Web zdravej rodiny

02/02/2026

Maminky, chystám Živé vysielanie!
Zaujíma Vás téma SOPLÍKY?
Dajte mi vedieť v komentároch 💜

28/01/2026

🏠 Domáci KRÍZOVÝ PROTOKOL – OLEJE PRI CHRÍPKE, KAŠLI A NÁDCHE

1️⃣ Podpora imunity – OnGuard
Účinky: antibakteriálne, antivírusové, stimuluje imunitu
Použitie:
Difúzovanie: 2–3 kvapky do difuzéra 2× denne aj v noci
Roll-on: 1- 3 kvapky riedené v nosnom oleji – zápästia, chodidlá
Použitie počas celého obdobia choroby, preventívne aj liečebne

2️⃣ Podpora dýchacích ciest – -vlhký kašeľ a nádcha

💧 Eukalyptus, Cypress, cédrové drevo
Otvára dýchacie cesty, uľahčuje dýchanie a odchod hlienov
Difúzér, riedená masáž hrudníka u dospelých
💧Mäta pieporná
Osviežuje, zmierňuje upchatý nos
Difúzér, inhalácia (deti len veľmi jemne)
💧Tea Tree
Antimikrobiálne účinky
Difúzér, inhalácia

💧Levanduľa
Uvoľňuje, podporuje spánok, zmierňuje nepohodu
Difúzér, masáž chodidiel alebo zátylku..alebo Dýchacia zmes Air

Suchý kašeľ - tymián - aj ako teplý obklad na hruď

3️⃣ Extra upchaté dutiny
Hlboké nádychy z dlane 5 minút - Air, eukalyptus, peppermint
Masáž hrudníka / chodidiel
1 kvapka do nosného oleja

💜 Ranný / večerný relax
Levanduľa alebo mandarínka na vankúš alebo difúzér pred spaním
Pomáha lepšiemu spánku a regenerácii

🤚 Bezpečnostné upozornenia
Deti do 3 rokov – mäta, eukalyptus opatrne, radšej citrusy, Spearmint a levanduľa

😚
Pri horúčke >38,5 °C- ak sú studené končatiny -neaplikovať silné oleje priamo na telo. Ak je telo teplé - citrón, Spearmint, peppermint

💡 Tip:
Difúzovanie + jemná masáž + dostatok tekutín a odpočinok = ideálna kombinácia. Ak potrebuješ poradiť, napíš mi.

PharmDr. Lenka Bukviarová
👉 WEB ZDRAVEJ RODINY a Škola zdravia pre mamičky
Lekáreň Bylinka a LEKÁREŇ VÔNÍ💧🌿

Prevencia a aktívny prístup k zdraviu tela aj duše 🌿

Moje aktuálne prednášky a online kurzy:
✅ Ako budovať imunitu u detí
✅ ŠKOLA ZDRAVIA pre MAMIČKY [online]
✅ Domáca samoliečba horúčky, hnačky, soplíkov a kašľa
✅ Úvod do esenciálnych olejov
✅ TEHOTENSTVO: Čo ÁNO a čo NIE
✅ (ne)Unavená žena

www.webzdravejrodiny.sk/kurzyporadenstvo

"Očami odborníka a rodiča zároveň. Citlivo, s láskou a rešpektom k človeku i k prírode."

25/01/2026

Dnes sa len nadýchni a trochu premýšľaj 🌿
Stalo sa Ti to už. Choroba nepočuje na dni v týždni, prázdniny ani sviatok… ale ty môžeš byť vždy pripravená! 💛

OnGuard posilní imunitu,
Eukalyptus a Tea Tree prečistia dýchacie cesty,
Levanduľa a citrusy upokoja a prinesú radosť do každej chvíle.

Už Ťa nič len tak nezaskočí a získaš:
🏠 Prístup k celým fľaštičkám olejov s 25% zľavou
🏠Tipy, návody a recepty odo mňa pre každú domácu situáciu
🏠 Moju radu a riešenie, kedykoľvek budeš potrebovať

V januári Ti k Tvojej objednávke olejov alebo online kurzu darujem pasívny difuzér do auta a od dõTERRA dostaneš aj bezdotykový difuzér Bubble v hodnote spolu 60€ ako darček 💧 Len napíš "chcem."

PharmDr. Lenka Bukviarová
👉 WEB ZDRAVEJ RODINY a Škola zdravia pre mamičky
Lekáreň Bylinka a LEKÁREŇ VÔNÍ💧🌿

Prevencia a aktívny prístup k zdraviu tela aj duše 🌿

Moje aktuálne prednášky a online kurzy:
✅ Ako budovať imunitu u detí
✅ ŠKOLA ZDRAVIA pre MAMIČKY [online]
✅ Domáca samoliečba horúčky, hnačky, soplíkov a kašľa
✅ Úvod do esenciálnych olejov
✅ TEHOTENSTVO: Čo ÁNO a čo NIE
✅ (ne)Unavená žena

www.webzdravejrodiny.sk/kurzyporadenstvo

"Očami odborníka a rodiča zároveň. Citlivo, s láskou a rešpektom k človeku i k prírode."

24/01/2026

Cestovať s deťmi niekedy nie je veru med lízať, ale poznám pomoc 💧Esenciálne oleje do auta, ktoré pomáhajú 🚗🚙🛻

🌿 Nevoľnosť a choroba z cestovania
Pomáhajú: upokojiť žalúdok, zmierniť točenie hlavy a znížiť pocit na zvracanie
Oleje:
Zázvor
Mäta pieporná
Citrón
zmes ZenGest
👉 Roll/on/ starší - 1 kvapka do dlane, nadýchnuť sa / difuzér v aute

😤 Nervozita, stres z jazdy- dlhá cesta, kolóny…
Oleje:
Balance
Levanduľa
Bergamot
👉 do difúzera do auta alebo roll-on na zápästia
Pomáhajú upokojiť atmosféru v aute (funguje aj na deti 😉)

🌿 Únava vodiča
Pomáhajú: zlepšiť pozornosť, osviežiť myseľ
Oleje:
Peppermint
Rozmarín
Wild Orange
Citrón
👉 inhalácia pri zastávke alebo roll on na spánky pred cestou

Chceš skúsiť? Mini difuzérik ti v januári k olejom darujem 🌿

PharmDr. Lenka Bukviarová
👉 WEB ZDRAVEJ RODINY a Škola zdravia pre mamičky
Lekáreň Bylinka a LEKÁREŇ VÔNÍ💧🌿

Prevencia a aktívny prístup k zdraviu tela aj duše 🌿

Moje aktuálne prednášky a online kurzy:
✅ Ako budovať imunitu u detí
✅ ŠKOLA ZDRAVIA pre MAMIČKY [online]
✅ Domáca samoliečba horúčky, hnačky, soplíkov a kašľa
✅ Úvod do esenciálnych olejov
✅ TEHOTENSTVO: Čo ÁNO a čo NIE
✅ (ne)Unavená žena

www.webzdravejrodiny.sk/kurzyporadenstvo

"Očami odborníka a rodiča zároveň. Citlivo, s láskou a rešpektom k človeku i k prírode."

21/01/2026

NAŽIVO na tému HORÚČKA 🌿
PharmDr. Lenka Bukviarová - Lekáreň Bylinka Kozárovce

21/01/2026

21/01/2026

NAŽIVO o 10,15 webinár HORÚČKA na FB stránke Web zdravej rodiny

20/01/2026

S týmto neustále bojujeme aj my v lekárni aj vy doma s deťmi. Ide vždy o správnu dávku 👍

Viac o horúčke a liekoch pripravujem zajtra v živom vysielaní o 10,00 tu na stránke Web zdravej rodiny 🌿

07/04/2025

Za posledných 10 rokov vzrástol počet duševne chorých detí a mladistvých o 100%.

Rastie počet detských a mladých pacientov s depresiou, úzkostnými poruchami, poruchami pozornosti a príjmu potravy. Máme aj zvýšený výskyt sebapoškodzovania, samovražedných pokusov aj závislosti od sociálnych sietí.
Deti na Slovensku trápi aj školský neúspech, samota a kyberšikana.

Prevenciou je najmä uvedomenie si problému a komunikácia. Záchytnou sieťou sú najmä rodičia, učitelia, vychovávatelia či tréneri.

Z mojej skúsenosti...paralelne samozrejme narastá aj množstvo psychiatrických liekov, ktoré v lekárni deťom a mladistvých vydávame. Za 14 rokov výkonu povolania farmaceuta sa v mojich očiach tieto výdaje dramaticky zvyšujú. Našťastie máme aj účinné bylinné nenávykové prípravky.

Vidím veľký význam v denno-dennej vedomej komunikácii s dieťaťom ako rodič, pozornosti učiteľov smerom k deťom a prítomnosti školského psychológa.

Zostaňte zdraví,
PharmDr. Lenka Bukviarová

❤️ Prevencia a aktívny prístup k zdraviu tela aj duše 🌿

Moje aktuálne prednášky a e-kurzy:
✅ Ako budovať imunitu u detí
✅ ŠKOLA ZDRAVIA pre MAMIČKY [online]
✅ Domáca samoliečba horúčky, hnačky, soplíkov a kašľa
✅ TEHOTENSTVO: Čo ÁNO a čo NIE
✅ (ne)Unavená žena
✅ Energia a únava (vhodné aj pre firmy)

www.webzdravejrodiny.sk/kurzyporadenstvo

👉 WEB ZDRAVEJ RODINY
💟 Škola zdravia pre mamičky
🌿 Lekáreň Bylinka

"Očami odborníka a rodiča zároveň. Citlivo, s láskou a rešpektom k Vášmu dieťaťu aj k Vám. "
© Copyright WEB ZDRAVEJ RODINY

Zdroj:
https://www.aktuality.sk/clanok/O3m8vCU/prieskum-deti-na-slovensku-pocituju-obavy-z-vysmechu-a-kybersikany/?utm_source=chatgpt.com