Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center

Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center A ZERO YOGA stúdiója 2016 nyarán nyitotta meg kapuit. Egy helyet, ahol átadhatom a jóga szeretetét...

Egy olyan helyet szerettünk volna teremteni, ahol kicsit kiszakadva a mindennapokból, testileg-lelkileg fel lehet frissülni, töltődni.

06/02/2026

Ismétlő hormonjóga óra!
Febr.7. - szombat 9.00
Helyfoglalás szükséges; ha jönnél, jelezz kérlek ma este 19.00-ig 😊

💮 HORMONJÓGA TANFOLYAM nőknek 💮 - Dinah Rodrigues módszere alapján - ..mindazoknak, akik a légzés és a mozgás erejével...
06/02/2026

💮 HORMONJÓGA TANFOLYAM nőknek 💮
- Dinah Rodrigues módszere alapján -
..mindazoknak, akik a légzés és a mozgás erejével szeretnének tenni az egészségükért!

Dinah Rodrigues gyakorlatsora könnyen tanulható; jógában való jártasságot, hajlékonyságot nem igényel.

Időpont: 2026 március 14-15.
(szombat-vasárnap, mindkét nap 9.00 - 13.00)

☝️Jelentkezési határidő: 2026 február 28.

Tanfolyam díja: 130,- eur
Az ár tartalmazza az oktatást, munkafüzetet, gyakorlatok táblázatát, hanganyagot az otthoni gyakorláshoz, 1x ismétlő órát.

Bővebb infó és jelentkezés kizárólag személyesen:
📞 Füsi Timea 00421 903 402170

Várlak sok szeretettel! ❤️

👌 Egy nagyon jó idézetet hoztam erre a hétre; sajnos nem jegyeztem fel, kinek a tollából való. Stúdiónkban néha hallani,...
01/02/2026

👌 Egy nagyon jó idézetet hoztam erre a hétre; sajnos nem jegyeztem fel, kinek a tollából való.

Stúdiónkban néha hallani, hogy az eltelt évek miatt már nehezebben megy egy adott ászana, mozdulat. Igen, az évek mennek, senki sem lesz fiatalabb, de:
☝️" Az öregedés nem indok mindenre. Nem mentség a leépülésre, nem magyarázat a mozdulatlanságra, és nem ment fel az alól, hogy tehetsz valamit. A legrosszabb, amit tehetsz, ha elfogadod, hogy már úgysem érdemes. "

Február első hetében csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!

Az órákra HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
- reggeli órán való részvételi szándékodat kérlek előző este 19.00-ig jelezd
- a kezdők órájára, az esti órára aznap 14.00-ig jelentkezz be kérlek.

‼️VÁLTOZÁS‼️
Kedves vendégeim, 2026 febr.1-től a jógaórák ára változik; reggeli és esti órák ára 9,- eur.
Megértéseteket köszönöm szépen 🙏

2026 febr.2/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2026 febr.3/kedd: reggel 8.00 + kezdő 16.30

2026 febr.4/szerda: csak este 17.30 ‼️

2026 febr.5/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30

2026 febr.6/péntek: reggel 8.00

💮 2026 febr.7/szombat: ismétlő hormonjóga
Kezdés: 9.00, időtartam 60 -70 perc
Díjazott óra: 10,- eur; aki még a tanfolyam részeként ismétel, annak az óra ingyenes!
Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi


💮 Hormonális jógaterápia - MAGÁNÓRÁK formájában! Nem kell várnod a következő csoportos hormonjóga tanfolyamra; magánórák...
01/02/2026

💮 Hormonális jógaterápia - MAGÁNÓRÁK formájában!

Nem kell várnod a következő csoportos hormonjóga tanfolyamra; magánórák formájában is tanulhatsz. Ahogy tettük ezt ezen a héten is: a péntek délután és most a vasárnap délelőtt ismét tanulással telt.
A felén már túl is vagyunk, folyt.köv. 🙂

Nagyon szépen köszönöm a bizalmat!

❤️

🤔 Valahol azt olvastam, hogy az év eleji lelkesedés, elhatározás pontosan mostanra, január utolsó napjaira halványul el....
28/01/2026

🤔 Valahol azt olvastam, hogy az év eleji lelkesedés, elhatározás pontosan mostanra, január utolsó napjaira halványul el...
Pedig most lenne a legfontosabb kitartani, hogy a fásultságon mozgással át tud magad lendíteni.

A hét közepén járunk...mentális vagy fizikai fáradságot érzel? Melyik miatt nem mozdultál még meg ezen a héten?
❓️mentális fáradság: nehéz koncentrálni, túl sok minden van a fejedben, nincs kedvem hozzá érzés...
❓️fizikai fáradság: fájó test, nehéznek érzed magad, nehézkes minden egyes mozdulat...

Jó hír!!! Mindkettőre a , a segít.

A hét felénél járunk; péntekig még van lehetőséged csatlakozni:
- ma este 17.45
- holnap/csütörtök: reggel 8.00 + este 17.30
- péntek reggel: 8.00

Várlak szeretettel 😍 Timi

25/01/2026

🙂...döntés, lendület, akarat, hajlékonyság feletti aggodalom...mindez már a helyére került benned, de ekkor jön a kérdés, kivel is menjek?!

" Jó lenne elmenni, de nincs kivel... "

Sok emberben sajnos visszatartó erő, hogy sokszor nincs kivel egy programra elmenni.
Régen én is ilyen voltam: programok csakis barátnővel, társasággal. Mára ez már megváltozott; számomra már nem gond színházba, előadásra, koncertre egyedül beülni. Mert ha mindig várnék valakire, hogy csatlakozzon, akkor bizony sok esetben csak a várakozás maradna.
Így van ez a jógával is. Élete első jógaórájára szinte mindenki szeret kísérővel jönni. Pedig ehhez nem kell kíséret, ez nem bátorságpróba; nem kell senkihez igazodnod, hogy jógázhass.

Ez egy egyszerű döntés magad mellett.

A jógaszőnyegeden úgyis egyedül vagy; aki téged kísér az a saját figyelmed, az érzeteid, a légzésed és a mozdulataid.

Egy elfogadó, barátságos jógaközösségbe, csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!

2026 jan.26/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2026 jan.27/kedd: reggel 8.00 + kezdő 16.30

2026 jan.28/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2026 jan.29/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30

2026 jan.30/péntek: reggel 8.00
HELYFOGLALÁS szükséges:
- a reggeli órán való részvételi szándékodat kérlek előző nap este 19.00-ig jelezd (este 20.00 után üzenetekre már nem válaszolok)
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00-ig jelentkezz be kérlek

Kapunyitás az óra kezdete előtt 20-25 perccel. Kérlek, időben érkezz; kezdés előtt 3-5 perccel már foglald el helyed a jógaszőnyegeden, hogy legyen időd "megérkezni".

Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timea Fusi


💮 NŐI HORMONJÓGA - ISMÉTLŐ ÓRA- mindazoknak, akik elvégezték nálam Dinah Rodrigues hormonjógájának tanfolyamát! ...
19/01/2026

💮 NŐI HORMONJÓGA - ISMÉTLŐ ÓRA

- mindazoknak, akik elvégezték nálam Dinah Rodrigues hormonjógájának tanfolyamát!

2026 február 7.- szombat -
Kezdés: 9.00 / 60-70 perces gyakorlás /

☝️A hormonjóga nem attól működik, nem attól hat, hogy megtanultad, hanem attól, hogy rendszeresen csinálod, hogy éled!!!
✅️ Tudod a gyakorlatokat.
✅️ Tudod a légzést.
✅️ Tudod az összefüggéseket, mi miért történik.
Akkor gyakorolj! Mert a hormonrendszer arra reagál, amit rendszeresen kap: megfelelő életmód, táplálkozás, vitaminok és MOZGÁS!!!

A lehetőség ismét adott; ha szeretnéd átismételni a már tanultakat, szeretnéd az otthoni gyakorlásodat felrázni, felfrissíteni, akkor várlak sok szeretettel!

Előzetes bejelentkezés szükséges!
Díjazott óra (10,- eur); ingyenes azok számára, akik még az elvégzett tanfolyam részeként jönnek ismételni! 😍

😍 Nálad is ez volt? ... A döntés megszületett, a lendület elindított, a kitartás szándéka is elég erős benned... de mégi...
18/01/2026

😍 Nálad is ez volt? ... A döntés megszületett, a lendület elindított, a kitartás szándéka is elég erős benned... de mégis félve jelentkezel be életed első jógaórájára, mert te nem vagy hajlékony, nyúlánk és rugalmas.

Az óráimon gyakran kihangsúlyozom:
minden mozdulat fejben kezdődik, éppen ezért először az elmédnek kell változnia, amire majd a test reagálni fog. Hiszen egy stresszes, feszült, aggódó, görcsös elme a testet nem fogja engedni ellazulni.
A jóga gyakorlása során az elme megnyugszik, könnyebb fókuszálni, magadra figyelni...ez fog a testedben/testeden is megmutatkozni, ennek hatására a tested is hajlékonyabbá, könnyedebbé fog válni.

Csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!
HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
- reggeli órára előző nap este 19.00-ig jelentkezz be kérlek (este 20.00 után üzenetekre már nem válaszolok)
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00-ig tudsz jelentkezni, köszönöm szépen!

2026 jan.19/hétfő: este 17.45

2026 jan.20/kedd: reggel 8.00 + kezdő 16.30

2026 jan.21/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2026 jan.22/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30

2026 jan.23/péntek: reggel 8.00
Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi


💮 Stúdiónkban ez a hétvége ismét a tanulás jegyében telik; az idei év első női -ának felét ma már teljesítettük!🙏 A tan...
17/01/2026

💮 Stúdiónkban ez a hétvége ismét a tanulás jegyében telik; az idei év első női -ának felét ma már teljesítettük!

🙏 A tanfolyam résztvevőinek ezúton is nagyon szépen köszönöm a részvételt és a bizalmat!

🥰 Csoportunk sokszínű most is, hiszen vannak, akik a női napok miatt szenvednek, ezt szeretnék oldani, és vannak, akik már a változókor lehetséges negatív hatásait szeretnék elkerülni, vagy a már meglévőkön enyhíteni.

Mi is történik a tanfolyamon? Nagyon sokat beszélek, mesélek, magyarázok 🫣, hiszen csakis akkor tudod elsajátítani a gyakorlatsort, ha megérted mi miért is történik, mit miért csinálsz.
Megtanuljuk és akinél szükséges, akár személyre szabottan is begyakoroljuk a gyakorlatokat kísérő légzéstechnikát és az ászanákat.
10 év hormonjóga oktatásának tapasztalatából és visszajelzéseiből is nagyon sokat megosztok, kinél milyen pozitív változást hozott a kitartó gyakorlás.
Egy igazán intenzív, tanulással, gyakorlással teli két délelőttöt töltünk együtt.

❤️ A tanfolyam elvégzésével a saját magad egészségébe fektetsz be! Egy olyan lehetőség, eszköz lesz a kezedben, amit egész életed végéig használhatsz majd, hiszen a hormonjóga nem korhoz kötött; minden korosztály megtalálja benne mindazt, ami a testi-lelki jóléthez, az egészséges életmódhoz szükséges!


11/01/2026

" A elindít. A kitartás alakít. "

Ismerős az érzés? ...amikor lelkesen belevágsz a jógába (akár most az év elején), majd néhány jógaóra vagy pár hét gyakorlás után elfogy a lendület...
Ez természetes folyamat, és igen, ez is a gyakorlás része! Mert épp ilyenkor fontos a , még akkor is, amikor nincs kedved, amikor azt érzed, ez most nem húz, esetleg ez most unalmas neked!
A legfontosabb része akkor kezdődik, amikor a lendület fogyni kezd. Ilyenkor tanulod meg, mit jelent valóban elköteleződni önmagad mellett, nemcsak a jógaszőnyegen, hanem a napi életben is.

" A kitartás nem velünk születik. A kitartás minden egyes nehéz pillanatban születik meg, újra és újra." ~ Erős Tibor ~
Csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!
HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
- kérlek, a reggeli órára előző nap este 19.00-ig jelezd részvételi szándékodat (este 20.00 után üzenetekre már nem válaszolok)
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00-ig tudsz jelentkezni. Köszönöm szépen!

2026 jan.12/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2026 jan.13/kedd: reggel 8.00 + kezdők 16.30

2026 jan.14/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2026 jan.15/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30

2026 jan.16/péntek: reggel 8.00
💮 2026 jan.17-18. hormonjóga tanfolyam 💮
Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek.
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

💮 Jövő hét végén ( január 17-18.) megrendezésre kerül az idei év első tanfolyama. A tanfolyamra való jelentkezést most...
09/01/2026

💮 Jövő hét végén ( január 17-18.) megrendezésre kerül az idei év első tanfolyama.
A tanfolyamra való jelentkezést most hétvégén január 10-vel zárom!

A gyakorlatsor pozitív hatásairól rendszeresen posztolok, az oldalon lefelé görgetve visszaolvashatod őket. Most nem is erről szeretnék írni, hanem magamról mesélni kicsit...
.. minden egyes hormonjóga tanfolyamot azzal kezdem, hogy elmondom, miért is vágtam bele én a hormonjógába, mi motivált és mit adott nekem maga a hormonális jógaterápia gyakorlatsora.
Terhességem alatt találtam rá Dinah Rodrigues könyvére, amit szülés után egyre gyakrabban a kezembe vettem, olvasgattam, mivel azok a bizonyos női napok csak nem jöttek vissza. Kisfiam már 1 éves volt és még mindig semmi, csak a várakozás. Megijedtem, azt gondoltam, hogy szülés után máris elindultam a felé és a női napok elmaradásával elkezdődött a visszafordíthatatlan !
Nagyon erős volt bennem az érzet, hogy a hormonjóga lesz a megoldás a problémámra. Jógaoktatóként csakis oktatói képzést tudtam magamnak elképzelni, hiszen ez adja a legtöbb tudást, tanítást. A könyv végén fel van tüntetve, hogy a hormonjóga oktatóit kizárólag maga Dinah Rodrigues képezheti ki, megindult tehát a kutakodás, hogyan lehetne személyesen tőle tanulni... .
2016-ban és 2017-ben is sikerült eljutnom az oktatói képzésére Prágába. Nekem a kívánt hatást meghozta: három hét intenzív hormonjóga gyakorlás után a majd másfél évig elmaradt női napok újból megérkeztek.
Nálam a gyakorlatsor már akkor bizonyított. Most 49 évesen, idén lassan már 10 éves gyakorlással a hátam mögött, a változókor tüneteit eddig még nem észleltem és bízom benne, hogy minden lesti-lelki változás szépen fog majd lecsengeni bennem.
Egy biztos: egész életemben hálás leszek az ő tanításáért, az átadott tudásért és biztatásért!

Ha szeretnéd a hormonjóga gyakorlatsorát te is megtanulni, hogy annak rendszeres gyakorlása által természetes módon, mozgással és légzéssel többet tehess magadért, az egészségedért, akkor várlak szeretettel.

Jelentkezz még akár a mostani tanfolyamra, vagy a jövőben bármelyik másikra, én várlak sok szeretettel!
Ha a csoportos tanfolyam időpontja nem felel meg, a tanfolyam formájában is elvégezhető.

📞 Bővebb infó: Füsi Timea 0421903402170

07/01/2026

❄️ Már a tegnap reggel is egy csoda volt, de a mai azon is túltett!
Sokan bosszankodnak, mások elfogadják, hiszen ez a természet, téli időjárás velejárója.

❄️ Én szeretem és ezt is élem...életemben először a jógaóra előtt hólapátolással melegítettem be 😂.

Address

Župná 20
Komárno
94501

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category