Kristin Yoga

Kristin Yoga Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga

24/03/2026
Parivrtta Utkatasana (pozícia otočenej stoličky) 🪑🤸‍♀️ je intenzívna asana, ktorá kombinuje posilňovanie dolnej časti te...
22/02/2026

Parivrtta Utkatasana (pozícia otočenej stoličky) 🪑🤸‍♀️ je intenzívna asana, ktorá kombinuje posilňovanie dolnej časti tela s hlbokou rotáciou chrbtice. Rotácia trupu vytvára jemný tlak na brušné orgány, čím stimuluje pečeň, obličky a slezinu. Táto pozícia pomáha pri vylučovaní toxínov, zmierňuje nadúvanie a zlepšuje celkovú peristaltiku čriev. Vyžaduje sústredenie a koordináciu, čo trénuje propriocepciu a stabilitu. Otvorenie hrudníka uľahčuje hlboké dýchanie, čo zvyšuje hladinu energie a pomáha pri únave alebo strese. 😉🫶

15/02/2026

Address

Kosice

Telephone

+421948190606

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kristin Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kristin Yoga:

Shortcuts

Share

Category