Web zdravej rodiny

19/03/2026

To, že čakali až do jari. A že skrátka - riešia alergiu až VTEDY, keď príde. A nezáleží na tom, či ide o deti alebo o dospelých.

Najlepšie však je myslieť na alergiu celý rok a pripraviť sa vopred 🌱💧nie riešiť vtedy až keď sa už trápime.

Alergia nie je len „kýchanie na jar“.
V lekárni ju vidíme denne – unavené oči, upchatý nos, podráždená koža… a hlavne vyčerpaný organizmus.

👉 Pravda je, že alergia je PREHNANÁ reakcia imunitného systému.
Telo bojuje… ale proti niečomu, čo mu reálne neubližuje.

Ak chcete rýchlu pomoc, pomôžeme. A ak chcete ísť do hĺbky, tiež už máme skúsenosti.

Rýchla pomoc z lekárne
✔️ Antihistaminiká – tlmia účinok histamínu v tele
- lokálne spreje do nosa – znižujú zápal a opuch sliznice
- Očné kvapky – úľava pre podráždené oči
- vnútorné užívanie formou tabliet pre zmiernenie celkových príznakov
✔️ Kortikoidy - v odôvodnených prípadoch

Toto rieši symptómy rýchlo a efektívne. Odpoveď je okamžitá, ale ak sa s užívaním prestane, ťažkosti budú pokračovať. Môžete sa radiť s alergológom o ďalšej liečbe - možnosti sú široké.

ALEBO- a to odporúčam-... je možné skúsiť aj úpravu životného štýlu, stravy a pridať kvalitné výživové doplnky a prírodné látky. Vtedy už idete hlbšie a možno sa nájde aj príčina ťažkostí a trápenie sa zmierni alebo nevráti.

🌿 podpora črevnej mikroflóry (70 % imunity je v čreve)
– probiotiká a prebiotiká, poradíme kvalitné
– obmedziť cukor, u niekoho aj iné potraviny!
🌿 zníženie zápalu v tele formou protizápalovej stravy
– menej ultra spracovaných potravín, viac čerstvých potravín
– viac omega-3 - tie pôsobia protizápalovo. Sem dávam 3x❗ kvalitná omega3 dokáže telo doslova "vytrhnúť z biedy"
🌿 ďalšia prírodná pomoc a podpora
- quercetín – prírodné antihistaminikum, potláča zápal a pôsobí ako antioxidant
- Vitamín C – znižuje hladinu histamínu v tele
- esenciálne oleje (levanduľa, mäta, citrón) - pomoc inhalovaním, na koži aj vnútorne

Ak chceš, napíš mi „ALERGIA“ a pripravím ti konkrétny protokol presne na tvoje príznaky 🤍

PharmDr. Lenka Bukviarová 🌱 Lekáreň Bylinka Kozárovce 💧

PharmDr. LENKA BUKVIAROVÁ Som mama dvoch malých dcér, doktorka farmácie so zameraním na klinickú farmakológiu a lekárenstvo, zakladateľka osvetového projektu Web zdravej rodiny a Škola zdravia pre mamičky. Prostredníctvom blogu a online kurzov podporujem rodičov k aktívnej starostlivo...

17/03/2026

V marci aj v apríli opäť organizujeme semináre o esenciálnych olejoch Voňavá lekárnička ❤️💧
Prihláste sa na termín a príďte sa dozvedieť všetko o tom, čo tieto vysokvalitné substancie môžu urobiť pre Vaše zdravie a pohodu.

Termíny:
26.3
1.4
8.4
16.4

Tešíme sa na Vás tieto dni vždy o 17,00. V prípade
záujmu sa treba nutne prihlásiť.

Online vysielanie bude tiež, máte záujem?

PharmDr. Lenka Bukviarová 🌱 Lekáreň Bylinka Kozárovce 💧 WEB ZDRAVEJ RODINY

14/03/2026

Maminky...Ak ste stále unavené, nervózne či chorľavé, veľmi často je za tým chronický stres.

Telo je v neustálom režime „boj alebo útek“.
A nervový systém sa nedokáže vypnúť.

Výsledok?
Únava.
Mozgová hmla.
Slabšia imunita.

Viem, čo je to ostať v pohode ak si väčšinou na deti sama. Poradím Ti však ako na to, len napíš " reštart."

PharmDr k. Lenka Bukviarová 🌿 Lekáreň Bylinka Kozárovce 💧 WEB ZDRAVEJ RODINY

13/03/2026

Súťaž na Instagrame 💧o zmes na sústredenie a emocionálnu rovnováhu InTune.

Zapoj sa takto: 🌿 Napíš mi do komentára na mojom instagrame web_zdravej_rodiny prečo by si chcela vyskúšať esenciálne oleje 💧

Víťaza žrebujeme už dnes podvečer v príbehu a dvaja z Vás od nás dostanú zmes dōTERRA InTune v praktickom balení s guľôčkovým aplikátorom pre použitie priamo na telo.

🌿 O produkte InTune
Kombinácia esenciálnych olejov, ktorá podporuje emocionálnu rovnováhu, sústredenie, učenie.
Ideálny na stres, napätie a zlé nálady.
Praktický na cesty aj do kabelky, aj ako osobný parfum.

Zloženie 🌿💧
Amyris (kôra) – zemitosť, uvoľnenie
Patchouli (list) – upokojujúci, harmonizujúci
Frankincense (kadidlo) – pocit jasnej mysle
Lime (šupka limetky) – svieža, povzbudzujúca vôňa
Ylang Ylang (kvet) – relaxačný, harmonizujúci
Havajské santalové drevo (wood) – vyrovnávajúce
Rímsky harmanček (kvet) – upokojujúci a jemný

💧 Všetky tieto oleje sú 100 % esenciálne oleje, bez syntetických prísad a v roll-one sú zmiešané tak, aby sa dali priamo aplikovať na pokožku alebo inhalovať.

Ako funguje?
Esenciálne oleje ovplyvňujú nervový systém – môžu pomôcť navodiť pocit sústredenia a pokoja.
Aromatická zmes pôsobí nielen cez inhaláciu – cez vôňu, ale aj cez dermálnu absorpciu, a preto funguje aj ako ju použijeme priamo na pokožku.

Vhodné napr. pri práci, učení, meditácii alebo keď potrebuješ „získať fokus“.

👉 Nie je to liek, skôr aromatická podpora pocitu jasnej mysle 🌿

28/02/2026

Prečo sme ako farmaceuti začali s esenciálnymi olejmi 💧
Nie že by sme toho v lekárni mali málo. Stále sme však cítili, že ešte niečo chýba 🌿

A vlastne- začalo to únavou.
Únavou z toho, že stále niekto kašle a soplí.
Že večer deti nevedia zaspať.
Že sme chceli mať doma menej chémie – ale viac podpory prírody.

Ako dvaja doktori farmácie sme boli roky zvyknutí výhradne na lieky. Vieme, kedy sú naozaj potrebné.

Zároveň sme však cítili, že chceme pre našu rodinu aj niečo ďalšie– niečo, čo podporí telo prirodzene a s využitím jeho vlastného potenciálu.

Prvý difuzér.
Prvá levanduľa, peppermint...
Prvý večer, keď deti zaspali pokojnejšie.

Postupne sa z toho stal rituál:
– večerné upokojenie po náročnom dni
– podpora imunity v sezóne škôlky
– pomoc pri napätí a strese
– vôňa, ktorá robí domov domovom

Pre mňa osobne to znamenalo ešte niečo viac.
Spomalenie - viac prevencie a každodennej podpory prírody.
Vedomejší prístup k zdraviu.

Ten pocit, keď robíme malé kroky, ktoré dávajú zmysel.

A práve preto sme začali 🌿 a vy môžete tiež ❤️ Napíš len e-book a zisti v čom všetkom Ti esenciálne oleje môžu pomôcť.

07/02/2026

Aj takto sa dá riešiť nádchu a upchaté dutiny- u dospelých aj detí 🌿

07/04/2025

Za posledných 10 rokov vzrástol počet duševne chorých detí a mladistvých o 100%.

Rastie počet detských a mladých pacientov s depresiou, úzkostnými poruchami, poruchami pozornosti a príjmu potravy. Máme aj zvýšený výskyt sebapoškodzovania, samovražedných pokusov aj závislosti od sociálnych sietí.
Deti na Slovensku trápi aj školský neúspech, samota a kyberšikana.

Prevenciou je najmä uvedomenie si problému a komunikácia. Záchytnou sieťou sú najmä rodičia, učitelia, vychovávatelia či tréneri.

Z mojej skúsenosti...paralelne samozrejme narastá aj množstvo psychiatrických liekov, ktoré v lekárni deťom a mladistvých vydávame. Za 14 rokov výkonu povolania farmaceuta sa v mojich očiach tieto výdaje dramaticky zvyšujú. Našťastie máme aj účinné bylinné nenávykové prípravky.

Vidím veľký význam v denno-dennej vedomej komunikácii s dieťaťom ako rodič, pozornosti učiteľov smerom k deťom a prítomnosti školského psychológa.

Zostaňte zdraví,
PharmDr. Lenka Bukviarová

❤️ Prevencia a aktívny prístup k zdraviu tela aj duše 🌿

Moje aktuálne prednášky a e-kurzy:
✅ Ako budovať imunitu u detí
✅ ŠKOLA ZDRAVIA pre MAMIČKY [online]
✅ Domáca samoliečba horúčky, hnačky, soplíkov a kašľa
✅ TEHOTENSTVO: Čo ÁNO a čo NIE
✅ (ne)Unavená žena
✅ Energia a únava (vhodné aj pre firmy)

www.webzdravejrodiny.sk/kurzyporadenstvo

👉 WEB ZDRAVEJ RODINY
💟 Škola zdravia pre mamičky
🌿 Lekáreň Bylinka

"Očami odborníka a rodiča zároveň. Citlivo, s láskou a rešpektom k Vášmu dieťaťu aj k Vám. "
© Copyright WEB ZDRAVEJ RODINY

Zdroj:
https://www.aktuality.sk/clanok/O3m8vCU/prieskum-deti-na-slovensku-pocituju-obavy-z-vysmechu-a-kybersikany/?utm_source=chatgpt.com