15/10/2025
✨ To mám po mame… alebo po svojich návykoch? ✨
Genetika nás určite ovplyvňuje – tvar panvy, hrudníka, dĺžku končatín či typ svalových vlákien sme si nevybrali.
Ale väčšina z toho, čo vidíme v zrkadle alebo cítime ako bolesť, nie je genetika.
Je to výsledok toho, ako sa hýbeme, sedíme, dýchame a regenerujeme.
🧬 Čo genetika naozaj ovplyvňuje:
– tvar kostí a kĺbov
– pomer svalových vlákien
– predispozície (napr. väčšia mobilita)
💡 A čo nie:
– držanie tela
– svalové dysbalancie
– bolesti chrbta, ramien či panvy
– spôsob, akým dýchaš a hýbeš sa každý deň
🧠 Často si „dedičstvo“ len odpozorujeme.
Ak mama alebo otec stáli s guľatým chrbtom, je veľká šanca, že sme to po nich jednoducho napodobnili – nie zdedili.
Dobrá správa? 🙌
Genetiku nezmeníme, ale pohybové správanie áno.
Stačí pochopiť, čo naše telo robí – a dať mu nový, funkčnejší vzorec.
