31/03/2021
~~ Paralyzovaný strachom ~~
Strach, čo si predstavíš pod tým slovom? Vnímaj ako reaguje tvoje telo na toto slovo. Je rozvibrované? Zrýchľuje sa ti tep? Cítiš búšenie srdca, úzkosť? Ak by si bol teraz v situácii, že musíš spraviť rozhodnutie, ako by si reagoval? Ako budeš kompenzovať svoj strach? Staneš sa „dobrým“, „správnym“, „poslušným“ človekom? Cítiš sa vnútorné šťastne? Prospieva ti to?
Ok, vráťme sa naspäť do svojho stredu 😊. Hlboký nádych a hlboký výdych. Precíť svoj dych v každej jednej časti svojho tela, v každej jednej bunke svojho tela. Tvoj dych je pomalý a hlboký. Tvoj hlboký nádych vychádza z oblasti podbruška smerom h**e cez hrudník, pľúca až ku kľúčnym kostiam, a tvoj výdych smeruje dole cez hrudník, pľúca, až ku kostrči, cez ktorú cítiš uzemenenie, zakorenenie svojho tela v plnej uvoľnenosti a ľahkosti.
Povedzme si niečo o strachu.
Strach je dobrý pomocník, dobrý výstražný systém, v prípade, keď sa ocitneme v skutočnom nebezpečí, dodá nám energiu k úteku. Ale v momente, keď nás paralyzuje dokáže zaplaviť naše telo nadmerným množstvom kortizolu a adrenalínu, ktoré nadmerne poškodzujú mozog. Často sme v strachu, z potencionálneho nebezpečenstva, vytváraného v našej mysli, no pritom ani nevieme, že na druhej strane nič nehrozí. Strach a obavy sú naprosto zbytočné. Všetko je v úplnom poriadku. Strach z neistoty začína tam, kde končí SEBAHODNOTA. Vnútorné nastavenie mysle a načúvanie strachu nás drží v neustálom adrenalíne, čo prispieva k vyčerpávaniu nadobličiek a dokonalému prostrediu na rozpad buniek a vytváranie nemocí. Je potrebné rozlišovať hranicu opatrnosti a strachu. Opatrnosť je zdravý inštinkt, ktorý nás varuje, aby sme v potenciálne nebezpečnej situácii boli opatrní. Napr. keď prechádzame cez cestu, zakladáme oheň, alebo šoférujeme po diaľnici. Prílišný strach alebo nervozita nás vedia paralyzovať v našich myšlienkach, v našom tele, v našom konaní, a nejednáme tak, ako by sme v skutočnosti chceli. Skúmaj svoj strach. Je to strach či len opatrnosť? Pri rozhodovaní sa spýtaj sám seba, mám z toho dobrý vnútorný pocit? Či to alebo ono robím preto, lebo to robia všetci? Rozpoznaj kedy zažívaš strach, kedy sa rozhoduješ zo strachu, rozpoznaj kedy reaguješ na danú situáciu zo strachu. Často krát ten pocit strachu je len v našej mysli, ktorým sme úplne obklopení a pohltení. Zákonom Vesmíru je, to, načo myslím, s čím sa stotožňujem, tak to aj vytváram a priťahujem do svojho života.
Spoločnosť, v ktorej mnohí z nás boli vychovávaní, a v ktorej žijeme, je bohužiaľ ovládaná strachom. Možno ešte počujete ozvenu príkazov a zákazov, či už od rodičov, učiteľov, vychovávateliek – toto nerob, tam nechoď, neriskuj, stane sa ti niečo, ublížiš si, potrestajú ťa. A terajšia spoločnosť tento strach v nás ešte zosilňuje, a my si ho postupne osvojujeme. Niektoré typy strachu ani nie sú naše, boli nám vložené, vnucované, naučené, a pomaly ale isto sme si ich zapisovali do našich vzorcov správania už od útleho detstva.
STRACH je len myšlienka, nastavenie, čo Vám prešla cez hlavu. Opakom strachu je LÁSKA. Sú to dve najväčšie emócie – strach a láska. Emócie ako nenávisť, hnev, úzkosť, arogancia, obavy sú deťmi strachu. Strach je prejavom, že sme viac v našej hlave ako v našom srdci. Sme vedení viac hlavou ako srdcom. Strach je nedostatok dôvery v budúcnosť, stav našej mysle nie je nastavený na TU A TERAZ, ale je nastavený v móde, ktorý nás presvedčuje, že katastrofálne následky sú hneď za rohom a že sa im nemôžeme vyhnúť alebo ich riadiť. Pocit bezmocnosti je tak bolestivý, že sa ho snažíme nejako vytlačiť. Premeníme strach na zlosť alebo nenávisť, zaujmeme arogantný postoj, alebo ho premeníme na neprimerané obavy alebo depresiu. Strach oslabuje úsudok, zahmlieva a obmedzuje myslenie, či dokonca blokuje schopnosť milovať a zažívať radosť, pokoj a lásku. Strach prispieva k mnohým zdravotným problémom vrátane vredov, infekcii močového traktu, pohlavných chorôb, tumorov, rakoviny, nespavosti, bolesti chrbta, impotencie, cukrovky a cýst.
Podľa tradičnej čínskej medicíny sa strach hromadí v obličkách a močovom mechúre. Obličky a močový mechúr sú domovom aj pozitívnych emócií ako sú jemnosť, láskavosť, vďačnosť a zo psychologických vlastností, sila vôle a múdrosť. Avšak nahromadený strach alebo nervozita, tieto pozitívne stránky oslabujú. Ako vieme, správna funkcia obličiek je pre ľudský život veľmi dôležitá. V tradičnej čínskej medicíne sú obličky nazívané koreňom života, pretože sú domovom telesnej esencie. S obličkami sú prepojené, nadobličky, pohlavné žľazy, kosti, sluch, zuby, vlasy, krížová oblasť chrbta, kolená, členky a chodidlá. Život v strachu môže spôsobiť neplodnosť, oslabenie nadobličiek, zhoršenie stavu zubov a kostí, vypadávanie vlasov, problémy s kolenami či chodidlami.
Strach môže byť naším najhorším nepriateľom ale zároveň aj naším najlepších poradcom. Pokiaľ ho ignorujeme a odmietame, okráda nás o všetko bohatstvo života, o našu esenciu. Pokiaľ ho prijmeme a transformujeme, dovedie nás k rovnováhe, vnútornému pokoju a mieru. Strach nemusí mať moc nad naším životom, ak mu to nedovolíme !
Komunikuj so svojou dušou, so svojím srdcom, nechaj sa viesť svojou intuíciou. Buď nastavení v láske, uvoľni tie emócie v sebe. Uvoľni zadržané a ukotvené staré vzorce, smútok, negatívne emócie a depresie, premeň a transformuj strach, napätie, hnev, úzkosť v DÔVERU, RADOSŤ a LÁSKU, bez ohľadu na to čo sa deje okolo teba. Deje sa len to čo vidíš, či už z pohľadu strachu alebo z pohľadu lásky. ROZPRÚĎ a UVOĽNÍ stagnujúcu energiu vo svojom tele, či už cvičením, praktizovaním jogy, meditáciou, tancovaním, prechádzkou v lese, spievaním, pozitívnymi afirmáciami ( na jednu stranu papiera si napíš čoho sa bojíš, a hneď vedľa toho to nahraď pozitívnym slovíčkom; napr. mám strach z výšok = som v bezpečnom priestore a vychutnávam si ten nádherný výhľad na lúky, lesy, rieku ...), predstavuj si, že to čo máš spraviť sa deje s najväčšou ľahkosťou, a spôsobom, ktorý Ti najviac vyhovuje, taktiež aj úprava jedálnička k tomu pozitívne prispieva. 🤗
Nech každý koná ako cíti a vyberie si svoju cestu, či už život v strachu alebo život v DÔVERE, LÁSKE a VĎAČNOSTI.
S láskou Eva ❤.
