Katies club - Fyzio centrum

17/09/2025

🎉 POSLEDNÝ SKUPINOVÝ KURZ LADYWORK V ROKU 2025! 🎉

Nezmeškaj svoju šancu dopriať telu to, čo si skutočne zaslúži po pôrode – odbornú rehabilitáciu, nielen cvičenie.

📅 Začíname už vo ŠTVRTOK 25.9.2025
🕔 Každý štvrtok o 17:15
📍 Katies club – OC Merkúr, Košice

💪 Čo ti LADYWORK prinesie?
✔️ Liečbu diastázy a spevnenie celého tela
✔️ Aktiváciu panvového dna a zlepšenie držania tela
✔️ Úľavu od bolestí chrbtice
✔️ Zlepšenie s*xu, jeho prežívania a chuti naň
✔️ Väčšie sebavedomie a pocit kontroly nad svojím telom
✔️ Ultrazvukovú diagnostiku svalov panvového dna a diastázy
✔️ Starostlivosť odborníčok + bezpečný ženský kruh a celý fyzio tím

✨ Benefity:
🔁 Ak nestíhaš svoju lekciu, môžeš si ju nahradiť v inom termíne
💳 Máš Multisport kartu? Máme pre teba zvýhodnenú cenu 199 €
💰 Možnosť platby aj na splátky, od 50€/ mesačne

⚠️ Toto je posledná možnosť vstúpiť do kurzu v tomto roku – ďalšie otvárame až v roku 2026.
📩 Prihlasovanie prebieha cez náš web – sekcia rozvrh
Kapacita je obmedzená, prihlás sa ešte dnes!

S nami sa vám podarí mať opäť ploché a pevné bruško po pôrode. Kurz je baby friendly!

09/07/2025

🌸 Tvoje telo po pôrode si zaslúži starostlivosť, nie ignoráciu.

Ak ťa trápi mäkké bruško, bolesti chrbta alebo pocit, že tvoje telo už nie je “ako tvoje” – nie si jediná.
A hlavne – existuje riešenie.

💪 LADYWORK je odborný fyzioterapeutický program vytvorený špeciálne pre ženy po pôrode – bez ohľadu na to, či si rodila pred 3 mesiacmi alebo 3 rokmi.

✨ Počas 9 týždňov:
🔹 sa venujeme diastáze a jej liečbe,
🔹 posilňujeme stred tela a držanie,
🔹 aktivujeme panvové dno a vraciame telu silu, ktorú stratilo.

🎯 NOVINKA od septembra:
Každá účastníčka absolvuje aj ultrazvukovú diagnostiku panvového dna – profesionálne, presne, bez odhadov.

📍 Kde: Katies club – OC Merkúr, Košice (súkromné zdravotnícke zariadenie)
📅 Kedy: štartujeme v septembri – vyber si z viacerých kurzov (ranné aj poobedné) pod vedením
📩 Prihlásenie: priamo cez náš web, v sekcii rozvrh

💳 Cena: 229€ (možnosť platby aj na splátky)

👯‍♀️ Kurz je určený len pre malé skupiny – prihlás sa, kým sú ešte miesta!
Neodkladaj to. Tvoje telo si zaslúži odbornú pomoc – a ty si zaslúžiš cítiť sa opäť dobre.

18/06/2025

🌞 Podporte zdravý pohybový vývoj svojho dieťaťa počas prázdnin! 🌞

Letné prázdniny sú ideálnym časom na to, aby ste sa sústredili na správny fyzický vývoj svojho dieťaťa a riešili potenciálne problémy s pohybovým aparátom. 💪

FYZIOKIDS je odborný kurz fyzioterapie a pohybových aktivít pre deti vo veku 3-6 rokov, ktorý sa zameriava na prevenciu a riešenie rôznych ortopedických a pohybových problémov:
🔸 Skolióza (vybočenie chrbtice do strán) 🧍‍♂️
🔸 Vpadnuté členky a ploché nohy 👣 (problémy s klenbou chodidiel)
🔸 Diastáza (rozostup brušných svalov) 🤰
🔸 Slabý chrbát a slabé brušné svaly 🏋️‍♂️ (problémy s držaním tela a stabilitou trupu)
🔸 Sedavý spôsob života, nesprávne držanie tela 🪑 (negatívne dôsledky dlhého sedenia a zlej pozície pri každodenných činnostiach)
🔸 Hypotónia (znížený svalový tonus) a narušená rovnováha ⚖️
🔸 Hypermobilita (nadmerná pohyblivosť kĺbov)

Tento kurz poskytuje deťom odborné vedenie a individuálny prístup na zlepšenie stabilizácie pohybového aparátu, zvýšenie svalovej sily a podporu správnej motorickej koordinácie. 🏃‍♂️🧘‍♀️

Začiatok kurzu: 2. Júla 2025 
Miesto: Katies club – OC Merkúr, Košice 
Pre deti vo veku 3-6 rokov 👶🧑 (skupiny podľa veku)
Cena: od 209€ 💰
Možnosť platby na splátky 💳

Premeňte prázdniny na čas na zlepšenie pohybových schopností a zdravia vášho dieťaťa. 🌱 Zaregistrujte sa ešte dnes a poskytujte svojmu dieťaťu odbornú podporu pri prevencii a náprave pohybových problémov.
🔗 [Link na registráciu v bio]

12/06/2025

🤱 POPÔRODNÁ REHABILITÁCIA – bez mýtov a bez stresu
Aké máš možnosti, čo zvládneš sama a kedy je čas vyhľadať odborníka?

📅 Pondelok 16. 6. 2025
🕐 13:00 – 14:30
📍 Pôrodnica Rastislavova | UNLP Košice

Na prednáške sa dozvieš:
💡 čo všetko ovplyvňuje tvoje telo po pôrode
💡 aké sú možnosti diagnostiky a liečby diastázy, panvového dna či bolesti chrbta
💡 čo môžeš urobiť TY a kedy pomôže fyzioterapeut
🎤 V spolupráci s tímom Katies club – fyzio & fitness clinic
🔗 Prihlasovanie spustené – miesto si rezervuj včas!

10/06/2025

💜 Nová odborná posila vo fyzio tíme Katies club - 
S radosťou vítame Mgr. Sáru Hrivňák, MSc. – pohybovú terapeutku, ktorá spája odbornosť, vedu a vedomý prístup k pohybu.

Sára má za sebou silné akademické aj praktické zázemie:
🎓 Vyštudovala aplikované pohybové vedy a medzinárodný program Health & Physical Activity
🧘‍♀️ Je certifikovanou Pilates inštruktorkou (metóda Ron Fletcher)
💡 Špecializuje sa na rehabilitáciu, prevenciu preťaženia a funkčný pohyb

V našom centre sa venuje:
✅ individuálnej pohybovej terapii
✅ funkčnému tréningu a kontrolovanému pohybu - relooking, Relooking TEAM a Fyziofit
✅ Pilatesu na podložke aj Reformeri (čoskoro)
✅ testovaniu a analýze pohybového aparátu
✅ meraniu laktátových prahov pre širokú verejnosť
✅ prevencii pohybových dysbalancií

👶 A od júla sa stáva aj odbornou garantkou našich nových kurzov FYZIOKIDS – špecializovaného programu pre deti od 3 do 6 rokov, ktorý vytvárame v spolupráci s naším fyzio tímom.

🌿 Sára prináša do tímu odbornosť, rešpekt k telu a hlboké porozumenie pohybu.
Sme hrdí, že sa stala súčasťou nášho multidisciplinárneho tímu.

26/04/2025

✨ NOVINKA v Katies club! ✨
Rehabilitačný program LADYWORK s ultrazvukovou diagnostikou panvového dna!

🎯 Hľadáš spôsob, ako sa po pôrode naozaj dať dokopy – odborne, bezpečne a zmysluplne?
Toto nie je len obyčajné cvičenie. LADYWORK je revolučný 9-týždňový fyzio program, ktorý teraz po prvýkrát zahŕňa aj ultrazvukovú diagnostiku svalov panvového dna – vďaka nášmu novému špičkovému USG prístroju!

🌸 Čo získaš?
✔️ Presnú diagnostiku panvového dna pomocou USG – uvidíš, ako tvoje telo naozaj funguje
✔️ Palpačnú a USG diagnostiku diastázy
✔️ 10 odborných fyzio stretnutí zameraných na diastázu, inkontinenciu, stabilitu a ženské jadro
✔️ Cviky šité na mieru tvojmu telu – nie všeobecné rady, ale presná práca s funkciou
✔️ Podporné ženské prostredie, kde sa nemusíš hanbiť ani nič vysvetľovať

📅 Začíname už 13.5.2025
📍 Katies club - OC Merkúr, Košice | Súkromné zdravotnícke zariadenie

💳 Cena: 199 € / osoba
(s možnosťou platby na splátky)

📝 Ako zdravotnícke zariadenie ti vieme vystaviť priepustku do práce.

➡️ Miesto si rezervuj priamo cez rozvrh na našej stránke!

08/04/2025

🌷 MAMIČKY PO PÔRODE – VAŠE TELO SI ZASLÚŽI POZORNOSŤ! 🌷

Trápi ťa vypuklé bruško, oslabené jadro alebo neistota, či sa tvoje telo po pôrode zotavuje správne? Poď sa nechať odborne vyšetriť ZADARMO!

📣 Popôrodná diagnostika diastázy v Katies club - physio & fitness clinic – súkromné zdravotnícke zariadenie v Košiciach 🏥💪

📅 Nové termíny:
➡️ 15. apríla 2025 (utorok) | ⏰ 9:40 – 11:10
➡️ 5. mája 2025 (pondelok) | ⏰ 17:00 – 18:30

📍 OC Merkúr, Němcovej 28, Košice

✨ Čo ťa čaká?
✔️ 30-minútová beseda o popôrodnej diastáze 🎙️
✔️ Individuálna diagnostika + vysvetlenie nálezu 👩‍⚕️
✔️ Zápis do prehľadnej brožúrky 📝
✔️ Odborné odporúčania a možnosť poradenstva 💬
✔️ Pitný režim zabezpečený 🥤

✌️ Ako zdravotnícke zariadenie ti vieme vystaviť priepustku do práce – aj pre osobu, ktorá bude v tom čase s dieťaťom.

❤️ Neodkladaj starostlivosť o seba. Príď sa presvedčiť, ako je na tom tvoje telo – bez nátlaku, bez zmlúv, ale s empatiou a odbornosťou.

📩 Registrácia je nutná – miesto si rezervuj cez rozvrh na našom webe!

Počet miest je obmedzený – neváhaj dlho!

18/03/2025

🔹 Vitaj v tíme, Hannah! 🔹

😍 S radosťou vám predstavujeme našu novú posilu v tíme – Hannah, ktorá obohatí naše odborné služby o ďalší dôležitý aspekt.

🌸 Vďaka nej môžeme našim klientom a klientkám ponúknuť celostný a komplexný prístup k zdraviu a pohode.

Hannah je skúsená odborníčka v oblasti psychológie a psychosomatickej terapie. Zdieľa našu filozofiu a prístup k práci hlavne so ženami, preto sme presvedčení, že jej metódy a odborné vedenie budú pre vás veľkým prínosom.

🌀 Ak hľadáte psychologickú podporu a porozumenie prepojeniu medzi telom a mysľou, odporúčame vám jej prístup a služby.

Tešíme sa na spoluprácu, na spoločné projekty a kurzy a na to, že vám môžeme ponúknuť ešte viac možností pre vaše zdravie, rovnováhu a pohodu.💙

05/03/2025

🎉 Predstavujeme nový úspech v našom tíme! 🎉

Naša fyzioterapeutka Marika Nosáľová úspešne absolvovala špecializovaný kurz gynekologickej fyzioterapie v Prahe! 🎓✨

📌 Čo to znamená?
Marika teraz získala oprávnenie na vyšetrenie a ošetrenie svalov panvového dna cez vaginálny aj rektálny prístup, čo jej umožňuje poskytovať ešte komplexnejšiu starostlivosť ženám s rôznymi gynekologickými a pohybovými ťažkosťami. 💪🌸

👩‍⚕️ Ako gynekologická fyzioterapeutka pomáha:
✅ Diagnostika a terapia dysfunkcií panvového dna
✅ Podpora pred a po pôrode – lepší priebeh tehotenstva aj regenerácia
✅ Rehabilitácia po gynekologických operáciách
✅ Prevencia a riešenie problémov ako inkontinencia, bolesť pri styku či prolaps orgánov

Marika svojou odbornosťou a empatiou prináša ženám starostlivosť na najvyššej úrovni a my sme nesmierne radi, že ju máme v tíme! 💜

Gratulujeme a tešíme sa na ďalšie úspechy! 🎉👏

04/03/2025

🌸 GRAVIDFIT – Buď pripravená, nie prekvapená! 🤰💛

📍 Nový kurz začína už 12.3.2025 v Katies club – OC Merkúr, Košice – súkromnom zdravotníckom zariadení pre ženy, ktoré chcú prežiť tehotenstvo aktívne a bez zbytočných komplikácií.

💙 Odborná starostlivosť pre každú tehotnú ženu – spojenie fyzioterapie, tréningu a edukácie pre zdravý pohyb a prípravu na pôrod.

Prečo sa pridať?

👩‍⚕️ Pod vedením skúsených fyzioterapeutiek
✅ Personalizovaný prístup – individuálna starostlivosť počas fyzioterapie aj fyzio tréningov
✅ Odbornosť – tím so špecializáciou na prácu s tehotnými ženami
✅ Edukácia – praktické informácie o tehotenskom tele a autorehabilitácii po pôrode
✅ Empatia a komplexný prístup – program šitý na mieru každej žene
✅ Praktický nácvik a pomôcky – možnosť vyskúšať Aniball, napárky, podporné pásy a ďalšie pomôcky na pôrod aj šestonedelie

💥 GRAVIDFIT – skupinový kurz pre zdravé a pohodové tehotenstvo!
📅 Začíname už 12.3.2025!
✅ Trvanie: 9 týždňov / 10 stretnutí
✅ Kedy: Každú stredu o 17:15 v Katies club – OC Merkúr, Košice
✅ Zameranie kurzu:
🔹 Fyzio tréningy pre fyzickú aj mentálnu pohodu
🔹 Fyzioterapia na zmiernenie bolestí chrbta, panvy a prevenciu diastázy a inkontinencie
🔹 Praktické rady do pôrodnice a na šestonedelie

💬 Chcete sa cítiť dobre a pripraviť sa na pôrod? Pridajte sa k nám! 🌿💛

26/02/2025

🥳 S nadšením oznamujeme našu spoluprácu s MUDr. Petrou Eliášovou Dutkovou! 🎉

😎 Táto talentovaná plastická chirurgička sa špecializuje na estetické a rekonštrukčné zákroky, medzi ktoré patrí aj chirurgická liečba diastázy brušných svalov.

🏥💖 Petra zdôrazňuje význam fyzioterapie pred aj po zákroku pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.

🌸 Navyše pomáha aj ženám získať späť svoje sebavedomie, v prípade, že im dojčenie výrazne zmenilo ich prsia.

Odbornosť a vášeň
• Absolventka Lekárskej fakulty UPJŠ (2015) 🎓
• Špecializácia v plastickej chirurgii na UK (2021) 🏅
• Aktívna účasť na medzinárodných kurzoch a školeniach 🌍📚

MUDr. Petra Eliášová Dutková verí, že každá pacientka je jedinečná. Preto kladie dôraz na individuálny prístup, empatiu a pochopenie vašich potrieb, aby výsledky prekonali vaše očakávania. 🌟

18/02/2025

🔥 LADYWORK – Rehabilitačný program pre ženy je späť! 🔥

🌿 Trápi ťa popôrodná diastáza, inkontinencia alebo oslabené celé telo? Máme pre vás riešenie!

🌸 LADYWORK je odborný 9-týždňový fyzio program, ktorý pomôže vášmu telu znovu nájsť silu, stabilitu a funkčnosť.

💪 Čo vás čaká?
✔️ 10 terapeutických stretnutí s odborníkmi 👩‍⚕️
✔️ Špeciálne cviky na aktiváciu ženského jadra 💫
✔️ Individuálny prístup a bezpečné cvičenie ✅
✔️ Podpora a motivácia v ženskom kruhu 💕

📅 Začíname 10.3.2025
📍 Katies club - OC Merkúr, Košice (Súkromné zdravotnícke zariadenie)

💳 Cena: 199€/osoba (možnosť splátok)
📜 Ako zdravotnícke zariadenie vám môžeme vystaviť priepustku do práce!

🔗 Prihlásenie: Priamo na našej stránke v rozvrhu!