VitaLight

09/06/2021

Borůvkový, pomerančový, Red Berry nebo Tropic? Který druh Narosanu je váš nejoblíbenější? Ať už si ale vyberete kterýkoliv, u všech je v doporučené denní dávce pokryta 100% potřeba vitaminů. 😮😍. Jsou vhodné pro všechny věkové skupiny!👩👴🧒

23/05/2021

Ačkoliv se může zdát, že během pobytu doma nedostávají klouby zabrat, péče o ně je zapotřebí pravidelně a především dlouhodobě. Pojivové tkáně těla si vyžadují správný přísun minerálních látek, které je těžké v jídelníčku ohlídat. Artifit je doplněk stravy navržený speciálně pro podporu kloubů a chrupavek a je ideální jako prevence oslabení pohybového aparátu. 🦵💪🤜

24/04/2021

Ako by mal vyzerať zdravý tanier ? 🙂
👇🏼👇🏼👇🏼

VYSKLADAJ SI ZDRAVIE NA TANIERI 🍽

Zelenina a ovocie 🥬🍎

Najväčšiu časť taniera by mala tvoriť zelenina – najlepšie kombinácia varenej a surovej. Plus je super kombinovať na tanieri vždy aspoň jeden druh zelenej zeleniny a aspoň jeden druh zeleniny inej farby. Zameraj sa aj na pravidelnú konzumáciu rôznych druhov ovocia napr. ako súčasť desiaty, olovrantu alebo ako verziu zdravšieho dezertu.

Celozrnné obilniny a škroby 🌾🍠

Ďalšiu časť taniera by mali tvoriť obilniny s vysokým podielom vlákniny ako napr. hnedá ryža, quinoa, vločky, celozrnný chlieb a škrobová zelenina ako napr. zemiaky, sladké zemiaky alebo tekvica muškátová. Vyhýbaj sa rafinovaným obilninám: biela ryža, biely chlieb, a biele cestoviny.

Bielkoviny 🥛

Rovnako dôležité miesto majú v jedálničku aj bielkoviny, ktoré si môžeš vyskladať či už z rastlinných /napr. strukoviny, tofu, orechy alebo živočíšnych zdrojov /napr. ryby, hydina, vajíčka, a mliečne výrobky/. Vyhýbaj sa príliš častej konzumácii syrov, červeného mäsa, údenín a iných priemyselne spracovaných mäsových výrobkov .

Fermentované potraviny 🦠

Ak nie si typ človeka ktorý holduje fermentovanej zelenine alebo jablčnému octu, stačí ak sa zameriaš na jogurty alebo kefír, ktoré sú tiež vhodným zdrojom zdraviu prospešných baktérii a enzýmov.

Zdravé tuky 🥑🍶

V neposlednom rade je dôležité zahrnúť na tanieri aj niektoré zdroje tzv. zdravých tukov medzi ktoré patrí napr. avokádo, olivový olej, orechy a semienka.

S pozdravom Karin Martinková /lektor Winštitútu/ 🧡

Zdroje:
NHS- The Eatwell Guide (2020)

20/04/2021

Naštartujte svoj metabolizmus a trávenie úžasnými artičokovými tabletkami🙂🙂🙂

27/03/2021

Naše telo sa dokáže do veľkej miery detoxikovať úplne samo. Prečo mu však nepomôcť? Artičoka prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho systému, správnej funkcii čriev a pečene a pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť. Prečítajte si o ďalších prednostiach Artičokového nápoja 👉🏻 bit.ly/articokovy_napoj

25/03/2021

19/03/2021

Doprajte si oddych a relax 🙂

17/03/2021

Užijte si první chvilky venku s perlou Nahrinu! 🦪 Inovovaná Vivi Aloe má ještě lepší chuť a přitom jsou v ní zachovány všechny zdraví prospěšné látky. Pomáhá s udržením normální hladiny cukru v krvi a normální funkce střev, má také antioxidační účinky. Ideální mezi jídly, nebo pro pravidelné posezení s vašimi blízkými. 🍸 Podávejte chlazené a nezapomeňte protřepat! 💚🌵🥂

12/03/2021

Výborná rýchla mňamka 😋😋😋

Dochází vám inspirace, co každý den vařit? 👩‍🍳 Zkuste Nahrom, univerzální zeleninovou směs koření a soli, která vykouzlí i z obyčejné polévky zážitek. Hodí se ale i do všech jídel, které vás napadnou, kromě dezertů. 😜 Je základem pro kombinace s ostatními druhy koření Nahrin a díky obsahu soli, ač ve sníženém množství, můžete solení vynechat úplně. 💯 Napadá vás jídlo, které byste Nahromem dochutili?

10/02/2021

Stále FIT 🙂

Snažíte se i v současných podmínkách udržet fit? 👍 Dejte si po dlouhé procházce přírodou, nebo po domácím posilování sklenici isotonického iontového nápoje Iso-Tea Lemon. Má velmi příjemnou citrónovou chuť, doplní ztracenou energii a kofein obsažený v extraktu z černého čaje vás povzbudí! 🍋🥤

01/02/2021

Dáváte si pozor na vyváženou stravu pro sebe a svoje nejbližší? 🥑🥦🐟🍠🥜
Ne vždy je snadné dodat tělu všechny potřebné minerály jen přes pestrou stravu, a proto je dobré mít po ruce pomocníky v podobě doplňků stravy. Basico ve formě prášku nebo tablet je přesně takovou pomocnou rukou, obsahuje vyváženou kombinaci 8 esenciálních minerálních látek, včetně pro imunitu nezbytného zinku, selenu a železa. Jejich vstřebatelnost je navíc podpořena inulinem. Mrkněte na náš web. ➡️ https://bit.ly/basico_mineraly

28/01/2021

Jadérka u hroznového vína nás mohou rozčilovat u jídla, ale i ony přispívají k zdravému krevnímu tlaku a obsahují antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před oxidativním stresem. 🍇 Právě extrakt z jader a slupek červených hroznů, prášek z červeného vína a listy vinné révy najdete v našich kapslích společně s koenzymem Q10 a vitamínem C a E. Ideální vzpruha po těžké námaze, nemoci nebo při dlouhotrvající únavě. 🍋