06/10/2025
17.10.2025 - XIX. Fytoapiterapeutický deň
Kultúrno-spoločenské centrum JUŽAN, Smetanova 4 , Košice
13:00 - 19:00
kontakty na organizátorov :
koslik.stefan@gmail.com
kbilikova@gmail.com
0905 367 020
0918 772 179,
Prednáška :
Rastlinné adaptogény – pestovanie, spracovanie, použitie
Prednášateľka : Zuzana Homolová
Rastlinné adaptogény – rastliny, ktoré adaptujú organizmus voči nepriaznivým súčasným vplyvom ( stres, spôsob života, strava,…) Ovplyvňujú nervovú sústavu, imunitný systém i systém žliaz z vnútorným vylučovaním, upravujú hladinu cukru v krvi, zmierňujú symptómy Parkinsonovej choroby, povzbudzujú mužské a ženské reprodukčné funkcie
Pestovanie – jedná sa o viacročné rastliny, ktoré pestujeme na rodinnej samozásobiteľskej ekoframe Odorica pri Levoči (www.odorica.sk).
Arália, Echinacea, Leuzea, Rodiola, Schizandra, Šišiak, Všehojovec – sú nenáročné a dajú sa u nás voľne pestovať.
Spracovanie : 3 – 7 ročné korene čerstvých rastlín (www.afrabio.sk), z ktorých sa následne vyrábajú bylinné tinktúry.
Užívanie : nakvapkať do 1 dcl vody a vypiť, užívať 6 týždňov/2 týždne prestávka alebo 3 mesiace/1 mesiac prestávka
Arália mandžurská (Aralia mandshurica) - znižuje hladinu cholesterolu, lipidov v krvi i hladinu krvného cukru, po úrazoch, pri rekonvalescencii, únave, melancholickej depresii, na zvýšenie potencie, stimuluje centrálnu nervovú sústavu, veľmi perspektívne antidepresívum, hlavne proti utlmeným zadržovaným depresiám melancholického typu, zvyšuje svalovú silu, fyzickú výdrž, zlepšuje potenciu.
Užívanie : 30 kvapiek ráno a na obed, večerná dávka výnimočne pri silnej únave, spojenej so slabosťou a spavosťou na začiatku liečby
Priemerná doba liečby : 3 – 6 týždňov, neprekročiť 2 mesiace za rok
Nepoužívať pri : epilepsii, veľmi vysokom krvnom tlaku, stavoch podráždenosti, poruchách spánku, depresiách z úzkosti a nekľudu
Kombinácia : najlepšie samostatne, možno kombinovať s materskou kašičkou (po ťažkých operáciách, úrazoch/2 x denne 35 kvapiek tinktúry + 0,5g materskej kašičky)
Echinacea purpurová (Echinacea purpurea) - na zvýšenie imunity, pri nádche, aj sennej nádche, alergii, na herpes, aj pásový opar, pri prechladnutí i chrípke, hojí rany, pri hemoroidoch, kŕčových žilách.
Užívanie : 20 – 25 kvapiek 3 x denne
Nepoužívať pri : teplote nad 38 stupňov (imunitný systém je už naštartovaný)
Kombinácia : najlepšie samostatne, možno kombinovať s leuzeou a rodiolou
Leuzea šuštivá (Leuzea carthamoides) - pri cukrovke – znižuje hladinu cukru v krvi, nafukovaní, neplodnosti, fyzickej únave, regenerácia po chorobe, zmiernenie únavy, posilnenie fyzickej i duševnej výkonnosti, pri impotencii, podporuje tvorbu svalového tkaniva, posilňuje vylučovanie kyseliny močovej a mliečnej, stimuluje prísun krvi do svalstva a mozgu, na boreliózu a mononukleózu.
Užívanie : 20 – 25 kvapiek 3 x denne
Nepoužívať : večerná dávka môže spôsobiť tzv. falošnú nespavosť, takže užívame 4 hodiny pred spánkom alebo tesne pred uľahnutím
Kombinácia : najlepšie samostatne, ale je vhodná aj do rôznych zmesí
Rodiola ružová (Rodiola rosea) - pri psychickom vypätí, nespavosti, zvyšuje bystrosť, obmedzuje únavu, posiľňuje pamäť, zmierňuje depresie, pri hyperaktivite, pri zraneniach hlavy, pri prepracovaní, pri chemoterapii i ožarovaní, chráni bunky pred chemickým a radiačným poškodením, uvoľňuje stuhnuté svaly a kŕče, u mužov napráva poruchy erekcie, u žien napráva vynechávanie menštruačného krvácania a neplodnosť spôsobenú drobnejšími hormonálnymi disfunkciami alebo stresom, posilňuje srdcový sval, je schopná predísť poškodeniu srdca vplyvom stresu a vzniku arytmií, regeneruje očný a ušný nerv, pri pískaní v ušiach
Užívanie : 15 - 20 kvapiek 3 x denne
Nepoužívať : zvýšené dávky, večerná dávka môže spôsobiť tzv. falošnú nespavosť, takže užívame 4 hodiny pred spánkom alebo tesne pred uľahnutím
Kombinácia : najlepšie samostatne, možno miešať s inými adaptogénmi
Schizandra čínska (Schisandra chinensis) - pri problémoch s dýchaním, znižovaní teploty i hmotnosti, hnačke, častom močení, nadmernom vaginálnom výtoku, predčasnej ejakulácii, búšení srdca, nespavosti, úzkostných stavoch, zlých snoch, chráni pečeň, pôsobí ako mierny stimulant centrálnej nervovej sústavy, posilňuje reflexy, pracovnú výkonnosť a duševnú činnosť, ukľudňuje a pomáha zmierňovať úzkostné stavy a stresom navodenú astmu i búšenie srdca, normalizuje krvný tlak, uvoľňuje svalstvo, znižuje prah bolesti, odstraňuje pocit únavy, zvyšuje výkonnosť, stimuluje krvný obeh, zlepšuje kvalitu a intenzitu videnia, chráni pečeň, lieči žalúdok a črevá, pôsobí aj antiskleroticky
Užívanie : 2 – 3 krát denne 20 – 30 kvapiek
Nepoužívať : zvýšené dávky, predávkovanie by mohlo vyvolať prílišné vzrušenie
Kombinácia : najlepšie samostatne
Šišiak bajkalský ( Scutelaria baicalensis) - pri vysokom krvnom tlaku, reume, na riedenie krvi, kŕčoch, alergii, znižuje teplotu, pôsobí žlčopudne a močopudne, tlmí arytmie a fibrilácie srdca, na reumu, prepracovanosť, znižuje cholesterol, pri rekonvalescencii po poinfarktových stavoch, na nespavosť, menštruačné problémy, epilepsiu
Užívanie : 20 kvapiek 3 x denne
Nepoužívať : zvýšené dávky
Kombinácia : + srdcovník, mäta ( na srdce), + medovka, ľubovník (na ukľudnenie), + rakytník, nechtík (psychika), + žihľava, zlatobyľ(alergie), + breza, ovos, ihlica, materina dúška (reuma)
Všehojovec štetinatý (Eleutherococcus senticosus) – posilňuje imunitný systém, pri strese, pri nízkom krvnom tlaku, pri rekonvalescencii, urýchľuje regeneráciu, pre športovcov – zvyšuje húževnatosť a schopnosť výdrže, pri dlhom cestovaní (prekračovanie niekoľko časových pásiem), pri užívaní antibiotík vyrobených z húb (koncovka – mycín) sa ich účinok zvýši, posilňuje krátkodobú pamäť, zrakovú citlivosť a vnímavosť, spomaľuje sklerotizáciu ciev, mierne znižuje hladinu krvného cukru, bráni rozvoju nádorových metastáz, zlepšuje subjektívny i objektívny stav pacientov s onkologickým ochorením, znižuje toxicitu liekov, zvyšuje odolnosť organizmu pri protirakovinových liečebných postupoch a má priamy imunostimulačný vplyv, zlepšuje prekrvenie srdcového svalu i mozgu(prevencia proti ischémii myokardu a proti náhlym mozgovým príhodám), zlepšuje ostrosť videnia, slabosť, doliečovanie infekčných chorôb, proti vírusom, pri prepracovanosti, vyčerpaní, rekonvalescencii po operáciách a po ťažkých chorobách, dokonale nahrádza známy žen šen.
Užívanie : 20 – 25 kvapiek 2-3 x denne, na konečnú dávku možno prejsť postupne, pri únave podávať na kocke cukru, večerná dávka len pri nehroziacej nespavosti
Nepoužívať : zvýšené dávky, pri zvýšenej teplote, vysokom krvnom tlaku a tri mesiace po infarkte
Kombinácia : + materská kašička (na posilnenie účinku oboch)
