Centrum Plameniak

01/09/2025

Leto skončilo - vitaj nový školský rok

Toto leto bolo pre nás vzácnym časom. Videli sme, ako deti robia kroky vpred – od malých, sotva badateľných, až po veľké, na ktoré môžu byť hrdé ony samy aj ich rodičia. Skupinové terapie pre neurodivergentné deti ukázali, akú silu má bezpečné prostredie, kde sa deti navzájom učia, podporujú a rastú spolu. V ich hrách, rozhovoroch aj tichých momentoch bolo cítiť odvahu skúšať nové veci a nájsť v sebe viac istoty. 💗

Ďakujeme všetkým, ktorí boli súčasťou našich letných stretnutí – deťom, rodičom aj dospelým klientom. Bolo pre nás krásne sledovať, ako spoločná práca prináša zmenu, niekedy jemnú a nenápadnú, inokedy výraznú a prelomovú.

S príchodom septembra a nového školského roka vám chceme poslať podporu a priania do dní, ktoré prichádzajú:

👨‍👩‍👧 Rodičom a deťom – nech prvé dni v škôlke či škole otvoria priestor pre nové priateľstvá a zážitky. Pamätajme, že adaptácia má svoje tempo. Je úplne v poriadku, ak si deti do nového prostredia prinesú niečo, čo im pripomína domov a bezpečie – postupne to pustia, keď budú pripravené.

🎒 Študentom – nech je učenie cestou zvedavosti a objavovania. Nejde len o známky, ale o hľadanie toho, čo vás baví a v čom rastiete. Nezabúdajte, že hovoriť o ťažkostiach je múdre a statočné – vždy je tu niekto, kto vás vypočuje a podporí.

🌿 Dospelým – želáme, aby ste si aj napriek rýchlejšiemu pracovnému tempu dokázali uchovať priestor pre seba. Starostlivosť o telo a dušu nie je sebeckosť, ale základ toho, aby ste mohli fungovať pre iných. Umenie nie je iba konať, ale aj byť – a dopriať si chvíle ticha či radosti.

Nový školský rok prináša výzvy aj nové začiatky. Prajeme vám, aby ste v nich našli dôveru – v seba, v svoje deti, v proces a v to, že každý krok má zmysel. 💗

31/08/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Aj rodičia sa adaptujú – psychologické tipy pri zmenách v živote dieťaťa

Keď dieťa prechádza veľkou zmenou – nástup do materskej, základnej alebo strednej školy – mení sa nielen jeho svet, ale aj svet rodiča.
Sú to chvíle plné emócií: hrdosť, obavy, neistota, nostalgia, stres... A je úplne v poriadku, že aj vy potrebujete čas a priestor na spracovanie zmeny.

🧠 Z psychologického hľadiska sú adaptačné obdobia záťažové aj pre rodiča, pretože aktivujú:

emócie pripútania (púšťame dieťa do sveta),
staré zranenia (napr. spomienky na vlastnú školu),
potrebu kontroly (nevieme, čo sa deje, chceme chrániť),
tlak na výkon (chceme, aby všetko fungovalo „dobre“).

🌿 PSYCHOLOGICKÉ TIPY PRE RODIČA POČAS ADAPTÁCIE DIEŤAŤA (MS, ZŠ, SŠ):

✅ Prijmite svoje emócie
Pocit viny, smútok či úzkosť nie sú znakom zlyhania. Sú prirodzenou súčasťou zmeny. Dovoľte si ich precítiť – neodsudzujte sa.

✅ Zastavte sa, keď máte chuť konať
Keď dieťa plače, vzdoruje alebo sa uzatvára, rodič má často tendenciu okamžite konať, zachraňovať, zmeniť situáciu. Niekedy však stačí zostať prítomný, regulovať seba.

✅ Perfektný rodič neexistuje
Adaptačné obdobia sú chaotické. Nemusíte mať všetko pod kontrolou. Stačí, keď ste dosť dobrý rodič, nie perfektný.

✅ Pozor na identifikáciu
Niekedy sa rodič až príliš stotožní s dieťaťom („plače = zlyhávam ako rodič“). Dieťa však prežíva svoju skúsenosť. Vašou úlohou je podporiť, nie zachrániť.

✅ Regulujte svoje tempo
Zmena režimu, logistiky či emócií je aj pre rodiča záťaž. Upravte očakávania na domáci chod, na seba aj dieťa. Znížte tlak.

✅ Zdieľajte svoje prežívanie
Hovorte o tom, čo cítite – s partnerom, kamarátkou, terapeutom. Rodičovská samota počas týchto zmien vie byť veľmi silná.

✅ Budujte vnútornú stabilitu
Adaptácia dieťaťa je ako loď na rozbúrenom mori. Ak je rodič kotva, dieťa sa cíti bezpečne. Ak je rodič rozkolísaný, diéta zrkadlí jeho nepokoj.

🌱 Adaptácia nie je len detská záležitosť.
Je to rodinný proces, kde sa učíme púšťať, dôverovať a rásť.
Aj vtedy, keď to bolí – alebo keď nie sme pripravení.

28/08/2025

🎒 Adaptácia na strednú školu – keď dieťa vstupuje do dospievania aj do nového sveta

Prechod na strednú školu je viac než len zmena budovy a učebníc. Je to vývinový aj životný medzník, kde sa dieťa mení na dospievajúceho študenta. Z psychologického hľadiska ide o komplexný proces premeny identity.

🧠 Čo sa deje v hlave tínedžera?
🔹 Prebieha reštrukturalizácia mozgu – najmä v oblasti prefrontálneho kortexu (plánovanie, sebaregulácia) a limbického systému (emócie, impulzivita). Preto sú bežné výkyvy nálad, nerozhodnosť, precitlivenosť alebo vzdor.
🔹 Silnejú vplyvy sociálneho porovnávania – tínedžeri sa snažia zapadnúť, zároveň sa hľadajú. Skupinová dynamika (priatelia, trieda) je často dôležitejšia než názory rodičov.
🔹 Rastie výkonový tlak – dieťa vníma, že „teraz už ide o niečo“, pretože stredná škola často vedie k maturite, výberu kariéry či vysokej školy. Pribúda stres, najmä u perfekcionistov alebo detí so sklonom k úzkosti.
🔹 Formuje sa identita – tínedžer sa pýta „kto som?“ a „kam patrím?“. Adaptácia nie je len na školu, ale aj na nové JA.

🌿 Ako môže rodič pomôcť pri adaptácii na strednú školu:

✅ Nečakajte „dospelosť na počkanie“
Dospievanie je proces – aj keď fyzicky vyzerajú dospelo, emocionálne sú často ešte deti.

✅ Zaujímajte sa, ale nevyzvedajte
Namiesto otázok typu „čo si mal dnes na obed?“, skúste: „čo ťa dnes najviac prekvapilo?“

✅ Pomenujte a normalizujte stres
Napätie, neistota či strach zo zlyhania sú normálne. Dôležité je, ako s nimi narába.

✅ Pomôžte mu zorganizovať sa
Nové prostredie môže narušiť zaužívaný režim. Spolu si vytvorte plán dňa, miesto na učenie, systém na poznámky.

✅ Podporujte sebapoznanie, nie len výkon
Pýtajte sa: „čo ťa na tom predmete baví? Učte ho hodnotiť svoje úsilie, nie len výsledky.

✅ Buďte pevný prístav, aj keď príde búrka
Neberte osobne výbuchy či mlčanie – skôr ako vzdor to býva preťaženie.

✅ Podporujte zdravé sociálne kontakty
Priateľstvá sú v tomto veku kľúčové. Sledujte, s kým dieťa trávi čas, ale nekontrolujte.

✅ Oceňujte odvahu meniť sa
Stredná škola je aj čas experimentovania. Pomôžte mu rozvíjať vlastnú identitu bez posmechu či tlaku.

26/08/2025

📚 Adaptácia do 1. triedy – psychologický pohľad na veľkú zmenu

Prechod z materskej školy do základnej je významný vývinový míľnik. Nástup do školy predstavuje kognitívny aj emocionálny skok. Mozog dieťaťa prechádza z fázy predoperačného myslenia (kde prevláda hra, intuícia a emócie) do fázy konkrétnych operácií, kde sa učí logickejšie myslieť a plánovať. Ale tento prechod nie je zo dňa na deň.

🧠 Psychologické súvislosti, ktoré je dobré poznať:
🔹 Nervový systém dieťaťa je ešte vo vývoji – oblasť mozgu zodpovedná za pozornosť, plánovanie a reguláciu emócií (prefrontálny kortex) dozrieva až okolo 25. roku. U prváčika je preto výbuch hnevu alebo únava po škole normálna, nie problémová.

🔹 Nárast kognitívnej záťaže – dieťa zrazu sedí 45 minút, sleduje pokyny, pamätá si informácie. Mozog zažíva tzv. „poznávací šok“ – môže dôjsť k regresii (znovu sa objaví napr. detinské správanie, plač, vzdor).

🔹 Výkonový stres – škola zavádza systém hodnotenia. Aj keď prvé známky prídu až neskôr, dieťa rýchlo vníma, či „je dosť dobré“. Psychická odolnosť a sebaobraz sa v tomto veku ešte len formujú.

🔹 Sociálna reorganizácia – dieťa v škole už nie je len medzi kamarátmi, ale v skupine, kde existuje hierarchia, porovnávanie, pravidlá. Buduje si sociálne zručnosti a pocit identity vo väčšej komunite.

🔹 Zmeny vo vzťahu k autorite – učiteľ(ka) sa stáva novou dôležitou postavou. Dieťa si vytvára vzťah k autorite, ktorý môže ovplyvniť jeho motiváciu aj postoj ku škole.

🌿 Čo teda ako rodič môžete urobiť?

✅ Nesnažte sa „odstraňovať“ všetky prekážky – budovanie odolnosti znamená, že dieťa zažíva aj frustráciu, ale zvládne ju s vašou podporou.

✅ Reflektujte vlastné emócie zo školy – často nevedome prenášame na deti svoje zážitky. Ak sme my mali v škole úzkosť či pocit tlaku, môžeme ho prenášať aj verbálne („musíš poslúchať, inak...“).

✅ Neskrývajte chyby – ukážte, že chybovanie je súčasť učenia. Pýtajte sa: „Čo si sa dnes naučil, aj keď ti niečo nešlo?“

✅ Budujte „psychologickú bezpečnosť“ – domov má byť miesto, kde sa dieťa cíti milované bez podmienok. Škola môže hodnotiť výkon, ale vy nechváľte len za výsledok, ale aj za snahu a vytrvalosť.

23/08/2025

SPOLUPRÁCA 🤝
✨ Aj keď bola dnes sobota a pre mnohých deň oddychu, ja som sa ocitla v práci. Dnes som mala možnosť byť prizvaná k spolupráci so strednou odbornou školou a ich školskou psychologičkou a ďalšou školskou psychologičkou z inej strednej školy. O projekte zatiaľ hovoriť nebudem 😉, ale chcem sa s vami podeliť o myšlienku, ktorú vnímam čoraz silnejšie – o dôležitosti spolupráce.

🌿 V našej profesii, v psychológii, má každý svoje miesto. Školský psychológ, ktorý je prvou oporou deťom a mladým ľuďom priamo v ich každodennom prostredí. Poradenský psychológ, ktorý prepája školu s rodinou. Klinický psychológ, ktorý nesie na pleciach náročnú diagnostiku. Detský psychológ, ktorý vstupuje do najcitlivejších oblastí rodinného a individuálneho života. Nehovoriac o tých, o ktorých dôležitosti sa hovorí najmenej, našich špeciálnych a liečebných pedagógoch, logopédoch, sociálnych pracovníkoch, fyzioterapeutoch a mnohých ďalších odborníkoch, ktorí tu majú dôležité miesto a rolu.

Každý z nás prináša iný pohľad, inú skúsenosť a inú odbornosť. A nikto z nás nemôže obsiahnuť všetko. Tam, kde jeden končí, druhý začína. A v tom je to krásne – že si môžeme byť navzájom oporou a dopĺňať sa.

💡 A tu sa dostávame aj k inklúzii. Inklúzia nie je len o deťoch so špeciálnymi potrebami, je o vytváraní prostredia, kde má každý svoje miesto. Tak, ako je to medzi nami psychológmi – každý odbor má svoj zmysel a hodnotu. Rovnako aj v škole či v spoločnosti – každý človek má právo byť súčasťou, byť prijatý a rešpektovaný. Inklúzia začína tam, kde dokážeme prijať rozmanitosť ako dar, nie ako prekážku.
Keď sa spojí viacero odborníkov, názorov a prístupov, môže vzniknúť niečo, čo presahuje jednotlivca. Niečo, čo má silu pomáhať, inšpirovať a posúvať nielen nás, ale aj našich klientov. ✨

👉 Naučme sa viac počúvať sa, rešpektovať sa, učiť sa od seba, podporovať sa a motivovať. Pretože len v prostredí, kde spolupracujeme a kde si dôverujeme, môžeme rásť – a tento rast potom odovzdávať ďalej. To je to, čo si prajem pre seba, pre nás psychológov a pre celú spoločnosť. 💚

A ja vás pozývam – skúste sa aj vy dnes zamyslieť, kde vo vašom živote môžete vytvárať viac spolupráce, prijatia a inklúzie.
Pretože každý z nás môže byť tým článkom, ktorý prinesie rozdiel. 🌿💚

19/08/2025

🌱 Adaptácia do materskej školy – prvé kroky bez mamy a otca

S koncom leta prichádza obdobie malých, veľkých zmien. Nie len pre deti nastupujúce do materskej škôlky, ale aj pre rodičov.

Začiatok škôlky je pre dieťa aj rodiča veľký krok. Dieťa prvýkrát vstupuje do sveta, kde sa oň nestará len rodina. Z psychologického hľadiska je to prvé veľké odlúčenie, z neurobiologického pohľadu zas obrovský tréning nervového systému. Mozog dieťaťa sa ešte len učí regulovať stres – preto je prirodzené, že prídu slzy, strach aj hnev.

Deti sa učia regulovať svoje emócie cez vzťah s rodičom. Keď rodič pôsobí pokojne a dôveruje procesu, dieťa si jeho nastavenie „nakazí“. Ak však rodič odovzdáva úzkosť a neistotu, dieťa ju zrkadlí. Preto je dôležité, aby sa na adaptáciu pripravili nielen deti, ale aj rodičia.

🌿 Praktické tipy pre rodičov:

✅ Nácvik doma – skúste si vopred „hrať na škôlku“. Krátke situácie, kde dieťa zostane v inej miestnosti samo a vy sa po chvíli vrátite, mu pomáhajú trénovať pocit istoty.

✅ Rituály pri rozlúčke – krátke a stále rovnaké bez zbytočného presviedčania (objatie, pusa, vidíme sa po obede“). Rituály znižujú neistotu.

✅ Stabilný režim – pred škôlkou aj počas prvých dní dbajte na dostatok spánku a pravidelnosť stravovania, lebo únava zvyšuje stres.

✅ Rozprávky o škôlke – čítajte spolu knihy alebo pozerajte krátke videá, kde deti zažívajú škôlku pozitívne.

✅ Pozitívne očakávania – hovorte dieťaťu o škôlke neutrálne alebo pozitívne.

✅ Začnite s kratšími pobytmi a postupne ich predlžujte.

✅ Hovorte dieťaťu pravdu („vrátim sa po obede“), vyhýbajte sa prázdnym sľubom.

✅ Nechajte dieťa nosiť malý predmet z domu (napr. plyšák), ktorý mu dá pocit bezpečia.

✅ Podporujte samostatnosť aj doma – malé úlohy a zodpovednosť pomáhajú budovať odolnosť.

✅ Trpezlivosť – každé dieťa má vlastné tempo. Niektoré sa adaptujú za pár dní, iné potrebujú týždne.

📖 Ak vás táto téma zaujíma, siahnite po našej brožúre „Sú v škôlkach búbaci?“, kde nájdete viac praktických odporúčaní.

14/08/2025

🌟 Hľadáme kolegyne, ktoré chcú robiť psychológiu inak! 🌟

V Psyché Balance veríme, že práca s deťmi a rodinami môže byť hlboká, zmysluplná a zároveň inovatívna.
Pracujeme s najnovšími neurovývinovými terapiami a neurovývinovými postupmi v traumasenzitívnom prístupe, ktoré umožňujú lepšie porozumieť dieťaťu v jeho vývine a potrebách.
Sprevádzame deti už od 1️⃣ roka – od najmenších krokov až po náročné dospievanie – vždy s ohľadom na celý rodinný systém.

Naša práca stojí na vzťahovo orientovanej terapii a psychoanalytickom vhľade, aby sme dokázali vidieť za prejavy a porozumieť skutočným potrebám dieťaťa.
Nerobíme univerzálne manuály – každá terapia je individuálna, dynamická a „šitá na mieru“.

🧩 Koho hľadáme:
👩‍⚕️ Psychologičku alebo špeciálnu pedagogičku so záujmom o prácu s deťmi, dospievajúcimi a rodinami.
🤝 Špeciálnu pedagogičku, logopedičku, fyzioterapeutku – na externú spoluprácu.
🎓 Študentky psychológie/špeciálnej pedagogiky – prax a zaučenie už počas štúdia.

💬 Čo u nás nájdeš:
✅ Podporný tím, v ktorom sa učíme a rastieme spoločne.
✅ Priestor pre tvoje nápady a odvahu skúšať nové prístupy.
✅ Neustály prístup k vzdelávaniu a metódam, ktoré na Slovensku nie sú bežné.

📌 Viac o nás: www.psychebalance.sk
📱 Instagram: Psyché Balance
📧 info@psychebalance.sk

13/08/2025

🖐 Medzinárodný deň ľaváctva – neuropsychologický pohľad na inakosť

Ľaváctvo je jedinečný prejav lateralizácie mozgových funkcií, ktorý nám umožňuje lepšie pochopiť, ako sa náš nervový systém vyvíja a funguje.
Lateralita – preferencia jednej ruky, nohy, oka či ucha – je prejavom funkčnej asymetrie mozgu. U väčšiny ľudí dominuje ľavá hemisféra (ovládajúca pravú ruku), ktorá sa spája s analytickým myslením a jazykovými funkciami. U ľavákov však môže byť dominantná pravá hemisféra, známa pre schopnosť komplexného, priestorového a tvorivého spracovania informácií.

Výskumy v neuropsychológii ukazujú, že mozog ľavákov často zapája bilaterálnu aktiváciu – spoluprácu oboch hemisfér pri riešení úloh. To môže viesť k odlišným stratégiám myslenia, väčšej flexibilite a originálnym riešeniam problémov.

V minulosti bolo bežné tzv. „preučovanie“ ľavákov na pravú ruku – prax, ktorá sa spájala so zvýšeným výskytom rečových ťažkostí, porúch pozornosti či úzkostných prejavov. Zásah do prirodzenej laterality môže totiž narušiť optimálnu komunikáciu medzi hemisférami a ovplyvniť kognitívny aj emočný vývin.

Dnes už vieme, že ľaváctvo nie je porucha, ale prirodzená variácia neurovývinu – súčasť neurodiverzity. Ľaváci často vynikajú v oblastiach ako umenie, architektúra či hudba, kde sa oceňuje kreativita, vizuálno-priestorové schopnosti a inovatívne myslenie.

🔍 Posolstvo pre rodičov, pedagógov a spoločnosť:
Rešpektujme prirodzenú lateralitu detí. Podpora ich vrodených dispozícií je kľúčom k zdravému kognitívnemu, motorickému a emocionálnemu vývinu.

📌 Ľaváci nefungujú horšie – fungujú inak. A práve táto inakosť je zdrojom ich výnimočnosti.

Viac o tejto téme si môžete vypočuť v našom príspevku pre Rádio Košice tu: https://www.radiokosice.sk/tema-6-5-lavaci

03/07/2025

Čo sa nám tu deje na tom Slovensku ☹️

Podpíšte petíciu 📝✅

Hromadná pripomienka za slobodu centier a ich autonómiu

30/06/2025

Milí klienti, rodičia a priatelia nášho centra,

s koncom školského roka 2024/2025 vám chceme zo srdca poďakovať za dôveru, ktorú ste nám počas celého roka prejavovali. Bol to rok plný spoločného úsilia, rastu a malých aj veľkých pokrokov – a sme vďační, že sme ich mohli prežívať spolu s vami.

🧒 Našim detským klientom ďakujeme za ich hravosť, otvorenosť a odvahu rásť.

👦👧 Dospievajúcim ďakujeme za ich úprimnosť, hľadanie vlastnej cesty a dôveru, s ktorou k nám prichádzali.

🧑‍🦰👩‍🦳 Dospelým klientom ďakujeme za silu pozrieť sa na svoje vnútro, za odhodlanie meniť veci a pracovať na sebe.

👨‍👩‍👧 Rodičom našich malých a mladých klientov patrí veľké poďakovanie za spoluprácu, dôveru a oporu, ktorú svojim deťom denne dávate – ste neoddeliteľnou súčasťou celého terapeutického procesu.

Zároveň máme za sebou aj množstvo vzdelávania – absolvovali sme výcviky, niektoré sme úspešne ukončili, iné sme práve začali. Neustále sa snažíme odborne rásť, aby sme vám mohli poskytovať čo najkvalitnejšiu podporu.

Počas roka sme zorganizovali aj viacero workshopov a prednášok – ďakujeme, že ste sa ich zúčastnili a prispeli k tomu, aby sa z nich stali živé a zmysluplné stretnutia.

A už teraz sa tešíme na nové projekty, ktoré pripravujeme od septembra – veríme, že vás inšpirujú, obohatia a opäť nám všetkým umožnia rásť.

Ďakujeme, že ste s nami.
Prajeme vám krásne leto, veľa oddychu a spoločných chvíľ pokoja a radosti. 🌿

S úctou a vďakou,
Tím Centra Psyché Balance ♎🧠🩷

10/06/2025

Socializačná skupinka pre deti s neurovývinovými ťažkosť a vývinovým oneskorením s prvkami senzorimotorickej arteterapie

Máme za sebou ďalšiu piatkovú skupinovú aktivitu, opäť plne obsadenú. Veľmi nás teší, že sa tento koncept uchytil a stáva sa piatkovou pravidelnou aktivitou.

Naše deti častokrát trávia v terapiách množstvo času, najčastejšie v kontexte jeden na jedného. To, čo im najviac chýba, je hra a socializácia s deťmi vo svojom veku. O to viac nás teší, že za tých 6 mesiacov socializačných skupiniek vidíme pokroky a najmä, že deti si postupne hľadajú svoje miesto v skupinke, reagujú na seba, pozerajú sa na seba, skúšajú sa spolu hrať alebo do seba skúšajú aj zapárať.

Senzorimotorická arteterapia je skvelá svojou teoretickou bázou, ktorá krásne oslovuje ťažkosti neurodivergentných detí a ich vývinu a zároveň im poskytuje nenahraditeľný outlet na emocionálnu reguláciu a podporu zrenia.

Opäť raz ďakujeme psychologičke Mgr. Simone Kotschovej za odborné a vždy láskavé vedenie a našim psychologičkám Mgr. Ivete Stoľárovej, Mgr. Patrícii Udvardy a Bc. Michaele Kožuškovej za poskytovanie nekonečnej opory a trpezlivosti našim detským klientom.

Posledná skupinka pred letnými mesiacmi sa uskutoční v piatok 27.6 o 13:00. Prihlasovanie priamo u nás v čakárni, alebo emialom na info@psychebalance.sk

03/06/2025

Modré kruhy 🔵🫂🩵

Podporná skupina pre rodičov detí s PAS, neurodivergentných detí a detí so špeciálnymi potrebami

Milí rodičia,
pozývame vás na prvé stretnutie novej podpornej skupiny, ktorá vzniká ako bezpečný a rešpektujúci priestor pre zdieľanie, porozumenie a vzájomnú podporu.

✨ Pre koho je skupina určená?
Pre rodičov detí:
– s poruchou autistického spektra (PAS)
– neurodivergentných detí (ADHD, Asperger, senzitivita...)
– detí so špeciálnymi potrebami (vývinové, komunikačné, senzorické atď.)

📅 Kedy: Piatok 13. júna 2025
🕓 Čas: 16:00 – 17:30
📍 Miesto: Centrum Pscyhé Balance - Franckova 8, Košice
👥 Kapacita: max. 10 účastníkov (registrácia nutná)
Cena: 15 eur za rodiča (10 eur za rodiča v prípade účasti oboch rodičov)

🗨 Téma prvého stretnutia:
„Ako sa mám ja ako rodič?“
Čo odo mňa moje dieťa potrebuje – a čo potrebujem ja? Ako môže vyzerať podpora, ktorá dáva zmysel?

🤝 Skupina bude neformálna, rešpektujúca a vedená s dôrazom na vytvorenie bezpečného priestoru.
Chceme, aby ste vedeli: na to nemusíte byť sami.

📝 Registrácia a viac info: info@psychebalance.sk