Otvor svoje srdce

Otvor svoje srdce Sprevádzam ľudí na ceste k vnútornej sile, odvahe a radosti zo života. Sprevádzam ľudí na ceste späť k sebe. K uzdraveniu, k vnútornej sile a vedomému žitiu.

Jemné terapie ako kraniosakrálna terapia, odbloky, channeling
a energetická práca otvárajú cestu k uvoľneniu blokov,
k prebudeniu srdca a k harmonizácii tela a duše. Osobne v Leviciach a online kdekoľvek na svete. S láskou – Evka.

04/02/2026

Pre ženu je kľúčové nervové bezpečie, nie fyzická ochrana. Keď muž reguluje svoje emócie, nevybuchuje a neuteká do ticha, jej nervový systém sa môže uvoľniť. Telo prestáva byť v obrane a vzťah sa stáva miestom pokoja, nie ostražitosti.

Takáto „ochrana zvnútra“ vytvára dôveru, intimitu a pocit domova. Nie silou, ale stabilitou.

04/02/2026

Nauč sa žiť tu a teraz 😉

🌿
04/02/2026

🌿

Než začnete hľadať niekoho, kto vás bude prijímať takých, akí ste, prestaňte sa snažiť byť niekým iným. Sami sa najskôr prijmite takí, akí ste.

Než začnete hľadať niekoho, kto s vami bude chcieť žiť, uvedomte si, ako chcete žiť. Začnite takto žiť najprv sami. Vzťah by nemal byť len únikom od života, ktorý sa vám nepáči. Má byť rozšírením života, ktorý milujete.

Než začnete hľadať niekoho, komu môžete veriť, naučte sa najskôr veriť sami sebe. Nikdy nebudete mať záruku, že vám nikto neublíži, ale môžete získať istotu, že si nebudete ubližovať vy sami.

Než začnete hľadať niekoho, kto vás bude milovať tak, ako potrebujete byť milovaní, sami si začnite dávať lásku, akú potrebujete. Dajte si veci, ktoré potrebujete. Dajte si sami svoj súcit, láskavosť aj odpustenie.

Než začnete hľadať niekoho, kto vie plniť svoje sľuby a kto koná v súlade s tým, čo hovorí, prestaňte najprv sklamávať sami seba. Dodržujte sľuby, ktoré ste sami sebe dali. Buďte sami sebe rovnakou oporou, ktorou bývate pre svojich milovaných.

~ Najwa Zebian

Áno, si malá čiastočka veľkého sveta.Ale, aj malá čiastočka dokáže zmeniť veľký svet. Nie je dôvod na pochyby. Všetko so...
03/02/2026

Áno,
si malá čiastočka
veľkého sveta.

Ale, aj malá čiastočka
dokáže zmeniť
veľký svet.

Nie je dôvod na pochyby.
Všetko so všetkým súvisí
a všetko do seba zapadá.

Evka Bugriová



02/02/2026

💛💛💛

♒️
02/02/2026

♒️

VODNÁŘ ŽENA

- Žena ve znamení Vodnáře je nepředvídatelná.
- Je velmi záhadná, nezávislá od svého okolí nesnese, když ji někdo něco přikazuje a dává ji úkoly. Potřebuje stejně jako muž cítit svobodu a volnost, ale pokud budete potřebovat pomoc, je připravena a ochotna okamžitě přiskočit a poradit.
- Pokud ji ale zklamete, už nikdy si u ni svou důvěru nevybudete zpět. Přátelství dokáže opustit rychle, stejně tak rychle, jako naváže nová přátelství.
- Vodnářka miluje cestování a všechno nové, ale také se ráda vrací ke svým tradicím a k tomu, co ji učila třeba její babička v dětství.
- Potřebuje nové životní objevy, ale stejně pak zjistí, že to co zná je pro ni to nejlepší. Vodnářka má ráda pokrok, ale moc nemá ráda velké změny, hlavně tedy na osobním růstu. Pokud musí změnit své chování, trvá ji to dlouho, než si všechno přehodnotí. Ke svému životu přistupuje velmi lehce, takže jen tak ji neuvidíte se hroutit.
- Je to velmi záhadná osoba, která dokáže skrýt své pocity beznaděje, takže málokdy ji uvidíte sklíčenou či nešťastnou a pokud se Vám přizná, že prožívá něco zlého, vždy to zaobalí do nějakého vtipu, ať celý katastrofický scénář působí, spíše jako velmi vtipná historka.
- Vodnářka se velmi snadno zamiluje, ale pokud zjistí, že ji vztah nevyhovuje, stejně rychle se i odmiluje. Ve vztahu potřebuje hodně volnosti, hlavně důležité pro ni je pocit, že má čas sama na sebe.
- Její Partner musí být psychicky připraven reagovat na výzvy, které přináší silnou vůli nezávislé ženy. Je pro ni velmi důležitá komunikace, vše potřebuje probrat, hlavně musí vědět, jak to s ní partner opravdu myslí – pocity nejistoty nesnáší, a když přijdou, partnerovi dá možnost se vyjádřit, pokud tak její drahá polovička neučiní, ze vztahu raději odchází se vztyčenou hlavou.
- Na své city potřebuje čas. Pokud tuto ženu okouzlíte, věřte, že s Vámi bude do konce života, protože fungujícího vztahu a partnerství si umí velice vážit.
- Vodnářka by si měla hledat zaměstnání v oborech jako je: sociální práce, psychologie, architektura, nebo vzdělávání. S velkou pravděpodobností ji neuvidíte na místech, kde je třeba pevná pracovní doba a nudná každodenní práce.
- Vodnářka potřebuje neustálou akci, takže ji spíše v práci uvidíte někde na cestách nebo na pracovních jednáních. Čím více lidí bude mít kolem sebe, tím bude šťastnější. Dokáže zastat jakoukoliv práci, ale tam, kde se bude moci rozvíjet, bude velmi úspěšná.
- Problémem této ženy Vodnářky je, že často bude narážet na autority. Ne proto, že jim nebude rozumět, ale její vedoucí se budou snažit ji nějakým způsobem ublížit, nebo dávat takovou práci, kterou ona nesnese z jakéhosi naschválu, protože všichni v jejím okolí ji závidí její jistou svobodu, volnost a velké charisma, kterým tato žena oplývá a proto se snaží autority nějakým způsobem ji zničit. Proto je pro ni velmi důležité, ať si hledá povolání, kde bude soběstačná a kde bude moci pracovat sama za sebe.

KRÁSNÝ NAROZENINOVÝ ČAS!

01/02/2026

Vďačnosť, ktorá popiera bolesť, nie je liečivá. Je to únik.

Vďačnosť neznamená tváriť sa, že je všetko v poriadku, keď nie je. Neznamená to usmievať sa, keď ťa niečo bolí.

Znamená to povedať si: „Toto je ťažké. A zároveň tu stále je niečo, čo ma drží a za čo som vďačný/á. “

Život je aj pekný, aj bolestivý. A keď sa snažíš vidieť len to pekné, telo sa necíti bezpečne, cíti sa ignorované.

Keď si dovolíš cítiť smútok, hnev alebo únavu bez výčitiek a popri tom si všimneš maličkosti, ktoré ti pomáhajú prežiť deň, telo sa začne uvoľňovať.

Nie preto, že myslíš pozitívne. Ale preto, že si k sebe úprimn/á.

Vďačnosť nie je o pretvárke. Je o tom, že unesieš pravdu takú, aká je bez úniku a s pokorou.

Martin®️

01/02/2026

Telo sa nelieči v režime prežitia

Keď sme v strese, telo ide do núdzového módu:
kortizol stúpa, trávenie sa spomaľuje, imunitný systém šetrí energiu, oprava buniek a regenerácia idú bokom.

To znamená, že doplnky ani lieky samé osebe nestačia.

Liečenie začína až v momente, keď telo môže vypnúť núdzový režim a dovolí si obnovovať energiu.

Ako ho vypnúť?
Dýchanie, pomalé, hlboké bránicové nádychy

Uzemnenie – chôdza, pohyb, kontakt s prírodou

Oddych – kvalitný a pravidelný spánok, správny cirkadialny režim.

Mentálne odstúpenie - uvedomenie, že myšlienky sú len impulzy, nie hrozba

Redukcia stresorov- často podceňovaný a zároveň kľúčový krok. Zo skúsenosti s ľuďmi vnímam, že 95% ľudí chce zázračnú tabletku, aby mohli ďalej žiť v tých zlých návykoch, lebo zmena bolí a vyžaduje úsilie.

Uvoľni sa. Daj telu priestor.
A ono sa postará o zvyšok.

Martin®️

Address

Levice

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Otvor svoje srdce posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Otvor svoje srdce:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Automatické písmo Shamballa Kraniosakrálna terapia Vyššie Ja Anjelská terapia Metamorfná technika Kvantovanie Konzultácie, terapie: osobne, telefonicky, cez skype a facebook - podľa dohody.