23/04/2026
A jóga szeretete, lehet hogy nem jön könnyen, de légy türelemmel, mert ha kitartóan gyakorolsz, akkor előbb-utóbb biztosan megérkezik ez az érzés a szívedbe.
Emlékszem a kezdetekre, arra amikor elkezdtem jógázni. Az első jógaórámra azért mentem el, mert 15 évnyi röplabdázás után edzések nélkül mardtam és hiányzott a mozgás.
Kezdetben nem azért jártam órákra, mert szerettem jógázni, hanem azért mert szerettem mozogni és szerettem azt az érzést, amit utána éreztem. Az első tapasztalásom jóga után a könnyedség volt. Olyan könnyűnek éreztem a lépteimet, mintha puha felhőkön jártam volna.
A gyakorlások során mindenem sajgott és húzódott, a légzésem sem volt mindig nyugodt és egyenletes. A lefelé néző kutya póz, amit az oktató pihenő póznak szánt, a számomra akkoriban minden volt csak nem pihentető 😅
Idővel viszont a lefelé néző kutya pihenő pózzá vált és a légzés is könnyen ment a gyakorlás során. Ahogy teletek a hónapok, évek a jógapózokat elkezdtem másképp tapasztalni és a mindennapokban is több pozitív változást vettem észre magamon/magamban. Egyszercsak azt vettem észre, hogy már azért járok jógára,mert jólesett minden egyes pillanata, még akkor is ha nehéz óra volt. Többek között ezért is kezdtem el jógát oktatni, hogy minél több mindenkinek tovább adjam ezt az érzést: a jóga szeretetét. ❤️
Lehet hogy most még azért jógázol, hogy ne fájjon a hátad/derekad, hogy elengedd a stresszt, hogy mozogj egy jót, hogy kikapcsold az agyad egy rövid időre, hogy jobban aludj, stb.
Idővel pedig azért jógázol majd, mert szeretsz jógázni.
Te miért jársz jógázni, mi az ami "elvisz " Téged a jógaórákra?
Kérlek írd meg a kommentben:)))
