Lekáreň ProSanté

24/09/2025

🍂 Jesenné tipy pre zdravie 🍂

1️⃣ Hydratácia nie je len pre leto
V chladnejšom počasí často menej pijeme, no telo tekutiny stále potrebuje. Voda, bylinkové čaje či teplá citrónová voda posilnia imunitu aj trávenie.

2️⃣ Vitamíny a minerály
Okrem vitamínu C, D a zinku nezabúdajte aj na selén a probiotiká – sú dôležité pre správne fungovanie imunity.

3️⃣ Jesenný jedálniček
Doprajte si sezónnu zeleninu a ovocie – tekvicu, cviklu, kapustu, jablká či hrušky. Plné vitamínov a vlákniny posilnia telo prirodzene.

4️⃣ Pohyb na čerstvom vzduchu
Aj keď je vonku chladno, krátka prechádzka denne prekrví telo, zlepší náladu a pomôže spať kvalitnejšie.

5️⃣ Oddych a spánok
Silná imunita sa buduje aj počas spánku. Doprajte si pravidelný a kvalitný oddych.

20/09/2025

17/09/2025

🫀 29. september – Svetový deň srdca 🫀

Vieš, že 1 zo 4 ľudí ani netuší, že trpí vysokým krvným tlakom?
Práve preto je dôležité myslieť na prevenciu a pravidelne si kontrolovať hodnoty tlaku či celkové zdravie srdca. ❤️

🌍 Svetový deň srdca nám pripomína, že zdravé srdce znamená kvalitnejší a dlhší život.
👉 Správna strava, pohyb, dostatok spánku a kontrola rizikových faktorov sú kľúčom k prevencii.

💊 V našej lekárni ti radi poradíme v rámci KARDIO poradne.

05/08/2025

18/07/2025

‼️‼️‼️

❗️ TOPENIE JE RÝCHLE A TICHÉ ❗️
Hladina sa za topiacim človekom uzavrie približne za 20 až 60 sekúnd.☝️⏱

Presne o týždeň, v piatok 25. júla, si pripomenieme Svetový deň prevencie pred utopením. 🛟 Celosvetovo je to totiž jedna z najčastejších preventabilných príčin úmrtí, najmä u detí a mladých ľudí.

Naša Vodná záchranná služba každý rok upozorňuje:

❌ Vo FILMOCH 📽 je topenie často zobrazované veľmi dramaticky – postavy plávajú so zanárajúcou sa hlavou pod vodu a zúfalo kričia o pomoc. ❌

❗️ Topenie v REALITE 🏊 je však zväčša TICHÉ a nevýrazné a môže byť ŤAŽKO VIDITEĽNÉ nad hladinou vody! ❗️

👉 POHYB TOPIACEHO prakticky nemá nič spoločné s plávaním, vyzerá skôr akoby liezol vo vode po imaginárnom rebríku. 🪜 Hlavu má v záklone s ústami na úrovni hladiny a pretože lapá po dychu – NEMÔŽE VOLAŤ O POMOC! Toto štádium trvá asi 20 až 60 sekúnd. ⏱

👉 Následne sa nad ním ZAVRIE HLADINA. Zo začiatku sa snaží pod vodou zadržať dych čo najdlhšie, no dokáže to maximálne pár desiatok sekúnd. Stále sa aktívne pohybuje. Potom VDÝCHNE menšie množstvo vody, rozkašle sa a vdýchne vodu znova. 🫁

👉 Voda v pľúcach blokuje výmenu plynov v jemných tkanivách a dochádza k nedobrovoľnej kontrakcii svalov hrtana. Vzniká POCIT TRHANIA a pálenia v hrudníku a voda sa dostáva do dýchacích ciest. Vtedy začína topiaci pociťovať pokoj, ktorý predchádza STRATE VEDOMIA kvôli nedostatku kyslíka. Prestáva sa pohybovať. Nakoniec sa mu zastaví srdce a nastáva mozgová smrť. 😔

Správajme sa počas leta pri vodných plochách zodpovedne, BUĎME VŠÍMAVÍ k svojmu okoliu a užime si leto v bezpečí. 🙏🏖🏄

DEŇ VODNEJ BEZPEČNOSTI 🛟
Príďte sa naučiť všetko o vodnej bezpečnosti 📅 v sobotu 26. júla 2025 na Liptovskú Maru (plážové kúpalisko Liptovský Trnovec), kde vám v čase 10.00 - 15.00 naši vodní záchranári ukážu ako správne poskytnúť pomoc topiacemu človeku.

Podporte prácu našich vodných záchranárov v aktuálnej kampani. S moderným vybavením budú môcť byť pri topiacom človeku rýchlejšie. 👉 www.zachrannalodka.sk

17/07/2025

👶🎁 Balíček pre novorodenca? Radi pripravíme!

V našej lekárni ProSanté s láskou pripravíme štartovací balíček pre vašich najmenších. 🍼
Či už hľadáte praktický darček pre čerstvých rodičov, alebo potrebujete výbavičku pre vlastné bábätko, sme tu pre vás.

💙 Obsah balíčka radi prispôsobíme vašim želaniam:
– kozmetika pre bábätko
– plienky, cumlíky, fľašky
– vitamíny a kvapky
– prírodná starostlivosť pre mamičku

Stačí nám dať vedieť a všetko vám s radosťou zabalíme. 🎀
📍 Nájdete nás v lekárni ProSanté – kde zdravie a starostlivosť idú ruka v ruke.

📩 Napíšte nám správu alebo sa zastavte osobne. Tešíme sa na vás!

30/06/2025

☀️ POČAS HORÚČAV DOSTATOČNE PITE 💧

• Základom pitného režimu je čistá pitná voda. Sladené nápoje treba obmedzovať pre nadbytok cukru a kofeínu. Ideálna je preto obyčajná voda doplnená o minerálne vody.

• Toto množstvo sa však zvyšuje u ľudí, ktorí pracujú fyzicky a viac sa potia.

• Piť by sa malo v menších dávkach, častejšie a ešte pred pocitom smädu. Dôležité je piť počas celého dňa, aby sa tekutiny do organizmu dostávali priebežne a v dostatočnom množstve.

• V horúčavách obmedzte nápoje s obsahom chinínu, kávu i alkohol, ktoré vám smäd neznížia a naviac podporia vylučovanie vody z organizmu.

• Pite skôr vlažné nápoje, nie ľadové.

• U starších ľudí počas horúčav často dochádza k nedostatočnému príjmu tekutín a nedostatočnej výžive. Vážne dopady horúčav a dehydratácie mnohokrát vidieť u tých seniorov, ktorí zostanú celý deň doma v rozhorúčenom byte bez čerstvého vzduchu.

• Najmä u detí dbajte na to, aby pili pred, počas i po fyzickej námahe.

27/06/2025

25/06/2025

🧃 Zostaň hydratovaný aj počas horúcich dní! 🌞

Máme pre vás v AKCII skvelého pomocníka pre rovnováhu tekutín v tele –
💧 LIVSANE Electrolyte Powder s ovocnou príchuťou!

✔ Podporuje rýchle doplnenie elektrolytov (Na⁺, Cl⁻)
✔ Ideálne pri horúčavách, hnačke, športe či cestovaní
✔ Vhodné pre deti aj dospelých
✔ Jednoduché použitie – len rozpustiť vo vode

🎉 AKCIOVÁ CENA: len 6,99 € (10 vrecúšok v balení)
📍 Dostupné u nás v lekárni – len do vypredania zásob!

💬 Napíš nám správu alebo sa zastav priamo – radi poradíme 😊