Namaste Studio

02/04/2026

✨ APRÍL V NAMASTE ✨
Okrem pravidelných hodín sme pre vás pripravili tieto aprílové špeciály:
🌸 12.4. SOUNDHEALING (o 18:00)
Večer liečivých vibrácií a hlbokého uvoľnenia so Zvukom raja.
🌸 od 17.4. BODY BALANCE (každý piatok o 17:15)
Naša novinka. Pomalé, ale intenzívne spevnenie celého tela (vhodné pre každého).
🌸26.4. JIN JOGA & JOGA NIDRA (od 15:30)
Nedeľný blok pre maximálny reset. Najskôr jemné plynutie v pozíciách a potom hlboký meditačný "spánok".

Všetky podrobnosti a prihlasovanie nájdete v našom rezervačnom systéme. 💛

Tešíme sa na Teba!

23/03/2026

Radi by sme Vás pozvali na ✨JOGA WELLNESS VÍKEND ✨ v srdci Liptova, do Alexandra Wellness Hotela na 2 noci/3 dni, vrátane plnej penzie (raňajky, obed, večera).

Poďte si s nami oddýchnuť a načerpať energiu do krásneho horského prostredia Jánskej doliny. Tešiť sa môžete na 4 lekcie jogy rôzneho zamerania, kakaovú ceremóniu, 3 hodinový vstup do wellness každý deň, plavecký bazén, prechádzky do okolia, plnú penziu a bowling.
Rezervácia https://app.zenamu.com/mindful-yoga/workshops/4109

Tešíme sa na Vás! 💛

14/03/2026

✨POWER JOGA✨ V spolupráci so Štúdiom Kvetoslavov vám opäť prinášame nové kurzy 🧘🏻‍♀️ Rezervácie na 0948 844 555 alebo na info@studiokvetoslavov.sk

13/03/2026

✨RETRO AEROBIC ✨
Vráť sa s nami v čase a poď si užiť hodinu plnú endorfínov a legendárnych hitov. Raz mesačne meníme našu sálu na tanečný parket 80. a 90. rokov 🌈✨

Na čo sa môžeš tešiť?
Poriadna dávka potu a spaľovanie kalórií s úsmevom
Jednoduché zostavy vhodné aj pre úplných začiatočníkov

Dresscode? Ak máš doma neónové legíny, čelenky alebo šuštiakovú súpravu, teraz je ich čas! ⚡️ (Oblečenie je dobrovoľné, tvoja energia povinná!)

Príď sa vypotiť, zabaviť a vypnúť hlavu od každodenných starostí.

Prihlásenie na našej stránke.

Tešíme sa na teba 💛

12/03/2026

✨JIN JOGA ✨
Pomalý, statický štýl jogy zameraný na uvoľnenie spojivových tkanív. V pozíciách zotrváme niekoľko minút, čím umožníme telu získať hlbokú flexibilitu a otvoriť oblasti bedier, chrbtice a ramien.
Rezervácia na našej stránke.
Tešíme sa na Teba 💛

11/03/2026

✨JOGA NIDRA & HANDPAN + ceremoniálne kakao ✨
Hlboká cesta k sebe, ktorú otvoríme šálkou hrejivého kakaa na otvorenie srdca. Následne sa v ľahu odovzdáme éterickým tónom handpanu a „jogovému spánku“ -stavu vedomého oddychu.
Rezervácia na našej stránke.
Tešíme sa na Teba 💛

10/03/2026

Radi by sme Vás pozvali na ✨JOGA WELLNESS VÍKEND ✨ v srdci Liptova, do Alexandra Wellness Hotela na 2 noci/3 dni, vrátane plnej penzie (raňajky, obed, večera).

Poďte si s nami oddýchnuť a načerpať energiu do krásneho horského prostredia Jánskej doliny. Tešiť sa môžete na 4 lekcie jogy rôzneho zamerania, kakaovú ceremóniu, 3 hodinový vstup do wellness každý deň, plavecký bazén, prechádzky do okolia, plnú penziu a bowling.

Tešíme sa na Vás! 💛

08/03/2026

✨Masáž nie je len o uvoľnení svalov ✨
Pravidelný dotyk ho upokojuje nervový systém zlepšuje náladu a pomáha tvojmu telu znižovať hladinu stresového hormónu kortizolu.

😌 Aby bol tvoj zážitok u mňa bezstresový od úplného začiatku, prinášam malú zmenu v rezerváciách.

📆 Všetky termíny na masáže po novom nájdeš v systéme ZENAMU.

Mnohé z vás tento systém už dobre poznajú z mojich hodín jogy. Rozhodla som sa masáže presunúť práve sem, aby si mala všetko, pohyb aj regeneráciu na jednom mieste, prehľadne a pod jednou strechou.

📍 Termín na masáž si môžeš vybrať cez odkaz v bio.

Teším sa na Teba 💛

04/03/2026

✨ CELODENNÝ ZÁŽITKOVÝ ARTE-JOGOVÝ WORKSHOP ✨

🎨 Zažiješ ochutnávku arteterapie a spoznáš niektoré jej nástroje pri sebapoznaní pod vedením lektorky Evy Ďurišovej. Viac o arteterapii a práci lektorky nájdeš na https://institutevarte.sk/ a fb Evarte.

🧘 Jogovou časťou Ťa prevedie Lenka Klinčeková .mindfulyoga. Spoločne stíšime myseľ a rozprúdime energiu prostredníctvom jemnej jogovej praxe, ktorá je otvorená pre každého bez ohľadu na skúsenosti. Svoju cestu k vnútornému pokoju zavŕšime hlbokým uvoľnením v jogovom spánku - joge nidra, kde dovolíme telu i duši úplne odpočívať a načerpať novú inšpiráciu.

Príspevok 65 eur.

Deň s dokonalým prepojením duševného a fyzického sebapoznania prichádza k Tebe presne vtedy, keď má :)

Pohybovo-vzdelávacie štúdio v Hviezdoslavove. Miesto pre zdravé telo, pevnú postavu a pokojnú myseľ. Joga, Body forming, workshopy a masáže na jednom mieste.

23/02/2026

Pozývame ťa na prednášku ✨MIKROBIÓM A JEHO VPLYV NA ZDRAVIE✨
Zaujíma ťa, prečo strava, stres a črevá ovplyvňujú tvoju náladu, energiu a psychickú pohodu?
Čo sa dozvieš?
🌿 Ako spolu komunikujú črevá a mozog
🌿 Čo narúša črevnú bariéru
🌿 Ako jednoduchými zmenami v životospráve podporiť zdravie čreva aj mysle
Touto zaujímavou prednáškou ťa prevedie MUDr. Natália Zuzčáková

📆 28.2.2026 o 16:00
📍 Namaste Studio, Obchodná 5, Hviezdoslavov
Rezervácia je potrebná

Tešíme sa na Teba 💛