Gravid Yoga Komárno

Gravid Yoga Komárno Dýchanie, relaxácia a harmónia počas tehotenstva. Légzés, relaxáció és harmónia a várandósság idején.

01/09/2025

Kedves Kismamák! 💖

Szabad helyek nyíltak a kismama jóga óráimon, így szeretettel várok új résztvevőket!

📅 Időpont: Csütörtökönként, 16:30-tól
📍 Helyszín: E.B. Lukáča 1355/32, 945 01, Komárom

Ha szeretnél feltöltődni, mozogni és egy támogató közösségben részt venni az órákon, itt a helyed! 🧘‍♀️✨

ℹ️ Bővebb információért és jelentkezésért:
🌐 Weboldal: www.gravidyoga.sk
📞 Telefon: +421 918 042 930

🌸Várlak szeretettel! 🌸

🪷
01/06/2025

🪷

✨ Testtudatosság és könnyedség a Spinning Babies® szemléletében

Minél jobban érzékeled a tested, annál jobban tudsz benne élni.
A várandósság során a test változik, nyit, alkalmazkodik. A testtudatosság abban segít, hogy ne csak elszenvedd ezeket a változásokat, hanem értsd, érezd, kísérd őket – együttműködve a saját testeddel és a babáddal.

A szülés alatt pedig a testtudat az, ami segíthet megkülönböztetni a feszültséget a tágulástól. Ami segít mozdulni akkor is, amikor nehéz. És ami meghívja a könnyedséget a vajúdásba.

A Spinning Babies® nem csak gyakorlatokat kínál, hanem egy szemléletet:
🌀 ahol az anya nem „csinálja” a szülést, hanem teret ad neki
🌀 ahol a baba útját nem siettetjük, hanem teret adunk neki, hogy szelíden megtalálja a számára ideális pozíciót
🌀 ahol a mozgás nem fitnesz, hanem belső kapcsolat a testtel és babával

A testtudatosság itt nem cél, hanem út.
Az a fajta figyelem, ami észreveszi, ha a jobb oldal feszesebb. Ha a has másképp domborodik. Ha a légzés elakad. És finoman mozdít – megnyit – kiegyensúlyoz.

Ez a szemlélet abban segít, hogy a baba könnyebben megtalálja a saját útját – nem erőből, hanem áramlásból.

✨ Ha te is szeretnél egy ilyen szemlélet mentén készülni a szülésre, várlak szeretettel:

🗓 Spinning Babies® várandóskurzus – Komárom, június 8., 14:00–17:30
📍 Gravid Yoga Komárno
🔗 https://fb.me/e/hMJRNRYvT

Balázs Vataščin Emese
gyógytornász | dúla | perinatális terapeuta
Spinning Babies® szülésfelkészítő oktató
PhysioDoula Method™ – perinatális bodywork | mozgásterápia | női jóga

🌼 Kismama Jóga - Csatlakozz hozzánk! 🌼Kedves kismamák! 🧘‍♀️Szeretettel várunk titeket kismama jóga óráinkra, ahol a mozg...
08/05/2025

🌼 Kismama Jóga - Csatlakozz hozzánk! 🌼

Kedves kismamák! 🧘‍♀️
Szeretettel várunk titeket kismama jóga óráinkra, ahol a mozgás, a kényelem és a közösség találkozik! 💖

🕒 Időpont: Minden csütörtökön 16:30-kor
📍 Helyszín: E.B. Lukáča 1355/32, 945 01, Komárno
💻 Jelentkezés: Üzenetben várjuk a jelentkezéseket!

Miért érdemes csatlakozni?
- Fedezd fel a jógát, amely segít a test és lélek ellazításában.
- Találkozz más kismamákkal és oszd meg tapasztalataidat!
- Tartsd fitten magadat és kisbabádat a várandósság alatt.
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy aktívan és boldogan várd a kisbabádat! 🍼✨

➡️ Jelentkezz most, és tapasztald meg a jógázás jótékony hatásait!
Kérdéseid vannak? Írj nekünk bátran! 🌸

📌🌸
27/01/2025

📌🌸

🎁Január a születésem hónapja. 42. Váltás, változás. Új erő. Valami régi elengedése. Valami új beengedése. Átmeneti időszak. Már távolra is használok szemüveget nem csak olvasáshoz.

🥁 Nem posztoltam mostanában, de ez nem jelenti azt, hogy nem történik velem, körülöttem semmi. Csak most végre sikerült a januárt úgy megélnem, ahogyan mindig kellene: visszavonultan, csendben, magamra fókuszálva a sötét oldallal kapcsolódva, amiben sok tanítás rejlik.

❗ Hol találkozhatsz velem 2025-ben?

Az idei évem első felében a hangsúly az együttműködéseken, az oktatáson és az egyéni kezeléseken lesz, de a tanulás sem marad el.

❤️ A hétvégén Dézsi Réka éves dúlaképzésén tartottam műhelyt az optimális magzati pozicionálásról. A kép is ott készült. A liftben a Burok felé tartva. Csak ennyi. Sosem jut eszembe többet fotózni, annyira visz a flow a tanításban. Pedig jó lenne!

🩷 Februárban Egerben és Komáromban is tartok Spinning Babies Várandóskurzust és egy Erasmus pályázat előkészítésében is részt veszek.

🧡 Február 17, március 3. és 10. Tudatosan az élet kapujában - szülésfelkészítő műhely harmadik trimeszteres kismamáknak

💛 Valamikor februárban lesz egy anyaköröm is a Zichyben!

💚 Március 14. és 15. Kosztolányi Anna Róza bábával közösen tartunk egy bábai személetű, gyakorlatorientált szülésfelkészítőt Vácon (pontosabban szülésre és gyermekágyra hangoló műhelyt)

💙 Március 18. Dunaszerdahelyen a Szülő Körben a gyermekágyról tartok előadást

🩵 Március 22 a Perinatus Alapítványból Szénási Kornélia pszichológus látogat el Révkomáromba egy egész napos szülésélmény feldolgozó csoportot tartani.

💜 Március 29. és 30. Mélykúti Andreával Császármetszés utáni hüvelyi szülésre felkészítő műhelyt tartunk Révkomáromban, aminek a különlegessége abban rejlik, hogy amellett, hogy felvértez a szükséges információkkal a császár élmény is a fókuszba kerül és lehetőség nyílik a feldolgozói munkára vagy annak megkezdésére.

🤓 Áprilisban reményeim szerint egy régóta tervben lévő kismedence rehabilitációs képzésen veszek részt, ahol a krónikus kismedence fájdalom kezelésében mélyülök el.

🩷 Április 28: Spinning Babies Várandóskurzus Révkomáromban

🧡 Április 7 és 14: Ideális szülésem - workshop kismamáknak

💛 Március 12-től 6 hetes postpartum női jóga csoport indul

💡Minden héten szerdán és csütörtökön várlak Komáromban egyéni kezelésekre előzetes egyeztetés után

🔎Mivel kereshetsz?
Perinatális Bodywork avagy speciális testkezelések a szülés körüli időszakban a következő témákban:

⚙️Természetes szülésre felkészítés, VBAC-re felkészítés, faros kisbaba beforgatása testmunkával, krónikus fájdalom a várandósság során, szülés utáni medence és hasregeneráció, hegkezelés császármetszés után, Vagus terápia (stresszkezelés, alvást segítő kezelés), kinesiotape felhelyezése.

💞Szüléskísérésre májusi terminussal még kerehettek!

Hamarosan lesznek eseménykiírások is, de addig kövesd az oldalam, ha úgy érzed szeretnél velem kapcsolódni!

🤰🌸Kedves kismamák! 🌸🤰Januártól folytatódnak kismamajóga óráink, és nagy örömmel várom az új vendégeket is. Ez az óra kif...
29/12/2024

🤰🌸Kedves kismamák! 🌸🤰
Januártól folytatódnak kismamajóga óráink, és nagy örömmel várom az új vendégeket is. Ez az óra kifejezetten nektek szól, akik szeretnétek harmóniában tölteni a várandósság időszakát, miközben testileg és lelkileg is felkészültök a szülésre.

Miért érdemes kipróbálni a kismamajógát?

🌸Testi erősítés és rugalmasság: A speciálisan kialakított gyakorlatok segítenek erősíteni a testet, különösen azokat az izmokat, amelyek a szülés során fontosak lesznek.
🌸Lazítás és stresszoldás: A légzőgyakorlatok és a relaxáció segítik a stressz csökkentését, hogy kiegyensúlyozottabbnak érezd magad a mindennapokban.
🌸Biztonságos mozgás: Az órák teljesen biztonságosak, és figyelembe veszik a várandósság minden szakaszát.

Ez nemcsak egy mozgásforma, hanem egy támogató közösség is, ahol hasonló élethelyzetben lévő kismamákkal találkozhatsz.

🕒 Időpont: Minden csütörtökön 16:30-kor
📍 Helyszín: E.B. Lukáča 1355/32, 945 01, Komárno
💻 Jelentkezés: Üzenetben várjuk a jelentkezéseket!

🧘🏼‍♀️🌸
28/11/2024

🧘🏼‍♀️🌸

🤰🌸Csatlakozz Kismama Jógaóráinkhoz - Bármikor, Teljesen Kezdőként Is!🌸🤰

Várandós vagy és szeretnél egészségesen, stresszmentesen felkészülni a szülésre? Kismama jógaóráinkhoz bármikor csatlakozhatsz, teljesen kezdőként is!

✨ Heti 1-2 alkalom, igény szerint
✨ Kíméletes és biztonságos gyakorlatok
✨ Segít a testi-lelki egyensúly megőrzésében

Miért válaszd a kismama jógát?

- Javítja a közérzetet
- Enyhíti a terhességgel járó fájdalmakat
- Felkészít a szülésre

További információért és jelentkezésért írj üzenetet!

27/11/2024

🌸

PERINATÁLIS BODYWORK ÉS DÚLASZOLGÁLAT
Spinning Babies® Várandóskurzusok
MAP a Jobb Szülésért™ felmérés
Szülésfelkészítés és Szüléskísérés
Postpartum jóga, női jóga
Lágyrész manuálterápia
Medence rehabilitáció szülés után
Hegkezelés, hegtudatosság

06/11/2024

Ajánlom figyelmetekbe 🌸🧘🏼‍♀️

🌼 Kismama Jóga - Csatlakozz hozzánk! 🌼Kedves kismamák! 🧘‍♀️Szeretettel várunk titeket kismama jóga óráinkra, ahol a mozg...
11/10/2024

🌼 Kismama Jóga - Csatlakozz hozzánk! 🌼

Kedves kismamák! 🧘‍♀️

Szeretettel várunk titeket kismama jóga óráinkra, ahol a mozgás, a kényelem és a közösség találkozik! 💖

🕒 Időpont: Minden csütörtökön 16:30-kor
📍 Helyszín: E.B. Lukáča 1355/32, 945 01, Komárno
💻 Jelentkezés: Üzenetben várjuk a jelentkezéseket!

Miért érdemes csatlakozni?

- Fedezd fel a jógát, amely segít a test és lélek ellazításában.
- Találkozz más kismamákkal és oszd meg tapasztalataidat!
- Tartsd fitten magadat és kisbabádat a várandósság alatt.

Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy aktívan és boldogan várd a kisbabádat! 🍼✨

➡️ Jelentkezz most, és tapasztald meg a jógázás jótékony hatásait!

Kérdéseid vannak? Írj nekünk bátran! 🌸

09/07/2024

🌸 Kismama Jóga Komáromban! 🌸

Szabad helyek elérhetők a csütörtöki kismama jóga óráinkra! 🤰🧘‍♀️

📅 Minden csütörtökön
🕠 16:30
📍 E.B. Lukáča 1355/32, 945 01, Komárno

Miért érdemes csatlakozni a kismama jógához?

- Segít a testi-lelki egyensúly megőrzésében 🧘‍♀️
- Csökkenti a várandósság alatti stresszt és szorongást 😌
- Növeli a rugalmasságot és az erőnlétet 💪
- Enyhíti a hát- és derékfájdalmakat 🌿
- Lehetőséget ad más kismamákkal való találkozásra és közösségépítésre 🤝
- Tapasztald meg a jóga jótékony hatásait a babavárás idején! 🌟

Jelentkezni üzenetben vagy a +421 918 042 930 telefonszámon lehet.

Várunk szeretettel!

29/04/2024

🪄 Komplex, holisztikus szemléletű, PÁROS SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ MŰHELY KOMÁROMBAN (SK).

❗A szülésfelkészítő hat alkalomból áll!
Miről lesz szó az egyes alkalmakkor és mikor kerül rá sor?

1️⃣ 2024. Május 24. 16:30 - 19:00

🩷ANYA SZÜLETIK🩷

Az első modulban egy izgalmas világot tárunk fel: megismerkedünk a szüléssel a női megélésekre és az anyává születés folyamataira fókuszálva. A műhely végére ismerni fogod a szülés szakaszait, a leghatékonyabb önsegítő technikákat és a szülési partnerek, kiváltképp az apa szerepeit és lehetőségeit a vajúdástámogatásban.

❓Miről lesz szó?

🌟A szülés, mint egy jelentős átmeneti rítus a nő életében;
🌟Tudok szülni? Képes vagyok rá?
🌟Küszöbök átlépése, önmagunk meghaladása, avagy a vajúdásba zárt női bölcsesség;
🌟Testi és lelki változások a szülés során, a szülést irányító hormonok és érzések;
🌟Félek a szüléstől. Mit tegyek, hogy a félelemből bátorság legyen?
🌟 A természetes szülés folyamata, a vajúdás szakaszai, mérföldkövei;
🌟Honnan fogom tudni, hogy a szülésem elindult? Milyen jelei és módjai vannak a szülés megindulásának?
🌟Mikor induljak el a kórházba?;
🌟 Éva átka? Miért fáj a szülés?
🌟Természetes fájdalomcsillapítási technikák és praktikák;
🌟Az apa szerepe és lehetőségei a vajúdástámogatásban 1 rész;
🌟Mi kerüljön még a kórházi csomagba, ami segíti a vajúdást?

💰A teljes program ára az extrákkal 170 euro
🪙Ha csak egyes alkalmakra jönnél, az ár alkalmanként 35 euro.

A teljes programot az esemény leírásában találod:
👉 https://fb.me/e/234WO2G9

Minimum 3 max 6 pár jelentkezését várom!

Jelentkezés:
☎️ +3630 1567880
💌 fiziodoula@gmai.com
vagy Facebook üzenetben

KÖVESD AZ OLDALAM, MERT HOLNAP ÚJABB MODULT MUTATOK BE NEKED!
̈lésfelkészítő ̈lésfelkészítés ,

Address

Komárno
94501

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gravid Yoga Komárno posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gravid Yoga Komárno:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category