Lactofyz

03/02/2026

Aj ty vyrábaš svojmu dieťaťu zlozvyk tým, že ho uspávaš na prsníku?

Tak ťa upokojím 😎 Žiaden zlozvyk mu nevyrábaš. Len normálne napĺňaš jeho potrebu. Rovnako ako keď ho kŕmiš keď je hladné. Alebo ho necháš štvornožkovať kým sa naučí chodiť. Alebo ho prebaľuješ keď sa pokaká.

Nič z toho nebude potrebovať navždy 🙂

Ako reaguješ keď ťa niekto obšťastní takouto užitočnou a dobre mienenou nevyžiadanou "radou" o tom, ako svojmu vyrábaš taký či onaký zlozvyk?

Podeľ sa v komentároch 😎

29/01/2026

Ďakujem za vzdelávanie, ktoré sa veľa pýta "prečo"
Vďaka tomu nemusíme robiť len symptomatickú fyzioterapiu, ale vieme vypátrať pôvodcu problémov a odstrániť ho 👍👌❤️🙂

Počas kurzu sme mali niekoľko zaujímavých debát. Veľa sa kolegovia pýtali. A to je veľmi dobré. To nás baví. Vidíme tak, že Vás kurz baví, že máte záujem, že chcete vedieť viac. A nás to potom baví ešte viac 😊
Ukazujete, že nad povedaným a ukázaným premýsľate. A tak sa najlepšie a najviac naučíte. Cez záujem.
Jedna zo zaujímavých a veľmi dobrých otázok bola, kedy sval posilňovať a kedy naťahovať. Či platí, že hypertonicky natiahnem. To je veľmi správna otázka.
Bežne sa udáva- hypertonicky natiahnem, oslabený posilním. To sú ale koľajnice- buď tak, alebo tak. Ale ono to tak nefunguje. Podstatné je pozrieť sa na to, prečo je sval v hypertone? Z akého dôvodu? K tomu musíme rozumieť riadeniu svalového napätia, riadeniu pohybu, tzv. motor control. To sa deje na úrovni mozgu.
Pretože daný sval môže byť v hypertone z toho, že niečo stabilizuje, je rozdráždený viscerosomaticky alebo ako príznak poruchy CNS. Úlohou fyzioterapeuta je zistiť, z akého dôvodu je sval v hypertone a na danom probléme pracovať. Koľajnice typu natiahnem-posilním nie sú v praxi veľmi efektívne.
www.rehathink.sk

23/01/2026

Kto uhádne podľa pomôcok akých klientov som dnes riešila? 😎
Tipy v komentároch 🙂

23/01/2026

Dýchanie je rečou nášho nervového systému.
Podľa rytmu, stereotypu a objemu dýchania mozog zapína sympatikový alebo parasympatikový režim.

Preto sa vieme zo stresu predýchať naspäť do parasympatikovej zelenej zóny.

Kľúčový je k tomu výdych.

"Vydýchni si"
"Oddýchni si"
"Predýchaj to"

12/01/2026

Ako dlhý výdych vieš spraviť?

Predĺžiť výdych pomáha:

✅ Upokojiť respiračný rytmus
✅ Navýšiť hladinu CO2
✅ Skľudniť nervový systém
✅ Zefektívniť okysličovanie buniek

09/01/2026

Aký je "zlý" pohyb?
Ten, ktorý nerobíš 🙂 Radšej sa nejak/hocijak hýbať ako nerobiť vôbec nič. Nepohyb je pre telo oveľa horší ako akýkoľvek "zlý" pohyb 🙂

23/12/2025

Šťastné, veselé, bezbolestné, chutné a pohodové sviatky vám prajem! 🎄❤️

10/12/2025

Nech sa páči - jednoduchý cvik na automatizovanie bránicového dýchania 🙂

Samozrejme pri tom:

✅ Máš zavretú pusu
✅ Jazyk opretý o hornú klenbu podnebia
✅ Dýchaš nosom

05/12/2025

Takýto krásny mikulášsky darček mi dnes prišiel! 😍

Ďakujem .sk, vankúšik sa bude tešiť každodennému využitiu u mňa:

✅ Pri fyzioterapii
✅ Poradenstve pri dojčení
✅ Tehotenských masážach

U mňa vankúšov nikdy nie je dosť, sú to pre mňa naozaj každodenní pomocníci 🙂

Teším sa, že k mojej zbierke pribudol aj tento s láskou ušitý fešák ❤️

01/12/2025

Priatelia,

Máme tu advent 🎍a ja som vám veľmi chcela znovu pripraviť adventný kalendár, no tento rok časovo a kapacitne nevydalo.

Mám pre vás ale pripravené nejaké adventné inšpirácie a zároveň ponuku 🎁 darčekových poukážok pod 🎄 na službu podľa vášho výberu 🙂

Musím neskromne skonštatovať, že poukážky na fyzio alebo aj na "obyčajnú" masáž sa tešia stále väčšej obľube, obdarovaní sú vždy mega happy 😍

Dokonca pre niekoho je to najlepší spôsob ako začať riešiť svoje zdravotné problémy. Často máme samých seba na posledných priečkach v rebríčku priorít (čo je hrozné a veľmi vás povzbudzujem aby ste to zmenili ak to tak máte) a až keď od niekoho dostaneme takéto poukážkové "nakopnutie", odhodláme sa ísť sa postarať ak o seba...

Navyše:

☝️Od 01.01.2026 budem musieť meniť cenník, takže do konca tohto roka máte príležitosť nakúpiť za súčasné ceny.

Do konca roka je všetko obsadené a voľné termíny sú k dispozícii od polovice januára.

Ďakujem vám za priazeň, dôveru a prajem vám pokojný a zdravý advent ❤️

27/11/2025

Občas aj takéto umelecké diela tvorím 🙂