ADORA - Mgr. Zuzana Cascino

17/04/2026

V Adore sa deti liečia nielen špeciálnymi terapiami, ale aj láskou. Na každé dieťa, na každú rodinku sa vždy teším. A keby som nemala s radosťou chodiť do práce, tak ani nevstanem z postele.

Neviem si predstaviť, že by som pracovala vo veľkom centre, kde mi pridelia deti bez kontextu, bez nadväznosti v jednotlivých blokoch terapie, bez pravidelnej kontinuity. Lebo zaradiť dieťa do terapie len preto, že práve teraz mám voľné miesto, je dosť nezodpovedné. Hlavne ak sú to deti v intenzívnych tréningoch. Ale to by som vám musela písať o tréningových krivkách, svalových enzýmoch či o devastačných účinkoch intenzívnej terapie pri niektorých genetických diagnózach. Možno si niekedy o tom povieme viac na špeciálnom seminári, kde sa ma budete môcť pýtať.

Teraz radšej pochválim Samka, lebo robí pokroky aj za tých pár hodín terapie. Pracujeme na lepšom prepájaní mozgových hemisfér a koordinácii pohybu.
A Vivienka, to je neuveriteľne snaživé dieťa. Aj tie najťažšie cviky zvláda bez protestu. Akoby sa nám pod rukami pomaly prebúdzala do života. Teším sa.
A naša Maruška, to je viditeľný zázrak. Ako keď sa pred očami rozvíja film, v ktorom na začiatku nepovedala ani slovo mama, dokonca na nás ani nepozrela a dnes je to milé, usmiate a komunikatívne dievčatko, ktoré vydrží aj náročné cvičenia, aj učenie sa na špeciálnej klávesnici. Mám z nej veľkú radosť.
Ešte som stihla trošku uvoľniť nôžky a rozosmiať jednèho krásneho, malého blonďáčika a verím, že budeme môcť zasa skoro pokračovať. Sľúbila som mu, že ho naučím pískať na píšťalke.

Týždeň je úspešne za nami a od pondelka bude Adora zasa na Ukrajine. Plánujem cestu do Charkova. Po návrate sa na vás všetkých v Adore zasa teším.

27/03/2026

Tento týždeň bol v Adore rýchly a hektický. Veľa sme cvičili. Veľa sme sa smiali. Občas si poplakali. A tiež sa zlostili. Teda všetko tak, ako má byť.

A dostali sme darček z firmy Ceragem z Trenčína. Špeciálne terapeutické lôžko. A malý Leo ju vyskúšal ako prvý a veru páčilo sa mu tam.

Posteľ Ceragem je automatické termo-akupresúrne masážne lôžko, ktoré kombinuje klasickú masáž s infračerveným teplom, chiropraktikou a akupresúrou. Zariadenie využíva vnútorné projektory s jadeitovými (nefritovými) kameňmi, ktoré sa pohybujú pozdĺž chrbtice, čím pomáhajú uvoľňovať stuhnuté svaly a zmierňovať bolesti kĺbov.
Uvoľnenie svalstva: Odstraňuje stuhnutosť v oblasti krčnej a bedrovej chrbtice.
Termoterapia: Infračervené teplo z jadeitových kameňov preniká hlboko do tkanív, čím zlepšuje krvný obeh.
Regenerácia: Vhodné pre celkový telesný a duševný relax po náročnom dni.

A tak si masáž vyskúšali aj maminy, kým ich deti cvičili. A po náročnom dni som si ľahla aj ja. Len s tým rizikom, že keď zaspím, ráno sa zobudím rovno v práci.

Ďakujeme za krásny darček pre Adoru. Teším sa, že je ešte dosť ľudí, ktorí niečo pre iných urobia iba tak.

Ak by ste sa aj vy chceli prísť trochu vyhriať, vymasírovať a zregenerovať, kĺudne dajte vedieť. Uložím vás, zakryjem a budete ako v perinke.

21/03/2026

Milí Adoráci.
Po minulotýždňovej návšteve v detskom domove v Ukrajine, som tento týždeň už zasa pracovala s deťmi na Slovensku. A išlo nám to výborne.

Možno aj preto, že to nie je len o práci. V detskej rehabilitácii, hlavne tej dlhodobej, ide o vzťah. Ale nie len taký vysmiaty, že dieťa sa celé cvičenie iba hrá a usmieva. Niekedy to tak jednoducho nejde. Ani my sa v posilovni celý čas neusmievame a nie vždy sme šťastní, keď tam musíme zo seba vydať maximum.

Vzťah fyzioterapeut-dieťa je o vzájomnom poznaní, rešpekte, ale aj o autorite. Často sa mi stáva, že dieťa pod mojimi rukami urobí to, čo inde nespraví. Ale ja, keď sa s dieťaťom prepojím, cítim jeho hranice a viem ho správne stimulovať k tomu, aby daný pohyb, funkciu, urobilo.

A tak sa nám tento týždeň krásne darilo s Maruškou. Dokonca sa pri vstupe do telocvične sama postavila na bosu a snažila sa na nej udržať.

Aj malá Izabelka sa snažila. Jej cvičenie je naozaj náročné, ale konečne povoľuje veľká spasticita nožičiek a dokonca sa upravilo aj skrátenie kvôli zošikmeniu panvy. Je to drina a občas Izabelka aj protestuje, ale potom sa zasa usmeje. Lebo keď dieťaťu, hoci aj náročným cvičením, zmiernite spasticitu, výrazne sa mu uľaví. A v piatok si za odmenu užívala terapiu spievajúcimi miskami.

S Vivienkou pracujeme tiež dlhodobo a náročne. Ale tiež sú na nej poznateľné výsledky. Hlavne sa nám stále darí zlepšovať skoliózu terapiami, kombinujem pri tom neurologické postupy, manuálnu a viscerálnu terapiu a sanozrejme cvičenie. A teraz k tomu pribudol aj špeciálny oblek Flexa. Je to momentálne jeden z najlepšie vymyslených oblekov. Spoločne s Matúšom a Monikou z Kido centra sme to vymysleli tak, aby to malo pre Vivienku ten správny efekt. A s napätím sme očakávali, aký oblek príde. A veru, podarilo sa. Splnil presne naše očakávania. Len chcem upozorniť všetkých, čo si želajú podobný oblek pre svoje deti, konzultujte to aj s fyzioterapeutom. Lebo keď sa to správne všetko vymyslí, je to skvelá pomôcka.

A ešte s nami chvíľu cvičil aj malý Samko, len v polovici týždňa ochorel.

Na záver by som chcela poďakovať všetkým rodičom, za ich dôveru ku mne. A deťom samozrejme tiež.
Nezabudnite, že dôvera je to najdôležitejšie v takejto terapii. Buďte opatrní na to, komu svoje dieťa zveríte. Ak ho prinesiete do veľkého centra, kde si ho terapeuti menia ako nejaký kus tovaru, za ktorý mimochodom platíte obrovské sumy, nie je to terapia, ale biznis.

Nakoniec chcem ešte poprosiť tých, čo sa ešte nerozhodli, komu venovať svoje 2%.
Naša Adora je maličké centrum. Som v ňom ja a robím všetko, od terapií, cez upratovanie a dezinfekcie, až po dokumentáciu. Veľké nadácie podporujú len veľké centrá. Adoru nie.

Preto prosím všetkých, ktorí chcú pomôcť vydržať Adore aj popri biznis rehabilitačných centrách, kde sa ceny za hodinové terapie šplhajú až k 70 eurám, aby nám pomohli existovať ďalej a vytvárať tak ostrovček celostnej terapie detí v mori súčasného biznisu.

Ďakujem.

06/03/2026

Týždeň v Adore je zasa za nami. Cvičili samé šikovné dievčatá. Vivi, Eli a Izabelka. Lujza ochorela, škoda. Sú to silné bojovníčky a zvládli sme toho veľa.

Cvičenie väčšinou začíname termoterapiou a stimulačnou masážou. Potom pokračujeme manuálnou terapiou a nesmie chýbať ani neurologická aktivácia. Až po tejto úvodnej príprave ideme cvičiť.

Pri väčších deťoch, hlavne ak je nedostatočné vnímanie tela, používam pri funkčnej terapii špeciálne obleky, ktoré poskytujú proprioceptívnu stimuláciu, teda, aby ste si to laicky predstavili, špeciálnym zapnutím gumičiek a popruhov dokážem navodiť u dieťaťa intenzívnejšie vnímanie vlastného trupu a končatín, čo vedie k tomu, že dieťa tieto časti svojho tela počas cvičenia aktívnejšie zapája. Je to skvelé, lebo samotné dieťa sa zrazu aktívnejšie a s väčšou istotou snaží zaujať polohu, alebo pohybovať sa. A keď to zintenzívnime vibráciami na "trasľavke", je cvičenie ešte aj zábavné.

K tomu všetkèmu sme ešte stihli aj kraniosakrálnu terapiu, muzikoterapiu so spievajúcimi miskami, terapiu na prepájanie hemisfér a obľúbenú hru na spievajúcich miskách, ktorú deti milujú. Nesniem zabudnúť ani na HandCubeKeys, čo už je stabilná súčasť terapií v Adore.

Naše dni v Adore sú plné aktivít, radosti, krásnych stretnutí a rozhovorov. Musím sa priznať, že sa každý deň veľmi teším do práce. Len verím, že sa mi podarí udržať Adoru aj v týchto ťažkých časoch. Ďakujem všetkým dobrým ľuďom, čo nám pomáhajú.

16/02/2026

Adora pomáha deťom na Slovensku, aj v Ukrajine. Či sú to rómske deti, hendikepované deti, alebo deti, trpiace vo vojne, moje srdce je veľké a ľúbi ich všetky rovnako.

Adora to je môj čas, schopnosti, úsilie. Som fyzioterapeut so špecializáciou pre deti.
Robím, čo je v mojich silách, aby som ako fyzioterapeut pomáhala deťom tak, ako je to potrebné a ako žurnalista prinášala reportáže o živote detí vo vojnovej krajine.

Ešte pred štyrmi rokmi bola Adora silnejšia. Mali sme troch zamestnancov a mohla som si dovoliť aj na dva týždne vycestovať za deťmi na Ukrajinu.

No tento rok už som v Adore sama. A je veľmi náročné vycestovať ako dobrovoľník za deťmi, ktoré potrebujú moju pomoc. Týždeň bez príjmu je v dnešnej dobe veľký luxus a tak sú moje cesty menej časté a kratšie.

A preto prosím o vašu pomoc. Darovaním vašich 2% občianskemu združeniu Adora deťom, veľmi pomôžete nie jednému, ale veľkému počtu detí, ktorým pomáham.

O mojich cestách a pomoci deťom sa dočítate v mojich reportážach v denníku Postoj.

Každý váš dar, každé euro, ktoré sa do Adory dostane, zmením na kúsok láskavosti, ktorá je tak potrebná v dnešnom svete.

Viac informácii na
www.adoradetom.eu

Ďakujem.

Údaje do Vyhlásení a daňových priznaní:
IČO: 51245655

IBAN: SK78 1100 0000 0029 4809 4880
Číslo účtu: 2948094880/1100 vedený u Tatra banka

Právna forma: občianske združenie
Obchodné meno: Adora deťom
Adresa: Kováčska 28, 04001 Košice

05/02/2026

Aj tento rok vás prosím o podporu môjho občianskeho zdraženia Adora deťom.

Ďakujem všetkým darcom z minulého roka, veľmi ste nám pomohli.

Verím, že aj tento rok spoločne dokážeme cez Adoru pomáhať deťom.

Všetky potrebné údaje nájdete na www.adoradetom.eu
Je tam na stiahnutie aj predvyplnené aktuálne tlačivo na 2%.

Ďakujem.

30/01/2026

Tento týždeň v Adore bol v znamení šesťročných. Tri dievčatá a jeden chlapec, všetci v období okolo šiesteho roku života.

Vivienka zvládla už tretí týždeň cvičenia a veru si zaslúžila relax pri spievajúcich miskách. Podarilo sa nám jemnými vibráciami aktivovať a tú menej funkčnú rúčku. Ale hlavne to bol pre Vivi relax a pohoodaaa.

Aj Izabelka si cvičenie užívala. Veru po dlhšej dobe sme museli trochu viac naťahovať skrátené nôžky a popracovať na skolioze, ale Izi to parádne zvládla. A teda boli chvíle, kedy sme sa spolu riadne nasmiali. Čo sme si šepkali, neprezradíme.

Elianka, to je naozaj slniečko. Keď má dobrú náladu, tak sa smeje, že ju počuť až na chodbu. Boli aj chvíle, kedy sa jej jednoducho chce spať a ja už viem, že vtedy nasilu nič neurobím. Tak si Eli na 15 minút zdriemne a ja zatiaľ robím kraniosakrálnu terapiu. Ale tento týždeň Eli vydržala statočne.

No a samozrejme, nesmiem zabudnúť na nášho 6ročného fešáka Lea. To je dieťa, ktoré prišlo na tento svet byť šťastné a veru aj je. Pozorovať jeho hry je naozaj zaujímavé a ja mu do toho občas zamontujem cvičenie a tak sa hrá a ani nevie, že cvičí. A najradšej hrá na spievajúcich miskách. Vydržal by pri nich hodiny.

Nuž a tieto krásne 6ročné deti budú tiež čoskoro chodiť do školy. No už teraz toho často zvládajú oveľa viac ako všetci vysokoškoláci. Veď skúste napríklad nevidieť a nepočuť a nebáť sa dotykov. Alebo si nevedieť ani sadnúť a aj tak sa radostne smiať. Alebo mať vykrútené rúčky a aj tak nimi hrať. Alebo... nie, neviete si predstaviť, čo všetko tieto deti zvládajú a aké sú silné.

A ja som šťastná, že môžem byť toho súčasťou.

A vlastne aj vy môžete. Ak chcete podporiť centrum Adora v tom, čo robíme, darujte nám svoje 2%.
OZ Adora deťom
Veľmi nám to pomôže. Alebo podporte deti v ich občianskych združeniach.
OZ Beneli
OZ Zdravie pre Vivi

Potrebujú každé vaše euro.

Ďakujem.

28/01/2026

Milí moji Adoráci. Tento rok som sa rozhodla trochu viac času sa venovať diagnostike a terapii menších detí. Mám bohaté skúsenosti z ambulancií, centier, aj z mojej praxe.

Nadviazala som spoluprácu so súkromným zdravotníckym zariadením Katies club v Košiciach.

Raz za mesiac ma nájdete v tamojšej ambulancii a budete môcť prísť s deťmi na konzultácie.

U detí do jedného roka čas beží rýchlo a ak ste si neistí v tom, ako sa vaše dieťatko vyvíja a čo pre jeho zdravý psychomotorický vývoj môžete urobiť, objednajte sa u mňa na konzultáciu.

Prioritou budú konzultácie vývoja najmenších detí, ale tiež zhodnotím stav a poradím v terapiách, či výbere pomôcok.

Samozrejme, budem tam s deťmi aj cvičiť.

Začínam už na budúci týždeň. Jedným z tam dostupných vyšetrení bude aj zhodnotenie stavu chodidiel a postúry na podoskope. Pre deti a aj dospelých. Následne budeme spoločne hľadať vhodné možnosti na zlepšenie stavu.

Ak teda máte záujem o konzultáciu, prípadne viete o niekom v okolí, kto by mal dieťatko a hľadá preň vhodného odborníka a terapeuta, stačí si zarezervovať termín na stránke www.katiesclub.sk prípadne tam zavolať na recepciu.

Moha Adora samozrejme pokračuje naplno vo svojej činnosti. Len sa tu v Košiciach spájam s rovnako "naladenými" odborníkmi, aby sme spoločne pomohli deťom, ktoré potrebujú to najlepšie, čo vieme a dokážeme pre ne urobiť.

Katies club je komunita, ktorá miluje šport, pohyb, kreativitu a zdravý životný štýl. Ponúkame autorské cvičebné programy a cvičenia, unikátne školenia a moderný, inovatívny a ľudský prístup ku klientom.

17/01/2026

Prvý pracovný týždeň v Adore je úspešne za nami. Začali sme veselo. Aj keď po dlhšej pauze cez sviatky aj trochu stuhnuto.
Aj preto vždy vychádzam pri nastavovaní tréningového programu z aktuálneho stavu dieťaťa. A tak sme sa prvý týždeň venovali viac uvoĺňovaniu, strečingu, reflexnej terapii, aktivácii v nižších vývojových pozíciách a tiež práci s vestibulárnym systémom, čo majú deti najradšej. Hlavne u Vivienky, ktorá si cez sviatky oddýchla teraz sa s plnou silou pustila do cvičenia.

A pridali sme aj orofaciálnu stimuláciu a cvičenia na rozvoj reči a jemnej motoriky so systémom HandCubeKeys, kde sme sa zamerali aj na udržanie pozornosti a koordináciu funcie ruka- oko- ucho. Hlavne Janík ma milo prekvapil svojim počítaním a hláskovaním slov. Síce mu idú zatiaľ len väčšinou samohlásky, ale keď vyslovil e.i.á.i. pri obrázku eskimáci, aj sme sa zasmiali, lebo sme netušili, že vôbec spozná eskimákov na obrázku. Ešte ich aj správne spočítal.

Plus k tomu všetkému skvelá logopédia u pani Ľudky.

Najradšej má cvičenie na nestabilnej plošine a na "trasľavke" malý Samko. Keď sa mu roztrasú hlasivky, cvičíme nielen nožičky, ale aj nové písmenká. A darí sa mu. Veľmi rád opakuje pohyby rúk a úst podľa programu v HandCubeKeys a skúša nové písmenká. A tiež sa veľmi rád fotí.

No a v závere týždňa si deti užili terapiu spievajúcich misiek,
pri ktorej je pre mňa fascinujúce sledovať ako jednotlivé tóny a frekvencie pôsobia na deti. Každé dieťa to má inak a tiež sa to mení časom a náladou. Ale malá Maruška bola zvukmi misiek úplne nadšená a udržala pozornosť dlhých 15 minút.

Ale najväčšou odmenou pre nás všetkých bolo Maruškine prvé MAMA, ktoré vyslovila v závere prvého týždňa terapií.

Ďakujem za vašu dôveru a možnosť pracovať s vašimi deťmi. Nie je to len o cvičení, je to o vzťahu terapiut-dieťa-rodina, lebo iba tak vieme dosiahnuť harmóniu toho, čo dieťa skutočne potrebuje.

Verím, že celý tento rok v Adore bude rovnako skvelý ako tento prvý týždeň.

01/01/2026

Milí moji Adoráci.

Ďakujem vám, že ste moje aktivity podporovali celý minulý rok a verím, že sa nám aj v roku 2026 podaria dobré a pekné veci.

Všetkým deťom želám veľa radosti, sily a zdravia. Lásku majú, lebo majú skvelých rodičov.

A rodičom želám veľa trpezlivosti, odvahy, sily a tiež radosti a zdravia.

Nech nám je v Adore aj v roku 2026 spolu dobre.

19/12/2025

Dnes bol v Adore posledný pracovný deň. Väčšina z detí, ktoré u mňa cvičia, už dostali svoje termíny. Budúci rok nás a vás čakajú v Adore zmeny, ale verím, že to všetko spolu zvládneme.
A tak mi zostáva už len vám všetkým poďakovať za to, že ste a podporujete Adoru. Veľmi si vážim vašu dôveru a priazeň. Dávajte na seba pozor, nezabudnite, že Vianoce sú hlavne o láskavosti. Teším sa na vás všetkých v novom roku.

10/12/2025