Ena Spišáková Strava liekom

Ena Spišáková Strava liekom Výživový poradca, poradca metabolickej výživy, školiteľ diabetes mellitus.

Výživové poradenstvo pre jednotlivcov, páry, rodiny i skupiny, meranie kompozície tela, prednášky a dni zdravia vo firmách, donáška zdravých a raw jedál do firmy, ...

ČI SI MUŽ 🧔 A ČI SI ŽENA 👩‍🦰, SO MNOU PRÍDE V TELE ZMENA.Jedz 🥣🥘🍲 rozumne, schudni a omladni. Ak nevieš ako na to, je tu...
03/11/2024

ČI SI MUŽ 🧔 A ČI SI ŽENA 👩‍🦰,
SO MNOU PRÍDE V TELE ZMENA.

Jedz 🥣🥘🍲 rozumne, schudni a omladni. Ak nevieš ako na to, je tu môj nový koncept 📄 STRAVA LIEKOM a práve ním vieš podporiť každodenné HORMONÁLNE REAKCIE svojho tela.

Počas 90-tich dní zažiješ v mojej réžii:
1. vyvážený stravovací režim,
2. pravidelné konzultácie,
3. skenovanie neinvazívnou bioelektronickou impedanciou,
4. postup ako skrotiť chute a hlad,
5. motivačný bonusový stimul,
6. edukačné päťminútovky informačných pikošiek.

Naučím ťa načúvať 👂 a vyhovieť potrebám tela tak, aby ti organizmus fungoval čo najefektívnejšie nielen teraz, ale aj počas tvojej ďalšej životnej púte. Lebo ako šaty 👔👗👠🎩robia človeka, aj potrava 🍇🥑🍳🍗☕️🧂🎂 je vizitkou existencie.

Koncept 📄 STRAVA LIEKOM to istí! Buď si istý!
Ena, poradca výživy a spolupútnik na tvojej ceste za zdravím a ústretovým stravovaním
Spoznaj svoje možnosti tu: https://www.enaspisakova.sk/strava-liekom/

Máš chuť na šalát? Tak si ho priprav tak, aby to malo hlavu, aj pätu:
27/08/2024

Máš chuť na šalát? Tak si ho priprav tak, aby to malo hlavu, aj pätu:

Nie je šalát ako šalát. Pravda je taká, že každá “pani Jedlíková” a možno aj každý tretí “pán Jedlík” túži po chutnom, lahodnom, gastronomickom zážitku, ktorý sprostredkúvajú chuťové poháriky. Dôležitá je vyvážená chuť všetkých skomponovaných ingrediencií...

Životný cyklus JAHODY ... a k tomu zopár informácií:Jahody sú veľkým prínosom pre zdravie. Obsahujú z 90% vodu. Sú bohat...
10/08/2024

Životný cyklus JAHODY ... a k tomu zopár informácií:
Jahody sú veľkým prínosom pre zdravie.
Obsahujú z 90% vodu.
Sú bohatým zdrojom vitamínov: B2-riboflavín, B5-kyselina pantoténová, B7-biotín, B9-kyselina listová, C, K.
Minerálov: draslík, horčík, jód, kremík, mangán, meď, vápnik, zinok, železo.
Obsah vitamínu C v jahodách je takmer porovnateľný s citrusovými plodmi. Určite ti neunikla farba jahôd – červená. Je spôsobená prítomnosťou rastlinných pigmentov (polyfenolov), ktoré majú výrazný antioxidačný účinok. Ten je dokonca taký silný, že jahody patria spolu s čučoriedkami a brusnicami k najsilnejším potravinovým antioxidantom vôbec.

Prajem ti krásny deň, dnes mám pre teba krátke zamyslenie: Pokiaľ si myslíš, že niečo ”zvládneš” alebo si myslíš, že nie...
17/06/2024

Prajem ti krásny deň,
dnes mám pre teba krátke zamyslenie:
Pokiaľ si myslíš, že niečo ”zvládneš” alebo si myslíš, že niečo ”nezvládneš”, bude to presne tak, ako si myslíš. Tvoja realita je taká, akú si ju tvoríš a budúcnosť taká, ako ju už teraz vidíš.

Každý nový deň je ako čisté plátno a je iba na tebe, aké farby použiješ. Budú šedé, ponurné, alebo naopak pestré, plné optimizmu? Nepáči sa ti dnešný obraz? Nevadí, hneď teraz ho môžeš zmeniť svojim pričinením. Všetko je o uhle tvojho pohľadu. Jeden a ten istý pohár môže byť poloplný, ale tiež poloprázdny. Vždy to záleží od toho, kto sa na neho pozerá a čo chce vidieť. Tá istá záležitosť môže byť pre jedného z nás prekážkou, pre druhého výzvou, pre tretieho príležitosťou ako sa zlepšiť.

Naše vlastné presvedčenie o sebe samom môže hlboko ovplyvniť náš život. Ak veríme, že sme schopní niečo dokázať, otvárame dvere možnostiam a kráčame oproti úspechu a automaticky vidíme ďalšie kroky, ktoré nás k niečomu vedú. Naopak, ak tvrdíme, že niečo nedokážeme, staviame si do cesty prekážky, ktoré sa nám zdajú obrovské a neprekonateľné. Často nás paralyzujú tak, že si vôbec nevšímame malé, úzke cestičky, ktoré sa okolo nás kľukatia a vedú k nášmu snu.

Prijmi zodpovednosť za svoje myšlienky, rozhodnutia a vytvor si vlastný príbeh plný krásnych a pestrých farieb. Priestor, v ktorom môžeš bezpečne zdieľať svoje pocity, myšlienky, ale tiež sa inšpirovať, nájdeš u mňa, v centre Ena Spišáková STRAVA LIEKOM. Pridaj sa ku mne a buď s témou zdravý životný štýl medzi svojimi, v mojej komunite. Staň sa mojim klientom.
https://www.enaspisakova.sk/

A opäť ďalšia osôbka, ktorá sa presvedčila na vlastnej koži o funkčnosti môjho konceptu STRAVA LIEKOM:M.Ž., administratí...
13/05/2024

A opäť ďalšia osôbka, ktorá sa presvedčila na vlastnej koži o funkčnosti môjho konceptu STRAVA LIEKOM:

M.Ž., administratívny pracovník, 55 rokov

“Poznáte ten pocit, že sa na vás lepia kilá aj po pohári vody ? Frustráciu z narastajúcej hmotnosti, ktorú nedokážete žiadnym spôsobom zastaviť ? Pocity sklamania zo seba samého a zlyhania po záchvatoch žravosti a neutíchajúcej chuti na sladké ? A keď sa už konečne odhodláte a začnete cvičiť, po mesiacoch driny v posilke máte vyššiu hmotnosť a nikde neubudol ani centimeter ?

Tak potom ste tu správne.
Všetko vyššie popísané ma sprevádzalo približne 4 roky. Napriek tomu, že som si celoživotne držala rovnakú váhu do max 55 kg, hormonálne zmeny, umocnené zmenou životného štýlu (prestala som sa aktívne hýbať) mi priniesli kilá navyše, ktorých som sa žiadnym spôsobom nedokázala zbaviť.

Enu poznám roky a poznám aj niekoľko jej klientov, ktorí úspešným absolvovaním stravovacieho konceptu Strava liekom, dosiahli pozoruhodné výsledky. Preto som sa na Enu obrátila ako na poslednú možnosť, ktorú som ešte neskúsila, pripravená totálne prekopať stravovacie návyky a pokúsiť sa o reštart pomocou konceptu Strava liekom. Prečo som to brala až ako poslednú možnosť ? Lebo som si 4 roky naivne myslela, že sa mi to podarí "svojpomocne", bez odborného vedenia a hlavne bez toho, aby bol narušený môj komfort a návyky/zlozvyky, spojené s príjmom jedla.

Vďaka Ene som však nielen že úspešne absolvovala celý program a dosiahla plánovaný úbytok 7 kg, ale zo svojho života som vylúčila denno denné žuvanie žuvačiek. Uvedomila som si, že naozaj do večerného relaxačného rituálu nemusí byť zakomponované ani pivko, ani vínko. Že menšia porcia pestrého jedla je skutočne postačujúca a NEBUDEM hladná. Že neodolateľná chuť na sladké sa dá korigovať a že obyčajná voda má lahodnú chuť.

Program som neprešla bez zakopnutí, lebo život prináša rôzne situácie. Ale aj na to je koncept Strava liekom pripravený a pomôže Vám zakopnutia napraviť, alebo pripraviť Vás cielene na situácie, keď ho z rôznych dôvodov, ako sú oslavy, sviatky a podobne, plánujete porušiť.

Každému, kto má záujem o úpravu hmotnosti a zamýšľa sa nad tým, čo má na tanieri a ako pracuje jeho telo, odporúčam tento program. Lebo 100 % funguje. Som presvedčená, že keď si osvojíte jeho princípy, ktoré treba prijať za svoje a stotožniť sa s nimi, je to z dlhodobého hľadiska fungujúci koncept, ktorý vytvorí zdravý stravovací režim, udrží hmotnosť v želanom intervale a udrží telo v skvelej kondícii.”

Nie každá DIÉTA, je trefná OSVETA.
13/05/2024

Nie každá DIÉTA,
je trefná OSVETA.

SLOVENSKO - V dnešnom modernom svete sú sociálne siete miestom, kde mnohí ľudia hľadajú inšpiráciu a spôsoby pre zdravší životný štýl či rady, ako schudnúť....

31/01/2024
Či v zime,  či v lete, efekt je zaručený. Tak na to pamätaj👌.
28/12/2023

Či v zime, či v lete, efekt je zaručený. Tak na to pamätaj👌.

Address

Krivá 21
Kosice
04001

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ena Spišáková Strava liekom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category

Celý môj príbeh čítaj na www.enaspisakova.sk

Môj projekt STRAVA LIEKOM prekvapuje svojou konkrétnosťou, efektivitou, jednoduchosťou. Je logický a fungujúci. Žijem podľa neho každý deň.

Čo k tomu dodať? Ak hľadáš ROZUMNÝ CIEĽ v STRAVOVANÍ - práve si našiel HMATATEĽNÝ SMER. V úvode stačí povoliť PRIEVANU, aby z TVOJEJ HLAVY povymetal doterajšie DIÉTY a cestu máš otvorenú k ÚSPECHU. Moji klienti sú toho dôkazom.

Neodkladaj podstatné rozhodnutia na zajtra, na neskôr, ... čas beží, občas nepochopiteľne rýchlo preteká pomedzi prsty. Využi príležitosť zmeniť s mojou pomocou svoju súčasnú STRAVU tak, že bude nutričným LIEKOM tvojej telesnej schránky. Spoločne nakopneme stravou metabolické procesy v tvojom tele.

Nech sa páči, prijmi moje ústretové pozvanie, Ena.