Katies club

Katies club Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Katies club, Medical and health, Němcovej 28, Košice, Kosice.

✨Miesto, kde si súčasťou skvelej komunity.
🤗Super tím fyzioterapeutov, trénerov a inštruktorov sa o teba postará.
📍550m2 - fyzio centrum, fitness centrum, skupinové lekcie aj workshopy.
😎Zaži pocit radosti z pohybu a zdravia!

❗️ Má Vaše dieťa problém s pohybom alebo držaním tela?Možno sa rýchlo unaví, zakopáva, má diastázu, ploché nôžky, padá a...
21/04/2026

❗️ Má Vaše dieťa problém s pohybom alebo držaním tela?
Možno sa rýchlo unaví, zakopáva, má diastázu, ploché nôžky, padá alebo sa vyhýba pohybu?
👉 Toto sa samo neupraví ‼️

🤩 FYZIOKIDS je program, kde pomáhame deťom vo veku od 4 do 12 rokov:
✅ zlepšiť držanie tela
✅ získať stabilitu a koordináciu
✅ naučiť sa správne sa hýbať

🌸 Nový formát skupinového kurzu:
👉 5 stretnutí počas 1 mesiaca
👉 kombinácia individuálnej a skupinovej práce
A hlavne:
👉 nič neriskujete – pri vynechanej lekcii vraciame 80 % ceny späť
📅 Začíname od 11. 6. 2026
📍 Katies club - OC Merkúr, Košice
👉 Zarezervujte miesto pre Vaše dieťa
👉 viac info v bio alebo na webe
👉 Napíšte nám správu „FYZIOKIDS“ a pošleme Vám všetky informácie.

🔥 FULL BODY HIIT s Viliamom 🔥Chceš tréning, ktorý má systém, výsledok a zmysel?
Nielen sa spotiť… ale reálne sa posunúť ...
30/03/2026

🔥 FULL BODY HIIT s Viliamom 🔥
Chceš tréning, ktorý má systém, výsledok a zmysel?
Nielen sa spotiť… ale reálne sa posunúť vpred?

💪 FULL BODY HIIT kombinuje:
👉 silu (technika, kontrola, budovanie sily)
👉 kondíciu (HIIT, tempo, výkon)
Jedna lekcia = celé telo.
Jedna lekcia = reálny progres.
Žiadny chaos, žiadne náhodné cviky.

Len efektívny tréning, ktorý ťa posunie.
👤 Tréner: Viliam Papiš 
📅 Pondelok a streda o 15:30
📍 Katies club - OC merkúr, Košice
Príď si zamakať – či si začiatočník alebo makáš pravidelne, tréning prispôsobíme tebe.
👉 Rezervuj si miesto ešte dnes – kapacita je limitovaná.
👉 Klikni na rozvrh a pridaj sa k nám.

🙈 Koľkokrát si si povedala… „Od pondelka začínam.“A potom?
Život prišiel rýchlejšie než tvoj plán.‼️ choré deti
‼️ práca...
28/03/2026

🙈 Koľkokrát si si povedala… „Od pondelka začínam.“
A potom?
Život prišiel rýchlejšie než tvoj plán.
‼️ choré deti
‼️ práca
‼️ únava
‼️ chaos

A ty si to zase odložila. A ten pocit…
😞 „Zlyhala som.“
😞 „Nemám pevnú vôľu.“
😞 „Nikdy nevydržím.“

❌ NIE. Ty nezlyhávaš!
Len nemáš nastavený systém, ktorý funguje v reálnom živote.

❤️ A presne o tom je tento workshop.
Spolu s psychologičkou a koučkou: Mgr. Natáliou Tízikovou sa pozrieme na to, čo sa deje v tvojej hlave… aj v tvojom každodennom fungovaní.
👉 Prečo nevydržíš
👉 Prečo sa stále vraciaš na začiatok
👉 Prečo si nedokážeš nájsť čas pre seba

A hlavne:
✅ ako zostať konzistentná aj keď je chaos
✅ ako si nastaviť reálne návyky (nie dokonalé)
✅ ako sa vrátiť späť bez výčitiek
✅ ako konečne prestať začínať odznova
✨ Toto nie je o motivácii na 3 dni.
✨ Toto je o zmene, ktorá vydrží.

📅 PIATOK, 10.4.2026 s 
⏰ 17:00 – 18:30
📍 Katies club - OC Merkúr, Košice
⚠️ Kapacita je obmedzená.
🔥 Ak cítiš, že toto si presne ty…nečakaj na ďalší pondelok.
Prihlás sa teraz.
Urob ten prvý krok pre seba.
Pretože ty si to zaslúžiš.

14/03/2026

🌸 Cítiš sa po pôrode vo svojom tele nesvoja?

❗️Vypuklé bruško, ktoré nejde spevniť.
❗️Bolesti krížov alebo trapézov.
❗️Únik moču pri smiechu či kýchnutí.
❗️Pocit, že tvoje telo už nefunguje tak, ako predtým.

Nie si v tom sama.

Tieto príznaky často súvisia s oslabením ženského jadra: panvového dna, brušnej steny a stabilizačných svalov, ktoré sa počas tehotenstva a pôrodu výrazne menia.

V Katies club - súkromne zdravotnícke zariadenie sa venujeme popôrodnej rehabilitácii už roky a vytvorili sme program Ladywork, ktorý pomáha ženám bezpečne pracovať s telom po pôrode.🤩

✅ liečba diastázy
✅ liečba inkontinencie
✅ úľava od bolestí chrbta a trapézov
✅ stabilizácia stredu tela
✅ bezpečný návrat k pohybu a športu

🌸 Program prebieha v pravidelných skupinových kurzoch, kde pracujeme v malých skupinách pod vedením fyzioterapeutiek.

Pre ženy, ktoré potrebujú ešte individuálnejší prístup, je dostupná aj individuálna forma programu.

✨ Pretože každá žena si zaslúži kvalitnú rehabilitáciu po pôrode bez ohľadu na to, kedy rodila.

Ak sa v tomto texte spoznávaš, možno je čas začať sa o svoje telo starať inak. Odborne. Bezpečne. S rešpektom.

11/03/2026

👶 Má tvoje dieťa ploché nôžky, kolienka k sebe, diastázu alebo zlé držanie tela?
Alebo má slabý chrbátik, bruško a nevieš, ako mu pomôcť správne sa hýbať a rehabilitovať?

V našom súkromnom zdravotníckom zariadení Katies club sme vytvorili program FYZIOKIDS v skupinovej forme, kde deti rehabilitujú hravo, funkčne a moderne spolu s rovesníkmi.

✨ Raz týždenne
✨ Pod vedením detskej fyzioterapeutky
✨ Bezpečné prostredie kliniky
✨ Zamerané na zdravý pohybový vývin detí

Deti sa učia hýbať správne, posilňujú bruško, chrbátik, zlepšujú koordináciu a držanie tela.

👉 Ak chceš vedieť viac, klikni na náš web a rezervuj miesto pre svoje dieťa.
Tešíme sa na vás v Katies club – OC Merkúr, Košice.


👣 FYZIOKIDS – fyzio kurzy pre deti od 3 rokovMá vaše dieťa:👉 ploché nohy alebo vpadnuté členky?👉 slabé bruško či chrbát?...
26/02/2026

👣 FYZIOKIDS – fyzio kurzy pre deti od 3 rokov

Má vaše dieťa:
👉 ploché nohy alebo vpadnuté členky?
👉 slabé bruško či chrbát?
👉 horšiu rovnováhu alebo často padá?
👉 zlé držanie tela?
👉 alebo sa vám „niečo nezdá“, ale neviete presne čo?

FYZIOKIDS je odborný fyzioprogram pre deti od 3 do 6 rokov, ktorý pomáha budovať pevný a zdravý pohybový základ.

Program je rozdelený podľa veku:
🟣 SMALL (3–4 roky)
🟣 MEDIUM (4–5 rokov)
🟣 LARGE (5–6 rokov)

🔎 Ako to prebieha?
✅ 1x vstupná diagnostika
✅ 1x individuálna fyzioterapia
✅ 7x skupinový fyziotréning v malej skupinke
✅ 1x výstupné testovanie

Deti cvičia 30 min samostatne, posledných 15 min sa pridáva rodič – aby vedel, čo má doma trénovať.

🎯 Na čo sa zameriavame?
• stabilita trupu a panvy
• správna klenba chodidla
• koordinácia a rovnováha
• mäkký doskok pri skokoch
• držanie tela
• príprava na šport a školu

Cvičíme hravo, ale odborne.
Každé dieťa má svoj vstupný aj výstupný profil.

👩‍⚕️ Program vedú fyzioterapeutky Katies clubu s rozšírením vzdelaním pre prácu s deťmi.
📍 OC Merkúr, Košice - Súkromné zdravotnícke zariadenie
📲 Rezervácie cez link v BIO
👉 kurzy otvárame pravidelne, každých 9 týždňov.

Zdravý pohyb sa buduje už v detstve.

🌸 LADYWORK štartuje už 30. marca 2026! 🌸
Popôrodná rehabilitácia, ktorú si tvoje telo zaslúži – odborne, bezpečne a s re...
10/02/2026

🌸 LADYWORK štartuje už 30. marca 2026! 🌸
Popôrodná rehabilitácia, ktorú si tvoje telo zaslúži – odborne, bezpečne a s rešpektom k tomu, čím si prešla.

💪 Program je určený pre všetky ženy po pôrode, bez ohľadu na to, kedy bol posledný pôrod.

Zameriavame sa na:
✅ liečbu diastázy
✅ liečbu inkontinencie
✅ aktiváciu aj relaxáciu panvového dna
✅ aktívnu prácu so stredom tela
✅ bezpečný návrat k športu a aktívnemu pohybu

📅 Začíname 30. 3. 2026 a otvárame až 5 skupín – každý deň jedna.
🕘 Vyber si čas, ktorý ti vyhovuje – a ak niektorý tréning nestíhaš, môžeš si ho nahradiť v inej skupine.
🧘‍♀️ Flexibilita, kontinuita a podpora.

💸 Cena programu: 249 € / osoba
📆 Možnosť platby na splátky od 50 €/mesačne
💳 Multisport karta? Zvýhodnená cena: 209 €

📍 Miesto: Katies club – OC Merkúr, Košice - súkromné zdravotnícke zariadenie
📩 Prihlasovanie prebieha cez náš web.
Kapacita je obmedzená!

✨ Poď, nikdy nie je neskoro! Pomôžeme Ti. Odborne, ľudsky a hlavne komplexne.

07/02/2026

👩‍⚕️ Vzdelávanie pre zdravé chudnutie – STOB & Katies club

Minulý víkend sme mali tú česť zabezpečiť praktickú časť školenia pre budúcich lektorov a špecialistov na zdravé znižovanie hmotnosti pod záštitou STOB (Stop obezite).

Toto odborné školenie vedie MUDr. Ivan Majerčák,MPH s tímom kolegýň a kolegov. Ivan je významný slovenský obezitológ a kardiológ, ktorý dlhodobo podporuje multiodborový prístup k liečbe obezity – cez pohyb, edukáciu, psychológiu aj farmakologickú liečbu.
🎯 Náš vstup: simulácia reality tela s obezitou
V praktickej časti sme vytvorili modelové situácie, v ktorých si lekári, lekárky a ďalší zdravotníci mohli vyskúšať pohyb s obmedzením tak, ako ho denne zažívajú ľudia s obezitou.

Zámerom bolo pomôcť budúcim lektorom lepšie pochopiť:
👉 aké pohybové bariéry reálne existujú
👉 prečo nestačí len „odporučiť pohyb“
👉 ako citlivo a efektívne sprevádzať klienta na ceste k zmene

🤝 Liečba obezity = multidisciplinárna spolupráca
V Katies clube dlhodobo vytvárame bezpečné, odborné a podporné prostredie pre ľudí s obezitou.
Spolupracujeme s lekármi, diabetológmi, výživovými poradcami aj psychológmi a náš tím trénerov a fyzioterapeutov zabezpečuje:
✔️ pohyb prispôsobený zdravotnému stavu
✔️ funkčnú prípravu tela na zmenu
✔️ súkromné a diskrétne prostredie
✔️ dlhodobý, nie nárazový prístup

🙏 Ďakujeme za pozvanie na školenie STOB a za možnosť zdieľať naše know-how.
Veríme, že účastníci si odniesli nielen zážitok, ale aj novú perspektívu.
A hlavne, že budú vedieť sprevádzať svojich pacientov s rešpektom, odbornosťou a pochopením.

❗️❗️❗️Pretože OBEZITA JE CHOROBA a nie nedostatok vôle, či lenivosť❗️❗️❗️


✨ PILATES REFORMER – osobné tréningy ✨
Precízny pohyb. Individuálny prístup. Viditeľné výsledky.Pilates Reformer je špec...
28/01/2026

✨ PILATES REFORMER – osobné tréningy ✨
Precízny pohyb. Individuálny prístup. Viditeľné výsledky.

Pilates Reformer je špecializované cvičenie, ktoré umožňuje pracovať s telom cielene, bezpečne a na mieru.
Pod vedením Sáry Hrivňák – inštruktorky Pilatesu a našej fyziotrénerky – má každý tréning jasný zámer, presnú techniku a kontrolovaný progres.

👉 Vybrať si môžeš:
▫️ SOLO tréning – maximálna individualizácia a 100 % pozornosti
▫️ DUO tréning – tréning vo dvojici (partner / kamarátka)
💡 Pre koho je Pilates Reformer ideálny?
✔️ ak chceš rýchlejší progres než na podložke
✔️ pri bolestiach chrbta, dysbalanciách či po zranení
✔️ ako doplnok k športu a prevenciu zranení
✔️ pre každého, kto chce kvalitný a kontrolovaný pohyb
💶 Cena:
▫️ SOLO: 39 € / osoba / 60 min
▫️ DUO: 29 € / osoba / 60 min
* potrebná aktívna permanentka do fitness zóny alebo MultiSport karta
📲 Rezervácia: rezervačný systém → Fitness Merkúr → Sára Hrivňák (podľa dostupnosti)
alebo priamo na recepcii 📞 +421 948 137 412
📍 Katies club – OC Merkúr, Košice
Max. 2 osoby | Tréning na mieru | Bez kompromisov

Katies club je komunita, ktorá miluje šport, pohyb, kreativitu a zdravý životný štýl. Ponúkame autorské cvičebné programy a cvičenia, unikátne školenia a moderný, inovatívny a ľudský prístup ku klientom.

👶🤍 BABYFITWORK v Katies club
Pohyb, hra a radosť pre tých najmenších🗓 Pondelok a streda o 10:00
📍 Katies club, košice
👧👦...
26/01/2026

👶🤍 BABYFITWORK v Katies club
Pohyb, hra a radosť pre tých najmenších

🗓 Pondelok a streda o 10:00
📍 Katies club, košice

👧👦 Cvičenie pre deti od štvornožkujúcich do 3 rokov
Babyfitwork je jemná, hravá a bezpečná pohybová lekcia, zameraná na všestranný pohybový rozvoj a zdravý psychomotorický vývin detí.

✨ Čo detičky na lekcii zažijú?
👉 pohyb formou hier, básničiek a pesničiek
👉 prekážkovú dráhu prispôsobenú veku a schopnostiam
👉 rozvoj koordinácie, rovnováhy, sily a mobility
👉 podporu samostatnosti aj spolupráce
👉 rozvoj tímového ducha, fair-play a kooperácie
👉 kreatívne aktivity (maľovanie, modelovanie, tvorivá dielňa…)

👶 Skupinka je vekovo rôznorodá, čo deti prirodzene motivuje, posúva vpred a učí ich tolerancii, rešpektu a trpezlivosti.
👉 Lekcie sú vhodné pre deti, ktoré už aspoň štvornožkujú
👉 Vhodné pre všetky detičky, vrátane detí s telesným alebo mentálnym znevýhodnením

❗ Dôležité info pre rodičov
✅ Prvá lekcia je ZADARMO - prďte si to vyskúšať.
❌ Nie je to kurz – nič neplatíte vopred
👶 Dieťa, ktoré sa nezapája do lekcie, má vstup zdarma
👧👦 Ak prídete s 2 a viac aktívnymi deťmi, vytvorte druhú rezerváciu
  🎟 použite VOUCHER: 50BF (zľava 50 %)
⏰ Bezplatné storno je možné najneskôr do 17:00 predchádzajúceho dňa

🏡 Baby friendly Katies club
✅ bezbariérové celé centrum
✅ výťah z prednej strany OC (pri Alzaboxe)
✅ dostatok miesta na kočíky, odrážadlá, kolobežky
✅ k dispozícii plienky, vlhčené obrúsky, sprchy, šatne
✅ detské nočníky, podsedáky, schodíky k WC
✅ prebaľovací pult v šatni
✅ miesto na dojčenie v chill zóne
✅ malý detský kútik (kuchynka, hračky, knižky)

ℹ️ Organizačné info
* Lekcia prebieha vo veľkej sále
* ⏱ Dĺžka lekcie: 45 min
* 👶 Max. kapacita: 12 detí (v sprievode 1 rodiča)
* 👶 Min. počet: 2 deti
* 💶 Cena: 8 €
* 🎫 MultiSport karta: zľava 73 % → doplatok: 2,20 €

Katies club je komunita, ktorá miluje šport, pohyb, kreativitu a zdravý životný štýl. Ponúkame autorské cvičebné programy a cvičenia, unikátne školenia a moderný, inovatívny a ľudský prístup ku klientom.

🦶 PODOSKOP pre deti v Katies club - Košice💥 Odborná diagnostika detských chodidiel so špeciálnou zľavou vo výške 50% (vo...
23/01/2026

🦶 PODOSKOP pre deti v Katies club - Košice
💥 Odborná diagnostika detských chodidiel so špeciálnou zľavou vo výške 50% (voucher: 50PODOSKOP)

Detské chodidlá sú základom zdravého pohybu, držania tela aj správneho vývoja celého pohybového aparátu.

🤩 V Katies clube ponúkame podoskopické vyšetrenie chodidiel pre deti, ktoré dokáže včas odhaliť nesprávne postavenie chodidiel, asymetrie či preťaženie, ešte skôr, než sa prejavia bolesťami alebo problémami v kolenách, panve či chrbtici.

Podoskop je špeciálne diagnostické zariadenie, ktoré pomocou presvetlenia chodidla zobrazí:
✨ rozloženie tlaku na chodidle
✨ stav pozdĺžnej a priečnej klenby
✨ postavenie päty a členkov
✨ asymetrie medzi pravou a ľavou nohou
Vyšetrenie je rýchle, bezbolestné a vhodné aj pre malé deti, ktoré dokážu aspoň chvíľu samostatne stáť. Interpretáciu výsledkov a následné odporúčania pre vhodný pohyb, obuv, či terapiu nastaví naša skúsená fyzioterepeutka pre deti: Mgr. ZUZANA CASCINO

🧒 Pre ktoré deti je vyšetrenie vhodné?
Podoskopické vyšetrenie odporúčame najmä pre deti, ktoré:
🔹 majú ploché nohy, prepadnuté členky alebo vysokú klenbu
🔹 často zakopávajú alebo sa rýchlo unavia pri chôdzi
🔹 pociťujú bolesť chodidiel, päty, kolien
🔹 majú nesprávne držanie tela
🔹 nosia nevhodnú obuv alebo si rodičia nie sú istí správnym výberom topánok
🔹 majú oslabený stred tela (core), napr. pri diastáze brušných svalov
🔹 aktívne športujúce deti

👉 Postavenie chodidiel úzko súvisí s funkciou kolien, panvy, chrbtice aj brušnej steny. Preto je diagnostika chodidiel dôležitou súčasťou komplexného hodnotenia detského pohybu.

💰 ŠPECIÁLNA AKCIA: vstupné vyšetrenie – 50 % zľava
* štandardná cena: 69 €
* akciová cena: 34,50 €
📅 akcia platí s použitím kódu: 50PODOSKOP
Kontrolné vyšetrenie (cca po 2 mesiacoch) je veľmi dôležité a naň potom máte zľavu vo výške 15% ( 33,15 €)

📍 Miesto: Katies club, Košice - súkromné zdravotnícke zariadenie
📞 Objednávanie: cez náš web alebo recepciu (telefonicky, alebo WA)

Katies club je komunita, ktorá miluje šport, pohyb, kreativitu a zdravý životný štýl. Ponúkame autorské cvičebné programy a cvičenia, unikátne školenia a moderný, inovatívny a ľudský prístup ku klientom.

Address

Němcovej 28, Košice
Kosice
04001

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

+421948137412

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Katies club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Katies club:

Share