Habit Studio

Habit Studio Sme pohybové štúdio v Košiciach zamerané na pravidelnú a udržateľnú pohybovú prax.
🫴🏽Pravidelnosť, dostupnosť a pocit domova v pohybe.
📍Košice

🫴🏽Do rozvrhu pribudla nová hodina.Hormonálna joga je jemná prax, ktorá prepája dych, pohyb a vedomé spomalenie.V každode...
24/04/2026

🫴🏽Do rozvrhu pribudla nová hodina.

Hormonálna joga je jemná prax, ktorá prepája dych, pohyb a vedomé spomalenie.

V každodennosti dávame veľa energie smerom von.
🪷Tu sa môžeš na chvíľu obrátiť k sebe a byť v tom spolu s ďalšími ženami.

Hodina je o kontakte so sebou, 🫶🏾
pohybe, ktorý podporuje vnútornú rovnováhu
dychu, ktorý upokojuje
tempe, ktoré ti dovolí spomaliť.

🫂Bude tvojím príjemným miestom v týždni keď:
cítiš únavu, potrebuješ zjemniť a vyživiť svoju soft stránku.

Po hodine si často odnášaš viac mäkkosti, ľahkosti a energie.

📍 Habit Studio, Letná 42
🫴🏽 streda 15:45

Rezervácia cez odkaz v bio a v rozvrhu.

26/03/2026

🫴🏽Prečo praktizuješ jogu ty?

Vyskúšaj 5-minútový trik na plnú hlavu 👉🏽📝 Vezmi papier a píš všetko čo ti napadne - bez rozmýšľania, bez filtrov - úloh...
24/03/2026

Vyskúšaj 5-minútový trik na plnú hlavu 👉🏽

📝 Vezmi papier a píš všetko čo ti napadne - bez rozmýšľania, bez filtrov - úlohy, starosti, nápady. Vypíš všetko čo sa ti dokola krúti v hlave.

🌱 Vyber si 3 dôležité veci na zajtra. Nie celý zoznam úloh.

Myseľ funguje lepšie keď má jasné a zvládnuteľné úlohy. 👍🏽

Stačí pero, papier a päť minút, tak do toho. ☘

22/03/2026

🫴🏽☘️

Dostupnosť je základná filozofia Habit Studia. Finančná. Praktická. Aj mentálna.Chceme byť miesto, kam sa chodíš hýbať p...
12/03/2026

Dostupnosť je základná filozofia Habit Studia. Finančná. Praktická. Aj mentálna.

Chceme byť miesto, kam sa chodíš hýbať pravidelne – nie raz za čas, keď sa všetko ideálne poskladá.

Preto máme jednoduchý cenník (30 dní / 35 €), štúdio v centre mesta a prostredie, kam môžeš prísť tak, ako práve si.

Bez tlaku, bez prípravy, len prísť a cítiť sa lepšie.
☘️🌱

Pozri si náš rozvrh: https://calendiari.com/bb-health

10/03/2026

🤭

Pohybové tipy pre aktívnu regeneráciu: 🐈Mačací chrbát.Týmto pohybom doslova premasíruješ medzistavcové priestory a našta...
06/03/2026

Pohybové tipy pre aktívnu regeneráciu:

🐈Mačací chrbát.

Týmto pohybom doslova premasíruješ medzistavcové priestory a naštartuješ tok tekutín.
Statické sedenie “vysušuje” platničky, plynulý pohyb ich hydratuje.

🚼Pozícia dieťaťa.

Zastaví tok tvojich myšlienok aj svalové napätie. Táto poloha prepína tvoj nervový systém z režimu výkonu do režimu regenerácie.
Hlboké dýchanie do krížov masíruje vnútorné orgány.

🦵🏽Nohy vyložené o stenu.

Najjednoduchší biohack. Gravitácia urobí prácu za teba: pomôže krvi vrátiť sa k srdcu a uvoľní opuchnuté členky.
Len 5 minút denne a tvoj krvný tlak sa prirodzene stabilizuje.

04/03/2026

JOGA POKROČILÍ

Ak chceš systematicky prehlbovať svoju jogovú prax
budovať silu a naučiť sa náročnejšie pozície

Táto hodina je pre teba🫴🏽🙂‍↕️

👋🏽Lektorka: Saša
Pondelok, 17:00
📍

Marcový rozvrh spája dynamiku a silu, jogové hodiny, fyzio a regeneračné cvičenia aj pomalšie formy pohybu zamerané na u...
02/03/2026

Marcový rozvrh spája dynamiku a silu, jogové hodiny, fyzio a regeneračné cvičenia aj pomalšie formy pohybu zamerané na uvoľnenie a strečing. Pohyb, ktorý ťa podrží v aktivite aj v oddychu. 🤜🏼🌼🤛🏼

Pretože zvyk je pravidelnosť.🗓

Rozvrh sa môže priebežne meniť.
Aktuálne hodiny vždy nájdeš v rozvrhu: https://calendiari.com/bb-health

27/02/2026

V Habit Studiu ťa učíme jogu od úplných základov. Bez zložitých póz, ktoré tvoje telo ešte nepozná.

Čo sa na hodine pre začiatočníkov naučíš?

Správne dýchať ✔ako prepojiť dych s pohybom, aby si po hodine cítil/a prílev energie, nie vyčerpanie

Techniku chodidiel ✔postavenie chodidla v asane priamo ovplyvňuje tvoje kolená, ukážeme ti, ako postaviť bezpečný a pevný základ

Pozdrav slnku ✔rozložíme na drobné, aby si si neničil/a kríže a budoval/a silu v strede tela

Joga pre začiatočníkov je bezpečným miestom pre každého, kto sedí príliš veľa hodín za počítačom alebo sa po pauze vracia k pohybu.

Pre rôzne telá. Pre rôzne dni. Pre tvoj nový zvyk.

📍 Letná 42, Košice
👉🏽 jednorazový vstup 8 € alebo mesačná permanentka za 35 €

🔗 rezervuj hodinu v rozvrhu, zaplať až na mieste: https://calendiari.com/bb-health

25/02/2026

🫣🤭

Zjednodušený cenník robí pohyb v Habit Studiu ešte dostupnejší a bez zbytočného rátania. Za fixnú cenu mesačnej permanen...
23/02/2026

Zjednodušený cenník robí pohyb v Habit Studiu ešte dostupnejší a bez zbytočného rátania. Za fixnú cenu mesačnej permanentky 35 € získaš neobmedzený počet vstupov na celých 30 dní.

👉🏽Prečo si vybrať mesačnú permanentku?

✔️prísť môžeš kedykoľvek a tak často, ako chceš
✔️šetríš už od 5. návštevy mesačne (35 € je menej ako 5 × 8 € za jednorazový vstup)
✔️ tvoja permanentka platí na všetky skupinové hodiny v našom rozvrhu
✔️ ak sa rozhodneš hýbať s nami každý deň, jedna hodina ťa vyjde na necelých 1,16 €

Naším cieľom je, aby si si pravidelný pohyb mohol/a dovoliť bez rátania a rozmýšľania.

🫴🏽Prísť môžeš kedykoľvek, pokojne aj viackrát za deň.

Permanentku si pohodlne zakúpiš osobne priamo v našom štúdiu 📍Letná 42, Košice.

Address

Letná 42
Kosice
04001

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00

Website

https://linkedin.com/company/habit-studio-kosice, https://www.instagram.com/_habit_studio_/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Habit Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Habit Studio:

Shortcuts

Share