Lucia Duchyňová

Lucia Duchyňová Pri svojej práci spájam koučing a psychológiu

Už niekoľko mesiacov som nič nezverejnila, nijak neprispievala a môj cieľ, aby ženy mohli žiť svoje životy naplno, odhod...
16/07/2023

Už niekoľko mesiacov som nič nezverejnila, nijak neprispievala a môj cieľ, aby ženy mohli žiť svoje životy naplno, odhodlane a s radosťou a zároveň sa starať o svoje deti a rodinu sa stratil úplne do úzadia.

Pretože ja sama som cítila, že to, čo ponúkam sama nežijem.

Boli to pre mňa naročné mesiace. No konečne, možno aj prvýkrát v mojom živote môžem povedať, že som objavila a prijala seba - aj s kilami navyše 🙈, lenivosťou, či váhavosťou. A tento výhľad na fotke je dôležitejší, než si dokážete predstaviť.

Na mojom webe stojí veta od Jima Rohna:
“ak sa chceš pohnúť, pohni sa, nie si strom”

Áno, je to naša zodpovednosť vykonať nejakú akciu/zmenu, ak nám nie je dobre - ALE to neznamená hneď konať, hneď vedieť, čo potrebujem urobiť alebo hneď byt pripravený ísť do akcie.

To znamená klásť si otázky, ako sa cítim? Čo mi chýba? Čo by som potreboval/a, chcel/a? Kam smerujem a čo potrebujem urobiť alebo si uvedomiť dnes aby som v krátkej alebo ďalekej budúcnosti žil/a život podľa svojich predstáv?

Po každej búrke raz vyjde slnko a tak aj teraz vnímam to, čo som prežívala a stále do veľkej miery prežívam posledné mesiace.

No teraz už posilnená.

Ako NLP koučka idem ďaleko za limity bežného zmýšľania. Idem tam, kde sa stretávajú naše nevedomé impulzy, naučené vzorce správania, či naše limitujúce presvedčenia.
Idem ďaleko do minulosti a niekedy aj ďaleko do budúcnosti, no hlavne kladiem otázky, na ktoré nie vždy hneď máte odpoveď.

www.luciaduchynova.sk

16/01/2023

Ak ťa koučing láka, čo to si o ňom počula, no stále nevieš, či je to pre teba a čo by ti to mohlo priniesť, môžeš využiť 30 minútový bezplatný online alebo offline (Košice) rozhovor a spýtať sa na všetko, čo ťa zaujíma.
Zároveň spoznáš mňa, pretože v tom, čo robím a ako to robím je dôležitá dôvera, otvorenosť a istá "chémia".

Tak smelo do toho 😊 tu sú linky, na ktoré sa môžeš prihlásiť. Termín je 24.1, ale pokiaľ máš záujem o iný, napíš mi a dohodneme sa.
9:00
https://duchynova-lucia.reservio.com/events/29c4f49e-02a8-402f-9f3d-db4e162dd2a6/
9:45
https://duchynova-lucia.reservio.com/events/fde419eb-1b21-48c5-81dd-000ca25cd463/
10:30
https://duchynova-lucia.reservio.com/events/3d1694e8-5d8a-42f5-a1b1-03bf2bc0d6c6/
15:00
https://duchynova-lucia.reservio.com/events/4b7629db-74bd-456b-bb8d-badb95f4fece/
15:45
https://duchynova-lucia.reservio.com/events/9f503307-0163-442e-818d-e16f224eaf44/
16:30
https://duchynova-lucia.reservio.com/events/db71b88d-2a34-40d2-b4e4-3cd023115f73/

www.luciaduchynova.sk
luciaduchynova.kouc@gmail.com

09/01/2023
HO, HO, HO... mám pre vás rýchlu a parádnu súťaž 🎅🎅Tá z vás, ktorá prezdieľa medzi svojich kamarátov moju stránku alebo ...
15/12/2022

HO, HO, HO... mám pre vás rýchlu a parádnu súťaž 🎅🎅

Tá z vás, ktorá prezdieľa medzi svojich kamarátov moju stránku alebo niektorý z mojich postov bude zaradená do žrebovania o tento poukaz na 3 koučovacie stretnutia v hodnote 120 eur. Žrebovať budem 24.12 a tento poukaz poputuje jednej z vás 🥰

Teším sa na vaše zdieľania!

Viac info o mne a o spôsobe akým pracujem sa dozviete na:

www.luciaduchynova.sk

Šťastné a Veselé

Dajme si na záver roka zopár užitočných otázok, čo vy na to? 🎅🎅 #1 Ktoré 2-3 momenty boli pre teba nezabudnuteľné/príjem...
15/12/2022

Dajme si na záver roka zopár užitočných otázok, čo vy na to? 🎅🎅

#1 Ktoré 2-3 momenty boli pre teba nezabudnuteľné/príjemné/radostné?
Spája sa ti s týmito spomienkami nejaký obraz? Aké pocity si tam zažívala?

#2 A čo momenty smutné, nepríjemné, prekvapivé? aj také si zažila?
v čom ťa tieto momenty posilnili? Alebo ti možno priniesli nejaké uvedomenie?

#3 Aké pocity/emócie/situácie by si chcela v ďalšom roku zažívať viac? čo potrebuješ a chceš vo svojom živote častejšie cítiť/robiť?
je niečo, čo preto potrebuješ urobiť?

#4 Predstav si, že píšeš sama sebe vianočný pozdrav (a predstav si, že ty si sama sebe najlepšou kamarátkou, ktorú chceš potešiť a povzbudiť) - čo si v tom pozdrave napíšeš? aké slovo, veta alebo obraz ti prichádza na myseľ?

10 žien, 10 príbehov a 10 inšpirácií na skupinovom koučingu v online aj offline verzii ☺️☺️29.11 o 17:00 v Košiciach na ...
15/11/2022

10 žien, 10 príbehov a 10 inšpirácií na skupinovom koučingu v online aj offline verzii ☺️☺️
29.11 o 17:00 v Košiciach na Mudroňovej 26
9.12. o 18:00 online na ZOOMe

O ČOM TO BUDE? .. O ČASE ⏳⏳

Že keby si ho mala viac, ešte viac by si toho stihla, urobila a určite by si si už konečne našla čas pre seba 😃 .... 24 hodín ale nepustí a tak ti ostáva pracovať s tým, čo máš a skôr sa pozrieť na to, ako tento čas využívaš. Koho očakávania napĺňaš? A kde v tom celom sú tvoje túžby, relax, zábava, rozvoj?

osobná forma: https://fb.me/e/304c3VlR1
online forma: https://fb.me/e/3E3dlTKQN

poďme to spolu preskúmať, teším sa!

Ak sa chcete pripojiť, napíšte mi FB správu alebo mail na luciaduchynova.kouc@gmail.com
0915 318 096
www.luciaduchynova.sk
Cena je 15 eur

Možno to viete a možno nie, no chcela by som každej z vás dnes povedať, že:🥴 Je normálne necítiť sa dobre. Je absolútne ...
15/11/2022

Možno to viete a možno nie, no chcela by som každej z vás dnes povedať, že:

🥴 Je normálne necítiť sa dobre. Je absolútne normálne cítiť sa občas vyčerpaná, neschopná, trápna, smutná...

🥴 Je normálne nevedieť kam vlastne smeruješ, alebo prečo tam smeruješ.

🥴 A je tiež normálne mať pochybnosti, či robíš to, či ono správne alebo nie.

Tak, ako je normálne, že nie každý deň svieti slnko a naše ráno sa niekedy zahalí do brutálnej hmly.

V týchto chvíľach je absolútne NORMÁLNE:

👑 Sústrediť sa NA SEBA a svoje POCITY. Každá emócia, ktorú prežívaš ti niečo chce naznačiť. Každá emócia má svoj význam a je signálom, ktorý počuješ iba vtedy, keď naozaj načúvaš.

👑 Opýtať si RADU alebo poprosiť o POMOC. Niekedy môže byť náročné sa v tom sama vyznať, zistiť, čo vlastne potrebuješ a ako by si to chcela mať.

👑 Poľaviť, zastaviť sa, nedokončiť, neurobiť, odmietnuť...

Lebo tam niekde za tou hmlou, to slnko je ☀️

10 žien, 10 príbehov a 10 inšpirácií na skupinovom koučingu v online aj offline verzii ☺️☺️29.11 o 17:00 v Košiciach na ...
11/11/2022

10 žien, 10 príbehov a 10 inšpirácií na skupinovom koučingu v online aj offline verzii ☺️☺️

29.11 o 17:00 v Košiciach na Mudroňovej 26
9.12. o 18:00 online na ZOOMe

O ČOM TO BUDE? .. O ČASE ⏳⏳
Že keby si ho mala viac, ešte viac by si toho stihla, urobila a určite by si si už konečne našla čas pre seba 😃 .... 24 hodín ale nepustí a tak ti ostáva pracovať s tým, čo máš a skôr sa pozrieť na to, ako tento čas využívaš. Koho očakávania napĺňaš? A kde v tom celom sú tvoje túžby, relax, zábava, rozvoj?
osobná forma: https://fb.me/e/304c3VlR1
online forma: https://fb.me/e/3E3dlTKQN
poďme to spolu preskúmať, teším sa!
Ak sa chcete pripojiť, napíšte mi FB správu alebo mail na luciaduchynova.kouc@gmail.com
0915 318 096
www.luciaduchynova.sk
Cena je 15 eur

Dochádzajú ti nápady na vianočný darček? alebo žiadne nápady nemáš? 😮😮Daruj svoje manželke, partnerke, mame, dcére alebo...
02/11/2022

Dochádzajú ti nápady na vianočný darček? alebo žiadne nápady nemáš? 😮😮
Daruj svoje manželke, partnerke, mame, dcére alebo sestre výnimočný darček!🎁
Nie taký, ktorý raz prečíta, alebo párkrát obuje. Ani taký, ktorý sa zničí, alebo zapadne prachom....
Ale darček s HODNOTOU, ktorý naozaj STOJÍ ZA TO!

Žijeme v celkom náročnej a rýchlej dobe. Akoby v jednom kolotoči - deti, rodina, práca...O to cennejšie je mať príležitosť sa na chvíľu zastaviť, zamyslieť sa nad tým, čo potrebujem, urobiť si taký pomyselný poriadok v hlave a získať väčšiu istotu, stabilitu a spokojnosť.

Darčekovú poukážku v krásnom vianočnom prevedení zašlem poštou po úhrade na bankový účet.

Ak takýto darček chceš darovať, alebo máš nejaké otázky, kontaktuj ma tu:
☎️☎️ +421 915 318 096
📧📧 luciaduchynova.kouc@gmail.com

O mne a o koučingu sa dozvieš viac na mojom webe:
www.luciaduchynova.sk

Address

Kukučínová 7
Kosice
04001

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lucia Duchyňová posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lucia Duchyňová:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category