Serenity - Body & Soul & Mind

Serenity - Body & Soul & Mind Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Serenity - Body & Soul & Mind, Massage service, Nádražná 66, Ivanka pri Dunaji.

Tradičné ajurvédske centrum - ponúkame pre vás rôzne ajurvédske masáže a procedúry, takisto diagnostiku s ajurvédskym lekárom, rôzne cvičenia, ako napríklad jógu, či panchakarmu.

🌿 Jar je u nás vždy nový začiatok.Ľahšie textúry, jemnejšie dotyky, viac svetla…a ten pocit, keď sa telo aj pleť po zime...
19/03/2026

🌿 Jar je u nás vždy nový začiatok.

Ľahšie textúry, jemnejšie dotyky, viac svetla…
a ten pocit, keď sa telo aj pleť po zime konečne nadýchnu. ✨

V serenity už pripravujeme nové jarné pleťové rituály -
prepracované do posledného detailu, s dôrazom na kvalitu, dotyk a celkový zážitok. 🌸

Šafran, ruža, jazmín & zlato…
vzácne ingrediencie, ktoré pleť nielen vyživia, ale ju viditeľne rozjasnia a prebudia jej prirodzenú krásu.

Jemný luxus, ktorý necítite len na pokožke, ale aj v celej atmosfére. ✨

Už čoskoro. 🫶🏻

A malý sneak peek:
ako prvé ich oznámime v našom newsletteri
(prihlásiť sa môžete priamo na našom webe). ✉️

Rezervácie:
🤍 ajurvedaivanka.sk
🤍 0915 920 809
🤍 info@serenitybsm.sk
Tešíme sa na vás. 🌸

17/03/2026

✨ Ako posilniť imunitu a zdravie (ajurvédsky a prirodzene)

Zdravie nie je samozrejmosť.
A posledné dni nám to telo pripomína ešte viac - ochorela som ja (Sofia), predtým aj mamina (Janka).

Ajurvéda na to ide jednoducho - posilniť telo ešte skôr, než ochorie.
A keď už ochorie, vedieť ho správne podporiť.

🌿 PREVENCIA - keď ste zdraví
Imunita začína v každodenných návykoch:
- teplá prevarená voda ráno (naštartuje trávenie),
- teplé jedlá, minimum chladu,
- kvalitný spánok,
- menej stresu.

Procedúry, ktoré podporujú imunitu:
- Abhyangam - olejová masáž podporujúca lymfu a detox.
- Svedana (sauna) - uvoľňuje toxíny z tela.
- Nasyam - čistí dýchacie cesty (výborné aj sezónne).
- Diagnostika - nastavenie starostlivosti presne na mieru.

🌿 KEĎ UŽ STE CHORÍ
Telo nepotrebuje výkon. Potrebuje pokoj a:
- veľa teplých tekutín ☕,
- oddych a teplo,
- ľahkú stravu (polievky, menej mäsa).

Podpora z ajurvédy:
- zázvor + med + citrón,
- kurkuma (napr. „zlaté mlieko“),
- škorica, klinček, kardamóm,
- bylinné čaje (napr. ružový 🌸).

👉 Dôležité: počas akútnej choroby procedúry neodporúčame.

🌿 KEDY PRÍSŤ NA PROCEDÚRU:
- po chorobe (regenerácia),
- pri oslabení imunity,
- ako prevencia pred sezónou.

🤍 Ajurvéda nás učí jednoduchú vec:
zdravie nevzniká naraz. Vzniká každý deň, malými krokmi.
Možno nás choroba len spomalí, aby sme sa k sebe vrátili.
A možno práve vtedy začneme počúvať viac.

Ak cítite, že vaše telo potrebuje podporu, radi vám pomôžeme vybrať správnu procedúru.

🤍 Rezervácie:
📞 +421 915 920 809
🌐 ajurvedaivanka.sk

16/03/2026

V relácii Dámsky klub sme mali možnosť predstaviť ajurvédu a ukázať tradičnú procedúru - Udwarthanu.

Ide o špeciálnu bylinnú masáž, pri ktorej sa používa jemný prášok z ajurvédskych bylín. Ten podporuje cirkuláciu, lymfu a pomáha telu prirodzene sa zbaviť stagnácie a ťažoby.

V našom vstupe sme sa venovali aj ďalším procedúram - Abhyangam (teplá olejová masáž celého tela) a Choorna Pinda Sveda. 🌿

Ajurvéda je starodávna veda o rovnováhe tela, mysle a energie.
A niekedy stačí začať jedným dotykom. ✨

Celý diel a náš vstup z 13.3.2026 nájdete na
👉🏻 stvr.sk/televizia/archiv
Ďakujeme: Slovenská televízia a rozhlas - relácia Dámsky klub

Niekedy stačí vstúpiť do iného priestoru a telo si spomenie, ako sa uvoľniť.Ticho, jemné svetlo sviečok, vôňa olejov a č...
12/03/2026

Niekedy stačí vstúpiť do iného priestoru a telo si spomenie, ako sa uvoľniť.

Ticho, jemné svetlo sviečok, vôňa olejov a čas, ktorý na chvíľu spomalí.
V serenity vytvárame miesto, kde sa môžete na chvíľu zastaviť - dopriať telu regeneráciu a mysli pokoj.

Ajurvéda nie je len masáž.
Je to starostlivosť o rovnováhu tela, energie a mysle.

Tešíme sa na vás. ✨

Rezervácie:
🤍 ajurvedaivanka.sk
🤍 0915 920 809
🤍 info@serenitybsm.sk

10/03/2026

Nie všetko, čo telo potrebuje, je oddych.
Niekedy potrebuje hlboký reset.

V ajurvéde sa na to už tisíce rokov používa proces nazývaný Panchakarma - komplexná očista tela, ktorá podporuje trávenie, metabolizmus aj prirodzenú regeneráciu organizmu.

V serenity pre vás pripravujeme spoločný jarný termín Panchakarmy:

🤍 12. 4. - 25. 4. 2026

Program zahŕňa:
• celodennú ajurvédsku stravu
• vstupnú a výstupnú diagnostiku + priebežné konzultácie s lekárom
• dennú jógu a meditácie
• 90 - 150 minút ajurvédskych terapií denne
• ajurvédske prednášky
• pitný režim

🕊 Program prebieha 14 dní, denne 8:00 - 14:00
(+ jedlo si odnášate aj na doma)

Panchakarma nie je klasická spa procedúra.
Je to proces obnovy tela - vždy prispôsobený vašej konštitúcii.

Počet miest je limitovaný. ✨

Rezervácie:
🤍 ajurvedaivanka.sk
🤍 0915 920 809
🤍 info@serenitybsm.sk

Sú dni, keď telo potrebuje viac než len oddych.Potrebuje spomaliť, nadýchnuť sa a vrátiť sa späť k rovnováhe.Pozývame vá...
09/03/2026

Sú dni, keď telo potrebuje viac než len oddych.
Potrebuje spomaliť, nadýchnuť sa a vrátiť sa späť k rovnováhe.

Pozývame vás na spoločné ajurvédske dopoludnie s Visakom - jemný priestor pre telo aj myseľ.

Čaká vás čas, v ktorom sa prepojí pohyb, dych, dotyk a poznanie.
Ajurvéda nevníma zdravie ako rýchlu opravu, ale ako harmóniu medzi telom, mysľou a životným rytmom. 🌿

Tento deň je príležitosťou na malý reset.
Na chvíľu, keď si dovolíte spomaliť.

Tešíme sa na spoločný čas. ✨

Rezervácie:
🤍 ajurvedaivanka.sk
🤍 0915 920 809

ivankapridunaji

Niektoré dni sú pre všetkých.A niektoré by mali patriť nám - ženám.Chvíľa, keď sa telo spomalí, dych sa prehĺbi a my si ...
06/03/2026

Niektoré dni sú pre všetkých.
A niektoré by mali patriť nám - ženám.

Chvíľa, keď sa telo spomalí, dych sa prehĺbi a my si dovolíme len byť.
Bez povinností. Bez zhonu. Len starostlivosť o seba. ✨

Túto nedeľu oslavujeme ženy v serenity malým darčekom a priestorom na oddych, ktorý si zaslúžite.

Tešíme sa na vás. 🌸

Rezervácie:
🤍 ajurvedaivanka.sk
🤍 0915 920 809

Jar nie je o tom „zatlačiť na pílu“.V ajurvéde je to čas, keď sa telo prirodzene chce odľahčiť - len mu stačí podať sprá...
03/03/2026

Jar nie je o tom „zatlačiť na pílu“.
V ajurvéde je to čas, keď sa telo prirodzene chce odľahčiť - len mu stačí podať správnu ruku.

V serenity máte na výber 3 cesty - podľa toho, či chcete najprv pochopiť svoje telo, alebo rovno cítiť zmenu:

✨ Ajurvédska diagnostika s Dr. Robinom
Najlepší začiatok, ak sa necítite „vo svojej koži“, ale neviete presne pomenovať prečo.
Z diagnostiky odchádzate s jasnými odporúčaniami - čo podporiť, čo upokojiť a aký postup bude pre vás najzmysluplnejší.

🌿 Jarné prebudenie
Keď potrebujete nakopnúť energiu, rozprúdiť lymfu a získať späť ľahkosť - bez toho, aby to bolo príliš intenzívne.
Taký ten typ zmeny, ktorú cítiť už po prvom stretnutí.

🌿 Hlboký reset
Pre tých, ktorí chcú ísť systematicky do hĺbky.
Postupná obnova, pri ktorej sa telo nielen „prebudí“, ale aj zregeneruje - s priestorom na trávenie, očistu a vitalitu.

Bez extrémov.
Len návrat k rovnováhe - s rešpektom k vašej konštitúcii. 🌸

Rezervácie:
🤍 ajurvedaivanka.sk
🤍 0915 920 809
🤍 info@serenitybsm.sk
Tešíme sa na vás. ✨

01/03/2026

Jar je v ajurvéde čas odľahčenia. Keď cítite únavu, ťažobu alebo stagnáciu, telo si pýta jemný reset.

V serenity sme pripravili 2 jarné programy:

🌿 1-dňové jarné prebudenie (2h)
Abhyangam + Udwarthana - podpora lymfy, cirkulácie a metabolizmu.

🌿 3-dňový jarný detox & rejuvenačný program (6h)
3 návštevy pre hlbšiu obnovu: Abhyangam • Choorna Pinda Sveda • Nasyam + ďalšie techniky na podporu trávenia a prirodzenej detoxikácie.

Bez extrémov. Len návrat k rovnováhe - v súlade s vašou konštitúciou. 🌸

Rezervácie:
🤍 ajurvedaivanka.sk
🤍 0915 920 809
🤍 info@serenitybsm.sk
Tešíme sa na vás. ✨

Address

Nádražná 66
Ivanka Pri Dunaji
90028

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+421915920809

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Serenity - Body & Soul & Mind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Serenity - Body & Soul & Mind:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category