ACTive Bro

ACTive Bro Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ACTive Bro, Physical therapist, Moyzesova 46, Kosice.

Vitajte na stránke ACTiveBro - rekondično, regeneračno rehabilitačného zariadenia, kde nájdete základné informácie o ponúkaných službách a možnostiach využitia vysoko kvalitných prístrojov BTL za účelom prinavrátenia zdravého pohybu.

Doprajte svojim najbližším darček 🎁 pod vianočný stromček 🎄 Stačí si vybrať počet návštev, dopísať komu bude darček urče...
11/12/2023

Doprajte svojim najbližším darček 🎁 pod vianočný stromček 🎄
Stačí si vybrať počet návštev, dopísať komu bude darček určený a po následnej rezervácii termínu sa nechať patrične rehabilitovať ☝️🙂
📞 0944 413 801
📩 správa na FB

❗️Nezabúdajte, že aj počas dovolenkového obdobia sú pre Vás dvere ACTive-Bro stále otvorené.❗️Akútne, či chronické poruc...
20/07/2023

❗️Nezabúdajte, že aj počas dovolenkového obdobia sú pre Vás dvere ACTive-Bro stále otvorené.❗️
Akútne, či chronické poruchy pohybového systému riešené fyzio postupmi - manuálna terapia, elektroliečba a cvičenie na neurofyziologickom podklade, čo podnecuje telo k správnemu pohybu.
Rehabilitačná starostlivosť šitá na mieru.☝️
Objednávanie termínov v poobedňajších hodinách, rýchla dostupnosť, proklientsky a prísne individuálny prístup.
☎️ 0944 413 801

A teraz jedna zaujímavosť, ktorá bola preukázaná z výsledkov zobrazovacích metód CT/MRI viacerých štúdií. 👀Konkrétne tu ...
31/05/2022

A teraz jedna zaujímavosť, ktorá bola preukázaná z výsledkov zobrazovacích metód CT/MRI viacerých štúdií. 👀
Konkrétne tu máme obrázok štúdie Brinjikji a kolektívu, ktorý odsledovali, že až do 30%, konkrétne 29% osôb vo veku 20 rokov mali na MRI preukázateľnú protrúziu/výrez/medzistavcovej platničky v bedrovej časti chrbtice, pritom nepociťovali žiadne príznaky problémov (asymptomatický prejav).❗
Tu nastáva logicky otázka prečo tomu tak je? 🤔
Chrbtica má prostredníctvom systémových funkčných reakcií značné kompenzačné možnosti, čím vytvára obranný mechanizmus pre tento jav. Z môjho uhla pohľadu to definujem ako skryté nášlapné míny, ktoré môžu do budúcna vygenerovať množstvo iných pohybových problémov. Chrbtica má v tomto prípade ďaleko väčšiu adaptačnú schopnosť ako je tomu na iných kĺboch. Adaptačné procesy pohybových porúch nie sú viazané iba na postihnutú lokalitu, ale prebiehajú v celom systéme pohybového aparátu.
Za priaznivej funkčnej situácie (rehabilitácia, zdravý životný štýl) má pohybový systém výrazné autoreparačné (samouzdravovacie) schopnosti.❗
Z uvedeného vyplýva, že naše telo je výrazne sofistikovaný systém, v ktorom nemusí ani potvrdený štrukturálny nález hneď vyprovokovať k výrazným bolestivým stavom. O to viac je potreba preventívne vnímať a riešiť túto otázku, lebo hlavne s pribúdajúcim vekom, pracovnej náročnosti a psychického vypätia tejto doby sa telo s tým nemusí v dostatočnej miere vedieť vysporiadať. 💭

Koncept DNS je založený na princípoch vývojovej kineziológie (pohybový vývoj dieťaťa), ktorá sa zaoberá geneticky podmie...
29/04/2022

Koncept DNS je založený na princípoch vývojovej kineziológie (pohybový vývoj dieťaťa), ktorá sa zaoberá geneticky podmienenými pohybovými programami v centrálnej nervovej sústave (CNS). Tieto programy sa vďaka dozrievaniu CNS aktivujú a riadia systém posturálny (držanie tela v graitačnom poli Zeme) a systém lokomočný (vykonavajúci pohyb). Pri schopnosti udržať posturu (správne držanie tela) hovoríme o schopnosti aktivovať tzv. hlboký stabilizačný systém chrbtice /HSS/. 🧍‍♂️
HSS musí reagovať na vzniknutú situáciu /stoj, chôdza, sed, zdvíhanie bremena/. Akákoľvek záťaž okamžite ovplyvňuje telo. Systém musí udržať kĺby centrované a vo správnom postavení. Pokiaľ systém túto úlohu zabezpečí, kĺbne plochy budú zaťažené rovnomerne a sú chránené pred predčasným opotrebovaním. Svaly v oblasti kĺbu sa dostávajú do optimálneho a ´ekonomického´ napätia – jedna svalová partia nie je viac aktívna ako tá druhá a nevzniká svalová nerovnováha. ⚖
Cvičenie vykonávame uvedomelo, precítene, bez veľkej záťaže a čo najefektívnejšie pre nastavenie optimálnej svalovej súhry. Aby mohol byť pohyb vykonávaný ladne a čisto, musí byť dobre zaistená stabilizácia trupu a kĺbov, z ktorých pohyb vychádza.
DNS terapia de facto prepisuje a opravuje nesprávny pohybový program, ktorý je uložený v CNS. Tým sa pre telo zabezpečuje jednoduchší pohyb, ktorý nepreťažuje určité úseky chrbtice, časti kĺbov a pôsobí protektívne (ochranne) aj pri zvýšených nárokoch vplyvom vonkajšieho prostredia. ‼

Dynamicko neuromuskulárna stabilizácia (DNS) 🧐V poslednom príspevku som zdôrazňoval a vypichol aktívny prístup klienta/p...
11/04/2022

Dynamicko neuromuskulárna stabilizácia (DNS) 🧐
V poslednom príspevku som zdôrazňoval a vypichol aktívny prístup klienta/pacienta k riešeniu pohybového problému na základe systematického a cieleného cvičenia stabilizačnej funkcie chrbtice a jeho integráciu do denných bežných aktivít. 📌
A keďže chcem na túto skutočnosť nadviazať, tak v ďalšom texte priblížim metodiku DNS, ktorú sa môžete naučiť používať a cvičiť v našich priestoroch ACTive Bro.💪
Zakladateľom tejto metodiky je prof. PeadDr. Pavel Kolář, Ph.D., ktorý sústredil všetky poznatky od predstaviteľov tzv. Pražskej školy (Vojta, Véle, Lewit) a pretavil v diagnosticko – terapeutický koncept, ktorý využíva kľúčové princípy správania sa ľudskej motoriky a zároveň odzrkadľuje riadiacu funkciu centrálneho nervového systému – CNS.💡
DNS nás učí ako využiť svoj pohybový systém ekonomicky a efektívne. Úspešne sa aplikuje pri práci s dospelou populáciou pacientov, pri práci so športovcami, za účelom prevencie, v liečbe bolestí a v neposlednom rade aj k skvalitneniu a zvýšeniu športového výkonu.
Koncept je celosvetovo uznávaný ako rehabilitačný prístup a funguje prosto ako fyzioterapeutická
´barlička´ pri riešení širokého spektra problémov s pohybovým aparátom.🔑

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) - Poruchy hybnosti chrbtice sprevádzané bolesťou chrbta. Cielená terapia a rehabilit...
14/03/2022

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) - Poruchy hybnosti chrbtice sprevádzané bolesťou chrbta.
Cielená terapia a rehabilitácia VAS (4.časť)

Na rozdiel od akútneho nálezu, u ktorého je nutné využiť medikamentóznu liečbu a kľudový režim, tak u chronického stavu v konzervatívnej liečbe je dominantným postupom cielené cvičenie, ktoré ovplyvňuje pacientov stav pomocou vnútorných síl. Za zásadné sa dá považovať cielený výcvik stabilizačnej funkcie chrbtice a jeho začlenenie do bežných funkčných denných činností.
Hlavným cieľom je ovplyvniť svalstvo v jeho konkrétnej funkcii – v tomto prípade vo funkcii stabilizačnej, teda koaktivačnej alebo spevňujúcej segmenty chrbtice s ostatnými svalmi. Dôležitá je tzv. svalová súhra a jej vzájomná spolupráca ako celku. ⛓

Ak táto svalová súhra je porušená, hlavne čo sa týka chrbtice alebo trupu, potom dlhodobo pôsobiace vonkajšie podnety zaťažujúce tieto miesta spôsobujú funkčnú poruchu, ktorá negatívne ovplyvní štrukturálny nález chrbtice.
Hlavným terapeutickým cieľom je vytvoriť a zapojiť stabilizačnú svalovú aktivitu v obdobnej kvalite, ktorú nachádzame a vidíme u fyziologicky sa vyvíjajuceho dieťata do jedného roka. 👶

Pacient sa stáva aktívny účastník na terapii, nesmie skĺznuť do role pasívneho odoberateľa terapie. Prístup fyzioterapeuta je hlavne terapeuticko – edukačný s cieľom naučiť pacienta pochopiť zmysel správnej stabilizačnej svalovej súhry, dostať to pod vlastnú kontrolu a vedieť pretaviť v denné bežné činnosti. Postup samotnej liečby spočíva v zotrvaní, dlhodobom a vytrvalom terapeutickom systéme, nie na princípe krátkodobej a ojedinelej rehabilitačnej návštevy, ktorá nedokáže klienta dostatočne motivovať a naučiť ho správne využiť systém biomechaniky pohybu.❗

Voľný pohyb bez obmedzení a bolesti je pre nás ľudí jednou z najväčších priorít. Ak to tak nie je, uberáme si z kvality života.✔

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) - Poruchy hybnosti chrbtice sprevádzané bolesťou chrbta (3.časť)Pre diagnostiku VAS ...
17/02/2022

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) - Poruchy hybnosti chrbtice sprevádzané bolesťou chrbta (3.časť)
Pre diagnostiku VAS sa často využívajú zobrazovacie vyšetrovacie metódy ako je RTG, CT alebo MRI, na ktoré posiela lekár- špecialista (neurológ, ortopéd). Vyšetrenie bolesti chrbta s neurologickým prejavom vieme dosiahnuť aj bez prístrojov, a to jednotlivými neurologickými skúškami – napínacími manévrami pre krčnú, tak aj bedrovú časť chrbtice. 🏥

Väčšinou sú v nálezoch popísané konkrétne štrukturálne vady na segmentoch chrbtice, t.j. degeneračné procesy, ktoré v konečnom štádiu znižujú medzistavcový priestor alebo môže byť vytváranie tzv. osteofytov – kostenných výrastkov, ktoré môžu znižovať mobilitu a zvyšovať bolestivosť daného úseku chrbtice.
Najčastejšie ale v nálezoch čítame o herniacií alebo protrúzií platničky. Ide o vyklenutie jadra gélovitej hmoty z vnútra medzistavcovej platničky na jej okraj, teda mimo svoj priestor. Ak sa tak stane a v danej oblasti začnú byť utláčané príslušné nervy, príznaky na tele sa začnú prejavovať aj do prislúchajúcich periférií končatín. Často dochádza k páleniu, brneniu alebo zníženej citlivosti, napríklad v oblasti dolnej končatiny. 😵

Ďalšie štrukturálne nálezy na chrbtici identifikujeme ako spondylolistézy, osteoporózy, spinálne stenózy, abnormality chrbticového kanálu a podobne. 📑

Samozrejme, na druhej strane je však dôležité poznamenať, že nie každá bolesť chrbta musí ihneď znamenať aj samotný výrez medzistavcovej platničky. Často sú bolesti spôsobené “len“ prehnanou aktivitou alebo dokonca aj pasivitou a celé sa to javí ako blok rôznych segmentov, ktorý má obmedzujúci charakter. Súčasťou vzniknutej blokácie môže byť popisovaná svalová bolesť, ktorá vzniká na podklade nadmerného fyzického preťaženia, na ktorý človek nie je zvyknutý alebo zotrvania príliš dlhú dobu v jednej polohe (napr. sed, ľah u TV), čo môže byť popisované ako stuhlosť konkrétnych miest na chrbtici. 💡

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) - Poruchy hybnosti chrbtice sprevádzané bolesťou chrbta (2.časť)V predchádzajúcom pr...
08/02/2022

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) - Poruchy hybnosti chrbtice sprevádzané bolesťou chrbta (2.časť)
V predchádzajúcom príspevku som načrtol základnú charakteristiku VAS a jej nepriaznivé štatistické parametre. Dnes Vám priblížim najčastejšie príčiny vzniku tohto syndrómu. 🧨

Ľudské telo je prirodzene prispôsobené na pohyb. Mnoho ľudí pracuje v prostredí, ktoré zdravému pohybu neprospieva. V dnešnej dobe plnej ´homeofficu´ - práca v sede za počítačom ako už prirodzená súčasť tejto doby. Zamestnanie, v ktorom človek zotrváva dlhodobo v jednej statickej polohe (sed/stoj), jednostranná pracovná záťaž, ľudia ktorý v práci ťahajú alebo zdvíhajú ťažké bremená a v neposlednom rade kombinácia vysokého psychického vypätia – stresového faktoru, ktorý len umocňuje mieru svalovej nerovnováhy a vytvára ideálne podmienky na vznik aj iných systémových porúch (psychosomatika). 😬
Toto sú zásadné príčiny vzniku VAS – hlavne pokiaľ táto svalová práca nie je dlhodobo fyziologicky správne zaistená, pre telo ekonomicky nevýhodná a používaná na denno-dennej báze. V súvislosti s týmto faktom sa tvoria zlé pohybové návyky a pohybové stereotypy, ktoré časom vyústia do obmedzeného pohybového prejavu a známok bolesti. ⏳
Spočiatku sa v akútnom štádiu dokážeme celkom úspešne brániť – odpočinok, analgetiká. No opakujúcimi, cyklickými ťažkosťami vzniká chronické štádium, ktoré sa môže ťahať roky a dokonca vyústiť až v operačný zákrok, s ktorým sa často následne môžu spájať ďalšie komplikácie. ♻
Preto najdôležitejšia úloha samotného pacienta je nič nepodceniť a začať riešiť včas príznaky VAS, najlepšie proaktívne a preventívne, dokonca aj bez známok bolestí, pretože ak problematika s bolesťou chrbta prejde do chronického štádia, tak celková terapia býva často veľmi dlhodobá, zložitá a určite aj nákladná. ❗

Základom ku pozitívnemu ovplyvneniu tohto syndrómu je aktívny prístup pacienta k samotnej terapii. Pravidelné cvičenie v podobe rehabilitácií a následné domáce cvičenie je prvý správny a zásadný krok. Súčasťou podpory tejto liečby (VAS) býva často fyzikálna terapia – magnetoterapia/obrázok/, elektroterapia, mechanoterapia a podobne. ✅

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) – definujeme ako všeobecný odborný názov bolestivosti chrbta v rôznych oblastiach ch...
01/02/2022

Vertebrogénny algický syndróm (VAS) – definujeme ako všeobecný odborný názov bolestivosti chrbta v rôznych oblastiach chrbtice, čo je podmienené zvýšením napätia svalov pozdĺž chrbtice a poškodením stabilizačnej funkcie stavcov a chrbtice ako celku. 🙁

V tomto príspevku v rámci prvej časti venovanej VAS, by som rád vyňal len pár faktov a číselné údaje, ktoré sa opierajú o štatistiky venované práve tejto problematike. 📋

Zo štatistík vyplýva, že tieto bolesti sú jedným z najčastejších dôvodov návštevy lekára a zároveň práceneschopnosti, keďže postihujú prevažne osoby v produktívnom veku (30 až 55 rokov) života. Je asi 70% dospelých, čo už niekedy pretrpeli bolesti chrbta a dokonca jedna zo štúdii (Bonetti a kol.) uvádza, že bolesť v krížoch alebo jeho ischialgická propagácia (nervové vyžarovanie) postihuje približne 80% populácie aspoň jedenkrát za život.
Ročná prevalencia bolesti chrbta u populácie v produktívnom veku je zhruba 30-40%, no a 5-10% osôb skončí doma na maródke a približne rovnaké percento vykazuje známky prechodu k chronickému stavu. V neposlednom rade na priznaných invalidných dôchodkoch sa bolesti chrbta podieľajú asi z 50%. 📈

Tieto čísla už teraz predstavujú alarmujúci stav. Prebiehajúca doba túto krivku bude len stimulovať k jej stúpaniu, preto nie je treba si predtým zatvárať oči. 🙈

Milí priatelia. Rozhodol som sa v priebehu nasledujúcich dňí, týždňov a mesiacov v pravidelno – nepravidelných intervalo...
30/01/2022

Milí priatelia. Rozhodol som sa v priebehu nasledujúcich dňí, týždňov a mesiacov v pravidelno – nepravidelných intervaloch pridávať príspevky ohľadne diagnóz a ochorení (hlavne neurologických, ortopedických a i.), ktoré fyzioterapia dokáže efektívne riešiť. ⛑
Predstaviť a popísať postupy, ktoré nám pri tom dokážu výrazne pomôcť a všeobecné zaujímavostí zo sveta fyzioterapie. 💡
Zameriavať sa budem na popis konkrétnych diagnóz, pretože mám za to, že aj základná vedomosť, môže byť špúšťač a katalyzátor pre začiatok riešenia problémov pohybového aparátu. A všetci dobre vieme, že niekedy je najhoršie “len“ začať a potom to už ide. 👏

Takisto by som rád zacielil na vysvetlenie základných princípov používania daných liečebných metodík (cvičenie, fyzikálna liečba, manuálna terapia a pod.), ktoré využívam aj v mojom
regeneračno- rekondičnom zariadení ACTive Bro. 🔦

V neposlednom rade rozpracovanie zaujimavostí - štatistiky, porovnávania, štúdie. Pretože nám dokážu byť nápomocné ako pomyselné vodítko v predikcii a v úvahách pri práci
s klientami/pacientami, a teda majú predpoklad všeobecne zefektívniť samotnú terapiu. 📌

Ak ešte nevieš, čo pod vianočný stromček, tak táto darčeková poukážka ACTiveBro ti môže byť inšpiráciou 🌲. Celková hodno...
14/12/2021

Ak ešte nevieš, čo pod vianočný stromček, tak táto darčeková poukážka ACTiveBro ti môže byť inšpiráciou 🌲. Celková hodnota voucher-u a výberu procedúr terapie je ľubovoľná po dohode s terapeutom.
Pre bližšie info nás neváhajte kontaktovať 📩

Dlhodobo preplnené a nedostupné termíny na rehabilitačné výkony v zdravotníckych zariadeniach?! 🙄No a ten váš pohyb stál...
06/11/2021

Dlhodobo preplnené a nedostupné termíny na rehabilitačné výkony v zdravotníckych zariadeniach?! 🙄
No a ten váš pohyb stále nie je fit?! 😏
Využite rekondično-regeneračné pracovisko ACTive Bro na Moyzesovej ulici 46 v Košiciach za dodržania protipandemických opatrení a individuálneho prístupu ku každému klientovi.✊

Address

Moyzesova 46
Kosice
04001

Telephone

+421944413801

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ACTive Bro posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ACTive Bro:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram