Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center, Župná 20, Komárno (2025)

21/12/2025

🎄Az ünnepi készülődés, hangolódás, maga az ünneplés mindenkinél más... mindannyian a saját emlékeinket, a családi hagyományainkat, az aktuális testi-lelki állapotunkat tükrözve éljük meg ezt az időszakot; van, aki csendben, áldott nyugalommal; van, ahol éppen stresszel vagy nagy családi összejövetellel... egy a lényeg, hogy mindenkinél az egyéni igények és elképzelések határozzák meg az ünnep hangulatát, és ez így van jól!

🎄Nagyon jó készülődést, hangolódást kívánok és ha még belefér egy kis , akkor gyere, csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!
Szeretnék mindenkinek kedvezni, lehetőséget adni, így mindhárom óratípusra írtam ki egy-egy órát; természetesen az órák kellő érdeklődés esetén lesznek megtartva!

✨️2025 dec.22/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

✨️2025 dec.23/kedd: kezdők 16.30
HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
- a reggeli órára ma este 19.00-ig, az esti és a délutáni órára pedig aznap 14.00-ig tudsz jelentkezni. Minden foglalást visszaigazolok!

: www.zeroyoga.online
Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

17/12/2025

💮 HORMONJÓGA TANFOLYAM NŐKNEK 💮
- Dinah Rodrigues módszere alapján -

2026 január 17-18.
(szombat, vasárnap; mindkét nap 9.00-13.00)

💮

Kedves érdeklődők!
Ezúton szeretném meghirdetni a 2026-os év első tanfolyamát!
Ha szeretnél tanulni, természetes módon - légzéssel, mozgással, befelé figyeléssel - tenni az egészségedért, akkor várlak szeretettel!

Nem kell jógában való jártasság, nyújtottság, csakis nyitottság és egy kis idő magadra.
A gyakorlatsor könnyen tanulható minden korosztály számára!

Dinah Rodrigues hormonjógájának rendszeres gyakorlása kiegyensúlyozottabb hormonháztartást; erőt, egészséget és vitalitást ad a mindennapokra.

Bővebb tájékoztatás és jelentkezés személyesen:
📞 Füsi Timea 0903 402170

14/12/2025

" Ne szakítsd meg a gyakorlást decemberben. Engedd, hogy átvezessen rajta."

🎄 🎄 🎄

Ebben a hónapban, ebben az évben, utoljára lesz teljes a heti órarendünk.

🙏 Az órákra HELYFOGLALÁS szükséges:
- reggeli órán való részvételi szándékodat kérlek előző nap este 19.00-ig jelezd
( 20.00 után üzenetekre már nem válaszolok)
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00ig jelentkezz. Köszönöm szépen!

Csoportos gyakorlásra várlak nagyon sok szeretettel!
Kísérje végig a gyakorlás az ünnepi időszakot!

2025 dec.15/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2025 dec.16/kedd: reggel 8.00 + kezdők 16.30

2025 dec.17/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 dec.18/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30

2025 dec.19/péntek: reggel 8.00
: www.zeroyoga.online
Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

11/12/2025

🎄... amikor elindulsz hazafelé az esti jógaóra után...

✨️ Ez már a tizedik karácsonyunk ebben a belvárosi stúdióban, de az évek során még sose volt ennyire hangulatos a hazamenetel, mint idén decemberben!

Gyere, jógázz egyet az esti órák egyikén, majd ha teheted, ne rohanj haza, egy rövid séta mindig belefér!

Ezen a héten még két alkalommal tudsz csatlakozni:
- ma este 17.30
- holnap/péntek reggel 8.00

🙏 HELYFOGLALÁS szükséges!
😍 Várlak szeretettel! Timi

07/12/2025

🤔 Gyakori visszatérő kérdés, mikor jobb jógázni, melyik napszakban? Reggel vagy este?
A válasz egyszerű: amikor időd engedi és be tudod illeszteni a napi/heti rutinodba. A lényeg a rendszeresség!!!

A reggeli órákra általában azok jönnek, akik könnyebben teremtenek reggeli énidőt maguknak, mivel késő délutánig dolgoznak, nehezebben tudnak kiszakadni a délutáni, kora esti hajtásból.
A reggeli óra segít energiával, fókuszáltan indítani a napot.
Akinek a reggeli énidőre nincs lehetősége, annak ott az esti gyakorlás lehetősége!
Az esti óra már a lecsendesedésről, az ellazulásról szól; segít letenni a napi stresszt és feszültséget, tökéletes zárása lehet a napnak.

A lehetőség adott, neked csak élned kell vele!

Csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!
Az órákra HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
- kérlek, a reggeli órára előző nap este 19.00-ig jelezd részvételi szándékodat ( este 20.00 után üzenetekre már nem válaszolok )
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00-ig tudsz jelentkezni.

2025 dec.8/hétfő: este 17.45

2025 dec.9/kedd: reggel 8.00 + kezdő 16.30

2025 dec.10/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 dec.11/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30‼️

2025 dec.12/péntek: reggel 8.00

: www.zeroyoga.online

Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

04/12/2025

😉 E M L É K E Z T E T Ő Ü L

Még nem jógáztál a héten? Nem gond, még nincs minden veszve!
Sokan érzik úgy, ha a már megszokott napon a sok tennivaló miatt mégis elmarad a jóga, akkor azt már nem érdemes pótolni, hiszen a napok, a hét nem a megszokott ütemben zajlik; jön az " ennek a hétnek már úgyis mindegy, majd a jövő héten " érzés.
De nem mindegy! Élj a lehetőséggel és pótold az elmulasztott órát egy másik napon! .. mert egy jógaóra pont elég ahhoz, hogy kiszakadj a rohanásból, ami miatt megszakítottad a heti rutinod 🙂

Ha nem érkeztél a héten, csoportos gyakorlásra még van lehetőség:
- ma este 17.30
- holnap/péntek reggel 8.00

HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES 🙏

Várlak sok szeretettel 😍 Timi

30/11/2025

Müller Péter adventi üzenete:

Ha sötétbe kerülsz, vigasztalan sötétbe, és nem látsz már semmiféle kiutat, gyújts fényt önmagadban! Hidd el: világítasz!
Az első láng a hited, hogy nem marad ez mindig így.
A második láng a reménységed, hogy igenis, jön egy igazi, szebb világ.
A harmadik láng, amikor látóvá válsz a sötétségben, úgy hívják: bölcsesség. Látod, hogy nehézségeidnek és szenvedéseidnek mélységes értelme van.
A negyedik lángot pedig úgy hívják: szeretet.
Megszülettél! Kiértél a Fényre. Belőled árad a Fény. És már nem tudod megkülönböztetni többé, hogy te szeretsz-e, vagy szeretve vagy.
Amikor megszülettél, s amikor majd meghalsz, ezen a négy stáción mész végig. Mindenre meg kell érni. A gyertyafényes, szép karácsonyi ünnepre is.

Áldott, békés adventi időszakot kívánok mindenkinek!

30/11/2025

⌚️🕰⏰️ Amikor azt mondod: nekem erre most nincs időm... de valójában te döntöd el, mire is van időd!

Egy napodba pontosan annyi fér bele, amennyit valóban bele szeretnél tenni... mert a napodat te saját magad irányítod; te döntöd el, mire adod az energiádat. Nem kell mindent belesűríteni, elég, ha az van benne, ami valóban értékes, ami téged táplál, erősít - a te testedet, lelkedet, elmédet.
Minden nap egy új lehetőség, hogy az idődet ne csak eltöltsd, hanem megéld!

😉 Tehát, mi is az, amire igazán időt szánsz?

👇

😍 Csoportos gyakorlásra várlak sok szeretettel!

Az órákra HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES; ez az a jelzés, apró gesztus, ami tiszteletet ad mindannyiunk idejének és segíti a közös munkát:
- kérlek, a reggeli órára előző nap este 19.00 -ig jelezd részvételi szándékodat ( este 20.00 után üzenetekre már nem válaszolok )
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00-ig jelentkezz be! Köszönöm szépen!
🙏 Kapunyitás az óra kezdete előtt 20- 25 perccel! Kérlek időben érkezz; az óra kezdete előtt 3-5 perccel már legyen leterítve a jógaszőnyeged, hogy legyen időd ténylegesen megérkezni!

2025 dec.1/hétfő: reggel 8.00 + este 17.45

2025 dec.2/kedd: reggel 8.00 + kezdők 16.30

2025 dec.3/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 dec.4/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30‼️

2025 dec.5/péntek: reggel 8.00
: www.zeroyoga.online
Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

29/11/2025

🎁 Egészség ajándékba
..holnap advent első vasárnapjával elindul az ünnepvárás, ezzel együtt beindulnak a karácsonyi előkészületek, ahogy a karácsonyi ajándékok beszerzése is.
Az ajándékozási szokások mindenkinél eltérőek, a szándék viszont ugyanaz: személyre szóló ajándékkal kedveskedni annak, aki fontos nekünk.

🎄Karácsonyi ajándéknak idén is szeretném jó szívvel figyelmetekbe ajánlani stúdiónk ajandékutalványát, ami természetesen nem csak most, az ünnepekkor, de egész évben elérhető! Egy jógás ajándékutalványt, ami nem csak egy papír borítékban - hanem egy óra, ami róla, az ajándékozottról szól. Egy óra, amikor kiengedheti a fáradtságot, a stresszt és újra önmagára találhat. Egy óra, ami egyrészt élmény, de közben valódi támogatás is a testi - lelki egészségért.

Egy figyelmes ajándék annak, aki fontos neked!

Egy ajándék, ami megmarad élményként és hatásként!

🎄Ha pedig igazán tartalmas ajándékot keresel, tökéletes választás Dinah Rodrigues hormonjóga tanfolyama (női hormonjóga menopauzára, hormonjóga diabéteszre nőknek és férfiaknak egyaránt), ami egy életre szóló támogatást, tudást, eszközt ad a számodra oly fontos személynek.
Egy ajándék, egy valódi törődés, egy lehetőség, ami hosszú évekig elkísér!

Bővebb info: Füsi Timea 0903 402170
🎁 ...az ajándékutalvány tetszőleges számú jógaórára kiállítható

23/11/2025

🍂🍃🍁🪾 ....az idei ősz még tart; egy teljes hétnek nézünk még elébe, az időjárás viszont ezen a hétvégén már téli arcát mutatja ❄️ ...

Hálásak lehetünk ezért az őszi időszakért, hiszen ahogy a falevelek lehullanak, úgy tehetjük le mi is mindazt, ami visszatart; ahogy a természet visszavonul, úgy van lehetőségünk elengedni mindazt, ami már nem szolgál - és így adhatunk teret mindannak, ami erősít minket!
Zárjuk hálával ezt az évszakot; hálával mindazért, ami elengedés alatt van és hálával mindazért, ami számít és amit sikerül megtartani!

Az idei év utolsó őszi hetében is várlak sok szeretettel!

HELYFOGLALÁS SZÜKSÉGES:
- kérlek, a reggeli órára előző nap este 19.00-ig jelezd részvételi szándékodat ( este 20.00-tól üznetekre már nem válaszolok, megértésedet köszönöm szépen)
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00-ig jelentkezz be.

A helyfoglalás nem formaság; ez az a gesztus, amivel kimondod: tisztelem az idődet, az enyémet és a gyakorlásunkat!

2025 nov.24/hétfő: este 17.45

2025 nov.25/kedd: reggel 8.00 + kezdők 16.30

2025 nov.26/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 nov.27/csüt.: reggel 8.00
( esti óra elmarad‼️)

2025 nov.28/péntek: reggel 8.00

: www.zeroyoga.online

Egészséggel, mozgással teli napokat kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

16/11/2025

⏳️Tiszteld a saját idődet! Tiszteld másokét is!

Mert ez a legértékesebb dolog az életben, és sosem tudni, hogy kinek mennyi is áll belőle a rendelkezésére...
Sokszor észre sem vesszük, mennyi órát, percet adunk oda olyan dolgoknak, amik valójában nem töltenek fel, hanem csak viszik az energiát.
A pontosan erre hívja fel a figyelmet, erre tanít meg, hogy az idődet érdemes értékes dolgokkal megtölteni: csenddel, légzéssel, figyelemmel, önmagaddal.
Maga a már egy arról, hogy nem csak eltölteni szeretnéd az idődet, hanem megélni, megtölteni, az energiáidat visszaszerezni!
Az drága... a jóga viszont az egyik legszebb módja annak, hogy helyesen és méltó módon bánj vele!

Várlak sok szeretettel!

🙏 Az órákra HELYFOGLALÁS szükséges - ez az a jelzés, apró gesztus, ami tiszteletet ad mindannyiunk idejének és segíti a közös munkát:
- a reggeli órára kérlek előző nap este 19.00-ig jelezz; este 20.00 után már nem nézem és nem is válaszolok az üzenetekre, megértésedet köszönöm szépen!
- a kezdők órájára és az esti órára aznap 14.00-ig jelezd részvételi szándékodat!

🙂 Kapunyitás az óra kezdete előtt 20-25 perccel! Kérlek, időben érkezz; kezdés előtt 3-5 perccel már legyen leterítve a jógaszőnyeged, hogy legyen időd ténylegesen megérkezni.

2025 nov.17/hétfő: reggel 8.00 + este 17.30‼️

2025 nov.18/kedd: reggel 8.00 + kezdők 16.30

2025 nov.19/szerda: reggel 8.00 + este 17.45

2025 nov.20/csüt.: reggel 8.00 + este 17.30‼️

2025 nov.21/péntek: reggel 8.00
: www.zeroyoga.online

Egészséggel, mozgással teli hetet kívánok mindenkinek!
Találkozzunk a jógaszőnyegen 😍 Timi

14/11/2025

November 14. - DIABÉTESZ VILÁGNAPJA

A világnapot a Nemzetközi Diabétesz Szövetség és az Egészségügyi Világszervezet hozta létre 1991-ben, válaszul a cukorbetegség növekvő globális egészségügyi fenyegetésére.

A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a betegségre, annak megelőzésére, korai felismerésére és a kezelés fontosságára, valamint a lehetséges szövődményekre.

Ezen a napon érdemes felhívni a figyelmet azokra a természetes módszerekre, amelyek támogathatják a cukorháztartás egyensúlyát.

Dinah Rodrigues nemcsak menopauzára, andropauzára és az immunrendszer erősítésére, hanem diabéteszre is nagyot alkotott!
Kifejlesztett egy speciális hormonális jógaterápiás gyakorlatsort, amely kifejezetten a ( ) megelőzésére és kezelésére is összpontosít.
A módszer célja a hormontermelő mirigyek, különösen a hasnyálmirigy, pajzsmirigy, máj, lép és mellékvesék működésének aktiválása és harmonizálása; az anyagcsere támogatása, a stressz csökkentése és az energiaszint javítása.

A diabétesz világnapján érdemes emlékeztetnünk magunkat:
💙 a testünk képes az egyensúlyra
💙 és rengeteget tehetünk érte természetes úton is.

A terápia okleveles oktatójaként várok sok szeretettel minden kedves érdeklődőt, aki szeretné elsajátítani ezt a fajta hormonális jógaterápiát!
Bővebb infóért kérlek keress bátran!

Zero Yoga Komárno & Hormone Yoga Center

21/12/2025

17/12/2025

14/12/2025

11/12/2025

07/12/2025

04/12/2025

30/11/2025

30/11/2025

29/11/2025

23/11/2025

16/11/2025

14/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category