Barbara Arendášová - Zdravý a Úspešný Život

Home
Slovakia
Kosice
Barbara Arendášová - Zdravý a Úspešný Život

💁‍♀️ Pomahám ženám odstrániť častú chorobnosť u detí / začať podnikať / dôverovať si 👉 10 rokov praxe 👉 1500 + spokojných zákazníkov
🤦‍♀️ A čo vy dospeláci?

Trápia vás alergie, intolerancie, kožné problémy, nefunkčný metabolizmus
📩Napíšte mi Volám sa Mgr. Barbara Arendášová, vyštudovala som Fakultu Telesnej výchovy a športu. Od aktívneho športovca som po vážnom úraze chrbtice prešla k rekreačnému športovaniu.

Úraz a môj vážny zdravotný stav po operáciach ma posunuli k ďalšiemu štúdiu. Vzdelávam sa v oblasti zdravia, prevencie a imunity, absolvovala som školenia v oblasti fitness, profesionálneho nutričného poradenstva. Dlhodobo spolupracujem s lekármi z oblasti prírodnej medicíny zo Slovenska, Čiech a Nemecka. Mojím životným poslaním je pomáhať ľuďom komplexne. Učím ľudí ako byť zdraví a úspešní, ako si dôverovať a dosiahnúť svoje ciele. Ako športovec mám v sebe ducha pomoci, vytrvalosti, trpezlivosti, zodpovednosti a fair play. Spolupracujem s odborníkmi z rôznych oblastí či už z oblasti zdravia, krásy, osobného a duchovného rozvoja, psychsomatiky. Mám rada inovácie, zavádzanie moderných prístupov v podnikaní. Na základe "čierných dier v systéme " som vymyslela projekty:
👉 Vzdelávanie mamičiek v oblasti imunity detí
👉 Komplexné vzdelávanie salónov a služieb
Mojim cieľom je zaviezť tieto a ďalšie projekty v medzinárodom meradle

Venujem sa školeniam, koučingu a mentoringu v oblasti životného stýlu a podnikania. Spolupracujem so salónmi z rôznych oblastí, lekármi, trénermi, fyzioterapeutmi, masérmi a všetkými, ktorí prejavia záujem sa v tejto oblasti vzdelávať, alebo zdokonaľovať.

28/11/2025

💥 HASHIMOTO: problém, ktorý vôbec NIE JE o štítnej žľaze (a preto sa ženy neuzdravia)

💁‍♀️ kontroverzný, ale pravdivý blog – pre ženy, ktoré sa cítia stratené 😊

😵‍💫 Píše mi mama 13–ročného dievčatka.
Tri roky sa liečia na zníženú funkciu štítnej žľazy.
Diagnóza: Hashimoto – autoimunitný zápal.

🫤 Na každej kontrole im zvyšujú dávku Euthyroxu.
✅ Aj keď sa výsledky nezhoršujú.
✅ Aj keď sa dokonca raz ZLEPŠILI.
❌ Aj keď sa dieťa cíti horšie a horšie.

Únava.
Nálady.
Slabosť.
Padanie vlasov.
Svrbenie kože.
Žiadna energia.
Skrátka nefunguje.

A mama mi píše:
„Barbara, my sme v blúdnom kruhu… nič sa nemení.“

A presne TU je ten problém.
❤️ Hashimoto sa NEDÁ liečiť tak, že budeme dvíhať dávky hormónov.
❤️ A už vôbec to nie je problém štítnej žľazy.

💥 ČO JE HASHIMOTO (a prečo to nemá NIČ spoločné so štítnou žľazou)?

A teraz budem kontroverzná, ale presná:

👉 Hashimoto NIE JE ochorenie štítnej žľazy.
👉 Hashimoto je ochorenie IMUNITY.
👉 Štítna žľaza je len OBEŤ. Nie príčina.

Je to AUTOIMUNITA – imunitný systém útočí na vlastné tkanivo.

Ale prečo útočí?

Pretože:
• je preťažený
• je rozladený
• je chronicky v strese
• je poškodené črevo
• je preťažená pečeň
• chýbajú živiny
• sú tam nevyhodnotené zápaly
• je oslabená os mozog–nadobličky

A štítna žľaza to len celé „schytá“.

To je Hashimoto.
Nie porucha štítnej.
Porucha IMUNITY.

💥 PREČO Euthyrox nepomáha (a často stav zhorší)

Tu je hlavná vec:

👉 Euthyrox je hormón T4.
👉 Dáva sa telu zvonku.
👉 Ale Hashimoto NIE JE problém s hormónmi.
👉 Hashimoto je problém s imunitou.

PRETO:
• žena môže mať krásne papiere
• TSH môže byť „v norme“
• FT4 môže byť „v norme“
• ale žena je stále unavená, podráždená, priberá, nevládze

Prečo?

Pretože papier nie je realita.
A L-tyrox nerieši:
• zápal v čreve
• vírusy
• stres
• pečeň
• nedostatky živín
• slabé nadobličky
• autoimunitu

Rieši len číselko na papieri, nie človeka.

A toto je najväčšia tragédia pri Hashimote.

💥 CHYBA: merajú parametre, ktoré s Hashimotom nesúvisia

V 90 % prípadov lekári sledujú:
• TSH
• T4
• T3 (niekedy)

Lenže pri Hashimote sú TOTO úplne sekundárne veci.

Reálne parametre, ktoré ukazujú, čo sa deje, sú:
• protilátky (TPO, TG)
• vitamín D
• železo, ferritín
• zápalové markery
• mikrobióm
• pečeňové enzýmy
• stresová os (kortizol)
• minerály (zinok, selén)

👆 Hashimoto nie je problém štítnej → preto nemôžeme liečiť iba štítnu.

💥 ČO SA DEJE PRI HASHIMOTO? (zjednodušene pre ženy)

1️⃣ Črevná stena je podráždená → imunita prepína do útoku
2️⃣ Pečeň nestíha premieňať hormóny
3️⃣ Nadobličky sú vyčerpané → telo je v strese
4️⃣ Imunitné bunky sú preťažené
5️⃣ Začnú útočiť na vlastné tkanivo
6️⃣ Štítna žľaza dostáva zásah za zásahom
7️⃣ Hormóny kolíšu
8️⃣ Žena sa cíti mizerne → únava, mozgová hmla, zimomravosť, nálady
9️⃣ Lekár vidí TSH a zvyšuje hormóny
🔟 Žena sa cíti ešte horšie

A toto sa točí dokola.

💥 HASHIMOTO NIE JE CHRONICKÁ VETA NA DOŽIVOTIE

(ale musí sa riešiť SPRÁVNE, nie cez hormóny)

Toto je moja najväčšia pravda:

👉 Ak upravíme imunitu, Hashimoto sa upokojí.
👉 Ak opravíme črevo, štítna prestane trpieť.
👉 Ak podporíme pečeň, hormóny sa stabilizujú.
👉 Ak sa telo vyživí, autoimunita ustúpi.
👉 Ak sa spomalí stresová os, žena dýcha.
👉 Ak je dostatok živín, telo sa vylieči.

Hashimoto NIE JE trest.
Nie je to celoživotné väzenie.
Je to len výkrik tela:

„Prosím, rieš ma od koreňa, nie na papieri.“

💥 Ak beriete hormóny a stále sa cítite zle:

• Euthyrox NEUPRAVÍ imunitu
• Euthyrox NESNÍŽI zápal
• Euthyrox NEOTVORÍ črevo
• Euthyrox NEVYRIEŠI stres
• Euthyrox NEZMRAVÍ EBV, ak tam je
• Euthyrox NEPOSILNÍ pečeň
• Euthyrox neurobí telo zdravým

Keď sa stav nemení, je úplne logické, že telo nepotrebuje viac hormónov.
Potrebuje menej zápalu a viac výživy.

💥 PREČO SA DÁ HASHIMOTO UPKOJIŤ?

Pretože:
• imunita sa dá nastaviť
• črevo sa dá opraviť
• pečeň sa dá regenerovať
• stres sa dá stabilizovať
• hormóny sa dajú obnoviť
• autoimunita sa dá upokojiť

👆 Hashimoto nie je “konečná”.
Je to výzva na životný štýl, nie na chemickú tabletku.

👆 „Hashimoto nevzniká v štítnej žľaze.
Hashimoto vzniká v imunite, čreve, pečeni a nervovom systéme.
A preto sa nedá liečiť hormónmi.“

A keď to žena pochopí → začne sa cítiť konečne lepšie.

😊 Ak si pri tomto článku cítila, že opisujem presne teba…
ak riešiš únavu, zápaly, hormóny, kožu, trávenie, štítnu
a stále ti nič nedáva zmysel…

🔸 Nie je to tvoja vina.
🔸 Nikto ťa to nenaučil chápať.
🔸 Ale dá sa to zmeniť — keď vieš, kde je skutočná príčina.

📩 ✍️A ak chceš, aby som sa pozrela na tvoju situáciu osobne,
napíš mi dolu do komentára slovo HASHIMOTO,
alebo mi pošli správu priamo do Messengeru.

Ozvem sa ti a spoločne zistíme,
čo je za tvojím Hashimotom naozaj
a kde tvoje telo potrebuje podporu.

❤️ Nemusíš v tom byť sama.

BARBARA

20/11/2025

💁‍♀️ NOSNÁ MANDĽA – MUSÍ ÍSŤ VON, ALEBO SA DÁ ZACHRÁNIŤ?

Čoraz častejšie mi píšu mamičky s rovnakým problémom:
„Dcérke sa zväčšila nosná mandľa, často je chorá, chrápe, doktori navrhujú operáciu… ale existuje iné riešenie?“

👉 Áno, existuje. A tento blog ti ukáže, že nie vždy je nutné ísť cestou operácie, ak pochopíme funkciu nosnej mandle a správne podporíme imunitu zvnútra aj zvonka.

👃 Čo je to nosná mandľa?

Nosná mandľa (adenoid) je lymfatické tkanivo, ktoré sa nachádza v zadnej časti nosohltanu. Má zásadný význam v detskom veku – najviac rastie približne do 6–8 rokov, potom sa prirodzene zmenšuje.

🧠 3 dôležité funkcie nosnej mandle:
1. Zachytáva vírusy a baktérie – funguje ako prirodzený filter.
2. Trénuje imunitný systém – učí telo, ako reagovať na patogény.
3. Chráni dýchacie cesty – pomáha vytvoriť obrannú bariéru na sliznici.

❓ Prečo sa nosná mandľa zväčšuje?

Zväčšenie je reakcia na dlhodobú záťaž – infekcie, toxické prostredie, nesprávna strava či oslabený mikrobióm. Najčastejšie dôvody:
• chronické zahlienenie (preťažené črevá, intolerancie, prekyslenie)
• oslabená slizničná imunita (nedostatok hydratácie, vitamínov, mikrobiálnych ochranných látok)
• opakované infekcie a nevhodné liečenie (antibiotiká, kortikoidy)
• psychický stres (u dieťaťa alebo v rodine – súvis s psychosomatikou)

💊 Kortikoidy? Nie sú riešenie, ale potlačenie symptómu

Mnoho lekárov predpisuje nosové kortikoidné spreje – áno, zaberajú rýchlo, ale čo robia dlhodobo?
• narúšajú prirodzenú sliznicu nosa
• oslabujú lokálnu aj systémovú imunitu
• brzdia činnosť imunitných buniek
• u detí môžu ovplyvniť aj hormonálnu rovnováhu

Kortikoid nie je liečba. Je to dočasné riešenie bez odstránenia príčiny.

⚖️ Kedy MÁ zmysel nosnú mandľu odstrániť?

Áno, sú prípady, kedy operácia je jediným riešením – najmä pri tzv. štvrtom štádiu hypertrofie, keď:
• dieťa má opakované hnisavé zápaly
• výrazne zhoršený sluch
• problémy s rečou a dýchaním
• spáva s otvorenými ústami a trpí poruchami spánku

Vtedy už mandľa viac škodí ako pomáha. Ale POZOR – aj po operácii je potrebné posilniť imunitu, inak sa problémy presunú na iné miesta – napr. krčné mandle, priedušky, črevá…

💬 Príbeh jednej z mojich klientiek:

Mamička mi napísala:
„Chcem sa Vám veľmi pekne poďakovať za Vaše vzdelávanie ohľadom imunity detí. Už niekoľko mesiacov sme zápasili so zväčšenou nosnou mandľou, častými chorobami, skúšali sme všetko možné… až kým som nezačala spoluprácu s Vami. Zavolali sme si, prešli sme zdravotný stav dcérky a pochopila som, čo robíme zle. Zmenili sme stravu, nasadili odporúčané doplnky, zamerali sa na črevo a sliznicu. Po 8 mesiacoch sa mandľa zmenšila o polovicu – a operácia už nie je potrebná.“ 🙏

🔁 Čo sme urobili inak?

✔️ Zamerali sme sa na črevný mikrobióm
✔️ Znížili sme zahlienenie z výživy (mliečne výrobky, cukor, konzervanty)
✔️ Posilnili sme slizničnú imunitu nosa
✔️ Odstránili sme stresové faktory (aj v rodinnom prostredí)
✔️ Pracovali sme s vedomím, že telo vie uzdravovať, ak má správne podmienky

💛 Záver

Nosná mandľa nie je nepriateľ. Je to signál.
Nie vždy treba rezať – niekedy stačí porozumieť.

Ak aj ty riešiš s dieťaťom zväčšenú mandľu, časté nádchy, zahlienenie, alebo sa chceš vyhnúť zbytočným zásahom, napíš mi správu.

📩 Spolu prejdeme zdravotný stav a vysvetlím ti, čo zmeniť v strave, prostredí, alebo doplnkovej výžive tak, aby si urobila to najlepšie pre svoje dieťa.

🔁 Zdieľaj tento článok – môže pomôcť ďalšej mamičke, ktorá hľadá cestu, nie len diagnózu.

S láskou,
Barbara 😊❤️

07/11/2025

💥 Štítna žľaza: keď sa telo búri a lekári len prikrývajú problém liekmi

Je smutné, že dnes už ani štítna žľaza nie je výsadou dospelých.
Máme deti, ktoré od útleho veku užívajú lieky na štítnu žľazu, ako keby išlo o cukríky.
A všetci len kývnu hlavou – „je to autoimunitné ochorenie, s tým sa nedá nič robiť“.
Omyl. ❌
Telo nikdy nerobí nič bez dôvodu. A keď kričí cez štítnu žľazu, znamená to len jedno – niečo je v nerovnováhe.

🧠 Ako štítna žľaza funguje (a prečo je kľúčová)

Štítna žľaza je malý orgán v krku, ale riadi celý metabolizmus, energiu, rast, psychiku, plodnosť a vývoj dieťaťa.
Ak prestane fungovať správne, zrúti sa celý systém – ako domino.

Je napojená na hypofýzu v mozgu a nadobličky, ktoré reagujú na stres.
A práve stres je najčastejším tichým zabijakom štítnej žľazy.
Keď telo dlhodobo žije v napätí, kortizol, adrenalín a noradrenalín vyčerpajú bunky, spustia zápalové procesy a rozladia celý hormonálny systém.

😡 Lekári opäť siahajú po liekoch

Väčšina lekárov má na problém jedinú odpoveď – Euthyrox alebo iný syntetický hormón.
Bez otázok, bez hľadania príčiny, bez záujmu o to, prečo sa to celé stalo.
Lieky môžu byť dočasnou pomocou, ale nikdy nie riešením.
Prečo? Lebo neodstraňujú príčinu, len potláčajú prejavy.

A čo je horšie – dlhodobé užívanie týchto liekov často vedie k:
❌ rozhozeným hormónom,
❌ strate menštruácie,
❌ problémom s trávením, únavou, vypadávaním vlasov,
❌ a v mnohých prípadoch – k neplodnosti.

👶 Štítna žľaza a tehotenstvo – ticho, o ktorom sa nehovorí

Žena, ktorá ide do tehotenstva, potrebuje rovnováhu.
Nie len fyzickú, ale aj hormonálnu, výživovú a emočnú.
Ak je štítna žľaza v neporiadku,
➡️ ovplyvňuje vývoj plodu,
➡️ mení jeho hormonálne nastavenie,
➡️ a ešte pred narodením dokáže narušiť mikrobióm dieťaťa.

To znamená, že už v brušku môže dieťa získať predispozíciu k imunite, ktorá nefunguje správne.
A tam to všetko začína – alergie, ekzémy, intolerancie, hormonálne poruchy.
Nie je to genetika. Je to reťazec stresu, nedostatku živín a ignorovania signálov tela.

⚠️ Chronické neznamená navždy

Slovo „chronické“ je obľúbený lekársky pojem.
V preklade znamená – „už vás nevieme liečiť, tak berte lieky do konca života“.
Lenže telo nie je Excelová tabuľka.
Nie je stroj. Je živý systém, ktorý sa dokáže regenerovať, ak mu dáme to, čo potrebuje.

Stačí obnoviť mikrobióm, doplniť správne živiny,
a hlavne znížiť stres, ktorý všetko spúšťa.
To, že niekto povie „s tým sa nedá nič robiť“, ešte neznamená, že to tak naozaj je.

🌿 Deti a štítna žľaza – nový fenomén?

Áno.
Dnes máme deti s diagnózou hypotyreózy, Hashimota či zápalu štítnej žľazy.
Nie, nie je to normálne.
Nie, nie je to genetické.
Je to dôsledok prostredia, stresu, preťaženej imunity, antibiotík, nesprávnej stravy a nulovej prevencie.

A znova – riešenie nie je v jednej tabletke, ani v jednom doplnku.
Riešenie je v pochopení, ako to telo funguje.
Ako spolu súvisí črevo, mozog, štítna žľaza, stres a imunita.

Je načase prestať veriť, že „veď lekár vie najlepšie“.
Lekár má svoje hranice.
Nevie, čo prežívate, ako sa stravujete, čo vás trápi.
Nežije vo vašom tele.

A práve preto musíte prevziať zodpovednosť vy.
Nie s odporom, ale s pochopením, že vaše telo je váš projekt.
A že zdravie sa nebuduje v čakárni, ale v každodennom živote.

Ak máte problém so štítnou žľazou,
ak vám povedali, že s tým sa „nedá nič robiť“,
ak vám dieťa nasadili na lieky,
alebo cítite, že niečo vo vašom tele nehrá –
napíšte mi správu. 📩

Pozrieme sa spolu na príčinu.
Nie na diagnózu, ale na to, čo vaše telo skutočne potrebuje.
Lebo zdravie sa nepredpisuje – zdravie sa buduje. 🌸

Barbara ❤️

05/11/2025

💁‍♀️ĎALŠIA SKVELÁ RECENZIA - štítna žľaza

💥 Ako môže lekár kričať na pacienta?! Čo sa stalo so zdravým rozumom v zdravotníctve?

Čím ďalej, tým je to horšie. A nehovorím to len tak.

Denne na konzultáciách počúvam príbehy, z ktorých ma doslova mrazí. ❄️
Ľudia, ktorí prišli k lekárovi po pomoc, odchádzajú so slzami v očiach, s pocitom poníženia a bez odpovede.
A niekedy – s ďalším receptom. 💊

😡 Ako môže lekár kričať na pacienta?

Lekár má byť človek, ktorý pomáha, vysvetľuje, edukuje, hľadá riešenia.
Ale nie — u nás sa kričí, odbíja, zhadzuje.
„Choďte k inému lekárovi.“
„Ja už neviem, skúste niečo iné.“
Ale pacient nie je lekár. Pacient nevie, čo má robiť ďalej.

A práve to je najsmutnejšie.
Človek príde po odpoveď, a odíde ešte viac stratený. 💔

👩‍⚕️ Príbeh mojej klientky

Pred dvomi mesiacmi mi volala žena, ktorá 12 rokov bojuje s autoimunitným zápalom štítnej žľazy.
Má za sebou dlhý zoznam liekov, vyšetrení, diagnóz, ktoré sa len nabaľovali.
Na endokrinológii jej menili liečbu – výsledok?
❌ Stratila menštruáciu.
❌ Únava, tráviace problémy, gastritída, bolesti.
❌ Pocity bezmocnosti.

A keď sa spýtala lekárky, čo s tým – dostala len pokrčenie pliec a tón, akoby si to celé vymýšľala.

🔥 Zápaly – oheň zvnútra

Na konzultácii sme išli do hĺbky.
Pretože každá diagnóza má príčinu.
A v 90 % prípadov sa to začína jedným slovom: stres.
Stres, ktorý ticho požiera bunky, ničí rovnováhu a rozbieha zápalový proces.
Je to ako oheň, ktorý horí zvnútra – len ho nevidno. 🔥

Zápal = nevyrovnané emócie, hnev, krivdy, tlak, potlačené veci, ktoré telo jednoducho už nedokáže udržať v sebe.

💊 Z liekov sa stáva zacyklenie

A tak prídu lieky.
Najprv jeden. Potom druhý.
Potom ďalší na vedľajšie účinky toho prvého.
A človek sa dostane do bludného kruhu.

Namiesto hľadania príčiny, sa rieši tlmenie symptómov.
Lenže problém sa nikam nestratí.
Len čaká, kým sa znovu prejaví – silnejšie.

🧠 Systém, ktorý zlyháva

Na pacienta je v ambulancii priemerne 5 minút.
Za 5 minút sa nedá zistiť nič.
Nepýta sa na stravu, spánok, stres, emócie, prostredie, nič.
Len recept.
Len liek.
Len ďalšia chémia.

A keď sa telo po čase zrúti, povieme si – „mám smolu“.
Nie, nemáš smolu. Máš zdravotníctvo, ktoré nevidí človeka, len diagnózu.

💰 A teraz úprimne…

Na dovolenku, nový telefón, Vianočné darčeky či auto investujeme tisíce.
Ale do svojho zdravia?
Tam už zrazu „nie sú peniaze“.
Lenže zdravie nie je výdavok.
Zdravie je investícia, ktorá rozhoduje o všetkom ostatnom.

💚 Posolstvo na záver

Ak sa v týchto riadkoch vidíš, ak máš zlú skúsenosť s lekárom, alebo ti niekto povedal, že sa „nedá nič robiť“ –
tak mi napíš správu. 📩 pozrieme sa na to spolu 😉
Nie povrchne, ale do hĺbky.
Tak, ako si tvoje telo zaslúži. 🌿

Barbara ❤️

30/10/2025

⚠️ Denný NONSENS na konzultáciách ⚠️

Mamičky, pripravte sa — toto bude ostré. 💣
Volá sa to „medicína na autopilota“ – recept, ďalšie antibiotikum 💊, žiadne vyšetrenie, žiadna snaha hľadať príčinu.
A vaše dieťa? Stále choré, stále slabé, stále dokola. 😷

👧 Príbeh č. 1 – Dievčatko s dutinami

Od 3. mesiaca života problémy s dutinami.
Každé 3️⃣ mesiace antibiotiká. Bez výterov, bez CRP, bez krvného obrazu.
Mama menila lekárku, prosila, vysvetľovala – odpoveď?
👉 „Dáme antibiotikum, to prejde.“
Nie, neprejde. Prejde len trpezlivosť mamy. 💔

👦 Príbeh č. 2 – Chlapček s uškami

3-ročný, opakované bolesti uší, hlieny, výtery „negatívne“.
Lekárka: „Nemá horúčku, CRP netreba.“
A opäť antibiotikum + kortikoidný sprej do nosa.
Výsledok? Bolesti, plač, únava, oslabená imunita. 😔

Takých príbehov mám za 10 rokov tisíce 🤷🏻‍♀️

💥 Prečo je to nebezpečné?

➡️ Antibiotiká ničia črevnú mikroflóru – a 70 % imunity sídli práve v čreve!
➡️ Zničia „dobré baktérie“ 🦠 → oslabia obranyschopnosť → viac infekcií, viac alergií, viac intolerancií.
➡️ Kortikoidy síce utlmia zápal, ale potlačia imunitu.
➡️ A bez vyšetrenia (CRP, výter, krv) je to len tipovanie naslepo. 🎯

🧠 Vírus ≠ Baktéria

Zelený sopel ≠ antibiotikum!
Vírusový sopel môže byť rovnako zelený, hustý, nepríjemný.
Bez výteru + CRP + krvného obrazu to nevie určiť ani ten najlepší lekár.
A ak to len odhadne? Lieči NASLEPO. 💣

⚡ Čo sa deje v tele detí
• Slabá výživa, málo minerálov a vitamínov 🥦
• Črevo bez prospešných baktérií po antibiotikách
• Chronický stres, nekvalitný spánok
• Oslabené bunky, ktoré nedokážu bojovať

A potom sa divíme, že deti majú ekzémy, alergie, intolerancie a sú stále choré. 😢

🧩 „Užívajte probiotiká“ – NIE, to nestačí!

Áno, probiotiká pomáhajú…
❗ ale len tie SPRÁVNE, v SPRÁVNEJ dávke, v SPRÁVNOM čase.
Nie tie „z reklamy“. Nie tie „z linku“.
Imunita nie je marketing. Je to komplex – črevo, výživa, stres, psychika.

✅ Čo LEKÁRI MALI ROBIŤ

1️⃣ Nerobiť automatické recepty bez vyšetrenia.
2️⃣ CRP + výter + krvný obraz pri každej opakovanej infekcii.
3️⃣ Hľadať PRÍČINU, nie len tlmiť symptómy.
4️⃣ Po antibiotikách obnoviť mikrobiom – správne probiotiká, výživa, detox.

💚 Ako to robíme my

Na konzultáciách rozoberáme dieťa komplexne:
👀 históriu antibiotík, stravu, stres, spánok, rodinné prostredie
🍎 nastavujeme živiny, doplnky, dávkovanie, režim
💪 učíme mamičky, ako budovať imunitu prirodzene, nie chemicky.

A výsledky?
Deti, ktoré boli celé roky choré, sú zrazu zdravé.
Nie zázrak. Len pochopenie, ako funguje telo. 🌿

🚨 MAMIČKY, ZASTAVTE SA!

Ak vám lekár dáva antibiotiká bez testov a povie, že je to „bežné“ – to nie je starostlivosť.
To je pohodlie systému.
Vaše dieťa nie je rutinný pacient.
Je to malý človek, ktorému sa dá pomôcť aj inak. 💛

Napíš mi do správy IMUNITA ✉️
Spolu rozoberieme, čo sa v tele vášho dieťaťa deje, a nastavíme kroky, ktoré skutočne posilnia jeho obranyschopnosť.

PS: 🙏
Nie som proti lekárom.
Rešpektujem ich prácu – ale žiadam zodpovednosť.
Ak liečite dieťa, urobte testy.
Ak predpisujete antibiotiká, vysvetlite prečo a pomôžte obnoviť imunitu.
Pretože zabíjať ju od útleho veku chemickými liekmi je zločin voči zdraviu našich detí. 💔

Barbara

23/10/2025

💁‍♀️ ZDRAVÉ DIEŤA bez opakovaných chorôb, veľkých mandlí, ekzémov, alergií, intolerancií, SEN KAŽDÉHO RODIČA

☺️ Prečítajte si viac v príspevku
10 rokov konzultácií a množstvo zdravých detí, to je moja dlhoročná prax.

👉 Robím veci inak, pretože sama o zdravie prišla a znovu ho vrátila späť, na základe poznatkov správneho budovania imunity.

👉 Učím maminy, ako správne budovať imunitu u detí, ako sa zbaviť častej chorobnosti, čo funguje, čo nefunguje.

🤷🏻‍♀️ Edukácia v tejto oblasti je veľmi slabá.

😵‍💫 Imunita je veľmi komplikovaný systém, je potrebné vysvetliť do hĺbky maminám ako funguje, prečo ju majú budovať dlhodobo, aké sú princípy fungovania imunity.

💁‍♀️ Pred pár dňami mi napísala mamina s dojímavou vetou:

🙏 „Barbara, konečne! Moje dieťa navštevuje konečne škôlku, bez soplíkov, bez kašľa, bez antibiotík.“

A ja si v tej chvíli spomeniem na ten úplný začiatok našej spolupráce… 😊

Každé dva týždne doma, zúfalstvo, kortikoidy do nosa, antibiotiká, neustále návštevy odborných ambulancií.

Nič nepomáhalo. Ani doplnky výživy, ktoré skúšali.
Len ďalšie a ďalšie pokusy, ktoré neprinášali výsledok.

🤷🏻‍♀️ Kde bol problém?

Nie v tom, že by mamina nerobila dosť.
Nie v tom, že by dieťa bolo „slabé“.
Ale v tom, že nikto jej nikdy nevysvetlil, čo to vlastne znamená budovať imunitu.

💁‍♀️ Preto na mojich konzultáciách idem vždy do hĺbky.

Rozoberáme celú anamnézu dieťaťa, tehotenstvo, pôrod, dojčenie, stres v rodine, stravu, pitný režim, spánok aj prostredie, v ktorom dieťa vyrastá.

Pretože imunita nie je len o vitamíne C a D, ani o jednom zázračnom doplnku.

Je to komplexný systém, ktorý reaguje na všetko, čo dieťa prežíva – fyzicky aj psychicky.

💁‍♀️ Čo robíme inak?

Už viac ako 10 rokov sa venujem funkčnej imunite detí a spolu s lekármi a odborníkmi sme vytvorili projekt Imunita detí, ktorý zastrešuje celú túto konzultačnú činnosť.

Spolu s mamami hľadáme príčinu, nie len tlmíme následky.

Učíme ich, čo je to vrodená a získaná imunita, ako funguje mikrobióm, prečo strava dnešných detí nestačí a prečo má stres v rodine obrovský vplyv na zdravie.

😊 A viete čo je na tom najkrajšie?
Keď sa z detí, ktoré boli neustále choré, stanú silné, veselé, zdravé deti.

✍️ Keď maminy píšu, že konečne môžu chodiť do práce, že sa zlepšila nálada doma, že konečne dýchajú.

💁‍♀️ Prečo na tom záleží?

Zdravé dieťa = pokojná rodina.
Menej liekov, menej stresu, menej výdavkov.

Každé opakované ochorenie, antibiotiká, PN rodiča – to všetko stojí rodinu peniaze, energiu aj pokoj.

Imunitu však vieme vybudovať aj prirodzene – nie cez chémiu, ale cez pochopenie, ako telo dieťaťa funguje.
A práve to učím všetky maminy, ktoré prejdú mojou konzultáciou.

👩🏻‍💻 Každému, kto so mnou spolupracuje, ponúkam individuálny a odborný prístup.

👉 NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY, S KTORÝMI POMÁHAM:

✅ Opakovaná chorobnosť, laryngitída, dráždivý kašeľ

✅ Angíny, zápal stredného ucha, zväčšené mandle

✅ Alergie, astma, HIT, intolerancie (lepok, laktóza)

✅ Problémy s trávením, reflux, obezita, nechutenstvo

✅ Kožné problémy: ekzémy, citlivá pokožka, plesne

✅ Neurologické problémy, ADHD, nespavosť

✅ Gynekologické problémy a zápaly

✅ Pohybové problémy, rastové bolesti

✅ Diabetes melitus

💁‍♀️ Pomohla som stovkám mamičiek zlepšiť zdravie u detí a rada pomôžem aj vám

📩 Zaujíma vás viac? ✍️ Napíšte mi slovo "IMUNITA" do komentára alebo váš problém do správy, a spolu vyriešime problém vášho dieťaťa

Ozvem sa vám, rozoberieme váš problém a nájdeme riešenie, aby vaše dieťa prestalo trpieť častými chorobami.
S láskou
Barbara❤️

15/10/2025

🔥 HISTAMÍN – diagnóza storočia alebo len ďalší marketingový trik?

❌ „Moje dieťa má histamínovú intoleranciu.“

Túto vetu dnes počúvam na konzultáciách denne. Ešte lepšia varianta - to asi zdedila po mne 🫣😵‍💫

Stále si opýtam ľudí odkiaľ chodia na takéto odpovede 😁

A úprimne? Pred 20 rokmi by sme o nej ani nevedeli.

Keď sa pozrieme späť na naše detstvo – mali sme sem tam pelové alergie, možno trochu nádchy, ale žiadne „daosiny“, zakázané potraviny a panika okolo histamínu.
Dnes? Každé druhé dieťa má „diagnózu“. Každý druhý rodič sa bojí.
A výrobcovia sa tešia – pretože strach predáva.

🧬 Čo vlastne histamín je?

Histamín je látka, ktorú si telo prirodzene vytvára – je súčasťou imunitného systému.
Je to signálna molekula, ktorá dáva telu pokyn: „Niečo sa deje, poďme reagovať.“

Lenže…
Ak je imunita oslabená, nevyvážená alebo preťažená, histamín sa vyplavuje v nadmernom množstve – a to spustí chaos.

⚡ Na obrázku vidíš, čo sa v tele deje:

➡️ Alergén (napr. peľ), vírusy, alebo baktérie ako Streptoky, Stafylokoky, Moraxela , Hemofilus atď. sa dostanú do tela - nosa a úst rôzne - kvapôčkami, dotykom, vzduchom , kontaktom …

➡️ Ak telo nemá dosť protilátok IgE (ktoré získavame aj z colostra), nastupujú žírne bunky.

➡️ Tie uvoľnia histamín, ktorý spôsobuje:
• svrbenie pokožky, žihľavky, ekzémy,
• nadmernú tvorbu žalúdočnej kyseliny,
• upchatý nos, dusenie, tlak na hrudi,
• únavu, bolesti hlavy, podráždenosť,
• zúženie dýchacích ciest,
• opuchy a začervenanie.

Telo v podstate kričí: „Mám problém!“
Lenže problém nie je histamín.
Problém je imunita.

🧩 Histamín nie je nepriateľ – je to len správa.

Keď telo reaguje prehnane, je to znak, že niekde chýba rovnováha.
A kým sa nepozrieme na celé puzzle imunity – črevo, mikrobiom, výživu, stres, spánok, emócie – tak môžeme brať daosin do nekonečna a výsledok sa nezmení.

🚫 Žiadny daosin, žiadne zázraky z lekárne

Histamín sa „neodstráni“ tabletkou.
Nevylieči sa diétou ani strachom.
Riešenie je len jedno – postaviť imunitu od základov.
Pretože keď má telo dostatok živín, správne trávenie a zvláda stres,
– histamín sa správa presne tak, ako má.
Pomáha. Nie škodí.

✨ Počas 10 rokov praxe som videla stovky detí aj dospelých, ktorí mali „histamínové“ problémy.
A všetci do jedného – keď sme poskladali ich imunitné puzzle, všetko sa zmenilo.

💚 Takže, milé mamy, prestaňme sa báť.
Histamín nie je nepriateľ.
Nepriateľom je nevedomosť.
A čím viac porozumieme telu, tým menej sa budeme báť.

PS:
Histamínu sa človek nikdy nezbaví tým, že bude držať diéty, brať jeden doplnok z lekárne, antihistaminiká či iné lieky, ktoré len tlmia prejavy.

❌ ZABLOKOVAŤ TVORBU ZNAMENÁ IBA POTLAČIŤ PREJAVY NIE VYRIEŠIŤ PODATATU

👉 Dá sa dostať úplne do pohody.
Bez strachu, bez obmedzovania, bez otázok „čo môžem jesť?“ alebo „čo je v tomto zložení?“.

Stačí dať do rovnováhy imunitu, črevo, výživu a stres.
A áno – jesť rozumne, nie cukry, fastfoody a preťažené jedlá.

Nie je to cesta na päť minút, ale keď ju človek uchopí správne,
môže z nej vzniknúť nový, zdravý a slobodný život.
A telo sa odmení – bez histamínu, bez strachu, bez obmedzení. 💚

📩 Ak chceš vedieť viac , napíš mi do komentára Imunita

💁‍♀️ A čo vy milé mamy, aké máte skúsenosti s histamínovou intoleranciou? Napíšte do komentára ✍️

Barbara

09/10/2025

❤️ Za každou chorobou dieťaťa sa skrýva príbeh….

👩‍👧‍👦 Každý deň sa stretávam s maminami, ktoré sú už zúfalé. Ich dieťa je neustále choré, stále v liekoch, stále u lekára… a napriek všetkému sa to točí dokola. A ja ich úplne chápem. Pretože aj keď sa na prvý pohľad zdá, že ide „len o slabú imunitu“, v skutočnosti je za tým oveľa viac.

🧩 Imunita je ako puzzle

Na každej konzultácii hovorím jedno – imunita sa skladá ako puzzle.
Každý kúsok má svoje miesto: strava, spánok, stres, pohyb, prostredie, mikrobiom, a áno – aj psychika. Ak jedna kocka chýba, obrázok nikdy nebude kompletný. A pokiaľ ju len „prilepíme“ liekmi, nebude držať.

💭 Niekedy je to viac o duši než o liekoch

Mnoho detí je chorých nielen preto, že „chytia bacil“.
Ich telo reaguje na zmeny v rodine, stres, škôlku, odlúčenie, napätie doma… A preto niekedy nie som len „poradca pre imunitu“, ale aj psychológ pre mamu aj dieťa. ❤️
Lebo zdravie nezačína v lekárni, ale v rovnováhe – fyzickej aj psychickej.

🚫 Prečo lieky nie sú riešením

Kortikoidy, antibiotiká, spreje do nosa … áno, niekedy sú potrebné a môžu zachrániť zdravie.
Ale ak sa stávajú dlhodobým riešením, telo stráca schopnosť brániť sa samo.
A dieťa, ktoré ešte len do 8. roku života buduje svoj základ imunity, potrebuje práve opak – podporu, nie utlmenie.

🌿 Riešenie existuje

Nie je to vôbec ťažké – len treba pochopiť základné princípy imunity a dať tie puzzle dokopy správnym spôsobom.
Na konzultáciách sa spolu s maminami pozeráme na pôvod problému, nie len na symptómy.
A keď sa pochopí prečo sa dieťa stále chorobí, zrazu všetko začne dávať zmysel.

✨ Ak aj ty riešiš častú chorobnosť svojho dieťaťa, ak máš pocit, že si už vyskúšala všetko, no nič nezaberá – napíš mi.
Spolu nájdeme, kde tá imunita zlyháva a ako ju prirodzene postaviť späť na nohy 💪💚

Barbara ❤️

06/10/2025

🤧 CHOROBNOSŤ DETÍ verzus SMUTNÁ MAMA 🙁

Na mojich konzultáciách sa denne stretávam s desiatkami príbehov. Príbehmi žien, ktoré sa snažia pochopiť, prečo je ich dieťa stále choré. A často sa ukáže, že za tým nie je len imunita, ale aj emócie, prostredie a energia v rodine.

Veľakrát sa počas rozhovorov dostaneme k tomu, že mama je smutná.
Nevychádza s partnerom, doma je napätie, hádky, ticho, ponižovanie, porovnávanie.
A v tom všetkom vyrastá malé dieťa 🙁

💔 Smútok, stres, obavy, strachy mamy = stres pre dieťa

Mnoho rodičov si myslí, že dieťa „nič netuší“. Že keď sa hádky dejú v inej izbe alebo v noci, ono o tom nevie. Ale dieťa cíti všetko.
Aj bábätko, ktoré ešte nerozpráva, vníma, ako sa mama cíti.
Ak je mama uvoľnená, milovaná a v pokoji, dieťa je pokojné.
Ak je mama v strese, dieťa to cíti – jeho telo reaguje rovnako.

A práve tento stres je jeden z najväčších zabijakov imunity.
Keď je mama v napätí, dieťa to vníma a tu sa začína kolotoč - mozog ( hypofýza ) ovplyvňuje nadobličky , ktoré začnú produkovať kortizol, adrenalín a noradrenalín – hormóny stresu + kyseliny.

Tie menia vnútorné prostredie tela na kyslé.
A v kyslom prostredí sa darí baktériám, ktoré milujú chaos a tvoria aj ten obávaný zelený dlhotrvajúci soplík 😊

Zdravé probiotické kultúry v črevách hynú, „zlé“ baktérie sa rozmnožujú a začína sa kolotoč:
➡️ nádcha,
➡️ kašeľ,
➡️ laryngitída,
➡️ ekzém,
➡️ infekcie močových ciest,
➡️ alergie, intolerancie…

👩‍👧 Príbeh z konzultácie

Nedávno som mala konzultáciu s maminou, ktorej dieťa trápil laryngitídny kašeľ.
Zvýšili sme príjem živín, podporili imunitu, doplnili látky na obnovu črevnej mikroflóry a zápal sa rýchlo upokojil.
Lenže o pár dní mi napísala znova: „Kašeľ sa vrátil.“

Keď sme sa začali rozprávať hlbšie, rozplakala sa. Povedala, že doma majú ťažké obdobie, s manželom sa často hádajú a cíti sa úplne vyčerpaná.
A vtedy to do seba celé zapadlo.
Dieťa, ktoré je emočne naviazané na mamu, doslova nasáva jej pocity.
Ak je mama smutná, v strese, vyčerpaná – telo dieťaťa reaguje presne tak isto.
Preto aj choroby detí sú často len zrkadlom stavu ich rodičov.

🌱 Imunita nie je len o doplnkoch a liekoch

Imunita dieťaťa nie je o tom, aký vitamín mu dáte, aký liek vám predpíše lekárka, alebo aký doplnok kúpite v lekárni.
Imunita je celý systém – fyzický aj psychický.

Tvorí ho výživa, mikrobiom, spánok, vzťahy, ale aj to, či má dieťa pocit bezpečia a lásky.

Na mojich konzultáciách rozoberáme komplexne všetky vplyvy, ktoré budujú imunitu.
Pretože len vtedy, keď pochopíme všetky súvislosti, vieme poskladať celé puzzle imunity.

📘 Ak sa chcete dozvedieť viac

Pripravila som E- BOOK o imunite detí, kde nájdete vysvetlené všetky faktory, ktoré imunitu ovplyvňujú – od stresu, psychiky, cez výživu až po mikrobiom.

✍️ Napíšte do komentára E - BOOK a pošlem vám ho zdarma.

👉 Ak chcete individuálne prebrať zdravie vášho dieťaťa, napíšte mi správu 📩

💁‍♀️ PS:
Tento e-book vznikol po dlhoročných konzultáciách s lekármi, s ktorými úzko spolupracujem a spoločne sa vzdelávame.

Sú to odborníci z rôznych oblastí – pediatri, gastroenterológovia, internisti, onkológovia, ale aj psychológovia a psychoterapeuti.

Sú to lekári, ktorí sa na imunitu pozerajú komplexne – ako na celok, nie len ako na chorobu alebo symptóm. Práve vďaka nim môžem ľuďom prinášať funkčný a holistický prístup k zdraviu detí aj dospelých. 💚

💁‍♀️ A ešte jedna dôležitá vec na záver - každé dieťa je individuálne.

To znamená, že u niektorých detí môžu emócie a stres výrazne ovplyvňovať imunitu, zatiaľ čo u iných môže byť rodinné prostredie pokojné a dieťa je aj tak často choré.

Záleží od toho, ako je imunita vybudovaná.
Ak nie je budovaná správne – ak telo nemá dostatok živín, ak črevá nefungujú ako majú, ak je psychika oslabená – potom imunita jednoducho nepracuje tak, ako by mala.

Tento príspevok nemá ukazovať prstom, ale poukázať na to, že aj emócie sú súčasťou imunity.
A práve preto treba imunitu dieťaťa budovať vedome, lebo sama sa nikdy nevybuduje. 🌱

💚 Pamätajte:
Ak je mama šťastná, je šťastné aj dieťa.
Ak je mama v strese, telo dieťaťa to cíti.
A zdravie začína práve tam – v pokoji a v láske, ktorú mama cíti.

Barbara

Address

Jantárová 30
Kosice
04001

Telephone

+421915848761

Website

https://www.barbaraarendasova.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Barbara Arendášová - Zdravý a Úspešný Život posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Barbara Arendášová - Zdravý a Úspešný Život:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kosice?

Our Story

Našim cieľom je zlepšovať zdravie ľudí a pomáhať pri liečbe a prevencií. Venujeme sa prevencii v oblasti zdravia a krásy, výživovému poradenstvu, prevencii obezity, fyzioterapii a rehabilitácií. Spolupracujeme s renomovanou nemeckou medicínskou spoločnosťou v oblasti výživových doplnkov, kozmetiky a anti-age. Odbornosť nám garantujú špičkový nemecky, slovensky a česky lekári a výživový poradcovia. Každý klient si u nás nájde to čo hľadá. Naše služby sú komplexné, tak aby prispeli nielen k fyzickej, ale aj psychickej pohode. Našim klientom poskytujeme: - Zdravotnú masáž - Magnetoterapiu - Laserovú terapiu - Program redukcie hmotnosti - Výživové poradenstvo - poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu - prírodná liečba zdravotných problémov

Poradenstvo v oblasti krásy

patentovaná metóda čistenia pleti a anti - age systém

prírodná medicínska kozmetika - bežná denná pleťová kozmetika, akné, ekzém, psoriáza, lupienka. Poradíme Vám v každom smere - normálna pleť, problematická, aknózna, kožné ochorenia.