FasciaFit - masážny salón

26/01/2026

Pre veľký záujem mám pre vás špeciálnu ponuku: Darujte masáž z lásky 🤲🏻💚💗

Nie čokoláda.
Nie kvety.
Ale dotyk, ktorý lieči.💆🏼‍♀️

Limitované valentínske poukazy od Miniberry sú ručne maľované na akvarelovom papieri z alternatívnych ekologických materiálov, ktoré sú láskavé k prírode 💚 Platí pri nich rovnako, ako pri vianočných poukazoch - objednajte si ich v dostatočnom predstihu, aby ich autorka stihla namaľovať.

Každý poukaz je originál.
Tak ako človek, ktorému ho darujete.🩷🫶🏻

✨ Z lásky k partnerovi
✨ Z vďačnosti k niekomu blízkemu
✨ Alebo ako tiché „ďakujem“ sebe a svojmu telu

Pretože masáž nie je len dar.
Je to pozornosť, ktorú venujete telu.

💝 Tento Valentín darujte dotyk, ktorý má zmysel.

➡️https://booqme.sk/sk/eshop/fasciafit

25/01/2026

Dôležité je vynájsť sa 😀 Samozrejme, teším sa na každú vašu rezerváciu. Vyberte si z voľných termínov, ktoré ostali na najbližšie dni 💆🏼‍♀️➡️ https://booqme.sk/sk/detail-rezervacie/fasciafit

25/01/2026

25/01/2026

Víkend manuálnej terapie🙌 Viac z klinickej rozvahy už na jar 2026 na https://www.edufyt.sk/seminar-a-kurz/problematika-lumbalnej-a-cervikalnej-oblasti-v-ambulantnej-praxi-8
👉Pripojte sa k nám👌

24/01/2026

Odbehol som si na školenie terapie spúšťacích bodov a… úprimne? 🔥 Som nadšený!

Keďže väčšina z vás ma navštevuje práve kvôli
➡️ bolestiam svalov
➡️ chronickému napätiu
➡️ stuhnutému chrbtu, šiji či ramenám

táto technika je presne to, čo vám môže priniesť skutočnú úľavu. 🙏🏻🫶🏻
Neviem sa dočkať, kedy vám túto terapiu budem môcť ponúknuť, aby som vám pomohol zbaviť sa bolesti efektívnejšie a cielenejšie 💫

Na ďalší týždeň som tu pre vás, vyberte si voľný termín pre seba a svoje zdravie💆🏻‍♀️ https://booqme.sk/sk/rezervacia/fasciafit

20/01/2026

SPAZMY sú to tiché napätie, ktorým nám telo dáva najavo, že je preťažené.🫩

Svalové spazmy vznikajú, keď je telo dlhodobo v strese – fyzickom aj psychickom.😵‍💫

Môžu sa objaviť v oblasti krku a ramien, hornej časti chrbta, krížov, brucha či stehien a lýtok.🦵🏻

🔹 Prečo vznikajú?
– dlhé sedenie alebo jednostranná záťaž
– stres, napätie, potláčané emócie
– nedostatok oddychu, pohybu alebo hydratácie
– preťaženie svalov bez následnej regenerácie

🔹 Ako sa prejavujú?
– stuhnutosť, tlak, pichanie
– bolesť bez zjavnej príčiny
– pocit „zamrznutého“ tela

🔹 Čo pomáha?
✨ vedomé uvoľnenie svalov
✨ kvalitná masáž a práca s fasciami
✨ dych, spomalenie, návrat k telu
✨ pravidelná starostlivosť o seba

Keď sa sval uvoľní, telo si konečne môže vydýchnuť. A práve vtedy sa začína skutočná regenerácia.

🩵 Doprajte svojmu telu priestor, kde sa nemusí brániť – len uvoľniť. Objednajte sa na masáž💆🏼‍♀️https://booqme.sk/sk/detail-rezervacie/fasciafit👀

19/01/2026

Joga s Alyonou na https://booqme.sk/sk/rezervacia/fasciafit?service=11634

18/01/2026

🌀 Chrbtová platnička “neodchádza” zo dňa na deň.
Každý pohyb, každé zohnutie, každé otočenie znamená záťaž.
Ak sa opakuje jednostranný pohyb, dlhé sedenie, zlé návyky alebo stres,
platnička sa postupne deformuje – až vznikne vyklenutie.

💆‍♂️ Ako môže pomôcť masáž?
Masáž síce nevtiahne platničku späť, ale dokáže veľmi veľa:

✔️ uvoľní preťažené svaly, ktoré na platničku neustále tlačia
✔️ zlepší prekrvenie a výživu tkanív
✔️ zníži tlak a bolesť
✔️ pomôže telu nájsť lepšiu rovnováhu v pohybe
✔️ vytvorí priestor pre regeneráciu a cielené cvičenie

🧠 Keď uvoľníme svaly, odľahčíme platničku.
A to je často prvý krok k úľave.

✨ Telo si pamätá všetko, čo mu robíme opakovane.
Daj mu šancu sa zmeniť – postupne, vedome a s rešpektom. Doprajme si život bez zbytočnej bolesti.
Aktuálne voľné termíny na masáž👉https://booqme.sk/sk/rezervacia/fasciafit

18/01/2026

Zajtra je vraj najdepresívnejší deň v roku 🩵😱
Ak sa chcete poistiť, že negatívnym emóciám sa vo vašom vnútornom svete nebude dariť, príďte si zlepšiť deň masážou. 💆🏻‍♀️
Povzbudíte nielen náladu, ale aj imunitu, cirkuláciu krvi a lymfy, zbavíte sa bolesti, odľahčíte telo a postaráte sa o svoje celkové zdravie a prílev energie 🧩

Pozrite si voľné termíny➡️https://booqme.sk/sk/rezervacia/fasciafit

13/01/2026

Vedeli ste, že chrbát je ako mapa nášho vnútorného sveta? 🗺️🧭
To, čo dlho nevieme alebo nechceme vysloviť, si telo často uloží do svalov a fascií.🗃️

🔹 Horná časť chrbta a šija:
Nadmerná zodpovednosť, tlak na výkon, pocit, že „musím“. Keď nesieš viac, než je zdravé, telo sa začne brániť stuhnutím a bolesťou.🤕

🔹 Oblasť medzi lopatkami:
Vina a potlačené emócie. Veci, ktoré sme si neodpustili, sa často usadia práve tu – ako tichá ťažoba na hrudi.❤️‍🩹

🔹 Stred chrbta:
Zlosť a vnútorné napätie. Nevyjadrený hnev si hľadá cestu von cez svalové spazmy a pálenie.😡

🔹 Drieková oblasť:
Strach, neistota, obavy o budúcnosť. Kríže sú spojené s pocitom stability a bezpečia – keď chýbajú, bolesť sa ozve. 🚨

🔹 Spodná časť chrbta a panva:
Strach o prežitie a základné potreby. Telo tu drží hlboké napätia, ktoré bežným oddychom často nepovolia.🧘🏻

✨ Masáž nie je luxus. Je to návrat k sebe.
Cez dotyk sa uvoľňuje nielen sval, ale aj emócia. Fascia si pamätá všetko – a správna masáž jej pomáha pustiť to, čo už nepotrebuješ niesť.💆🏻‍♂️
Keď zmizne bolesť chrbta, často sa uľaví aj na duši.🫶🏻✨

🌿 Dopraj si starostlivosť. Tvoje telo vie, prečo o ňu žiada.🤲🏻

Som tu pre vás aj v týchto zasnežených dňoch. Vyberte si termín, ktorý vám vyhovuje: https://booqme.sk/sk/rezervacia/fasciafit

11/01/2026

Novinka, ktorou otvárame nový rok, je v masážnom salóne FasciaFit aj táto ergonomická podložka, vhodná obzvlášť pre ženy. 💆🏽‍♀️

✨Chcem, aby ste sa pri masáži cítili čím komfortnejšie, preto mám pre vás v ponuke aj túto mäkučkú podložku z lenivej peny.

Označte kamarátku, ktorá by potrebovala zažiť maximálne pohodlnú masáž 🤲🏻

Doprajte si aj vy svoju chvíľku. Zbavte sa bolesti a načerpajte nové sily. Objednajte sa na masáž, najbližšie dni mám ešte niekoľko voľných termínov: https://booqme.sk/sk/rezervacia/fasciafit

11/01/2026

🩵 Klasická masáž - skvelá pri pocite stuhnutosti, bolestí a celkového preťaženia 🪫

💚 Masáž na podporu lymfatického systému - dokonalá pri pocite zadržiavania vody, opuchov v tele, celulitíde, či ako detox po liečbe antibiotikami💊

🧡 Ajurvédska masáž - váš čas na dokonalý odpočinok s blahodárnym sezamovým olejom

🩷Gua sha tváre - prekrvenie má pozitívny vplyv na vypnutie pleti, ale je to aj skvelá chvíľa pre váš odpočinok✨

Toto sú 4 najčastejšie masáže, ktoré ste si obľúbili v minulom roku. Ktorú z nich máte najradšej vy? 🫶🏻

💆🏻‍♀️ Voľné termíny na nasledujúci týždeň: https://booqme.sk/sk/rezervacia/fasciafit