RehabCare Košice

13/12/2025

Šesť dní. Množstvo otázok, hľadania súvislostí, praktických skúseností… a veľa momentov, ktoré dávajú zmysel až pri práci s pacientom.

Ďakujeme všetkým absolventom Kurzu Komplexná liečba vestibulárnych porúch 💛
Za vašu pozornosť, zvedavosť, otvorenosť učiť sa a odvahu ísť do tém, ktoré nie sú jednoduché, ale sú pre pacientov zásadné. Presne takto vzniká kvalitná fyzioterapia – krok po kroku, cez pochopenie, nie skratky.

Veľké poďakovanie patrí lektorovi  Moshe Aharoni, BPT, MScPT – skúsenému fyzioterapeutovi so špecializáciou na vestibulárne poruchy, ktorý dnes vedie súkromnú ambulantnú kliniku v Haife. Jeho klinický pohľad, systematický prístup a bohaté medzinárodné skúsenosti (vrátane práce v New Yorku) dali tomuto kurzu hĺbku, pokoj a istotu v rozhodovaní.

Ďakujeme aj .academy  Tzvikovi Greenbaumovi za podporu a pomoc pri organizácii kurzu – bez tejto spolupráce by mnohé veci nevznikli.

Vzdelávanie nekončí certifikátom. Pokračuje v ambulancii, pri každom pacientovi, ktorý sa znovu odváži postaviť, otočiť hlavu… a veriť svojmu telu.

Ďakujeme, že ste boli pri tom.

       

12/12/2025

🔥 2. Každodenné návyky pre dlhovekosť – a prečo bez pohybu nefungujú

Dnes máme smart hodinky, doplnky výživy, studené sprchy…
A všetky tieto veci sú fajn.

Ale moderný výskum hovorí jasne:
👉 Žiadny „hack“ nenahradí kvalitný pohyb.

Telo potrebuje tri veci, aby fungovalo dlho:
• mobilitu,
• silu,
• pravidelnosť.

A tu prichádza jednoduchá, ale dôležitá pravda:
Telo nepotrebuje dokonalosť.
Telo potrebuje konzistentnosť.

Jedna minúta denne venovaná časti tela, ktorá vás trápi → malá zmena.
O pár týždňov → veľký rozdiel.

Roky v zdraví nepribúdajú náhodou – rodia sa z malých každodenných zvykov

(Zdroj: Ipsos – The Longevity Shift, 2025)

11/12/2025

Pripravená na pôrod – intenzívny kurz pred pôrodom v Košiciach

NOVÝ TERMÍN!
4 + 4 hodiny praktickej prípravy • prezenčne v Rehab Care Košice • partner zdarma

Rýchly prehľad

Termín: piatok 16.01.2026 (16:00–20:00) a sobota 17.01.2026 (9:00–13:00)

Miesto: Rehab Care, Letná 42, 04001 Košice

Lektorky: Mgr. Daniela Badiar – certifikovaná dula, laktačná poradkyňa • PhDr. et Mgr. Michaela Hroncová – urogyn. fyzioterapeutka

Cena: 145 €

Bonus: partner môže prísť ZDARMA

11/12/2025

🔥 1. HEALTHSPAN vs. LIFESPAN: Prečo nestačí žiť dlho, ale dobre

„Chcem žiť dlho.“
To povie každý.

Ale výskum ukazuje, že podstatnejšie je niečo iné:

👉 Koľko rokov dokážeme žiť v zdraví, sile a bez bolesti.

Tomu sa hovorí healthspan – roky, v ktorých sme funkční, samostatní a cítime sa ako „my“.

A tu je pointa, ktorá často prekvapí:
Healthspan nepredlžujú zázračné metódy. Predlžujú ho každodenné návyky.

– ako sa hýbeme,
– ako sedíme,
– ako odpočívame,
– ako vnímame svoje telo.

Možno nevieme ovplyvniť dĺžku života.
Ale dokážeme výrazne ovplyvniť jeho kvalitu.
Najväčšia zmena neprichádza z jedného veľkého rozhodnutia, ale zo stoviek malých.

Začať sa o telo starať skôr, než začne kričať.
A to je niečo, čo dokážeme každý deň.

(Zdroj: Ipsos – The Longevity Shift, 2025)

02/12/2025

🎓 PNF 3 je za nami – a opäť sa ukázalo, že učíme sa najviac práve vtedy, keď to najmenej čakáme.
Nie vtedy, keď si zapisujeme poznámky.
Nie vtedy, keď si opakujeme techniky.
Ale v momente, keď zistíme, že existuje ešte lepší spôsob, ako pomôcť pacientovi – a to nás prinúti myslieť inak.

Gratulujeme všetkým účastníkom, ktorí počas 5 dní prešli týmto „malým experimentom“ vo vzdelávaní.
A obrovské poďakovanie patrí Sakisovi Adamidisovi, PT, PhD – za to, že nás nenaučil len techniky, ale úplne nový spôsob uvažovania.
(Čo je pri fyzioterapii asi tá najvzácnejšia vec.)

Možno to znie jednoducho, ale v praxi to mení všetko:
✨ Keď zmeníme spôsob, akým sa pozeráme na človeka, mení sa aj spôsob, akým ho liečime.

Ďakujeme, že rastieme spolu.

01/12/2025

🔥 „Chodíte inak, ako pred mesiacom? Telo vám tým možno zachraňuje zdravie.“

Väčšina ľudí si nevšimne, že sa ich chôdza zmenila.
Ale fyzioterapeuti to vedia zistiť už z prvých pár krokov.
A dobrá správa je: chôdza sa mení ešte skôr, než sa objaví bolesť.
To znamená, že telo nám dáva šancu konať načas. 👣

❗ Ak spozorujete niektoré z týchto prejavov, telo si pýta pozornosť:
• krívanie alebo šúchanie nohy
• kratšie, rýchle minikroky
• kolísavý alebo neistý pohyb
• pocit „ťažkej“ alebo slabej nohy
• zlé prenášanie váhy
• časté zakopnutia
• zmena držania tela pri chôdzi

Tieto zmeny nie sú vek, únava ani „len som si zle stúpil“.
Vaše telo kompenzuje niečo, čo už samo nedokáže vyriešiť.

Čo najčastejšie spôsobuje zmenenú chôdzu?
👉 bolesti chrbtice, bedier alebo kolien
👉 slabosť svalov panvového dna alebo zadku
👉 znížená citlivosť či dráždenie nervov
👉 problémy s rovnováhou
👉 následky úrazov alebo preťaženia
👉 zmeny po ochoreniach (aj starších)

Chôdza je tímová práca: mozog + nervy + svaly + kĺby.
Stačí, aby jeden „hráč“ vypadol – a chôdza sa okamžite mení.

Prečo sa oplatí riešiť chôdzu včas?
Lebo kompenzácie sa časom nabalujú.

To, čo začalo „len“ zmenou kroku, môže skončiť:
• bolesťou kolien
• preťaženými bedrami
• blokádami chrbtice
• nestabilitou členkov
• únavou alebo závratmi
Čím skôr sa problém zachytí, tým jednoduchšia je cesta späť.

💛 S chôdzou vieme pomôcť.
Na vstupnom vyšetrení zistíme, prečo sa váš krok zmenil a ako to telo rieši.
Potom nastavíme riešenie, ktoré vám vráti ľahkosť pohybu.

👉 www.rehabcare.sk – Vstupné vyšetrenie

📚 Zdroj: odborné skriptá PNF (Advanced Level)

30/11/2025

❤️ “Keď dieťa hovorí telom” — rodič to často počuje ako prvý.

A práve vy môžete byť tým, kto mu pomôže včas.
Deti rýchlo rastú. Ale rovnako rýchlo sa vytvárajú aj problémy, ktoré – ak sa zachytia včas – vieme zastaviť, zlepšiť alebo úplne vyriešiť.

👉 Pred každou rehabilitáciou je dôležité objednať sa najskôr na VSTUPNÉ VYŠETRENIE.
Tu zistíme príčinu, mieru problému a nastavíme plán presne na mieru vášho dieťaťa.

👶 Kojenci (0–1 rok)
Prvé mesiace sú najvďačnejšie – vývoj mozgu aj tela je najrýchlejší.
Výskumy ukazujú, že včasná intervencia do 1. roku dokáže úplne zvrátiť až 70 % pohybových odchýlok.
Pomáhame pri:
• tortikolise
• poruchách motoriky
• parézach
• oneskorenom vývine
Overené metódy: Vojta, Čápová

🧒 Predškoláci a školáci
Má vaše dieťa ploché nohy, hrbí sa, špičkuje, má vybočené päty alebo „zlé držanie tela“?
V tejto fáze vývinu vieme urobiť najväčší rozdiel.
Najčastejšie problémy:
• ploché nohy
• skolióza
• zlé držanie tela
• bolesti chrbtice z telefónov

🧑‍🦱 Adolescenti (10–16 rokov)
Puberta = rýchly rast + hormóny + sedenie + mobily → svalová nerovnováha, bolesti, únava.
Pomôžeme nastaviť správny pohybový režim, aby z toho nevznikli chronické diagnózy v dospelosti.

🏃‍♂️ Športujúce deti
Mladý športovec potrebuje kompenzáciu, mobilitu, prevenciu a poúrazovú starostlivosť.
Najčastejšie riešime:
• preťaženia
• úrazy
• blokády
• svalové dysbalancie
Odporúčanie: 1× týždenne fyzioterapia ako súčasť tréningu.

📌 Ako začať?
👉 Objednajte svoje dieťa najskôr na Vstupné vyšetrenie detského fyzioterapeuta.
Prejdeme anamnézu, vyšetrenie, diagnostiku a nastavíme plán, ktorý dá vášmu dieťaťu zdravý základ do budúcnosti.
📞 Objednať sa: https://rehabcare.sk/sluzby/rehabilitacia-deti

30/11/2025

🔥 POSLEDNÉ 4 MIESTA – Začíname o 5 dní!

Temporomandibulárne dysfunkcie (TMD) – Košice, 5.–7. 12.2025

Ak robíte s pacientmi s bolesťami hlavy, TMK, migrénami, krčnou bolesťou alebo orofaciálnou bolesťou, tento kurz vám zmení prax.

Do Košíc prichádza Dr. Tzvika Greenbaum, PhD. z Cervico-Cranio-Mandibular Academy (Izrael).
Veľmi silný kurz, praktický, jasne uchopiteľný – a už sú iba 4 miesta.

Tip: Ak si z Bratislavy vyskúšaj novú leteckú linku do Košíc

Čo sa naučíte?
✔ kompletné vyšetrenie TMD krok za krokom
✔ red flags + diferenciálna diagnostika
✔ manuálne techniky + cvičenia
✔ klinické uvažovanie podľa najnovších dôkazov
✔ ako riešiť pacientov s migrénami, TMD a bolesťou krku

Organizačné info
📅 5.–7. 12. 2025
⏰ 9:00 – 17:00
📍 Košice
💶 570 € s DPH
🎓 18 SKF kreditov
👥 Fyzioterapeuti, lekári, dentisti
🗣 AJ + tlmočenie do SJ
⏱ 24 hodín

Prečo prísť teraz?
➡️ termín je už tento týždeň
➡️ praktická časť tvorí 60 %
➡️ prístup k pokročilým kurzom CCMA
➡️ medzinárodný certifikát
➡️ malé skupiny – intenzívna spätná väzba
🚀 PRIHLÁS SA TERAZ – posledné 4 miesta sa rýchlo minú
👉

Absolvujte 3-dňový kurz (31.3.–2.4.2025) v Košiciach a staňte sa odborníkom na temporomandibulárne dysfunkcie. Fyzioterapeuti, Lekári, Dentisti

30/11/2025

🔥 POSLEDNÉ 4 MIESTA – Začíname o 5 dní!

Temporomandibulárne dysfunkcie (TMD) – Košice, 5.–7. 12.2025

Ak robíte s pacientmi s bolesťami hlavy, TMK, migrénami, krčnou bolesťou alebo orofaciálnou bolesťou, tento kurz vám zmení prax.

Do Košíc prichádza Dr. Tzvika Greenbaum, PhD. z Cervico-Cranio-Mandibular Academy (Izrael).
Veľmi silný kurz, praktický, jasne uchopiteľný – a už sú iba 4 miesta.

Tip: Ak si z Bratislavy vyskúšaj novú leteckú linku do Košíc

Čo sa naučíte?
✔ kompletné vyšetrenie TMD krok za krokom
✔ red flags + diferenciálna diagnostika
✔ manuálne techniky + cvičenia
✔ klinické uvažovanie podľa najnovších dôkazov
✔ ako riešiť pacientov s migrénami, TMD a bolesťou krku

Organizačné info
📅 5.–7. 12. 2025
⏰ 9:00 – 17:00
📍 Košice
💶 570 € s DPH
🎓 18 SKF kreditov
👥 Fyzioterapeuti, lekári, dentisti
🗣 AJ + tlmočenie do SJ
⏱ 24 hodín

Prečo prísť teraz?
➡️ termín je už tento týždeň
➡️ praktická časť tvorí 60 %
➡️ prístup k pokročilým kurzom CCMA
➡️ medzinárodný certifikát
➡️ malé skupiny – intenzívna spätná väzba

🚀 PRIHLÁS SA TERAZ – posledné 4 miesta sa rýchlo minú
👉

Absolvujte 3-dňový kurz (31.3.–2.4.2025) v Košiciach a staňte sa odborníkom na temporomandibulárne dysfunkcie. Fyzioterapeuti, Lekári, Dentisti

22/11/2025

19/11/2025

✨ ĎAKUJEME ZA OCENENIE ✨

Včerajší večer bol pre nás v Rehab Care výnimočný.
S obrovskou pokorou a radosťou sme prevzali Cenu miestneho zastupiteľstva mestskej časti Košice–Staré Mesto za dlhodobú pomoc a zvyšovanie kvality života obyvateľov našej komunity.

Toto ocenenie patrí celému tímu Rehab Care – našim fyzioterapeutom, recepčným, lektorom, spolupracovníkom, a hlavne našim pacientom, ktorí nám denne dôverujú so svojím zdravím.

Ďakujeme, že nám umožňujete robiť to, čo milujeme – pomáhať ľuďom hýbať sa bez bolesti, žiť kvalitnejší život a prinášať do Košíc modernú a odbornú fyzioterapiu.

Sme hrdí na to, že môžeme byť súčasťou staromestskej komunity.
Toto ocenenie je pre nás motiváciou pokračovať v práci s rovnakým nadšením, profesionalitou a ľudským prístupom.

💛 ĎAKUJEME.
Za dôveru, podporu a spoločnú cestu.

Tím Rehab Care