What are the opening hours?

Monday 07:30 - 17:30 Tuesday 07:30 - 17:30 Wednesday 07:30 - 17:30 Thursday 07:30 - 17:30 Friday 07:30 - 15:00

fyzioPro

Home
Slovakia
Kosice
fyzioPro

SÚKROMNÉ REHABILITAČNÉ ZARIADENIE

24/04/2026

Radi pomôžeme.

22/04/2026

Bedro ničí Achilovku. A vy ste si to možno ani nevšimli.

Bolesť šľachy zriedka začína v šľache.

👉 Začína sa h**e – nestabilným bedrom, zlým stereotypom chôdze, svalmi chodidla, ktoré spia. Achilovka len kričí za ostatných.

Ak chcete ísť hlbšie, v júni organizujeme Fyzio mini camp (5. – 7. jún, Predná Hora). Tri dni pohybu, diagnostiky a pochopenia vlastného tela. Diagnostika pohybu, chodidlo, koleno, bedrové kĺby, workshopy, domáci plán – a polpenzia v prírode. Kapacita len 10 osôb.

👉 Odkaz v bio alebo napíšte správu.

20/04/2026

Či už chodíme, bežíme alebo dvíhame záťaž – všetko závisí od toho, ako dobre kontrolujeme rotáciu.

Vonkajšie rotátory bedra spomaľujú vnútornú rotáciu stehna, predkolenia a chodidla (pronáciu). Spolupracujú s tibialis posterior na kontrole rýchlosti, akou sa chodidlo pronuje.

Ak máte problémy s bolesťou na vnútornej strane chodidla – zadný holenný sval, hallux valgus, plantárna fasciitída alebo len stuhnutá klenba – toto je skvelý cvik na tréning rotácie od chodidla až po bedro! 💪

Vyskúšajte, a ak necítite prácu v bedre, presuňte váhu viac dozadu!

👉Ak chcete vedieť viac, prihláste sa na náš FYZIO MINI CAMP, ktorý bude plný podobných “trikov” . Koná sa 5.-7. júna na Prednej H**e. Link nájdete v bio.

17/04/2026

Topánky/ tenisky sú ako denník pohybu 👟
Zaznamenávajú každý krok, každý návyk… aj každú chybu.

Ale POZOR 👉
zodratá podrážka ≠ diagnóza.

Je to len signál, že telo používa určitý pohybový vzorec.

A dobrá správa?
👉 Väčšinu z nich viete ovplyvniť.

Začnite pri chodidle.
Je to váš základ.

👉 A presne tomuto sa budeme venovať aj na FYZIO MINI CAMPE

✔️ naučíte sa rozumieť svojmu telu
✔️ zistíte svoje slabé miesta (aj podľa pohybu a došľapu)
✔️ dostanete konkrétny plán, čo s tým robiť

📍 Predná Hora
📅 5.–7. jún
👥 malá skupina (10 osôb)

Ak chcete ísť viac do hĺbky ako len „pozrieť podrážku“
👉 toto je presne pre vás

📩 napíšte nám správu „CAMP“ a pošleme vám detaily, ale vyplňte prihlášku v bio.

15/04/2026

FYZIO MINI CAMP: 5.-7. júna 2026

Víkend, ktorý môže zmeniť to, ako sa hýbete.

Pripravili sme MINI CAMP pre 10 športovcov, ktorí chcú pochopiť svoje telo - nie len trénovať cez bolesť.

Čo vás čaká:
📍Predná hora - horský rekreačný areál
🛌 ubytovanie v 2- posteľových izbách
🛁 wellness
🍽️ polpenzia v cene

☝️ SOBOTA 11:00- 16:00 - workshop

🔎 diagnostika pohybového aparátu (dolné končatiny a core)

🗝️ funkčné cvičenie šité na mieru - zistíme v čom je chyba

Celková cena: 290€/ osoba
(2 noci, polpenzia, wellness, workshop, cvicenie- všetko v jednom)

Počet miest je 10. Bez cakačky- kto prvý, ten prvý.

👉 prihláška v bio / v komentároch
——
Nie je to oddychový víkend. Je to investícia do pohybu, ktorý ťa drží tam, kde chceš byť.

13/04/2026

Kde vás bolí pri behu? 👇

Koleno? Členok? Predkolenie?

Napíšte do komentára – a prezradíme vám kde hľadať príčinu.
(A ak chcete odpoveď naživo – chystáme víkendový camp pre bežcov 🏃
Píšte do správy.)

10/04/2026

Hallux sa nerieši jedným cvikom.

A často ani jednou vecou.

Je to kombinácia:
• uvoľnenia chodidla
• aktivácie palca a prstov
• stability v stoji
• a toho, ako chodidlo používate počas dňa

Práve preto veľa ľudí cvičí, ale nevidí výsledky.

V tomto kurze vás prevedieme celým procesom krok za krokom.

👉 od základov až po funkciu v bežnom živote

👉 kurz nájdete na webe FyzioPro (sekcia online kurzy)

09/04/2026

3 veci, ktoré zhoršujú hallux:
1. Krčenie prstov pri cvičení
2. Žiadna práca s chodidlom – len pasívne riešenia
3. Ignorovanie postoja a chôdze

Hallux nie je len estetický problém.
Je to funkcia chodidla.

👉 Preto sme vytvorili kurz, ktorý ide od základov.

👉 link v bio

08/04/2026

Bolí vás palec alebo sa postupne vychyľuje?

Hallux často nevzniká len v palci, ale v tom, ako chodidlo funguje.

👉 ako stojíme
👉 ako chodíme
👉 ako zapájame prsty

Aj malé zmeny v cvičení môžu mať veľký efekt.

👉 nový kurz nájdete na webe fyzioPro / link v bio

06/04/2026

Veľké zmeny v držaní tela väčšinou neprichádzajú z „extrémneho cvičenia“.
Prichádzajú z malých vecí, ktoré robíme každý deň: ako stojíme, dýchame, nosíme veci alebo kráčame.

Naše telo sa učí z frekvencie, nie z dokonalosti.
Ak zmeníte 1 drobný návyk, ktorý robíte 50× denne → uvidíte výsledky rýchlejšie, než z 30 min tréningu 3× týždenne.

👉 V karusele vám ukážeme 3 jednoduché návyky, ktoré môžete začať používať hneď.
Bez bolesti. Bez nátlaku. Bez „musím“.

💬 Ktorý z nich začnete skúšať už dnes?

01/04/2026

Hallux nevzniká zo dňa na deň.
👉 je to výsledok malých, každodenných návykov.

Aj takáto “obyčajná” poloha v sede môže dlhodobo zhoršovať postavenie palca.

Dobrá správa?
👉 keď zmeníte detaily, mení sa aj výsledok.

V online kurze Hallux bez bolesti vás naučíme:
✔️ ako aktivovať chodidlo
✔️ čo robiť v bežných pozíciách (sedenie, chôdza…)
✔️ ako nezhoršovať hallux každý deň
✔️ čo má skutočný zmysel (a čo nie)

👉 žiadne náhodné cviky, ale systém, ktorý dáva logiku

📌 kurz je už dostupný – link nájdete v bio

Address

Bardejovská 1
Kosice
04011

Opening Hours

Monday	07:30 - 17:30
Tuesday	07:30 - 17:30
Wednesday	07:30 - 17:30
Thursday	07:30 - 17:30
Friday	07:30 - 15:00

Telephone

0944672012

Website

http://www.fyziopro.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when fyzioPro posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to fyzioPro:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kosice?