Rehab Women,Diastasis recti abdominis

15/10/2025

Hemoroidy-môzu potrapit ženy pocas gravidity,ale aj po porode,mužov športovo aktivnych ale aj so sedavym zamestnanim alebo tažko fyzicky pracujucich ale aj ludi s nadvahou alebo s chronickou zapchou. Menovatel je vzdy isty-zvyseny vnutrobrusny tlak. Časte v mojej sukromnej praxi....😉 ak stav nie je važny aplikujeme Correct Body System ale ak je potrebna operacia-tak po zotaveni je zase vhodna pooperacna rehabilitacia a nielen rekta😊Viac sa dozvies na kurze 14.11.-16.11.BRATISLAVA www.rehabwomen.com

14/10/2025

Vedeli ste, že vnútorne organy majú uzke spojenie s chrbticou? A kedze sú v neustálom pohybe zabezpečujú tak funkčnosť telesných funkcii za každých okolností.          Od dýchania, trávenia, vylučovania až chôdze 😉organizmus sa proste nezastaví ani keď spíte 😇 

Vnutorne orgány sú v tele umiestnené prostredníctvom väzov, fascií, ligament a reaguju na sily, ktore posobia na naš organizmus počas celeho našho bytia tu na Zemi😊 Vekom,nespravnymi pohybovymi stereotypmi,urazom,chorobou ale aj rychlym rastom, sa može naša chrbtica dostat napr.do vyrazneho kyfotickeho postavenia v hrudnej chrbtici a to sa može prejavit napr.na problemoch s dychanim ale aj s travenim,s bolestou krčnej chrbtice dokonca s migrenou.

Obmedzí sa pohyb orgánov a ten zvykne spôsobiť prenesenú bolesť, stratu živín, zníženie energie a mnoho ďalších nejasných príznakov.

Dokonca aj vaše emocie môžu byť ovplyvnene, keď sa systémy organizmu nehýbu synchronizovane😊

09/10/2025

Jazva po sekcii a DRIEKOVA čast chrbtice maju uzke prepojenie skrze fascii a to hlavne v zadnej časti chrbta v tzv.thorakolumbalnej fascii,ktora je bohata na senzomotoricke vnemy. Brucho a chrbat su navzajom prepojene a preto miesto bolesti nemusi priamo suvisiet so zakrokom.Velakrat sa objavi napr.na protilahlej strane ako nasledok kompenzacie organizmu.. Čo robit? Vedome Dychanie-nie do brucha ale podla Correct Body System Masaž jazvy brucha aj samotneho chrbta -mozete pouzit tejp na jazvu-zlepsi cirkulaciu lymfy aj prekrvenie tkaniva. Biolampa Suche teplo na driekovu cast chrbtice😇

08/10/2025

BRUCHO nikdy neriesime na urovni brucha😆 jedna z viacerych mojich myslienok,ktore sa "rodia" pri mojej praci s vami🥰 Mamicka na foto je po 3graviditach a ako vidite spodna cast bruska je zafixovana v nespravnom postaveni a nie,NEMOZE ZA to DIASTAZA 😆 ilustracny obr.vpravo ukazuje na stenu brucha,ktora tvori spojnicu medzi hrudnikom a panvou.majte ale na pamäti,ze postavenie kostnych štruktur ovplyvní aj zavesne aparaty v bruchu...alebo je to naopak? 😉😊

07/10/2025

Postavenie panvy a samotny segment driekovej a sakralnej časti chrbtice ovplyvni aj zavesný system vnutornych aparatov a organov ako je maternica a mocovy mechur. Pozrite sa na vyraznu hyperlordozu vľavo a po rehabilitacii metodikou Correct Body System vpravo😉 Samozrejme riesime VZDY celu posturu pomocou VEDOMEHO DYCHANIA. Dalsi kurz v novembri v BA www.rehabwomen.com

03/10/2025

Metodika CORRECT BODY SYSTEM nie je zamerana len na brucho ale riesi celkovu posturu.Tie co ste boli na kurze,viete, ze velky doraz kladiem na pracu lopatiek,postavenie hlavy,jazyka driekovej casti chrbtice ale aj samotneho palca😊 Akonahle dostanete organizmus do harmonie,sam prenesie zbytocne napätie pomocou dychania do segmentov,ktore mate aktivovat.Vysledok-citite,ze vsetky pripadne blokacie a napätia povoluju🥰 Foto vlavo jún 2025-vpravo september 2025 Dakujem😇

27/09/2025

Vcera na konzultacii sa mi mamicka/pacientka zverila,ze od porodu sa nie je schopna sama na seba pozriet do zrkadla na svoje-citujem: " Otrasne brucho,vyzeram strasne,pred manzelom sa nevyzleciem uz asi nikdy."🥺 Chapem,ze po porode ma väcsina zien rozne myslienky a pocity ale verte,ze ten stav je docasny. Vaše uzasne telicko Vas nesklamalo,vynosilo Vaše babätko a Vy sa pomaly zregenerujete😇 Vsetko chce čas ale stale ste to Vy ❤️

25/09/2025

✨ KOŠICE – NOVÝ KURZ PRE ŽENY ✨
📅 Termín: 1.10. – 3.10.
📍 Miesto: Košice

Tento kurz je určený pre všetky ženy:
✔️ po pôrode
✔️ po brušných a urogyn. operáciách
✔️ s bolestivou menštruáciou
✔️ so sedavým zamestnaním

🌸 Čakajú vás odborné cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť telo, posilniť svaly panvového dna a priniesť úľavu od dlhodobých problémov.

🔗 Prihláste sa na 👉 https://www.rehabwomen.com

⚠️ Počet miest je obmedzený a ide o posledný kurz v Košiciach tento rok!

💛 Teším sa na vás!

07/08/2025

Kurz TATRY 29.8.-31.8. prihlasujte sa prosim cez www.rehabwomen.com Osobny kurz A čo sa na kurze dozviete? ze nie každe vypukle bruško znamena hned diastazu a že na únik moču Vam nestači cvičit len panvove dno😊 Tešim sa na Vas😊

06/08/2025

Ďakujem za krasne spracovanie😘

Keď som začala aktívnejšie cvičiť, myslela som si, že kľúčom k výsledkom je hlavne vytrvalosť a správna technika cvikov. Už predtým, ako som sa rozhodla absolvovať kurz "Correct Body S

30/06/2025

Knihy su moja vasen a hlavne odborna literatura😉ja mam asi viac penazi v knihach ako v kozmetike😅🙈 Tieto tri poklady doplnili moju zbierku.. Velmi sa tesim lebo vzdelavat sa patri k mojej profesii a u mna aj k povahe😅

10/05/2025

Ďakujem za krasnu recenziu❤️ Dobrý den, Moniko,

Děkuji za fotky a za skvělý kurz!

Vaše technika je opravdu převrat v dějinách!
😁.
Používám denně, i v práci a od té doby mě nebolí záda, ani bedro-kyčelní sval. Funguje to velice rychle a spolehlivě. Dokonce cítím, že se zpevňuje Re**us abdom., což je pozitivní pocitová změna např. při vstávání z postele, nebo při práci.

Jsem nadšená vaším kurzem. 🤗

Dalo by se s Vámi domluvit na korekci - konzultaci, jak budete někdy zase v okolí Bratislavy, nebo v ČR?

Děkuji.
Lena