Flyfit LM

Home
Flyfit LM

Stránka pre Flyfit nadšencov z Liptova.

07/02/2025

Jedna plachtička voľná dnes 18.30 začiatočníci a jedna aj v nedeľu 18.30.

31/01/2025

V piatok s Jana Ferenčíková Piovarčiová mame plnku 💪🧚‍♀️, ale v nedeľu 18.30 sa ešte nejaká plachtička nájde. Rezervácie tradične na www.lmtc.sk.

25/11/2024

S našou Jana Ferenčíková Piovarčiová sme si pre Vás pripravili už tento piatok (29.11.) o 19:00 dokonalý večer 🙂

LIETAJ NA VLNÁCH MUZIKOTERAPIE

Je to spojenie krásneho cvičenia v plachte - Flyfit s Muzikoterapiou. Príďte si oddýchnuť a uvoľniť svoje telo do hĺbky. Muzikoterapeutické nástroje Vás cez ich vibračné vlny prenesú do hlbokého uvoľnenia, v ktorom pustíte všetky povinnosti a starosti.
Začíname o 19:00, cena 12 Eur, rezervácie na www.lmtc.sk

24/11/2023

Už o týždeň začíname ďalšie školenie lektorov cvičenia v zavesenej látke.

Teoretická časť bude prebiehať online počas víkendov od 2.12. vždy ako 2 až 3-hodinový blok prezentácií. K dispozicii budú aj záznamy zo školenia.
Praktická časť bude prebiehať v termíne 17.-18.2.2024 prezenčne vo v Stupave (v prípade vhodného vybavenia a viacerých účastníkov z 1 mesta je možné praktickú časť presunúť po dohode aj do iného mesta).
Skúšky budú prebiehať už samostatne formou testu a vytvorenia video záznamu z plnej lekcie vedenej účastníkom školenia.

Cena školenia je 390€.
V prípade záujmu nás kontaktujte mailom na info@flyfit.sk

30/10/2023

Ako vyzerá hodina Flyfit? Čo sa tam robí? Ja nie som dosť ohybná, to ja nezvládnem ... Ja mám slabé ruky, ja sa neudržím ... Ako to vlastne je?

Hodiny Flyfitu sú ideálny spôsob ako vôbec začať cvičiť, takže sú určené aj pre úplných začiatočníkov. Cieľom hodiny je posilniť hlboký stabilizačný systém (stred tela alebo tzv. core), odstrániť bolesti chrbta, zvýšiť mobilitu a flexibilitu. Prevedenie jednotlivých cvikov je vo väčšine prípadov pomalé, má mnohé modifikácie, nevyžaduje si žiadnu exta ohybnosť. Každý cvičí v rámci svojich možností a postupne posúva svoje hranice. Flyfit vychádza hlavne z jogy, tanca, funkčného tréningu, fyzio tréningu, baletu a iných cvičebných konceptov, spája ich prvky a prenáša ich do plachty. Nejde o žiadny kardio alebo silový tréning. Zmyslom cvičenia flyfitu je napraviť aspoň zopár napáchaných škôd na svojom tele.

16/06/2023

🩵 FLYFIT vs. VZDUŠNÁ AKROBACIA 🤍 .
VŽDY je ten správny čas zopakovať si, že Flyfit sa nerovná akrobacia vo vzduchu!
Prioritou flyfitu je starať sa o svoje telo. Špeciálne pri sedavom spôsobe života dokáže pomôcť odstrániť bolesti chrbta, uvoľniť stuhnuté svaly, napriamiť chrbticu , posilniť oslabené svaly a znovu získať kontrolu nad svojím telom i mysľou, získať balans na podložke i v živote.
Flyfit nepotrebuje extrémne pozície, krkolomne pózy a zamotania. Potrebuje silu a porozumenie svojmu telu. Otočenie pozornosti do svojoho vnútra , nepotrebuje pútať cudziu pozornosť lajkami a srdiečkami.
Neznásilňujme ho nezmyselnými omotaniami bez kúska ladnosti a flexibility, ktorých jediný benefit je modrina na stehne a srdiečko pod fotkou. Počúvajme viac svoje vnútro, ako reakcie druhých.

20/02/2023

Čo potrebujem na hodinu Flyfit? Častá otázka pri začiatočníkoch, tak poďme na to :)

Čo si obliecť na seba a čo radšej nechať doma?
Ideálne je priliehavé, obtiahnuté oblečenie, bez zipsov, reflexných prvkov ... Odporúča sa mať zakryté kolená a ramená, aj z hľadiska „bolesti“ aj z hľadiska hygieny. Ja osobne doporučujem cvičiť naboso 🦶 (prípadne použiť protišmykové ponožky). Doplnky ako prstene, hodinky, naušnice, náramky, retiazky, sponky radšej nechaj v šatni alebo doma 😉
A čo so sebou? Úplne stačí fľaša vody a dobrá nálada. Ak nemáš, my vodu máme a dobrú náladu skúsime tiež zariadiť 😊

Address

Tranovského 3995

03101

Website

http://www.lmtc.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flyfit LM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: