jednoduché sa pre ňu skutočne rozhodnúť.

Pokojný večer priatelia💚

Uplynulá víkendovka bola venovaná dychovým cvičeniam a adaptácii na chlad.Keď dokážeme ovládať svoje telo a myseľ v náro...
12/03/2026

Uplynulá víkendovka bola venovaná dychovým cvičeniam a adaptácii na chlad.
Keď dokážeme ovládať svoje telo a myseľ v náročných podmienkach, prinášame si túto odolnosť a trpezlivosť aj k našim najbližším.

10/03/2026

„Keď poviem prepáč, priznávam vinu. A ona to zneužije proti mne.“

Chlapi, toto je jedna z najčastejších bariér, ktorú máme v hlave. Bojíme sa, že ospravedlnenie je rozsudok alebo strata rešpektu. Že si sypeme popol na hlavu a dávame druhej strane do ruky zbraň.

Pravda je ale inde: Ospravedlnenie nie je slabosť. Je to oprava mosta.

Nemusíš sa ospravedlňovať za to, kým si, ani za to, že existuješ. Stačí uznať dôsledok – to, ako tvoje konanie na partnerku doľahlo. Tým neprehrávaš boj, tým končíš vojnu a vraciaš sa do kontaktu.

Vo vzťahu totiž nevyhráva ten, kto má pravdu. Vyhráva ten, kto vie opraviť spojenie.

Priniesť manželke po víkendovke domov kyticu alebo bonboniéru mohlo byť fajn. Tentokrát však išlo najmä o to, priniesť d...
09/03/2026

Priniesť manželke po víkendovke domov kyticu alebo bonboniéru mohlo byť fajn. Tentokrát však išlo najmä o to, priniesť domov kus sPokojnejšieho seba.

Celý víkend sme s chlapmi kultivovali presne to, čo v dnešnom svete chýba:

✅Bdelú prítomnosť (namiesto digitálneho šumu).

✅Energetickú hygienu (cez dych, adaptáciu na chlad a vedomé stravovanie).

✅Láskavosť a nadhľad.

Byť mužom neznamená len "vydržať", ale vedieť si svoju energiu strážiť a vedome ju smerovať k tým, na ktorých nám záleží. Vďaka všetkým zúčastneným za túto jazdu!

Víkendovkou to len začalo. To podstatné sa už bude odohrávať v tých najobyčajnejších dňoch.

03/03/2026

Lekcia od kartového stola. ✨

So synmi sme mastili karty – dravý súboj, smiech, čistá mužská energia. Kým si k nám neprisadla dcérka. Jedno pohladenie, ticho a neha. Úplný protipól.

Vtedy mi to docvaklo: Potrebujeme oboje. Dravá sila nás ženie vpred, ale neha nás drží pokope.

Neexistuje šablóna. Každý si musíme nájsť svoje vlastné optimum.

Aké je to vaše? Čo pre vás znamená mužská a ženská polarita? Napíšte mi dolu. 👇

01/03/2026

Tempo po konflikte rozhoduje.
Netlač. Nezmizni.
Spomaľ… alebo daj signál: „Som tu.“

25/02/2026

Nie si pokazený/á. To, že v práci to udržíš a doma „pustíš“, často neznamená, že si zlý človek — len sa doma ukáže pravda o tvojej kapacite.
Profesionálne „JA“ je režim s vysokou spotrebou. A večer splácaš allostatickú záťaž: tichý dlh nervového systému.

22/02/2026

Keď máte pocit, že ste sa doma vzdialili, môžete namiesto veľkej debaty skúsiť 1% blízkosti - „Rebrík napojenia“: najprv sa upokojte, potom mäkký začiatok, potom malé pozvanie (čaj, prechádzka, prítomnosť).

20/02/2026

Srdečný pozdrav zo stretnutia so sebou samým. Pokojný víkend vám💚

18/02/2026

Návrat do kontaktu sa nedá vynútiť. Dá sa však pozvať – bezpečne.
Po konflikte nie je cieľom hneď riešiť tému. Cieľ sú 3 veci.

Address

Gbelany
01302

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+421915618679

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Funkčné vzťahy a vyrovnanosť - Dušan Šebo, PhD. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Funkčné vzťahy a vyrovnanosť - Dušan Šebo, PhD.:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram