SM systém Liptovský Mikuláš

29/09/2025

Máte dlhodobé bolesti ramena a nič nezaberá?
Možno nejde priamo o rameno, ale o krčnú chrbticu.

➡️Syndróm bolestivého ramena (často nazývaný aj zamrznuté rameno) sa prejavuje pálením, bodaním alebo bolesťou vystreľujúcou do ruky. Ľudia siahajú po liekoch či obstrekoch, no tie väčšinou neprinesú trvalú úľavu.

➡️Hlavná príčina býva často v krčnej chrbtici, najmä v oblasti segmentu C5–C6. Tam sa nachádza nervové prepojenie na svaly, ktoré ovládajú pohyb ramena. Keď je chrbtica zablokovaná, svaly sa stiahnu, kĺb sa dráždi, vzniká zápal a rameno postupne tuhne.

➡️Aby sa stav zlepšil, je potrebné odstrániť napätie v svaloch a naučiť telo znovu správne pracovať. Pomáhajú manuálne techniky a najmä pravidelné cvičenie SM systému, ktoré uvoľní chrbticu, obnoví pohyblivosť a zabráni ďalšiemu tuhnutiu.

🌿 Pamätajte: lieky potlačia bolesť, ale riešením je pohyb a systematická starostlivosť o chrbticu.☺️❤️

25/09/2025

Trošku sa nam schladilo a už sú niektorí nachladnutí a chrípkoví.
Z produktov Živa máme pre toto obdobie dvoch super kamarátov, ktorí nam pomôžu to ľahšie a rýchlejšie prekonať, pripadne preventívne naštartovať našu imunitu.

Lipozomálna forma vitamínu C:
- technológia výroby zabezpečí že molekuly látok sa dostanú do tela neporušené (chránené pred degradáciou) a následne sa vstrebávajú priamo do buniek
- je takmer porovnateľná s intravenóznym podaním tohto vitamínu a je vysoko efektívna čo sa týka vstrebateľnosti ( 90%) a účinnosti
- neobsahuje žiadne pojivá, konzervanti a iné neaktívne látky, preto vďaka svojej čistote, nedráždi tráviaci systém
- účinné látky sa tak jednoduchšie dostanú presne tam, kam majú a naše telo ich dokáže oveľa lepšie využiť
- a samozrejme samotný vitamín C, tradične využívaný na podporu imunity, regenerácie a vitality

Živa - Bakteriál
- svojim zložením pomáha nášmu telu zvládať zápalové procesy akejkoľvek príčiny. Či už bojujeme s patogénmi ako vírusy, baktérie, plesne alebo dokonca ja proti vlastnému telu ( autoimunitné ochorenia).

- Antimikrobiálne účinky, ochrana pred infekciami. Spomaľuje a zastavuje infekcie, vplýva na správne fungovanie čriev a odstraňuje črevné zápaly. Výrazne vplýva na voľné radikály a oxidatívny stres- teda likviduje živnú pôdu pre patogénne elementy, crohnova choroba, znižuje hladinu CRP v krvi, antiparazitikum.

Samozrejme su na sklade aj ostatné Živy 😊
Kto má záujem píšte, alebo volajte😊

Chráňme si svoje zdravie 🍀

08/09/2025

🪼Hirudoterapia🪼

Zdravim vás naši milí klienti po letných dovolenkách opäť
začíname s Hirudoterapiou . Pijavičky pomocníčky sú pripravené pomáhať možno prave aj Vám.😊

📍Pijavica lekárska nás lieči počas procesu kŕmenia sa. Po zahryznutí sa, nám vstrekujú do tela liečivé bioaktívne látky. Týchto bioaktívnych látok má v slinách viac, ako 150 druhov. Jedna z nich má názov hirudín, ktorý pôsobí v krvi ako antikoagulant, teda látka, ktorá zabraňuje zrážaniu krvi. Práve podľa spomínanej látky – hirudín nazývame aj liečbu pijavicami lekárskymi –Hirudoterapia.

📍Výhody liečby pijavicami lekárskymi:
prírodná liečba.
bez vedľajších účinkov .
efekt na krvi do 30 minút (viditeľný pod mikroskopom).
flexibilné na čas a efekt.
multifunkčné na riešenie problémov.
ihneď odbúravajú kyslíkový deficit.
viac ako 150 bioaktívnych látok.

📍Kedy sa nesmú použiťpijavice lekárske:
pri poruche zrážanlivosti krvi – hemofília.
pri alergii na látku hirudín alebo histamín.
poruchy imunitného systému Existujúca imunosupresia.
v tehotenstve.
pri liekoch na riedenie krvi.
pri hroziacom anafylaktickom šoku – alergia na uštipnutie hmyzom.
ťažká chudokrvnosť – anémia.
vysoké štádia cukrovky s nehojacimi sa ranami.
pri poruchách hojenia sa rán.
nesmú sa používať u novorodencov a malých detí.

📍Vedľajšie účinky počas Hirudoterapie pijavicoulekárskou:
Stopa po prisatí
Krvné podliatiny
Sčervenanie, svrbenie, nepríjemná reakcia
Dočasná slabosť
Alergická reakcia
Veľmi dlhé dodatočné krvácanie

📍Hirudoterapia je bezvedľajších účinkov. Základné diagnózy, pri ktorých sa pijavica lekárska používa:
Alergia
Cukrovka
Štítna žľaza - cysta
Kŕčové žily
Pooperačné potiaže
Nehojáce sa rany
Zápal vaječníkov
Bolestivá menštruacia
Narušenie menštruačneho cyklu
Zápal močového mechúra
Zápal obličiek
Zápal nervov
Migréna
Nespavosť
Závrate
Bolesť kĺbov
Bolesť svalov
Artróza
Reuma
…

Tak neváhaj a príď vyskúšať túto procedúru ! Objednaj sa na tel. čísle 0918113403/0915447314 prajeme vám ešte pekný deň
Lenka a Janka☺️

25/08/2025

O chvíľu začíname 😊 15.9.2025 si môžte u nás rezervovať svoje terminy na Hirudoterapiu ☺️🪱

Pijavice lekárske🪱 a karpálny tunel.

Syndróm karpálneho tunela je stav, pri ktorom dochádza k útlaku stredového nervu v priechode nazývanom karpálny tunel (stred dlane a zápästia✋). Medzi typické prejavy patrí tŕpnutie, brnenie a bolesť (zvýrazňujúce sa hlavne v noci)🌙 v oblasti palca, ukazováka a prostredníka. Po čase sa pridruží aj slabosť úchopu. Medzi rizikové faktory patria opakované pohyby zápästia, nesprávna poloha ruky pri práci s počítačom, hormónmi podmienené zmeny (napr. počas tehotenstva), či zápalové ochorenia.

Skúsenosť s liečbou tejto diagnózy nám poskytla Janka Ďurišová Caňová.🙏

Paní mala karpálne tunely na oboch rukách Pociťovala tŕpnutie, slabosť a bolesti. V rámci liečby kŕčových žíl skúsili priložiť jednu pijavicu lekársku na pravú ruku. Intenzívne bolesti jej ustúpili. Na ďalšej terapii sa prikladali pijavice na obe ruky.

Spätná väzba klienta:
🗣„Bolestivosť a tŕpnutie čo sa týka karpálu na ľavej ruke je aktuálne zlepšená cca o 70% . Tŕpne ešte 4. a 5. prst ak by to takto bolo čo najdlhšie bolo by super ( vdaka) . Pravá ruka úplne v pohode. Pekný deň.“🗣

13/08/2025

Uvoľnené svaly po tehotenstve – prečo cvičiť panvové dno a SM systém

🤰🏼Počas tehotenstva sa tvoje telo úžasne prispôsobovalo bábätku – chrbtica niesla väčšiu záťaž, panvové dno sa natiahlo a brušné svaly sa oddialili. Po pôrode sa preto mnohé ženy cítia slabé, bolí ich chrbát a majú pocit, že „telo už nie je ako predtým“.

Pravda je, že telo má obrovskú schopnosť regenerácie – ale potrebuje pomoc. A tá začína dvoma kľúčovými krokmi:

1️⃣ Cviky na panvové dno – vnútorná opora tela
Panvové dno je ako sieť svalov, ktorá drží vnútorné orgány, pomáha pri správnom držaní tela a ovplyvňuje aj intímny život.
Po pôrode býva oslabené, čo môže spôsobiť:
🔅únik moču pri kašli či smiechu,
🔅pocit tlaku v panve,
🔅bolesti krížov.

2️⃣ SM systém – opora pre chrbticu
SM systém je špeciálna metóda, ktorá zapája celé svalové reťazce a učí telo držať sa správne.
Pomocou elastického lana sa:
🔅spevní chrbát bez preťaženia,
🔅uvoľnia stuhnuté svaly,
🔅upraví držanie tela a poloha panvy,
🔅zníži tlak na platničky.

⏳ Prečo kombinovať obe metódy?
Panvové dno posilní vnútornú oporu tela, SM systém aktivuje celé telo. Spolu tvoria bezpečný a účinný spôsob, ako sa po pôrode vrátiť k sile, energii a dobrému držaniu tela – bez preťaženia a bolesti.

💖 Tvoje telo si zaslúži starostlivosť.
Začni dnes – stačí 15 minút denne.
Začni hneď a tvoje telo sa ti poďakuje 😊

Pekný večer
Lenka a Janka

31/07/2025

Pozri sa na svoje ramená. Sú v rovine?

Je jedno vyššie než druhé?
Ak áno tvoje telo volá o pomoc. A ty ho možno zatiaľ nepočuješ.

Prečo sa to deje?

Keď je jedno rameno vyššie, nie je to náhoda.
Je to výsledok dlhodobého napätia vo svaloch, ktoré sa ťa snažia vyrovnať
Lenže ťa tým stiahnu do ešte väčšej nerovnováhy.

Horný trapéz a zdvíhač lopatky sú často v preťažení. Prečo?

📌 Kabelka len na jednej strane
📌 Mobil vždy na to isté ucho
📌 Dieťa stále na jednom boku
📌 Práca za PC s hlavou v predklone

Čo sa deje potom?
🔺Bolesti šije
🔺Opuchnutý krk alebo tvár
🔺Únava, ktorá sa nedá prespať
🔺Točenie hlavy

Telo sa prispôsobuje – ale nesprávne.
A ty si povieš:
„To bude vekom…“ – lenže nie je.

Čo pomáha?
👉 Nie nový matrac.
👉 Nie pár ťuknutí po chrbte.

Ale hĺbková masáž krku, ktorá ide do príčiny.
A cielené cvičenie SM Systém, ktoré ti pomôže telo opraviť pohybom.

✅ Masáž:
🔺uvoľní trapéz, šiju a svaly pri lopatkách
🔺zníži tlak na nervy
🔺rozprúdi lymfu a krv
🔺vráti rovnováhu do ramien

🏃‍♀️ SM Systém:
🔺aktivuje hlboké svaly chrbtice
🔺vyťahuje lopatky z nesprávnej pozície
🔺posilní, čo nefunguje
🔺natiahne, čo ťa sťahuje

Spolu vytvoria rovnováhu.
Uvoľnenie + cielený pohyb = telo, ktoré nemusí kričať bolesťou.

Dúfam že sme vám dostatočne vysvetlili ako to je s ramenami🌸🙂

Lenka a Janka 😊

28/07/2025

🫁 DÝCHANIE pri SM systéme – tajná zbraň, ktorú máš vždy so sebou 🫁

Cvičíš poctivo, ťaháš lanko, stojíš krásne vzpriamene… ale čo tvoj dych?
Možno si to ani neuvedomuješ, ale práve dýchanie je ten neviditeľný „tréner“, ktorý rozhoduje, či tvoje telo spolupracuje alebo bojuje.

🎯 Ako dýchať pri cvičení SM systému?
🔺DÝCHAJ. Áno, najprv vôbec – neprehliadaj to.
🔺Nádych nosom – do bruška, do rebier, nie do ramien.
🔺Výdych plynulo, cez nos alebo ústa – a zapoj brucho.
🔺Dych spáruj s pohybom – keď „ťaháš“, telo potrebuje spoluprácu.

🌬️ Dych nie je len kyslík.
Je to pomocník pri aktivácii hlbokého stabilizačného systému, uvoľňuje zbytočné napätie a vedie ťa k lepšiemu držaniu tela.
A čo je najlepšie – nikdy ho nezabudneš doma. 😉

🔁 Pri najbližšom cvičení si skús všimnúť:
➡️ Zadržiavam dych?
➡️ Kedy sa mi dýcha najľahšie?
➡️ Pomáha mi dych cítiť stabilitu?

Dýchaj vedome. Cvič efektívnejšie. A cíť sa v tele ako doma. 💙
Ak ťa zaujíma viac o tom, ako dych ovplyvňuje pohyb, pokojne mi napíš – rada vysvetlím viac aj priamo pri cvičení. 🙏

🌀 (P.S.: Kto dýchal len pri čítaní tohto postu – vyhráva zlatú medailu 🥇😉)

Prajeme ešte pekný Pondelok🌸
Lenka a Janka

16/07/2025

🌸Čo by ste mali vedieť pred masážou – najmä ak ste u nás prvýkrát🌸

➡️Masáž je skvelý spôsob, ako si oddýchnuť, uvoľniť svaly a podporiť celkové zdravie.
➡️Aby ste si masáž užili naplno, prinášame vám niekoľko dôležitých informácií, najmä ak prichádzate prvýkrát.

Prajem pekný večer Lenka🌹

11/07/2025

CVIČÍME- VYLIEČIME Herniu driekovej časti chrbtice

Ahojte,

Zas sa s Vami podelíme o našu radosť z úspešného vyliečenia hernie disku L5.
Takto asi pred rokom prišiel cvičit k nám 48 ročný klient. Patrí medzi dosť športovo aktivnych ľudí, preto mu nebolo ľahké ostať zrazu bez akéhokoľvek športu , pohybu a zamerať sa len na cvičenie SM systému s kľudovým réžimom.
Diagnóza: Hernia L5 s klasickym prejavom bolesti a vystrelovania do nohy. Všetko sme si vysvetlili a pustili sa do toho.
Cvičenie niekoľkokrat denne s presne daným časom pekne dodržiaval. Je to jeden veľmi disciplinovaný klient, ktorý si ozaj dal povedal a vzal si všetky rady, ktoré dostal. Cvičil oddychoval, nepreťažoval.
Niekedy mal obdobia tak poctiveho cvičenia, že som mu musela hovoriť, aby ubral, pretože reagovali vzpriamovače. Poznal pomaly každý svoj sval ako pracuje a reaguje.
Nastavil sa mentálne na obdobie veľkej trpezlivosti a nechal svojmu chrbtu čas na vyzdravenie. ( Tu pripomeniem, že niektorí ľudia sú veľmi netrpezliví)
Prejavom toho, že sa v chrbte všetko uzdravuje , je ústup bolesti v nohe. Dokázal to krásne. Vo fáze , že ho noha ani chrbát neboleli, začal postupne s pridavaním iných záťažových aktivít. Vnimal sa , čo už môže a čo nie. Nebál sa vratiť aj krok dozadu a s niečím počkať. Toto jeho krásne úsilie a trpezlivosť ho priviedli k úplnemu vyzdraveniu a vtiahnutiu vysunutej platničky späť na svoje miesto.
Boli sme šťastní obaja keď priniesol po roku výsledok z MR.
Viď foto: Oranžový krúžok MR pred cvičenim s viditeľnou herniou.
Zelený krúžok- hernia zatiahnutá, platnička na svojom mieste, miechový kanál čistý
Jeho úsmev a veta: ,, Dal som krásnu túru z Hút cez Biele skaly, na Sivý vrch a domov a nič ma nebolí, chrbát drží a noha super” je tá najväčšia odmena za prácu , ktorú robíme.

Snáď aj tento príbeh Vás niektorych podporí a nasmeruje na správnu cestu k uzdraveniu sa.

Majte pekný deň🍀😊

Janka a Lenka

14/06/2025

Stuhnuté medzi lopatkami? Telo ti niečo hovorí‼️

Bolí ťa medzi lopatkami?
Cítiš tlak, pálenie alebo ťah, keď sedíš, dýchaš, alebo sa snažíš narovnať?
Nie si jediný/á. Táto oblasť je častým miestom, kde sa ukladá napätie, stres aj únava.

📍 Prečo vzniká stuhnutie medzi lopatkami?

➡️ Dlhé sedenie za počítačom
➡️ Nesprávne držanie tela
➡️ Nedostatok pohybu
➡️ Stres a napätie – ktoré si telo „uloží“ práve medzi lopatky
➡️ Jednostranné preťaženie – napr. pri práci rukami, nosení bremien, alebo pri šoférovaní

💆‍♀️ Ako pomáha masáž?

Masáž v tejto oblasti:

✔️ Uvoľní napäté svaly – pomalými, hlbokými ťahmi
✔️ Zlepší prekrvenie – čím sa podporí regenerácia
✔️ Odstráni pocit „bloku“ či tlaku medzi lopatkami
✔️ Podporí správne držanie tela
✔️ Zmierni stres a únavu – lebo telo a myseľ sú prepojené

Masírovanie medzi lopatkami je často kľúč k úľave, ktorú človek cíti nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Telo sa ti poďakuje – a ty sa zrazu môžeš opäť nadýchnuť do plných pľúc. 🌿

📩 Cítiš, že práve to potrebuješ?
Napíš mi správu a rezervuj si svoj čas pre seba aj ty🫵

Prajem vám ešte krásnu sobotu
Lenka🦋

29/05/2025

Niečo aj o nás a z našej praxe 😊

🦶Vyvrtnutý členok a pijavice lekárske🪱?

❓Vedeli ste, že pijavice lekárske môžu urýchliť hojenie vyvrtnutého členka?

☝️Sú výbornou podpornou terapiou a účinným doplnkom k tradičnej starostlivosti. Zároveň ide o prirodzenú a účinnú terapiu overenú časom🕐.
✅ Znižujú opuch a krvné výrony
✅ Uľavujú od bolesti
✅ Podporujú mikrocirkuláciu a regeneráciu
✅ Obsahujú prírodné protizápalové látky
Môžu sa použiť už niekoľko hodín až dní po úraze, keď ide o vylúčenie zlomeniny.

👩‍⚕️ Z praxe našich kolegýň Milinky Vincíkovej a Janky Gazdovej:
Komentár:
„Futbalista mal dva týždne výron v členku ledva chodil. V pondelok večer prišiel dala som mu dve pijavice, volal že dosť krváca a ráno už bolo všetko v pohode. V stredu už šiel trénovať nič mu nebolo. “

📍 Príroda vie pomôcť tam, kde klasická liečba potrebuje podporu.
S podporou regenerácie máme dobré skúsenosti aj so Živa - Regena v kombinácií s LipoC a NEW YOUNG.

🛒Môžete kúpiť tu: https://obchod.pijavicelekarske.sk/ alebo u 💁našich partnerov.

27/05/2025

Zrušenie termínu

Vážení zákazníci,
chápem, že niekedy sa na dohodnutý termín nedá dostaviť. Prosím vás však, aby ste v prípade potreby termín včas zrušili – v opačnom prípade blokujete termín niekomu, kto ho môže súrne potrebovať.

Objednávku môžete bezplatne zrušiť najneskôr 24 hodín pred termínom.
• Zrušenie alebo zmena termínu viac ako 24 hodín vopred – bez poplatku.
• Zrušenie menej ako 24 hodín pred termínom, alebo nedostavenie sa na termín – účtujeme storno poplatok vo výške 100 % z ceny objednanej procedúry.

Ďakujeme za pochopenie a rešpektovanie týchto podmienok.