Svalzy

23/03/2026

Ponúkame vám krátku ukážku cvičenia zameraného na nervus medianus.

16/03/2026

📍 1. CVIK
Ruka je vystretá v lakti, dlaň je prehnutá, prsty otvorené a hlava je uklonená na opačnú stranu. Následne plynulo prejdeme do pokrčenia lakťa a úklonu krčnej chrbtice opačným smerom, ako je ruka.

⚠️ Cvičenie vykonávame pomaly, plynulo a bez bolesti. Nejde o naťahovanie „na silu“, ale o jemný, kontrolovaný pohyb.

🔹 Cvičenie je zamerané na uvoľnenie nervus medianus 👉 typické je brnenie I.–III. prsta (často pri syndróme karpálneho tunela)

08/03/2026

Prinášame krátku ukážku neuromobilizačných cvičení, ktoré sa využívajú na zlepšenie mobility nervových štruktúr. Nechajte sa inšpirovať a pozrite si, ako môžu tieto techniky podporiť zdravý a plynulý pohyb.

02/03/2026

Neuromobilizačné cvičenia 🧠✨
Trápia vás bolesti krčnej chrbtice vyžarujúce do hornej končatiny? Častou príčinou môže byť podráždenie nervových štruktúr vychádzajúcich z krčnej chrbtice, napríklad pri funkčných blokádach, svalovej nerovnováhe alebo pri preťažení. V niektorých prípadoch sa môže jednať aj o dráždenie nervového koreňa v oblasti krčnej chrbtice.

Ak je nerv dlhodobo mechanicky dráždený, stlačený (napríklad pri preťažení, zlom držaní tela alebo problémoch s krčnou chrbticou), môže sa to prejaviť ako:
▪️ brnenie
▪️ tŕpnutie
▪️ bolesť
▪️ slabosť v ruke
▪️ znížená citlivosť alebo pocit „ťažkej“ končatiny

Neuromobilizačné cvičenia pomáhajú obnoviť správnu funkciu periférnych nervov. Nervy totiž nie sú „pevné káble“ – pri pohybe tela sa musia voľne posúvať, kĺzať medzi tkanivami a prispôsobovať sa zmenám polohy kĺbov a svalov.
Neuromobilizačné techniky jemným a kontrolovaným pohybom podporujú:
✔️ lepšiu pohyblivosť nervu
✔️ zníženie napätia a citlivosti
✔️ úľavu od bolesti
✔️ zlepšenie funkcie končatiny

22/02/2026

Laná na SM Systém sú nevyhnutnou pomôckou cvičenia chrbta, pretože vytvára postupne sa zväčšujúci odpor a robí tak cvičenie SM Sytém pohodlným a vysoko účinným.
Nech sa páči, laná máme na predaj a zároveň sa môžete u nás objednať aj na individuálnu fyzioterapiu, naučíme Vás odborne cvičiť SM Systém.

14/02/2026

Joga popruh je všestranná pomôcka na cvičenie, strečing a vyťahovanie skrátených svalov.

09/02/2026

Overball je malá rehabilitačná lopta, ktorá má široké využitie nielen pri rekonvalescencii, ale aj pri posilňovaní a domácom cvičení. Jeho mäkká, ale odolná štruktúra ponúka široké spektrum cvičení pre všetky vekové kategórie a úrovne aktivita.
Máme v ponuke overbally v rôznych farbách a priemeroch.

01/02/2026

Pomôcky na posilnenie ruky sú ideálne pre cvičenie ruky, podporujú svalová silu prstov, posilňujú úchop, zápästie a predlaktie.
Pozrite si našu ponuku posilňovacích pomôcok.

25/01/2026

Akupresúrne a masážne pomôcky pomocou tlaku stimulujú krvný obeh, uvoľňujú zvýšené svalové napätie, pomáhajú pri bolestiach a podporujú relaxáciu a regeneráciu. Môžete ich používať každý deň, doma, v práci a nacestách.
Pozrite si, čo máme v ponuke.

18/01/2026

Prírodná masť s vysokým obsahom kostihoja je vhodná podporná liečba poúrazových stavov, vyvrtnutí, natiahnutí, pohmoždení, bolestí svalov a kĺbov.

11/01/2026

Rašelinový zábal pre úľavu a regeneráciu svalov sa prikladá na postihnuté miesto a efektívne prehrieva tkanivá do hĺbky.
Rašelinový zábal, ktorý vám predstavujeme, je vhodný na domáce použitie.

23/12/2025