Žiť lepšie, cítiť sa lepšie

21/06/2025

Prejdite do Dôvery a získajte výhody ako :

Online kožné vyšetrenie zdarma s výsledkom už do 3 pracovných dní.

Bezplatná doprava nad rámec zákona do Nemocnice Bory pri vybraných zákrokoch.

Zľava na konzultáciu s vybranými odborníkmi na duševné zdravie.

Zľavy až do 50 % vo vybraných lekárňach a online obchodch.

Chcete tieto benefity využívať aj Vy?

Vyplniť online prihlášku trvá len 3 minúty.

Prihláška do zdravotnej poisťovne Dôvera - zmena poisťovne online, rýchlo a bez papierovačiek. Vybavte to za pár minút.

17/06/2025

PREJDITE do Zdravotnej poisťovne UNION.

kliknite a prepoistite sa : https://bit.ly/44aEFdv

Získajte až 150 eur na vaše oči od zdravotnej poisťovne
• Nové anjelské zľavy až do 1000€! Exkluzívne k vám ušetria až 1 000 eur ročne, vďaka čomu bude starostlivosť o vaše zdravie a zdravie vašich blízkych ľahšia.
• príspevok 150 eur na oči! Súčasťou balíčka je: komplexné vyšetrenie očí v hodnote 50 €, vyšetrenie optickou koherentnou tomografiou (OCT) vo výške 30 € a príspevok na okuliarové rámy a/alebo okuliarové šošovky v hodnote 70 €,
• deťom poisteným u nás vraciame doplatky za predpísané lieky a dietetické potraviny a to dokonca v neobmedzenej výške,
• prispievame na povinné aj nepovinné očkovania v niektorých prípadoch až do výšky 100%
• odmeňujeme za prevenciu,
• poistenci si môžu vybrať zľavy u našich partnerov až do výšky 50 %,
• a ešte omnoho viac:

Dlhodobo sa snažíme poistencom prinášať kvalitnú a čo najdostupnejšiu zdravotnú starostlivosť. Svedčia o tom aj najkratšie čakacie doby na vyšetrenia MR a CT.
Máme zazmluvnené všetky slovenské nemocnice a viac ako 22 000 lekárov, ktorých nájdete v každom meste na Slovensku.
Vo vybraných zariadeniach AGEL SK ponúkame našim poistencom nadštandardné výhody, ako napríklad extra hodina rezervovaná iba pre poistencov Union.

kliknite a prepoistite sa : https://bit.ly/44aEFdv

Zdravotné poistenie od Unionu – online prihláška. Našim poistencom prinášame množstvo benefitov pre ich zdravie nad rámec základnej zdravotnej starostlivosti.

27/04/2025

Tých dôvodov je viac, preco zmeniť zdravotnú poisťovňu.

Zmena zdravotnej poistenie za 3 min online ?

https://prihlaska.dovera.sk/formular?kz=9048000757

27/01/2025

Individual taste and dietary needs should guide the choice between animal or plant-based protein. Remember, your protein intake doesn’t have to come from a single source. Incorporating a combination of animal and plant-based protein sources into your diet is a healthy approach.

What is an easy and quick source of animal or plant protein? Let us know 👇

27/01/2025

Poznáte FYTONUTRIENTY ? Viete o nich´?

🌱 Fytonutrienty: Tajomstvo zdravia ukryté v rastlinách 🌱

Vedeli ste, že ovocie, zelenina, bylinky a koreniny obsahujú prírodné zlúčeniny, ktoré môžu posilniť vaše zdravie? Tieto látky sa nazývajú fytonutrienty a sú to doslova „ochranní anjeli“ vášho tela. 🧡

💡 Čo sú fytonutrienty?
Fytonutrienty (fytochemikálie) sú prírodné látky v rastlinách, ktoré im pomáhajú bojovať proti škodcom, chorobám a UV žiareniu. A čo je najlepšie? Tieto účinky prenášajú aj na nás, keď ich konzumujeme! 🍎🥦

🔑 Hlavné prínosy fytonutrientov pre zdravie:
1️⃣ Silné antioxidanty – Chránia naše bunky pred voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú starnutie a choroby. 🛡️
2️⃣ Protizápalové účinky – Pomáhajú zmierňovať zápaly, ktoré sú spojené s chronickými ochoreniami. 🔥
3️⃣ Podpora imunity – Posilňujú obranyschopnosť tela a znižujú riziko infekcií. 💪
4️⃣ Prevencia rakoviny – Niektoré fytonutrienty môžu zabrániť rastu rakovinových buniek. 🧬
5️⃣ Zdravie srdca – Znižujú hladinu cholesterolu a podporujú zdravý krvný obeh. ❤️
6️⃣ Podpora trávenia – Pomáhajú udržiavať zdravú črevnú mikroflóru a správne trávenie. 🍀

🌈 Farby zdravia: Každá farba má svoj význam
Rastliny obsahujú rôzne druhy fytonutrientov, ktoré sú často „skryté“ v ich farbách. Čím pestrejší je váš tanier, tým viac fytonutrientov dostanete. 🌈

🟥 Červené (lykopén, antokyány)

Nájdete v: Paradajkách, červenej paprike, jahodách
Prínos: Zdravie srdca a ochrana kože
🟧 Oranžové (karotenoidy)

Nájdete v: Mrkve, sladkých zemiakoch, tekvici
Prínos: Zlepšenie zraku a imunity
🟨 Žlté (flavonoidy)

Nájdete v: Citrónoch, banánoch, kurkume
Prínos: Silná ochrana pred zápalmi
🟩 Zelené (chlorofyl, luteín)

Nájdete v: Špenáte, brokolici, avokáde
Prínos: Podpora detoxikácie a zdravie očí
🟦 Modré a fialové (antokyány)

Nájdete v: Čučoriedkach, červenom hrozne, baklažáne
Prínos: Ochrana mozgu a pamäti
🥗 Ako ich zaradiť do stravy?
✅ Jedzte 5 porcií ovocia a zeleniny denne – snažte sa kombinovať rôzne farby.
✅ Vyskúšajte bylinky a koreniny – kurkuma, bazalka, oregano či zázvor sú plné fytonutrientov.
✅ Nebojte sa čerstvých štiav alebo smoothies, ktoré sú rýchlym spôsobom, ako ich doplniť.

💡 Zaujímavosť: Fytonutrienty nie sú vitamíny ani minerály, ale ich účinok na zdravie je rovnako dôležitý. Príroda nám doslova ponúka liek na tanieri! 🍽️

👉 Aký je váš obľúbený zdroj fytonutrientov? Podporte svoje zdravie a podeľte sa o tipy v komentároch! 😊

Bohužiaľ v dnešnej dobe nie je možné u viacerých ľudí toto zabezpečiť. Nie každý má prístup k čerstvým potravinám.

NUTRILITE má tieto fytonutrienty vo svojich výrobkoch úplne zastúpené:

zistite viac o DAILY : https://bit.ly/4jIzCYG

o koncentráte ovocia a zeleniny : https://bit.ly/40tIZmd

o top produkte už viac ako 80 rokov - DOUBLE X - https://bit.ly/4hvWt7F

registrujte sa ako zákazník a získajte výhody : https://bit.ly/4buY5vY

Režim ochrany osobných údajov skryje Vašu celkovú B.h. na stránkach vrátane všetkých zobrazených hodnôt B.h a cieľov

27/01/2025

26/01/2025

26/01/2025

Ako byť úspešný. Web magazínu Forbes pre ľudí, ktorí chcú niečo dokázať.

25/01/2025

Nie je med ako MED !!

ANALÝZA DNA MEDU ODHALILA PODVODY S “MEDMI” V SUPERMARKETOCH

❗Tri zo štyroch pohárov medu z rakúskych supermarketov obsahujú cukrový sirup. Rakúski včelári požadujú povinné testy DNA medu, aby sa zabránilo takýmto potravinovým podvodom. V 23 z 31 vzoriek odobratých z regálov rakúskych supermarketov sa pod nápisom „med“ nachádzal len ochutený cukrový sirup, ktorý nikdy nevidel včelu. Išlo o špeciálne notársky overené vzorky včelieho medu, značkových produktov a vlastných značiek v obchodných reťazcoch.

Podobne nemecký investigatívny časopis ZDF frontal nechal urobiť testy medov zo 4 supermarketov a jedného medu z trhu v dvoch nezávislých laboratóriách (v Estónsku a v Rakúsku). U všetkých medov bol výsledok stanovený ako “neautentický med”.

❓Ako funguje metóda DNA
Kódy DNA nájdené v mede sa porovnávajú s databázami sekvencií DNA z celého sveta. Zistí sa tak, ktoré alebo koľko druhov DNA sa našlo a aký je ich vzájomný vzťah (rastliny, zvieratá, baktérie, huby, vírusy…). Táto metóda zároveň umožňuje v mede odhaliť vysoký podiel DNA ryže, alebo kukurice pochádzajúce z invertových sirupov.

❗ Kupujte si med priamo od včelára vo vašom okolí o ktorom viete, že chová primerané množstvo včelstiev a produkuje lokálny med v primeranom množstve a v dobrej kvalite.

Použité zdroje informácií:
https://www.imkerbund.at/dna-analysen-decken-lebensmittelbetrug-auf+2500+1144490
https://www.zdf.de/politik/frontal/

25/01/2025

veľká téma :

🩺 10 príznakov, že vaša pečeň môže potrebovať pomoc 🩺 a prečo pestrec mariánsky od Nutrilite ➡️➡️https://bit.ly/4avC1BK

Pečeň je tichým hrdinom nášho tela – filtruje toxíny, ukladá energiu a udržiava nás zdravými. Ak však nefunguje správne, telo nám to dáva najavo. Tieto príznaky by ste nemali ignorovať:

1️⃣ Neustála únava a pocit vyčerpania
Ak sa cítite unavení aj po kvalitnom spánku, môže to byť spôsobené tým, že pečeň nestíha detoxikovať telo. Výsledkom je nahromadenie škodlivín, ktoré vás "spomaľujú". 😴

2️⃣ Žltkastá pokožka a oči (žltačka)
Keď pečeň nedokáže spracovať bilirubín (vedľajší produkt rozkladu červených krviniek), začne sa hromadiť v krvi. Tento stav spôsobuje žlté zafarbenie kože a očí. 🟡

3️⃣ Tmavý moč a svetlá stolica
Ak moč vyzerá ako silný čierny čaj a stolica je bledá, môže to byť spôsobené problémom s produkciou alebo odtokom žlče, ktorú pečeň vytvára. 🚽

4️⃣ Nadúvanie a opuchy brucha
Cítite sa "nafúknutí" bez zjavnej príčiny? Ak sa pridá aj opuch nôh alebo členkov, môže to signalizovať hromadenie tekutín v dôsledku zníženej funkcie pečene. 🦶

5️⃣ Tráviace problémy
Strácate chuť do jedla, máte pocit plnosti, aj keď ste jedli málo, alebo vás trápi nevoľnosť? To všetko môže byť spojené s pečeňovými problémami. 🍽️

6️⃣ Svrbenie pokožky
Neustále svrbenie môže byť spôsobené hromadením toxínov alebo žlčových solí, ktoré pečeň nedokáže správne spracovať. 🤲

7️⃣ Červené dlane (palmar erytém)
Zmeny v cirkulácii krvi môžu viesť k začervenaniu dlaní, čo je častý príznak problémov s pečeňou. ✋

8️⃣ Ľahké tvorenie modrín alebo krvácanie
Pečeň je zodpovedná za tvorbu bielkovín potrebných na zrážanie krvi. Ak nefunguje správne, modriny sa môžu objaviť aj pri malých nárazoch. 🩸

9️⃣ Mentálna hmla a zmätenosť
Ak sa toxíny hromadia v krvi, môžu ovplyvniť mozog a spôsobiť problémy s pamäťou, koncentráciou alebo dokonca výkyvy nálad. 🧠

🔟 Zmenený zápach dychu alebo tela
"Pečeňový dych" má sladkastý alebo zatuchnutý zápach. Je to signál, že pečeň má problémy s odbúravaním toxínov. 🗣️

💡 Čo môžete urobiť?

➡️➡️https://bit.ly/4avC1BK

🛡️ Jedzte zdravo – Zamerajte sa na potraviny podporujúce pečeň, ako sú brokolica, cesnak, avokádo a zelený čaj.
🚶 Pravidelne sa hýbte – Pohyb zlepšuje krvný obeh a pomáha pečeni efektívnejšie pracovať.
❌ Obmedzte alkohol a toxíny – Nadmerný alkohol alebo lieky môžu pečeň zaťažiť.
✅ Hydratácia je kľúčová – Pite dostatok vody, aby ste podporili detoxikáciu tela.

🩺 Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, poraďte sa s lekárom. Včasné zistenie problémov môže zachrániť vaše zdravie!

👉 Starajte sa o svoju pečeň a zdieľajte tieto informácie s blízkymi. 😊

✅pečeň je veľmi multifunkčná a vykonáva viac ako 500 dôležitých funkcií organizmu

✅zdravie pečene je jedným zo základných predpokladov pre naše duševné a fyzické zdravie

✅pečeň prefiltruje všetko to, čo skonzumujeme a vypijeme, aj lieky, ktoré užívame, chemické látky v potravinách, alkohol a dokonca aj nečistoty, ktoré denne dýchame

jeden pomocník je tu a tým je Pestrec mariánsky Nutrilite™

Obsahuje 3 najúčinnejšie rastlinné zložky na očistu pečene:
✅ Pestrec mariánsky
✅ koreň púpavy
✅ kurkumu

➡️➡️https://bit.ly/4avC1BK

23/01/2025

Vitamín B a jeho nedostatok :

💊 Príznaky nedostatku vitamínov skupiny B: Čo si všímať? 💊

Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre energiu, mozgové funkcie a zdravie buniek. Ak ich nemáme dostatok, telo nám dá to jasne najavo. Pozrite sa, na čo si treba dávať pozor:

🔹 Vitamín B1 (tiamín)
✅ Únava, podráždenosť
✅ Znížená chuť do jedla
✅ Svalová slabosť alebo bolesť
✅ Opuchy rúk a nôh

🔹 Vitamín B2 (riboflavín)
✅ Suchá, popraskaná pokožka, hlavne okolo úst
✅ Červený alebo opuchnutý jazyk
✅ Citlivosť na svetlo a únava očí

🔹 Vitamín B3 (niacín)
✅ Zápaly kože (hlavne na miestach vystavených slnku)
✅ Hnačka
✅ Únava a slabosť
✅ Mentálny zmätok, podráždenosť

🔹 Vitamín B5 (kyselina pantoténová)
✅ Pocity pálenia v nohách alebo chodidlách
✅ Únava a podráždenosť
✅ Poruchy spánku

🔹 Vitamín B6 (pyridoxín)
✅ Depresia, zmätenosť
✅ Mravčenie alebo necitlivosť v rukách a nohách
✅ Záchvaty alebo podráždenosť
✅ Popraskané pery alebo bolesť jazyka

🔹 Vitamín B7 (biotín)
✅ Vypadávanie vlasov
✅ Lámavé nechty
✅ Suchá, šupinatá pokožka
✅ Únava alebo svalová bolesť

🔹 Vitamín B9 (folát)
✅ Únava a slabosť
✅ Zhoršená pamäť alebo koncentrácia
✅ Poruchy nálady, ako depresia
✅ Znížený počet červených krviniek (anémia)

🔹 Vitamín B12 (kobalamín)
✅ Extrémna únava
✅ Bledá alebo žltkastá pokožka
✅ Brnenie v rukách alebo nohách
✅ Problémy s rovnováhou alebo pamäťou

Nutrilite™ Vitamín B Plus využíva duálnu technológiu na optimálne uvoľnenie všetkých ôsmich esenciálnych B vitamínov a obsahuje prírodnú spirulinu

viac na :
SK : https://bit.ly/4aq8Hg1
CZ : https://bit.ly/3PNJG4Y

23/01/2025

🌟 Selén: Malý, ale mocný minerál! 🌟

Selén je jedným z tých minerálov, o ktorých sa nehovorí často, no jeho význam pre naše zdravie je obrovský. 🧡

🔑 Prečo potrebujeme selén?
✅ Silný antioxidant – Chráni naše bunky pred poškodením voľnými radikálmi a pomáha spomaľovať starnutie. 🛡️
✅ Podpora imunity – Posilňuje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti infekciám. 💪
✅ Štítna žľaza – Selén je nevyhnutný pre správnu funkciu štítnej žľazy, ktorá reguluje metabolizmus a energiu. 🦋
✅ Ochrana srdca – Prispieva k zdraviu srdca a ciev. ❤️
✅ Reprodukčné zdravie – Je kľúčový pre plodnosť u mužov aj žien. 🍼

🔸 Kde ho nájdeme?
Selén sa prirodzene nachádza v potravinách, ako sú:

Para orechy – Najbohatší zdroj selénu (pozor, stačí 1-2 denne!). 🌰
Ryby a morské plody – Tuniak, losos, krevety. 🐟🦐
Vajcia a mäso – Kuracie a hovädzie mäso, vajcia. 🍗🥩
Celozrnné produkty a huby 🍞🍄
💡 Vedeli ste?

Selén spolupracuje s vitamínom E, aby ešte lepšie chránil bunky. ✨
Nedostatok selénu môže viesť k únave, slabosti, problémom so štítnou žľazou či zníženej imunite. 😴

👉 Tip: Ak necítite, že ho máte dostatok zo stravy, vyberte si kvalitné doplnky. Ale nezabudnite, 1-2 para orechy denne môžu byť úplne postačujúce!

https://bit.ly/4jrWJ9C