08/02/2022
Dna
👉🤓Dna je zápalové och**enie kĺbov, ktoré je spôsobené kryštálikmi kyseliny močovej ktorá sa usadzuje v kĺbových tkanivách. Najčastejšie táto choroba postihuje jeden kĺb, napr. palce na nohách, ale aj členky, kolená, zápästie a kĺbov prstou. Je treba vedieť že kyselina močová je koneční produkt metabolizmu purinov, ktoré sa nachádzajú v niektorých potravinách.
☝️Medzi potraviny ktorým by sme sa mali vyhýbať patria: vnútornosti, zverina, sardinky, hydina, plody mora a strukoviny.
Vznik dny nie je úplne známi, ale hovorí sa o dedičnosti, ďalej nadmieru jedla a alkoholu, stres...
☠️Príznaky: opuchnutí kĺb najmä ráno, bolestivosť, začervenanou kožou, niekedy, sa môže objaviť horúčka, tieto problémy sa môžu zhoršovať najmä po fyzickej námahe, po konzumácii mäsa a alkoholu. Pokročilejšia dna spôsobuje usadeniny kyseliny močovej ktoré vytvárajú opuch na rukách a ťažká dna môže spôsobiť obličkové kamene.
👉Zmena jedálnička je potrebná. Treba sa vyhýbať potravinám ktoré boli už spomenuté a ešte si dávať pozor na potraviny s najvyššou hodnotou :
Potravina a obsah purinou v mg na 100 g v potravine.
Kakaový prášok 1900 mg, Sardinky 120 mg, pečeň 95, šošovica 70 mg, obličky 80 mg, jazyk 55 mg, kapor 54 mg, pstruh 56 mg, sleď 69 mg,
50 - 40 mg- fazuľa, hrach, hovädzina, teľacina, bravčové, kuracie, štuka
40 – 30 mg – králičie mäso, zverina, ovsené vločky
Losos 22 mg, anglická slanina 25 mg, šunka 24 mg, špenát 23 mg, celozrnní chlieb 14 mg,
Do 10 mg- zemiaky, zeler, cibuľa, kapusta, kaleráb, karfiol, mrkva uhorky, pór, paradajky, reďkovky, červená repa, šalát hlávkový, hrušky, jablka, slivky, marhule, pomaranče, mlieko, vajcia, mandle, vlašské orechy, biele pečivo.
Ďalej sa vyhýbame nápojom s obsahom kofeínu, taktiež drastickým diétam, či nadváhe.
Vyhýbame sa látkam ktoré obsahujú acyrpylín- zadržuje kyselinu močovú.
V jedálničku by sa mali nachádzať potraviny ako zelenina, ovocie.
Záchvaty nám môžu zmierniť čerstvé šťavy z jahôd a čerešní.
💊Z výživových doplnkov: omega 3 mastné kyseliny ( ryby tuk), lecitín s vitamínom E, multivitamíny a antioxidanty.
🐝Zaujímavá alternatíva je apiterapia- prirodzené popichanie včelami čo pôsobí proti- zápalovo a stimuluje imunitný systém. Samozrejme pokiaľ nie ste alergický.
😍🌿👉A teraz prejdeme ku bylinkám, bylinky píšem všeobecne, ale zamerať by sme sa mali určite na obličky ktoré sú zodpovedné za vylučovanie kyseliny močovej: Medvedica lekárska, zlatobyľ obyčajný, jaseň štíhly, Brusnica pravá, ihlica tŕnistá, skorocel, Kozinec blanitý a ešte borievka, borievku pijeme a dávkujeme s obozretnosťou. Pri dávkovaný sa riadime podľa návodu na prípravu.
📍(Bonus)😉 Ak vás zaujíma iná duchová či spirituálna príčina tejto choroby, tak pokračuje v čítaní. Obličky ktoré zodpovedajú za čistenie organizmu od metabolitov, či škodlivých látok ako aj udržiavanie acidobázickej rovnováhy, sú to vylučovacie orgány a teda nás majú zbavovať toxických látok ktoré je potrebné vylúčiť. Otázky pre vás.
Čo nie ste ochotný zo svojho života vylúčiť čo už vám neslúži?
Komu nedokážete vo svojom živote odpustiť? A ťarcha jeho činov vás boli?
Treba si uvedomiť že nemôžeme prevziať zodpovednosť za všetkých, jediný za koho ste zodpovedný ste len vi, položte si otázku. Za ktorý blízkych ľudí chcete prevziať zodpovednosť ? Máte pocit že niekto vám ukrivdil? Nechajte týchto ľudí kráčať vlastnou cestou a odpustite im, dovoľte im robiť vlastne rozhodnutia, tím že im odpustite, odpustite aj samým sebe a nemusíte viac prechovávať zlosť či hnev, treba to vylúčiť ako to robia vaše obličky s kyselinou močovou. Dajte si dostatok času na uzdravenie. Poznámka na záver ak vás posledná časť rozrušila či nahnevala tak ste na spravnej ceste.
Ak ste sa dočítali dokonca, tak vám veľmi pekne ďakujem za vašu pozornosť a čas, a verím že moje rady vás oslovia a podnietia aj ku zmene.👋
