Štúdio JFG - Jana Ferenczová Gyrotonic Trainer in Košice

Ako som sa dostala k cvičeniu Gyrotonic®

AKO SOM SA DOSTALA K TEJTO METÓDE

Ako niekoľkoročný pracovník v IT oblasti, som pred dvoma rokmi začala mať problémy s krčnou chrbticou. Bolesti sa zhoršovali každým dňom. A hoci som navštívila niekoľkých ortopédov a neurológa a na ich odporúčanie absolvovala 3 rehabilitácie v rôznych nemocniciach, bolesti sa stále len zvyšovali. V noci som už nedokázala spať, položiť si hlavu na posteľ bolo nepredstaviteľné. MRI vyšetrenie, ktoré mi dal urobiť môj posledný ortopéd, potvrdilo vysunutú platničku v oblasti C5- C6 a následná konzultácia operačného zákroku mi dávala len 50 % úspešnosť na odstránenie celkového problému.

Snažila som sa pomôcť si, ako sa dá. Niekoľko mesiacov som už cvičila aj jógu a SM systém, skúšala aj akupunktúru...no proste, skúsila som, čo som len mohla. Len moja rodina a známi vedia, ako rada sa už roky venujem behaniu, bicyklovaniu, plávaniu a milujem snáď všetky zimné športy. I napriek pravidelnej kompenzácii sedenia pohybom, bolesti neprestávali, pretože moje vnútorné svalstvo bolo sedením ochabnuté, hoci som to vonkajšie posilňovala denno denne.

Týždne ubiehali a bolesti neutíchali. Pred vianocami minulého roka mi môj ortopéd poradil, aby som navštívila jedno súkromné centrum v Košiciach, kde je skúsený fyzioterapeut pán Vlado Ščerbanovský. Vďaka nemu som sa postupne začala vracať do normálneho života. Po niekoľkých pravidelných uvolňovaniach zablokovanej krčnej chrbtice, som začala cítiť úľavu a okamžite som v danom štúdiu na odporúčanie fyzioterapeuta začala cvičiť Gyrotonic® cvičebnú metódu. Takéto miesta boli v tom čase na Slovensku len dve, jedno v Košiciach a druhé v Bratislave. Navštevovala som hodinové individuálne cvičenia s Tinkou Hazinčákovou a postupne, krôčik po krôčku to bolo zo dňa na deň lepšie. Cvičenie sa mi tak zapáčilo, že som si uvedomila, že sa stalo súčasťou môjho každodenného života. Dala som si za cieľ priniesť to do povedomia iných, ktorí možno bojujú s podobnými bolesťami a dať im šancu skúsiť i tento typ cvičenia.

 ...