Yoga Nomad

26/01/2026

25/01/2026

Pozývame Vás do februárového Knižného klubu s Marekom

Téma mesiaca: Užitočné ilúzie - O moci a paradoxe mozgu, ktorý klame sám seba

Na našom ďalšom stretnutí sa ponoríme do knihy Užitočné ilúzie od Shankara Vedantama a Billa Meslera, ktorá otvára otázku, či nás sebaklam len brzdí alebo nám v niektorých situáciách pomáha prežiť a rásť.

Budeme sa rozprávať o tom:

> prečo mozog vedome aj nevedome klame sám seba

> kedy je sebaklam škodlivý a kedy môže mať paradoxne pozitívny efekt

> akú rolu zohrávajú ilúzie vo vzťahoch, láske a dlhodobej spokojnosti

> ako sebaklam ovplyvňuje spoločnosť, krajiny aj naše každodenné rozhodnutia

Kniha prepája osobné príbehy s poznatkami z psychológie, neurovied a filozofie a ponúka nový pohľad na to, čo znamená byť človekom v nejednoznačnom svete.

Nezáleží na tom, či ste knihu dočítali celú alebo ju len začali - dôležitá je chuť zdieľať svoje postrehy a počúvať ostatných.

Vstupné: 3 €

Tešíme sa na vás!

25/01/2026

Dopraj si hlboký oddych, stíšenie a návrat k sebe.
Pozývame ťa na Yoga Nidru – vedenú relaxačno-meditačnú techniku, ktorá ťa jemne prevedie do stavu medzi bdením a spánkom.

📅 Piatok 30. 1.
⏰ 18:00
📍 Yoga Nomad štúdio, Bastová 9

Počas celej praxe pohodlne ležíš, necháš telo oddýchnuť a myseľ sa môže uvoľniť. Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť s jogou či meditáciou – stačí prísť a dovoliť si spomaliť.

Vhodné pre každého, kto cíti únavu, napätie alebo potrebuje vypnúť od každodenného zhonu.

🌿 Benefity Yoga Nidry 🌿

hlboká fyzická a mentálna relaxácia

zníženie stresu, napätia a úzkosti

zlepšenie kvality spánku

regenerácia nervového systému

podpora koncentrácie a vnútornej rovnováhy

pocit pokoja, ľahkosti a jasnej mysle

môže pomôcť pri únave, vyčerpaní a preťažení

🧘‍♀️ 1 hodina Yoga Nidry môže telu priniesť účinok niekoľkých hodín kvalitného spánku.

25/01/2026

Príď si vymeniť oblečenie a knihy, ktoré už nepotrebuješ, za nové kúsky s príbehom ✨

Čaká nás príjemné popoludnie v pohodovej atmosfére.

🗓 Dátum: 7. 2.
🕔 Čas: 17:00
📍 Miesto: Yoga Nomad štúdio, Bastová 9

Podmienky swapu:

priniesť len čisté oblečenie vhodné na ďalšie nosenie

výmena kus za kus alebo za malý poplatok po dohode

knihy len zachovalé, ideálne novšie tituly

Daj veciam druhú šancu a odíď s niečím novým

Tešíme sa na teba!

Rezervuj si miesto cez rezervačný systém, link v bio⬆️

25/01/2026

Pozývame Vás na ďalší muzikoterapeutický večer tzv. zvukový kúpeľ/sound healing s Jakubom Španielom (vyštudovaný muzikoterapeut a hudobník).
V príjemnom prostredí štúdia Yoga Nomad sa budete môcť ponoriť svojim telom aj mysľou do blahodárných vibrácií tibetských mís, didgeridoo, šamanského bubnu a iných terapeutických nástrojov. Ich zvuk prináša hlboké uvoľnenie a regeneráciu na fyzickej aj duševnej úrovni a otvára potenciál širšieho vnímania. Doprajte si skvelú relaxáciu pred začiatkom nového týždňa.

Rezervujte si miesto cez rezervačný systém, link v bio⬆️

Tešíme sa na Vás už túto sobotu!

23/01/2026

Ďakujem všetkým za pohodový piatkový večer 🙏❤️Jemná joga, horúce kakao, prosecco 🤫 a zamyslenie sa nad ľudskosťou pri Zelenej knihe. Ďakujem tiež za trpezlivosť – opäť sme sa poučili, že technika vie občas potrápiť, no vďaka duchaprítomnému Marekovi bolo o chvíľu všetko v poriadku a mohli sme si večer naplno užiť...🙏
Veľká vďaka patrí aj za úžasné chlebíčky a výborný banana bread... 🥰
Je ozaj fajn takto po celom týždni vypnúť, spomaliť a nezaspať na gauči 🙈😴😉

06/01/2026

🧘‍♀️✨ JOGA & CHILL ✨
23. 1. o 18:00

Stretch...spomalenie...kakao...popcorn...relax...
Pridaj sa k nám❤️

31/12/2025

Balíme podložky - s vďačnosťou za každý dych, pohyb a ticho, ktoré nám joga priniesla.
Prajem Vám nech si so sebou do ďalšieho roka nesieme ľahkosť v tele, pokoj v mysli a otvorené srdce...🙏🤍
Podložky odkladáme len na chvíľu, aby sme ich v roku 2026 mohli opäť vyrolovať s novou energiou, radosťou a chuťou byť tu a teraz.
Šťastný a vedomý nový rok. 🧘‍♀️✨
Vidíme sa zajtra, lebo ako na Nový rok, tak po celý rok 😇

31/12/2025

Ďakujem všetkým, ktorí dnes ráno prišli na silvestrovskú jogu...🙏🤍

Ďakujem, že ste si dopriali čas pre seba, rozhýbali a ponaťahovali sme telo, vnímali dych, mali myšlienky aspoň na chvíľu pod kontrolou a tiež spomalili a možno počas Savasany vedome uzavreli tento rok v štúdiu...🥰
Vaša prítomnosť, energia a ochota venovať si tento ranný priestor boli krásnym zakončením roka....🙏
Prajem vám, aby ste si tento pocit pokoja a spojenia so sebou niesli aj do nového roka ✨

28/12/2025

Price change from January 2026

This change hasn’t been easy for me. It is the first price adjustment since opening the studio in 2022 and comes as a result of rising operating costs – rent, utilities, taxes, social and health contributions, transaction fees, and essential consumable supplies.

From January 2026:
▫️ Single entry: 9 € (previously 8 €)
▫️ 10-class pass: 80 € (previously 70 €)
▫️ 5-class pass: 40 € (previously 38 €)
▫️ Private lesson: 30 € (no change)
▫️ Unlimited pass valid for one month: 90 € (previously 80 €)

We can all find ourselves in times when every euro counts. If this change comes as a surprise and you don’t want to give up your moment for yourself, please reach out to me – I’ll be happy to offer a helping hand 🤍

As a thank you for your loyalty, you can look forward to brand new non-slip yoga mats in the studio (available from January 8) 🧘‍♀️✨

I’m looking forward to another year together 💫🤍

28/12/2025

NOVINKA OD JANUÁRA✨️ GRAVID JOGA🤰
Vedie: Kristin Kočišová

Hodiny sú zamerané na harmonizáciu mamičky a bábätka.
Vychádzajúce z Hatha yogy.
Gravid yoga je jemné a bezpečné cvičenie, ktoré uvoľňuje telo, zmierňuje napätie, podporuje dych a pomáha vytvárať hlboké spojenie s bábätkom.
Lekcie sú prispôsobené potrebám tehotných žien, posilňujú dôveru v vlastné telo a pripravujú na pôrod a obdobie materstva s pokojom a istotou.
Zdravotné účinky GY:
- znižuje problém rannej nevoľnosti
- pozitívne ovplyvňuje trávenie a krvný tlak
- zlepšuje funkčnosť pľúc, srdca, krvného obehu
- znižuje bolesť v bedernej oblasti chrbtice
- posilňuje činnosť jednotlivých orgánov
- posilňuje svaly pánvového dna a pomáha udržať správne držanie tela
- zvyšuje pružnosť svalov
- pripraví ženu k pôrodu, uľahčuje zotavenie po pôrode
- podporuje rast placenty

Informácia k platbe:
Jednorázový vstup - 12,- eur
Pernamentka 5 vstupov - 55,- eur
Pernamentka 10 vstupov - 110,- eur

Rezervácie online cez rezervačný systém.
Tešíme sa na Vás!

28/12/2025

Nedeľa = koláč, relax, knižka😇