Physiotherapy Juraj Hvizdoš

Physiotherapy Juraj Hvizdoš Naprávanie pohybového aparátu, fyzioterapia, mäkké techniky, HVLA techniky

🎄 Hľadáte praktický a hodnotný vianočný darček?Darujte svojim blízkym úľavu od bolesti, uvoľnenie a skutočnú starostlivo...
30/11/2025

🎄 Hľadáte praktický a hodnotný vianočný darček?
Darujte svojim blízkym úľavu od bolesti, uvoľnenie a skutočnú starostlivosť o telo.

🎁 Vianočná poukážka na komplexnú terapiu
– individuálna fyzioterapeutická a osteopatická starostlivosť
– riešenie akútnej aj dlhodobej bolesti
– presná diagnostika a efektívna terapia

👉 Platnosť poukážky je až do 6/2026, takže obdarovaný má dostatok času využiť ju vtedy, keď to bude najviac potrebovať.

Ak chceš poukážku objednať, napíš mi správu. ✨
Alebo cez web :

https://services.bookio.com/physiotherapy-juraj-hvizdos/gift-cards

Točí sa ti v hlave, keď sa otočíš v posteli alebo keď zakloníš hlavu?Nemusí to byť stres ani „psychika“. Veľmi často za ...
15/11/2025

Točí sa ti v hlave, keď sa otočíš v posteli alebo keď zakloníš hlavu?
Nemusí to byť stres ani „psychika“. Veľmi často za tým stoja malé kryštáliky (otolity) vo vnútornom uchu, ktoré sa dostali tam, kde nemajú byť.

V príspevku ti ukážem:
🔹 čo sa vo vnútornom uchu presne deje,
🔹 prečo ti stačí pár sekúnd na to, aby „sa roztočil celý svet“,
🔹 čo je Epleyov manéver a prečo dokáže pomôcť väčšine ľudí s BPPV,
🔹 kde sa „kryštáliky“ pri BPPV zaseknú,
🔹 ako k tomu pristupujem ako fyzioterapeut a osteopat.

➡️ Ak máš podobné ťažkosti, neignoruj to.
Najprv je dôležité vylúčiť vážnejšie príčiny u lekára, potom má zmysel riešiť BPPV, krčnú chrbticu, držanie tela a nervový systém.

📲 Objednanie: cez Bookio alebo správa s textom „VERTIGO“

Ulož si príspevok a pošli ho niekomu, komu sa „z ničoho nič“ točí hlava.

🧠 Mozgová hmla? Možno to nie je len únava…Vedeli ste, že nesprávne držanie hlavy (Forward Head Posture – FHP) môže:🔹 Zvy...
21/07/2025

🧠 Mozgová hmla? Možno to nie je len únava…

Vedeli ste, že nesprávne držanie hlavy (Forward Head Posture – FHP) môže:

🔹 Zvyšovať záťaž na krčné stavce
🔹 Znižovať prietok krvi do mozgu cez vertebrálnu artériu
🔹 Narušiť propriocepciu a mozgovú aktivitu
🔹 A dokonca prispievať k tzv. „brain fogu“ – pocitu mentálnej zahmlenosti?

👉 Čo je FHP?
Ide o posun hlavy dopredu voči trupu – hlava už nie je priamo nad ramenami, ale je vpredu, čo zvyšuje mechanické zaťaženie krčnej chrbtice a mení fungovanie nervového systému.

📚 Výskumy ukazujú, že FHP zvyšuje gama aktivitu v mozgu – čo môže byť dôsledkom stresu na nervový systém.

🧍‍♂️➡️🧍‍♂️ Obrázok jasne ukazuje rozdiel medzi zdravým a posunutým držaním hlavy.

📍 Zmena začína držaním tela.
Správna poloha krku podporuje funkciu blúdivého nervu, zlepšuje okysličenie mozgu a pomáha telu zvládať stres.

👨‍⚕️ Ak pociťuješ únavu, napätie medzi lopatkami, tlak pri nádychu alebo mentálnu zahmlenosť – môže ísť o funkčný problém krčnej chrbtice.

🎯 Nie sme „tí, čo masírujú“…To, čo robíme ako fyzioterapeuti, je omnoho hlbšie. Diagnostika, klinické myslenie, spoluprá...
10/07/2025

🎯 Nie sme „tí, čo masírujú“…
To, čo robíme ako fyzioterapeuti, je omnoho hlbšie. Diagnostika, klinické myslenie, spolupráca s lekármi, rehabilitácia, manuálna terapia, návrat k pohybu – o tomto je naša práca.

📌 V tomto karusele ti ukážem 5 vecí, ktoré o nás potrebuješ vedieť – ako to celé funguje a prečo je fyzioterapia oveľa viac než len „uvoľnenie chrbtice“.

💬 Už si niekedy bol u fyzioterapeuta a myslel si si, že dostaneš len masáž? Alebo ťa niečo prekvapilo?

👇 Podeľ sa v komentári alebo označ niekoho, kto by to mal vedieť.

🔁 „Máš silné svaly, ale bolí ťa chrbát?“Možno to nie je o sile… ale o tom, ako tvoje telo spolupracuje.Mnoho ľudí posilň...
02/07/2025

🔁 „Máš silné svaly, ale bolí ťa chrbát?“
Možno to nie je o sile… ale o tom, ako tvoje telo spolupracuje.

Mnoho ľudí posilňuje, „spevňuje core“, chodí do fitka – no napriek tomu ich bolí krk, chrbát, kríže.
➡️ Nie vždy je príčina tam, kde cítiš bolesť.
Telo funguje ako systém – a niekedy sa len niečo „rozladí“.

🧠 Terapia nie je len o natiahnutí či uvoľnení.
Je o tom, naučiť telo cítiť sa bezpečne a pohybovať sa funkčne.



📩 Ak máš pocit, že tvoje telo potrebuje „nastaviť nanovo“ – objednaj sa cez odkaz v bio alebo mi napíš správu.
🗓️ Každá terapia je individuálna, nie pásová výroba.
📍Levoča

🔹 Bolí ťa chrbát, krk alebo kríže práve teraz v lete?🔹 Nečakaj, kým sa to zhorší. Stačí jedna terapia a môžeš si leto už...
28/06/2025

🔹 Bolí ťa chrbát, krk alebo kríže práve teraz v lete?
🔹 Nečakaj, kým sa to zhorší. Stačí jedna terapia a môžeš si leto užiť bez bolesti.

👉 Pracujem v Levoči, špecializujem sa na fyzioterapiu, osteopatiu a šetrné naprávanie chrbtice.
📆 Termíny sa rýchlo míňajú – rezervuj si svoje miesto už dnes.

📲 https://services.bookio.com/physiotherapy-juraj-hvizdos/widget?lang=sk

Rezervujte si termín v Juraj Hvizdoš PHYSIOTHERAPY. Rezervácia na presný čas - Bookio rezervačný formulár. Levoča, juraj, hvizdoš, physiotherapy

🧩 Bolesti chrbta? Mnohí robia tú istú chybu…Väčšina ľudí príde, keď už nevládzu vstať z postele.No príčina nie je vždy t...
27/06/2025

🧩 Bolesti chrbta? Mnohí robia tú istú chybu…

Väčšina ľudí príde, keď už nevládzu vstať z postele.
No príčina nie je vždy tam, kde bolí.
A to je kľúč, ktorý si väčšina neuvedomuje – až kým im to nepoviem.

Chceš vedieť, prečo sa ti bolesť stále vracia?
Čítaj ďalej:

🔹 Svaly, ktoré by mali stabilizovať, nefungujú.
🔹 Dýchaš plytko, ramenami, nie bránicou.
🔹 Panva, hrudník alebo dokonca nohy neplnia svoju úlohu.
🔹 Chronický stres mení tvoje napätie v tele, aj keď si to neuvedomuješ.

👉 Terapia nie je len o masáži alebo “napravení”.
Je to o pochopení, čo tvoje telo potrebuje zmeniť, aby neustále nepadalo do toho istého kolobehu.

📍 Pracujem v Levoči a kombinujem fyzioterapiu s osteopatiou.
Nie je to rýchla oprava – je to riešenie.
Ak chceš vedieť, čo tvoje telo skutočne potrebuje, napíš správu alebo klikni na link v profile.

📲 REZERVÁCIA TERMÍNU CEZ

https://services.bookio.com/physiotherapy-juraj-hvizdos/widget?lang=sk

🔍 “Praskanie” chrbtice – mýtus alebo medicína?Mnoho ľudí si myslí, že pri manipulácii sa lámu alebo posúvajú stavce. ❌ P...
25/06/2025

🔍 “Praskanie” chrbtice – mýtus alebo medicína?
Mnoho ľudí si myslí, že pri manipulácii sa lámu alebo posúvajú stavce. ❌ Pravda je úplne inde.

➡️ V skutočnosti ide o uvoľnenie tlaku a plynov z kĺbov.
➡️ Telo na to reaguje okamžitým uvoľnením, zlepšením pohybu a často aj úľavou od bolesti.
➡️ A hlavne – manipulácia je pri správnom vykonaní úplne bezpečná (štúdiami potvrdené).

🎯 Ak ťa zaujíma, čo sa pri terapii naozaj deje, posuň prstom doprava ➡️

📍Levoča
📆 Termín si vieš rezervovať online: www.hvizdosfyzio.sk
📲 Ozvi sa do správy, ak máš otázky!

Fyzio cvičenie 🤸 na posilnenie stredu tela (core) pri bolestiach chrbtice v driekovej oblasti. Práve silný stred tela do...
23/09/2024

Fyzio cvičenie 🤸 na posilnenie stredu tela (core) pri bolestiach chrbtice v driekovej oblasti. Práve silný stred tela dokáže zastabilizovať celú chrbticu a udržať ju silnú a bez bolesti 🙏
📍Pri podkove 800/9 Levoča
hvizdosfyzio.sk

Address

Pri Podkove 800/9
Levoca
05401

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physiotherapy Juraj Hvizdoš posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram