Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center

Home
Slovakia
Komárno
Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center

A ZERO YOGA stúdiója 2016 nyarán nyitotta meg kapuit. Egy helyet, ahol átadhatom a jóga szeretetét...

Egy olyan helyet szerettünk volna teremteni, ahol kicsit kiszakadva a mindennapokból, testileg-lelkileg fel lehet frissülni, töltődni.

14/10/2025

🫶 Az elmúlt hétvégén ismét volt lehetőség Dinah Rodrigues hormonjógájának csoportos gyakorlására.
Ez alkalommal a jelenlévő gyakorlók mindegyike a miatt, a tünetek kezelésének érdekében választotta ezt a természetes módszert, a hormonális jógaterápiát.

💮 A nem egy pillanat, hanem egy folyamat - valójában már sokkal hamarabb elkezdődik, mint azt gondolnád.
Ez egy lassú, természetes átalakulás, amelyre fel lehet készülni testileg és lelkileg egyaránt.
A hormonális változások már évekkel korábban beindulnak, a hormonrendszered elkezd finoman áthangolódni és ha nem érted mi történik, ez a változás félelmet, bizonytalanság érzetét keltheti benned. Pedig a tested csak egy új ritmusra kezd el átállni, és ha időben megtanulod felismerni ezeket a jeleket, megelőzheted a legtöbb kellemetlen tünetet.

Dinah Rodrigues épp ezért ajánlja hormonális jógaterápiájának gyakorlatsorát már 35 éves kortól... hiszen a menopauzára nem kell várni, fel lehet rá készülni tudatosan, szeretettel!

👇

Dinah Rodrigues hormonjógájának következő tanfolyamára az alábbi időpontban kerül sor:

2025 november 8-9.
(szombat, vasárnap; mindkét nap 9.00-13.00)

☝️Abban az esetben is bátran lehet jelentkezni, ha esetleg az időpont nem megfelelő, mivel tudunk egyeztetni más alkalomra!

Bővebb infó és személyes jelentkezés nálam:
➡️ Füsi Timea 0903 402170

12/10/2025

A VILÁG MÁR NEM FOG LELASSULNI...
..mert mindig lesz még egy " csak gyorsan megcsinálom " feladat akár otthon, akár a munkahelyeden... mert mindig lesz egy új e-mail, új teendő, új elvárás... a tempó nem fog csökkenni! Közben pedig arra vársz, hogy majd eljön a te időd - az a nap, az a pillanat -, amikor minden nyugodtabb lesz körülötted és majd akkor lesz időd magadra.
Hát ezt a tökéletes pillanatot várhatod, nem fog eljönni.
Az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy visszaveszed a saját tempódat. Hidd el, semmiről sem fogsz lemaradni, csak végre utoléred magad.
A jóga gyakorlása pontosan erre tanít, hogy visszavedd a ritmust, amit a rohanó mindennapok elvettek tőled!
A jóga gyakorlása megtanítja, hogy

NEKED KELL LASSÍTANOD!

Csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!

☝️HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
▪️reggeli órán való részvételi szándékodat kérlek előző nap este 19.00-ig jelezd
▪️a kezdők órájára és az esti órára kérlek aznap 14.00-ig jelentkezz!

2025 okt.13/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2025 okt.14/kedd: reggel 8.00 + kezdők 16.30

2025 okt.15/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 okt.16/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30‼️

2025 okt.17/péntek: reggel 8.00

otthoni gyakorláshoz stúdiónk weboldalán található videótárból kedvedre válogathatsz ➡️ www.zeroyoga.online
🙂 Kapunyitás az óra kezdete előtt 20-25 perccel.
🙏 Kérlek, időben érkezz; az óra kezdete előtt 3-5 perccel már foglald el helyed a jógaszőnyegeden!

Egészséggel, mozgással teli hetet kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

10/10/2025

Október 10.
A lelki, mentális egészség világnapja!

" A LELKI EGÉSZSÉG NEM VALAMI OLYASMI, AMIT KÉSZEN KAP, VAGY AMIRE RÁTALÁL AZ EMBER. SOKKAL INKÁBB VALAMI OLYASMI, AMIT MEG KELL TEREMTENÜNK MAGUNKBAN."

Ma a lelki egészségünkre figyelünk - arra a részünkre, ami kívülről nem látszik és talán éppen ezért, ezt a legkönnyebb elhanyagolni.

A mentális jólét nem luxus, hanem alap.
Olyan, mint a levegő, hiszen ha nincs, minden más nehézzé válik.

Jöhetnek és jönnek is nehezebb időszakok az életedben, amikor nem kell mindig erősnek lenned, nem kell mindig mosolyognod. Néha a legjobb dolog amit ilyenkor tehetsz, hogy kimondod: most nem vagyok jól. És ez rendben is van. Mert a lelki egészség nem a hibátlanságról szól, hanem a kapcsolódásról - magadhoz, másokhoz, a jelenhez.

" Az kulcsfontosságú az egészséges lelki állapot fenntartásában. Minél jobban ismerjük önmagunkat - erősségeinket, gyengeségeinket, vágyainkat és félelmeinket - , annál hatékonyabban tudunk reagálni az élet kihívásaira. Az önismeret segít a stressz kezelésében, kapcsolataink megerősítésében és belső egyensúlyunk megteremtésében."

Tegyél magadért, tegyél lelki egészségedért! Mindenki számára ott a lehetőség megtalálni azt a módszert, ami lelkedet, lelki egészségedet táplálja: kreatív tevékenység, mozgás, természet, sport, meditáció, jóga... .
Ha pedig kibillennél - hiszen van az a helyzet, amivel egyedül nem sikerül megbírkózni - sose szégyeld és bátran kérd a hozzád közelállók, esetleg szakember segítségét:
legyél te a legfontosabb saját magadnak!

09/10/2025

🤩 E M L É K E Z T E T Ő Ü L
..hogy mi vár ránk még ezen a héten?

- jóga ma/csütörtök este 17.45
- jóga holnap/péntek reggel 8.00

💮 ismétlő hormonjóga óra vasárnap 10.00

🤗 HELYFOGLALÁS szükséges, várlak szeretettel!

05/10/2025

🍂🌰🍁 " A természet már tudja, amit mi gyakran elfelejtünk: a nem gyengeség, hanem ."

Lelassulás = hétvége ?!
A hétvége nem arra való, hogy bepótold, amit hétközben nem győztél és nem is arra, hogy semmit se csinálj.
A hétvége arra való, hogy lelassulj, újrahangolódj és erőt gyűjts. Lehetőség arra, hogy olyan dolgokat válassz, amik visszatöltenek!
A tested, a lelked nem gép...ha nem kap időt a regenerálódásra, előbb-utóbb jelezni fog.
Használd ki tehát a szabad napjaidat, a hétvégédet az újraindításra, az erőgyűjtésre! Sokkal könnyebb lesz a heted, ha a hétvégéd valóban rólad szól!
🙂 Mára még jó töltődést kívánok a jövő héten pedig már csoportos gyakorlásra várlak nagyon sok szeretettel!

HELYFOGLALÁS szükséges:
▪️a reggeli órán való részvételi szándékodat kérlek előző nap este 19.00-ig jelezd
▪️a kezdők óráján és az esti órán való részvételi szándékodat aznap 14.00-ig jelezd

2025 okt.6/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2025 okt.7/kedd: reggel 8.00 + kezdők 16.30

2025 okt.8/szerda: reggel 8.00 + este 17.30‼️

2025 okt.9/csüt.: reggel 8.00 + este 17.45

2025 okt.10/péntek: reggel 8.00
💮 2025 okt.12/vasárnap: 10.00 - 11.15
~ Ismétlő hormonjóga ~ mindazoknak, akik már elvégezték a hormonjóga tanfolyamát.
Díjazott óra; az utolsó tanfolyam résztvevőinek a gyakorlás ingyenes, még a tanfolyam része.
🙂 Kapunyitás az óra kezdete előtt 20-25 perccel‼️
🙏 Kérlek, időben érkezz; kezdés előtt 3-5 perccel már foglald el helyed a jógaszőnyegeden.

Egészséggel, mozgással teli hetet kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

04/10/2025

💮 Kedves érdeklődők!

Az idei év utolsó csoportos tanfolyamát szeretném ezúton meghirdetni:

T A N F O L Y A M N Ő K N E K

H O R M O N Á L I S J Ó G A T E R Á P I A

~ Dinah Rodrigues módszere alapján ~

2025 november 8-9.
(szombat, vasárnap; mindkét nap 9.00- 13.00)

Kinek szól a tanfolyam?
Minden nőnek, aki természetes úton (mozgással, légzéssel) szeretne tenni saját magáért, testi és lelki egészségéért!

A módszer egyedülálló terápiás gyakorlatsorozat, amely a hormontermelő mirigyek működésére van hatással:
💮 helyreállítja a hormonális egyensúlyt
💮 megszünteti a változókorral járó kellemetlen tüneteket
💮 késlelteti az öregedés folyamatát
💮 csökkenti a hormonműködést gátló stressz hatását
💮 enyhíti a premenstruális szindróma tüneteit
💮 növeli a teherbeesés esélyét

Könnyen tanulható gyakorlatsor minden korosztály számára; nem igényel különösebb hajlékonyságot, vagy jógában való jártasságot, nyújtottságot.

Bővebb info és személyes bejelentkezés nálam: 🙂 Füsi Timea 00421 903 402170

Várlak sok szeretettel!

02/10/2025

😍 Csoportos gyakorlásra várlak szeretettel!
~ helyfoglalás szükséges ~

01/10/2025

💮 I S M É T L Ő H O R M O N J Ó G A Ó R A
- mindazok számára, akik már elvégezték Dinah Rodrigues hormonális jógaterápiájának tanfolyamát -

Újabb lehetőség a csoportos gyakorlásra, a már megtanultak átismétlésére, az otthoni gyakorlásod felfrissítésére!

2025 október 12./vasárnap
10.00 - 11.15

Előzetes bejelentkezés szükséges, díjazott óra!
Az utolsó, szeptemberi tanfolyam résztvevői számára az óra ingyenes!

Várlak sok szeretettel!

28/09/2025

❤️ , , ....

A rendszeres során megfigyelheted, mennyire könnyebben lélegzed bele magad a nehezebb pózokba; ahogy nyílik a test, úgy tisztul a tere is. A matracon töltött idő nemcsak mozgás, hanem egyfajta visszatérés saját önmagadhoz - csendben, figyelemmel, elfogadással.
A nem a tökéletes pózokról szól, hanem arról, hogyan vagy .

Csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!

☝️HELYFOGLALÁS szükséges:
▪️a reggeli órán való részvételi szándékodat kérlek előző nap este 19.00ig jelezd
▪️a kezdők óráján és az esti órán való részvételi szándékodat aznap 14.00ig jelezd.

🙏 Kapunyitás az óra kezdete előtt 20-25 perccel.
Kérlek időben érkezz; az óra kezdete előtt 3-5 perccel már foglald el helyed a jógaszőnyegeden.

2025 szept.29/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2025 szept.30/kedd:reggel 8.00 +kezdők 16.30

2025 okt.1/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 okt.2/csüt.: reggel 8.00 + este 17.45

2025 okt.3/péntek: reggel 8.00

🏡 Otthoni gyakorláshoz jógaóráimból a stúdió weboldalára látogatva kedvedre válogathatsz: www.zeroyoga.online

Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

25/09/2025

😍 E M L É K E Z T E T Ő Ü L

Ezen a héten még két alkalommal van lehetőséged a csoportos gyakorlásra:

👇

- ma este 17.45
- holnap/péntek reggel 8.00

Helyfoglalás szükséges!
Várlak sok szeretettel 🙂!

22/09/2025

🍁🍃🍂 Ebben az évben a mai napon, este 20 óra 19 perckor csillagászati értelemben is megkezdődik az ősz. Ma ünnepeljük az őszi napéjegyenlőséget, amikor a nappal és az éjszaka ugyanolyan hosszú .... mert ezután már nincs visszaút, megállíthatatlanul rövidülnek majd a nappalok egészen decemberig... .

🍁

"A napéjegyenlőséget sok kultúrában szimbolikus határnak tekintik, ami a fény és a sötétség egyensúlyának végét, a betakarítás idejét és a belső kezdetét jelenti."

🍂

" Ősszel a természet megválik ruhájától, levelektől, virágoktól és felkészül a téli pihenésre. Elengedi mindazt, amit egész tavasszal nevelgetett, egész nyáron büszkén viselt. (....)...mostanra azonban pihenésre van szüksége.
Az mindig magában hordozza a szomorúságot, a melankóliát, ugyanakkor a reményt és az új lehetőségeket is. Hiszen el kell engednünk azt, ami már nem szolgál minket, hogy tavasszal új virágokat növeszthessünk. Ezt a bölcsességet mutatja meg nekünk az ősz. (...)
Az ősz hónapjaiban tehát érdemes számot vetnünk arról, mitől szeretnénk megválni, mi az, ami már nem szolgálja a fejlődésünket, a boldogságunkat. (...)
Megválni a holtsúlytól a mi érdekünk. Mindaddig, amíg van, ami lehúzzon, nem fogjuk tudni szabadon megélni erőnk teljét. (...)
Ha nincs meg az elengedés rituáléja az életünkben, lassan mi is kiüresedünk, felhasználjuk minden energiánkat...
Ideje hát elengedni azt, amire már nincs szükséged. Ideje felszabadulni! "
(Ludányi Bettina-Sienna Cole: Nőiség napló)

21/09/2025

❤️ Hormonális jógaterápia tanfolyamunk ma befejeződött; szívből köszönöm a résztvevők bizalmát!
Nagyon sok erőt és kitartást kívánok a folytatáshoz, hiszen a "munka" csak most kezdődik igazán!

De vajon tekinthető e az egészséged érdekében történő napi mozgás munkának? Bizony, hogy nem!!! A , az egészséged védelme, nem feladat, hanem ...ajándék a testednek és a lelkednek!

Ajándékozd meg magad minél gyakrabban a mozgás örömével! Várlak sok szeretettel!
‼️Az órákra HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
▪️a reggeli órákra kérlek előző nap este 19.00ig jelezd részvételi szándékodat
▪️a kezdők órájára és az esti órákra aznap 14.00ig lehet jelentkezni. Köszönöm szépen!

☝️Kapunyitás az óra kezdete előtt 20-25 perccel.
🙏 Kérlek, időben érkezz; az óra kezdete előtt 3-5 perccel már foglald el helyed a jógaszőnyegeden!
2025 szept.22/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2025 szept.23/kedd: reggel 8.00+kezdők 16.30

2025 szept.24/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 szept.25/csüt.: reggel 8.00 + este 17.45

2025 szept.26/péntek: reggel 8.00
Egészséggel, mozgással teli hetet kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

Address

Župná 20
Komárno
94501

Website

http://zeroyoga.online/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Komárno?