Slovenský Červený kríž,územný spolok Lučenec

16/10/2025

Zapojte sa do zbierky: Trvanlivé potraviny prijímame v obchodoch Kaufland v Lučenci a Veľkom Krtíši.

16/10/2025

16/10/2025

13/10/2025

Prajeme dobrú chuť 😃

10/10/2025

🩸Dnes sa na gymnáziu uskutočnila krátka, ale dôležitá prezentácia venovaná darcovstvu krvi. Cieľom bolo oboznámiť študentov s celým procesom, pretože darovanie krvi je jedným z najušľachtilejších činov, ktorými môžeme pomôcť iným a zachrániť ľudské životy.Veríme, že táto prezentácia inšpirovala mnohých z vás, aby sa v budúcnosti pridali k hrdinom, ktorí nezištne darujú kúsok seba pre záchranu druhých.👍

10/10/2025

DNES JE SVETOVÝ DEŇ DUŠEVNÉHO ZDRAVIA
Katastrofy🌪, konflikty 💥 a krízy 🚑 majú hlboký vplyv na psychiku jednotlivca aj komunity.

Základné právo na zdravie zahŕňa aj DUŠEVNÉ ZDRAVIE, no v krízových situáciách sú tieto služby často nedostupné. 😓 Duševné zdravie a psychosociálna podpora by však mali byť ZÁKLADNOU SÚČASŤOU každého humanitárneho zásahu.

Tu je 7 TIPOV ako to (ne)robiť správne:

# 1️⃣
✅ Prijmite, že nie každý chce zdieľať to, čím prešiel.
❎ Netlačte na ľudí, aby rozprávali svoj príbeh, ani sa nevypytujte na podrobnosti, ktoré nechcú zdieľať.

# 2️⃣
✅ Sústreďte sa na osobu, ktorej sa snažíte pomôcť.
❎ Nehovorte o svojich vlastných problémoch alebo problémoch niekoho iného.

# 3️⃣
✅ Dajte ľuďom čas a priestor na rozhovor.
❎ Neprerušujte ich rozprávanie a ani sa ho nesnažte urýchliť.

# 4️⃣
✅ Počúvajte s otvorenou mysľou bez kritiky.
❎ Neposudzujte, čo ľudia urobili, neurobili či podľa vás mali urobiť.

# 5️⃣
✅ Buďte úprimní a realistickí v tom, čo hovoríte.
❎ Nesľubujte to, čo nemôžete splniť, ani nedávajte falošné uistenia.

# 6️⃣
✅ Podporujte ich v hľadaní riešení, ak o to majú záujem.
❎ Nesnažte sa všetko vyriešiť za nich.

# 7️⃣
✅ Predtým, ako niekoho objímete, opýtajte sa ho, či môžete.
❎ Nedotýkajte sa niekoho, ak si nie ste istí, či je to v poriadku.

Výskyt duševných porúch sa v oblastiach zasiahnutých krízou môže ZDVOJNÁSOBIŤ. Ľudia sú výrazne náchylnejší na depresiu, úzkosť alebo posttraumatickú stresovú poruchu. 🙇‍♂️

IGNOROVANIE tejto potreby spomaľuje zotavenie a prehlbuje utrpenie.

Nikto by nemal trpieť sám. V núdzových situáciách sa musíme postarať aj o duševné zdravie, aby ľudia nielen prežili, ale aj prosperovali.

Program podpory duševného zdravia vznikol vďaka European Commission

10/10/2025

EXISTUJE SEZÓNA INFARKTOV? 🫀
Odborníci stanovili rizikové obdobie počas roka, týždňa aj dňa . ⏰

ZIMA HORŠIA AKO LETO ❄️
V porovnaní s ostatnými ročnými obdobiami sa podľa amerického Heart & Vascular Institute viac infarktov vyskytuje v zime. Čas medzi Vianocami a Novým rokom 🎄 je často označovaný ako „SEZÓNA INFARKTOV“. Môže to súvisieť so zvýšenými INFEKCIAMI, zaťažením srdca pri nižších teplotách 🌡 alebo psychickým STRESOM, ktorý toto obdobie často sprevádza. 🤯

PO VÍKENDE ZAČNITE ZĽAHKA 🧘
Infarkty sa vyskytujú najčastejšie v pondelok. Platí to pre mužov aj ženy, ale nie je to univerzálne. 📅 Na Blízkom východe majú viac infarktov v piatok, v Japonsku 🇯🇵 sú častejšie počas víkendov. Vedci predpokladajú, že vyššie riziko v PONDELOK na Západe môže súvisieť so stresom spojeným s pracovným týždňom.

RÁNO OPATRNE 🫖
Medzi 6:00 a 12:00 je riziko infarktu o 40 % vyššie než v iných častiach dňa, najvyššie riziko je počas PRVÝCH 3️⃣ HODÍN po prebudení. Vedci ešte nepoznajú presnú príčinu, majú však niekoľko teórií:

👉 Kardiovaskulárny systém a cirkadiánny rytmus (spánok-bdenie) sa menia spolu. Po prebudení niektoré telesné funkcie vyžadujú viac kyslíka než inokedy.

👉 Cievy sa však ráno sťahujú, TLAK STÚPA, krv je hustejšia a látky, ktoré riedia krv, sú v ranných hodinách menej dostupné.

👉 Spolu to znamená, že organizmus má väčší problém predchádzať TVORBE ZRAZENÍN.

☝️ Nezabúdajte však, že O RIZIKU INFARKTU rozhoduje predovšetkým
váš životný štýl, návyky, vek či rodinná anamnéza. 🥗🚴‍♀️🌲

09/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

TERAZ JE ČAS KONAŤ
Dnes si pripomíname 60. výročie našich 7️⃣ základných princípov. Vo Viedni v roku 1965 sa svet zhodol, že humanitárna činnosť musí zostať neutrálna, nestranná a nezávislá.

Naše princípy:
👉 ĽUDSKOSŤ
👉 NESTRANNOSŤ
👉 NEUTRALITA
👉 NEZÁVISLOSŤ
👉 DOBROVOĽNÁ SLUŽBA
👉 JEDNOTA
👉 UNIVERZÁLNOSŤ
sú pre milióny ľudí stále rozdielom medzi životom a smrťou. Zostávajú 🧭 KOMPASOM, ktorý nám umožňuje humanitárnu činnosť.

🌏 Cez hranice.
💥 Cez konflikty.
⏳ Cez desaťročia.

Od spájania rodín rozdelených VOJNOU, cez humanitárnu pomoc pri prírodných KATASTROFÁCH až po PODPORU vysídlených ľudí. Základné princípy umožňujú dobrovoľníkom ⛑ konať na základe jedinej veci: POTREBY.

Svet sa zmenil, no naše základné princípy zostali nezmenené.

Dnes však humanitárna činnosť čelí hrozbám.
🤕 ÚTOKY na humanitárnych pracovníkov dosahujú rekordnú úroveň.
😵‍💫 DEZINFORMÁCIE podkopávajú dôveru.
😓 Humanitárny priestor sa ZMENŠUJE.

Základné zásady však MUSIA BYŤ REŠPEKTOVANÉ – inak za to zaplatia milióny ľudí. Vyzývame preto všetky štáty, aby chránili humanitárny priestor. Iba tak sa pomoc môže dostať k ľuďom v núdzi. 🚑

Základné princípy nie sú abstraktnými ideálmi. Sú to podmienky, ktoré umožňujú poskytovanie pomoci, ktorá ZACHRAŇUJE ŽIVOTY. Rešpektovanie základných princípov = rešpektovanie ľudskosti.

CHRÁŇTE ich.
OBHAJUJTE ich.
REŠPEKTUJTE ich.

06/10/2025

Prajeme dobrú chuť😀