MUDr. Marcel Gajdoš - Pediatrická ambulancia

14/10/2025

🚸 Ako chrániť deti pred respiračnými ochoreniami 🚸

🤧 Respiračná etiketa

S príchodom jesene a chladnejšieho počasia sa zvyšuje výskyt akútnych respiračných ochorení (ARO), ako sú napríklad chrípka, COVID-19 či ochorenia spôsobené adenovírusmi, rinovírusmi, vírusom parachrípky alebo respiračným syncyciálnym vírusom.

Deti sú súčasťou kolektívu v škôlkach a školách, čo zvyšuje riziko šírenia ARO. Práve ony patria k najcitlivejším vekovým skupinám, ktoré tieto ochorenia postihujú.

Preto:
▫️ naučte deti, aby si pri kýchaní, či kašľaní zakrývali ústa, najlepšie papierovou vreckovkou,
▫️ nevyhnutnosťou je naučiť deti používať vreckovky a správnu techniku fúkania nosa,
▫️ ak deti nemajú vreckovku ihneď k dispozícii, môžu si pri kašli alebo kýchaní ústa narýchlo prekryť lakťovou jamkou,
▫️ usmerniť ich, aby vreckovky po použití odhodili do uzatvárateľného odpadkového koša a umyli si ruky.

➡ Podrobnejšie odporúčania pre rodičov nájdete na: https://bit.ly/40ENVWF

07/10/2025

🍽 Desiata je dôležitá súčasť stravovacieho režimu dieťaťa. Má tvoriť asi 15 % z denného príjmu energie.

🟢 Zdravá desiata by mala obsahovať:
▫ celozrnné pečivo so syrom alebo nátierkou,
▫ porciu ovocia a zeleniny - zdroj vlákniny a vitamínov,
▫ mlieko (probiotické a acidofilné výrobky) a jogurty - zdroj vápnika, ktorý je dôležitý pre vývoj dieťaťa, predovšetkým pre zdravie kostí a zubov
▫ kvalitný nápoj - čistá voda, ktorú je možné striedať s nesladeným čajom, čerstvými, (vodou zriedenými) šťavami alebo nesýtenou minerálnou, prípadne stolovou vodou. Vodu môžeme deťom ochutiť aj čerstvým ovocím (citrón, limetka, pomaranč, jahody, uhorka, jablko) a bylinkami (mäta, medovka). Pozor, ovocie nenechávame vo vode dlhodobo, môže totiž podliehať skaze.

🔴 Nevhodná desiata:
▫ energetické a rôzne sladené nápoje,
▫ sladkosti - obsahujú rýchle kalórie. Deťom ich nemusíte úplne zakazovať, no uprednostnite kvalitné výrobky, napríklad cereálne keksíky, sušené ovocie či tyčinky s vyšším obsahom kakaa.

ℹ V prípade, že vaše dieťa trpí intoleranciou laktózy, prípadne mliečnej bielkoviny, je potrebné poradiť sa s lekárom o potravinách, ktoré sú preň vhodné. Z ovocia a zeleniny je treba striedať druhy, ktoré má dieťa rado.

01/10/2025

30/09/2025

29/09/2025

28/09/2025

22/09/2025

SPRÁVNA HYGIENA RÚK POMÁHA CHRÁNIŤ PRED ŽLTAČKOU TYPU A ⚠️

Slovenskom sa šíri žltačka typu A 🦠, ktorá si získala prezývku choroby neumytých rúk. Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky zaznamenal za minulý týždeň 99 nových prípadov. Ide o vysoko nákazlivé infekčné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal pečene.

Príznaky žltačky sa môžu prejaviť až do dvoch mesiacov od nakazenia, preto môže infikovaný človek nevedomky šíriť ochorenie ďalej. ☝️

Pravidelná a správna hygiena rúk je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako ochrániť seba aj svoje okolie.

Dôležité je umývať si ruky mydlom a teplou vodou:
💧 vždy po použití toalety,
💧 po príchode zvonku,
💧 pred jedlom alebo
💧 kedykoľvek počas dňa pri pocite nečistých rúk.

Inšpirujte sa praktickým návodom, ako na to. ⬇️

19/09/2025

Vážení rodičia, ak máte záujem pred zimou o predpis BRONCHO-VAXOMU zavolajte nám.

17/09/2025

Zajtra 18.9.2025 budeme ráno ordinovať od 8:00.
Ďakujeme za pochopenie.

15/09/2025

🚸 Ako chrániť deti pred respiračnými ochoreniami 🚸
🌬️ Čerstvý a čistý vzduch
Počas dňa je dôležité vnútorné priestory pravidelne niekoľkokrát krátko a intenzívne vetrať, hovorí hlavná odborníčka hlavného hygienika SR pre hygienu detí a mládeže, doktorka Alena Gregušová.
„Na krátku chvíľu je potrebné otvoriť okno dokorán tak, aby sa vzduch v miestnosti vymenil. Pri obnove vzduchu ide nielen o dopĺňanie spotrebovaného kyslíka a odstraňovanie CO2, ale v značnej miere aj o úpravu vlhkosti a teploty vzduchu, o odstraňovanie mikroorganizmov, prachu, zápachových látok a podobne,” vysvetľuje.
Je vhodné pamätať si:
👃 Relatívna vlhkosť musí byť v intervale 30 až 70 %, optimálne v rozmedzí 40 až 60 %. Pri nižšej vlhkosti sa totiž vysušujú sliznice horných dýchacích ciest a znižuje sa ich odolnosť voči infekcii.
🧣 S primerane oblečenými deťmi je vhodné chodiť von každý deň bez ohľadu na počasie. Každodenný pobyt na čerstvom vzduchu pomáha udržiavať dobrú fyzickú kondíciu a posilňuje celkovú odolnosť organizmu.
🚶🚶‍♀️ Pravidelné prechádzky vonku prekrvujú sliznice dýchacích ciest, očí a uší, čo podporuje ich funkciu.
➡️ Podrobnejšie odporúčania pre rodičov nájdete na: https://bit.ly/40ENVWF

09/09/2025

Vážení rodičia, ak máte záujem o očkovanie proti chrípke nazálnou vakcínou pre svoje deti, prosím nahláste nám to čo najskôr aby sme vedeli vakcíny zabezpečiť.

04/09/2025