Lactofyz

28/10/2025

Máš pocit nedostatku kyslíka? Nevieš sa uspokojivo nadýchnuť?
Väčšinou je dôvodom nízka hladina CO2, ktorú vieš navýšiť predĺženým výdychom.

Nenadýchuj veľký objem vzduchu, skôr sa sústreď na pokojný a máloobjemový bránicový nádych a predĺžený výdych cez našpúlené pery.

20/10/2025

20. Október je deň venovaný zvyšovaniu povedomia o osteoporóze - ochorení, pri ktorom rednú kosti a oslabuje sa ich štruktúra.

Je to dobrá príležitosť pripomenúť si čo, vieme urobiť v rámci prevencie 🙂

19/10/2025

Odporúčam vám tento rozhovor s človekom, ktorý vidí vývoj dojčenia a jeho podpory na Slovensku už takmer štvrťstoročie 👌👍

https://spotify.link/ozsKkHOAAXb

Mamila - dojčenie www.mamila.sk kojení

Sme svoje · Episode

19/10/2025

Rodili ste teraz nedávno? Venujte prosím pár minutiek vyplneniu tohto dotazníka 🙏

14/10/2025

Aj malá jazva vie mať veľký dopad

Klientka po operácii očných viečok sa sťažovala na silné bolesti hlavy, pálivú bolesť okolo očí a navnímala si, že krátku úĺavu jej prináša keď si zatlačí do spánkov.

Očná lekárka jej povedala, že z jej strany je všetko v poriadku a poslala ju k neurologičke. Tá skonštatovala, že príčinou bude krčná chrbtica a poslala ju k fyzioterapeutovi.

Lenže pri anamnestickom rozhovore klientkin opis bolesti vobec nevyzeral, že by bol pôvod v krčnej chrbtici 🤔

Začiatok bolesti bol datovaný krátko po operácii viečok. Bolesť začínala od okolia očí, vnímala až pálenie poza očné buľvy. Ráno po zobudení to bolo celkom ok, po cca 2-3 hod sa to začalo zhoršovať.

Toto všetko mi ukazovalo na oči.

Pani ešte vyslovila zaujímavú myšlienku, či jej náhodou pri tej operácii neodstránili priveľa kože a teraz ju to ťahá.

Spýtala som sa jej, či ju niekto zainštruoval k ošetreniu jazvičiek po operácii a ona len prekvapene pokývala hlavou, že nie.

Tak sme sa na tie viečka pozreli, ošetrili jazvy, ktoré si to veeeľmi pýtali a čuduj sa svete, bolesti hlavy sú odvtedy preč.

Poučenie?

➡️ Každá jazva aj jazvička potrebuje ošetrenie
➡️ Nie za každou bolesťou hlavy je krčná chrbtica
➡️ Naozaj sa treba klientov veľa a dobre pýtať na typ a charakter bolesti, jej vývoj počas dňa, všímať si časové súvislosti a venovať pozornosť aj detailom

06/10/2025

04/10/2025

S veľkou radosťou som mohla prednášať potápačom o dýchaní na jubilejnom 40. ročníku Medzinárodného festivalu potápačských filmov v Tatranskej Lomnici ☺️

https://www.facebook.com/share/v/16DtdKTSK1/

01/10/2025

Začína sa Európsky týždeň dojčenia

15/09/2025

Predtým, než si necháš potetovať jazvu, daj si ju najskôr ošetriť ☝️

14/09/2025

Ak sa nechceš po dlhých cestách v aute cítiť ako kebx ťa krava požula, skús sa počas cesty trocha rozcvičiť 😎
A rob si prestávky cca po 2-3 hodinách 😉

13/09/2025

Akoby nestačili všetky ostatné zdravotné riziká používania cumlíkov, ešte aj toto 🤦

👶🍼 Čtyři z 19 testovaných dudlíků obsahovaly bisfenol A, hormonálně aktivní látku spojovanou s poruchami vývoje a imunity – a to i přes označení „bez BPA“.

❌ Nejvíce BPA se uvolňovalo z výrobku Curaprox Baby Grow with Love (výrobce ho již stáhnul z trhu), objevil se také u výrobků Philips Avent, Sophie La Girafe a dudlíku z Temu. V mechanické zkoušce propadl Nuk For Nature, jeho savička se při jedné ze zátěžových zkoušek rozpadla.

Děti mají dudlík v ústech denně i několik hodin, přesto zatím pro tyto výrobky neexistují celoevropské limity pro uvolňování BPA.

Zjistěte více v našem článku
👉 www.dtest.cz/dudliky-BPA

Podívejte se na kompletní výsledky testu
👉 www.dtest.cz/dudliky2025

LIFE Programme

13/09/2025

Za posledné roky nás marketing umelých dojčenských mliek ako spoločnosť presvedčil, že tento prášok je úplne rovnocenná "potravina" k živému materskému mlieku.

Okrem toho, že logicky nie je a prináša množstvo zdokumentovaných zdravotných rizík, na ktoré veda stále viac upozorňuje, umelé mlieka časro zažívajú aj rôzne "kontaminačné" aféry, kedy sa v rôznych značkách vyskytli najrôznejšie nebezpečné baktérie či látky škodlivé pre zdravie.

Preto treba byť pri používaní umelých "mliek" naozaj opatrný, dodržiavať návod na prípravu, ktorý odporúča WHO a používať ich ako poslednú možnosť ak nie je k dispozícii darcovské materské mlieko.

Mimochodom, k tomu návodu na bezpečnú prípravu práškového mlieka - vedeli ste, že niektoré značky majú na obale úplne iný návod ako ten, ktorý odporúča WHO ako prevenciu potenciálnej kontaminácie?
WHO odporúča zaliať prášok 70°C prevarenou vodou, pre zneškodnenie niektorých potenciálnych nebezpečných mikroorganizmov, ale niektorí výrobcovia si v pohode uvádzajú iba 40°C 🤷

Oxid titaničitý (E171) je v potravinách v EU zakázán. 🍼 Přesto ho vědci objevili v 83 % testovaných kojeneckých náhrad a ve 100 % mlék živočišného původu, včetně bio variant. Do mléka se dostává nepřímo – z půdy, vody, kosmetiky nebo průmyslových odpadů.

⚠️ Nanočástice se v těle mohou hromadit a jejich dlouhodobý dopad zatím není dostatečně známý.

Podrobnosti se dočtete v článku
👉 www.dtest.cz/oxid-titanicity-mleko