Psychosociálne centrum Košice

15/10/2025

15/10/2025

Milí priaznivci podujatia,

podujatie Na rovinu o duševnom zdraví môžete sledovať naživo alebo zo záznamu --> https://www.youtube.com/live/sgcbiP4f0eU
Predstaví sa Vám už 5. ročník, v ktorom sa pozrieme najprv na tému Schématerapie, nasledovať bude téma Nástrahy people pleasingu a po prestávke pokračujeme s témou Psychofarmaká.

Veríme, že aj prostredníctvom streamu sa budete môcť na chvíľu ocitnúť spolu s nami na besede, a v prípade, že budete mať tiež nejaké otázky k prezentovaným témam, môžete nám ich zaslať na mail pscentrum@psc.kosice.sk. Odpoveď sa Vám budeme snažiť doručiť v priebehu nasledujúcich dní.

Začiatok podujatia je plánovaný na 09:00 hod. Prajeme príjemné sledovanie.

13/10/2025

Na všetkých prihlásených 📋 účastníkov sa tešíme už túto stredu! Ak ste sa z dôvodu naplnenia kapacity nestihli prihlásiť, no predsa si chcete podujatie pozrieť, link na stream bude dostupný v deň podujatia tu, aj na našej stránke www.psc.kosice.sk

Ďakujeme za priazeň a tešíme sa na Vás 🎥

29/09/2025

Psychosociálne centrum si Vás dovoľuje pozvať na podujatie, ktoré organizujeme pod záštitou námestníčky primátora mesta Košice - Mesto Košice Lucie Gurbáľovej, v záujme šírenia osvety o potrebe ochrany duševného zdravia v každom veku. 🫶
Dňa 15. 10. 2025 (streda) sa uskutoční 5. ročník podujatia „Na rovinu o duševnom zdraví“.
Diskutovať budú klinické psychologičky a psychiatrička Psychosociálneho centra, ktoré prinesú odborný pohľad aj praktické skúsenosti.
Podujatie je určené študentom psychológie, sociálnej práce, ľuďom pracujúcim v pomáhajúcich profesiách, ale zároveň je otvorené aj širokej verejnosti, ktorú téma duševného zdravia zaujíma.
Viac informácií o programe podujatia nájdete v priloženej pozvánke.
Z dôvodu obmedzenej kapacity prosíme o potvrdenie účasti (jednotlivec/skupina) e-mailom s uvedením počtu osôb, najneskôr do 7. 10. 2025 na adresu pscentrum@psc.kosice.sk.

Tešíme sa na Vás.

03/09/2025

Leto v dennom stacionári: zážitky, na ktoré sa nezabúda
Leto v Košiciach je vždy pestré a plné možností, ako tráviť čas. V našom dennom stacionári sme sa rozhodli využiť slnečné dni naplno – a podarilo sa nám zažiť veľa pekného, čo v nás zanechalo množstvo spomienok a úsmevov.
Dolná brána – strážca histórie mesta
Našu obľúbenú prechádzku mestom sme tentoraz spojili s návštevou Dolnej brány – Archeologického múzea, ktorá je naším historickým strážcom. Dozvedeli sme sa veľa zaujímavostí – napríklad, že Dolná brána patrí medzi najvýznamnejšie pamiatky Košíc a je symbolom stredovekej pevnosti, ktorá kedysi chránila mesto pred nepriateľmi. Nachádza sa v južnej časti historického centra a kedysi patrila k trom hlavným vstupom do mesta. Aj takto si pripomíname, že história Košíc je stále živá a ukrytá priamo pod našimi nohami.
Titanic – výstava, ktorá priniesla silný príbeh
Nezabudnuteľným zážitkom bola aj návšteva výstavy Titanic v Optime. O svoje dojmy sa podelila jedna z našich klientok, ktorá si zážitok opísala vlastnými slovami:
________________________________________
Titanic
Vo mne zanechal zážitok v podobe historických faktov a artefaktov tej doby. Veľmi som sa potešila keď sme sem prišli do Optimy kde sa konala výstava.
História a fakty:
Osudná noc z 14.–15. apríla 1912
23:40 – Titanic sa zrazil s ľadovcom, kolízia trvala menej ako 10 minút, ale spôsobila poškodenie nádrží nákladného priestoru 1–3 a kotolní č. 6–5.
Objavenie vraku:
V 2. polovici 20. storočia sa o to pokúšal texaský magnát Jak Grúň – neúspešne.
Až dôstojník vo výslužbe Dr. Róbert Ballard, už vtedy známy morský bádateľ, sa vydal na expedíciu. Pretože išlo o nákladnú výpravu, uzatvoril dohodu s americkým námorníctvom – pod podmienkou, že najprv nájde stratené vraky ponoriek zo studenej vojny....

Viac k letu sa dočítate na našej webovej stránke: http://psc.kosice.sk/leto-v-dennom-stacionari-zazitky-na-ktore-sa-nezabuda/

10/07/2025

Duševná pohoda na Pohode – aj s odborníčkami PSC

Aj tento rok bude súčasťou festivalu Pohoda Stan duševnej pohody⛺️, ktorý ponúka bezpečný priestor pre každého, kto potrebuje oddych, rozhovor alebo odbornú podporu v oblasti duševného zdravia. Projekt realizuje iniciatíva No more stigma Slovensko, ktorá spája odborníkov a dobrovoľníkov s cieľom znižovať stigmu a hovoriť o duševnom zdraví otvorene a citlivo.

Na pozvanie organizácie No More Stigma budú v stane pôsobiť aj psychiatrička a klinická psychologička Psychosociálneho centra Košice, príspevkovej organizácie mesta Košice - Mesto Košice. Počas festivalu budú:

- poskytovať individuálne rozhovory a psychologickú podporu,
- usmerňovať návštevníkov, kde a ako vyhľadať odbornú pomoc,
- zapájať sa do sprievodných aktivít a diskusií.
Stan duševnej pohody je miestom, kde sa môžete na chvíľu zastaviť, nadýchnuť a otvoriť tému, ktorú možno nosíte v sebe už dlho.

🎶 Festivalová pohoda znamená aj duševnú rovnováhu. Ak budete potrebovať – sme tam pre vás.🖐

10/07/2025

S Komunitným centrom po stopách odpadu – ako mu dať druhý život
Dňa 8. júla 2025 sa mládež i dospelí z nášho komunitného centra zúčastnili zaujímavej environmentálnej exkurzie, ktorá im priblížila, čo sa deje s odpadom po tom, čo ho vyhodíme – a ako môžeme pomôcť prírode tým, že sa správame zodpovednejšie.

Exkurzia mala dve časti. Najskôr sme navštívili vonkajší areál ZEVO – Zariadenia na energetické využitie odpadu, kde sme videli, ako sa odpad premieňa na energiu a teplo. Jedným z najväčších zážitkov bola návšteva kabíny žeriavnikov na 7. poschodí – priamo nad obrovskými zásobníkmi odpadu. Každý účastník mal z bezpečnostných dôvodov prilbu a reflexnú vestu, takže sme sa cítili ako skutoční pracovníci pri priemyselnom procese.

Po krátkej prestávke na desiatu sme sa presunuli do Centra environmentálnej výchovy (CEV), kde nás čakala interaktívna prezentácia a envirohra. Naučili sme sa napríklad:

-koľko odpadu ročne vyprodukujeme na Slovensku,
-prečo je triedenie odpadu také dôležité,
-aký vplyv má náš životný štýl na klímu,
-prečo je potrebné prejsť na cirkulárnu ekonomiku, ktorá minimalizuje odpad,
-a hlavne: čo môžeme urobiť my sami, aby sme prírodu chránili – doma, v škole aj na ulici.
Celý program trval približne dve hodiny (bez započítania dopravy, ktorú sme zvládli pomocou MHD a SAD). Odniesli sme si množstvo nových poznatkov, ale aj motiváciu správať sa k životnému prostrediu ohľaduplnejšie.

Ďakujeme všetkým účastníkom za skvelú atmosféru a aktívnu účasť – a tešíme sa na ďalšie spoločné výpravy za poznaním!

03/07/2025

Dobrovoľnícke aktivity v ZOO Košice
Vymeniť duševnú prácu za manuálnu je už samo o sebe prospešné pre telo aj myseľ. Ak zároveň prispejeme dobrej myšlienke, prínos je ešte výraznejší - nielen pre jednotlivca.

Ďakujeme ZOO Košice, že sme sa aj my, zamestnanci Psychosociálneho centra, mohli zapojiť do dobrovoľníckych aktivít a prispieť tak k rozvoju tohto výnimočného miesta. V piatok 20.06.2025 si pre nás zamestnanci ZOO pripravili rôznorodé úlohy - niektorí z nás siahli po hrabliach, iní po lopate, ďalší pomáhali so zberom osekaných drevín priamo vo výbehu (pod dohľadom zamestnancov aj obyvateľov výbehu 😊) či s čistením záhonov pri vstupnej bráne. Išlo síce len o malý príspevok k ich každodennej práci, no sme radi, že sme mohli pomôcť a aspoň na chvíľu sa stať súčasťou ich tímu. Popri koordinácii činností sa s nami zamestnanci podelili aj o zaujímavosti zo života ZOO – napríklad o nových prírastkoch, novej voliére pre orliaka či zvieratách v okolitých výbehoch. Z ich prístupu bolo cítiť nadšenie a pozitívnu energiu.
Po práci sme si dopriali chutný obed v lokálnej reštaurácii Daktari, kde nás potešil tradičný rezeň so zemiakmi a svieži šalát s kuracím mäskom. Veru nesklamali!

Na záver sme si dopriali aj prechádzku za našimi „adoptívnymi“ zvieratkami, konkrétne za surikatami, ktoré má adoptované naše spriatelené Občianske združenie Podané ruky a lemurmi, ktoré sme adoptovali prostredníctvom PSC.

Ďakujeme za príležitosť i za milé pohostenie. Zoo Košice nám poskytla skvelý priestor na aktívny oddych, tímovú spoluprácu a načerpanie dobrej nálady. Tešíme sa opäť nabudúce!

23/06/2025

Spoločne pre krajšie sídlisko – revitalizácia ihriska na Adlerovej
Komunitná práca má zmysel. Potvrdili to aj klienti a pracovníci Komunitného centra Adlerova 4, ktorí sa v spolupráci s verejnosťou a za podpory mestskej časti Košice-Dargovských hrdinov pustili do obnovy detského ihriska na Adlerovej ulici.

V rámci výzvy na predkladanie žiadostí o poskytnutie dotácie podľa VZN č. 1/2024 sa Psychosociálne centrum Košice – Komunitné centrum Adlerova 4 úspešne uchádzalo o podporu projektu s názvom „Dobrovoľná činnosť pri revitalizácii verejného priestranstva – 1. časť“.

Cieľom projektu bola revitalizácia ihriska, ktoré denne využívajú deti a rodiny zo sídliska, ako aj užívatelia komunitného centra. Práve tí prejavili záujem zapojiť sa a prispieť k premene priestoru, ktorý je dôležitým miestom stretávania a trávenia voľného času.

V dňoch 9. – 13. júna 2025 sa ihrisko zmenilo vďaka spojeniu síl: prebiehali čistiace práce, natieralo sa oplotenie a obnovovali sa detské hracie prvky. Do dobrovoľníckych aktivít sa zapojili zamestnanci komunitného centra, jeho klienti aj obyvatelia okolia.

Našim spoločným mottom bolo:

🧤 „Poďme spoločne upratať, skrášliť a vdýchnuť nový život ihrisku na Adlerovej ulici. Každý môže priložiť ruku k dielu – urobme naše okolie krajším miestom pre všetkých!“

Mesto Košice ako zriaďovateľ Psychosociálneho centra svojou podporou dlhodobo vytvára podmienky na to, aby sa komunitná práca mohla rozvíjať priamo tam, kde je najviac potrebná – v teréne, medzi ľuďmi, v ich prirodzenom prostredí. Vďaka tejto podpore sa darí budovať silnejšie komunity, posilňovať susedské vzťahy a zvyšovať kvalitu života v rôznych mestských častiach.

Materiál, pracovné pomôcky aj občerstvenie boli zabezpečené z finančných prostriedkov mestskej časti Košice-Dargovských hrdinov a Psychosociálneho centra Košice – Komunitného centra Adlerova 4.

„Podujatie bolo realizované s finančnou podporou mestskej časti Košice – Dargovských hrdinov.“

16/06/2025

Klienti Denného stacionára objavovali prírodu, kultúru aj tradičné remeslá👗🪡🧵
V Dennom stacionári kladieme dôraz na aktívne trávenie času, zmysluplné zapájanie do bežného života komunity a rozvoj schopností každého klienta. Počas uplynulého týždňa sa naši klienti zúčastnili viacerých rozmanitých aktivít zameraných na pohyb, vnímanie prírody, poznávanie kultúry a rozvoj sociálnych zručností.

Týždeň sme začali pobytom v prírode v lokalite Čermeľ, kde si klienti v príjemnom lesnom prostredí 🌳nazbierali kvety bazy čiernej. Tá má nielen významné miesto v ľudovej tradícii, ale aj praktické využitie – kvety sa sušia na prípravu čaju či sirupu, ktoré podporujú imunitu a pomáhajú pri prechladnutí. Po aktivite si spoločne oddýchli pri ohni a opekaní, čo posilnilo medziľudské väzby a navodilo príjemnú atmosféru.

Ďalšou významnou aktivitou bola návšteva Východoslovenského múzea, kde si klienti prezreli výstavu venovanú vtáčím druhom žijúcim v mestskom prostredí. 🐦‍⬛🐦S odborným výkladom sprievodkyne sa oboznámili s tým, ako sa niektoré živočíšne druhy dokázali prispôsobiť urbanizovanému prostrediu. Klienti boli veľmi pozorní a aktívne sa zapájali – mnohí z nich spoznávali vtáky, ktoré bežne vídajú vo svojom okolí, a dozvedeli sa nové informácie o ich živote, význame a ochrane. Výstava rozvíjala environmentálne cítenie a schopnosť reflektovať svet okolo seba.

V závere týždňa sa skupina klientov vybrala do galérie Ústredia ľudovej umeleckej výroby (ÚĽUV), kde si prezreli výstavu Tradícia v odeve a záverečné práce študentiek maturitného ročníka odboru Odevný dizajn zo Školy umeleckého priemyslu. Pod vedením pedagogičiek hľadali inšpiráciu v tradičných remeslách, vzoroch a technikách. Výstava podporila záujem o kultúrne dedičstvo, estetické vnímanie a diskusiu o tom, ako sa móda, identita a remeslo menia v čase.

Tieto pestré aktivity ukazujú, že klienti Denného stacionára sa môžu aktívne zapájať do kultúrneho a spoločenského života, učiť sa nové veci, zdieľať zážitky a zmysluplne tráviť čas. Podpora ich samostatnosti, zvedavosti a zapojenie do života komunity sú kľúčovými cieľmi našej každodennej práce.

12/06/2025

Aj takéto aktivity sú v Komunitné centrum Adlerova Košice pre deti i dospelých :)

09/06/2025

Deň detí - Komunitné centrum Adlerova Košice
Deň detí je významným sviatkom nielen pre deti, ale aj pre rodičov na celom svete. Je to deň, kedy si každé dieťa zaslúži pozornosť, radosť a oslavu – aby cítilo, aké je dôležité. Úprimnosť detí nás dojíma, ich smiech nás teší a ich radosť je aj našou radosťou.

Aj v našom Komunitnom centre sme si 2. júna 2025 pripomenuli tento deň špeciálnym podujatím plným zážitkov, hier a zábavy. Prípravy sme začali s nadšením – vyrábali sme kvetinovú výzdobu, ručne maľované darčeky, plagáty, súťažné stanovištia a samozrejme nechýbalo ani chutné občerstvenie.

Program bol pestrý a deti sa zapojili do viacerých aktivít, ako napríklad:
· skákanie vo vreci,
· hody na cieľ,
· maľovaná škôlka,
· člnkový beh,
· maľovanie na tvár.

Veľkou pomocou pri organizácii boli dobrovoľníci – študenti sociálnej práce z Odbornej školy Bukovecká, Súkromnej strednej odbornej školy na Požiarnickej ulici a Súkromnej strednej odbornej školy na Južnej triede, ako aj z MOaPS z MČ Dargovských hrdinov.

Podujatia sa zúčastnili deti z nášho Komunitného centra, deti z lokality Moňov potok a taktiež deti z Mestskej časti Dargovských hrdinov. Na začiatku deti dostali súťažné lístky, s ktorými prechádzali jednotlivé stanoviská. Po ich absolvovaní si mohli nechať namaľovať tvár.

O príjemné osvieženie sa postaral darca, ktorý priniesol výbornú balkánsku zmrzlinu, na ktorej si všetci pochutnali. Deti aj dospelí si pochutili aj na koláčoch pripravených klientkami komunitného centra, nechýbal pitný režim a ďalšie drobné pochutiny. O dobrú náladu sa starala veselá hudba.

Na záver si každé dieťa odnieslo malú odmenu – džúsik, croissant a keksík. Po skončení akcie sme spoločne upratali okolie a ukončili deň s pocitom, že sme spolu strávili krásne chvíle plné radosti. Košice - Mesto Košice