25/01/2023
26.1. a 27.1. a 28.1. znamenie baran
hlava, oči, mozog, nos, zmyslové orgány, životná sila
Vzhľadom na pribúdajúcu a zároveň sťahujúcu silu Mesiaca, má naše telo všetky predpoklady čo najefektívnejšie prijať a aj využiť živiny a vitamíny, ktoré mu počas týchto dní dodáme. Do stravy zaraďme vitamíny a minerály podporujúce centrálnu nervovú sústavu a zmyslové orgány. Zvýšme preto príjem vitamínov najmä skupiny B, vitamíny A a E, no aj vápnik a horčík, pre naše oči ešte k tomu luteín. Doprajme si masáže hlavy, tváre a očí. Vhodné sú tiež relaxačné masáže celého tela, psychiku uvoľňujúce bylinkové kúpele z mäty, materinej dúšky, levandule a podobne. Deň je vhodný na plávanie, jogu, posilňujúce cviky zamerané najmä na oči a nervový systém. Telesná aktivita pomáha uvoľniť napätie, ktoré práve v tomto znamení narastá viac ako inokedy. Dávajme si pozor na to čo zjeme, najmä ak máme tendenciu priberať! Organizmus účinne zadržiava nielen vitamíny a živiny, ale aj tuky a cukry či iné škodliviny. Sú to tiež dni plodov – jedzme preto ľubovoľné množstvo strukovín, plodovej zeleniny a ovocia. Preto zaraďme so stravy kombinácie zeleniny s bielkovinami alebo ovocie s bielkovinami. Emócie, ktoré s vami lomcovali, kým bola Luna v znamení Rýb, vás opustia. S chuťou a zápalom sa vám začne chcieť riešiť odsúvané problémy. Vychutnajte si túto výzvu.