06/08/2024
🤩Prestaň sabotovať svoje sny! 🚀✨
🥶Ani ty už si neveríš na manifestácie? Každý okolo teba skúša „tvoriť si realitu hojnosti“, ale stále sa to takmer nikomu nedarí? 🙄👉 Toto je najčastejší dôvod, prečo táto magická metóda toľkým ľuďom nefunguje:
🤘Nedostatok sebaúcty a sebahodnoty – tento program v hĺbke nevedomia je schopný sabotovať všetko, o čom snívaš. ❌😍
Je to najčastejší a najzávažnejší nedostatok, ktorý sabotuje tvoje manifestácie - aj u skúsených „tvorcov reality“ a pokročilých meditačných majstrov! 🧘 Ak ti tvoja výchova, blízki a kultúra indoktrinovali, že úspešní ľudia si to „nakradli“, že „obdivuhodná je iba skromnosť“ a „nemáš si o sebe príliš namýšľať“ - tvoje úsilie bude vždy podkopávané tvojimi nevedomými presvedčeniami. 😔💭
🔍 Ako zistiť, či sabotuješ svoje sny?
🥶Negatívne sebahodnotenia a ich podmienené varianty: „Nie som ešte dosť pripravený/á lebo...“ „Toto sa mi podarí, až keď...“
🥶Prokrastinácia: Odkladáš kroky, ktoré by ťa priblížili k cieľom: „Ešte počkám, kým budem na to dosť dobrý/á“, alebo „iným sa to podarilo, lebo mali školy/schopnosti/výhody, ktoré musím najprv získať.“
🥶Perfekcionizmus: Nastavuješ si nereálne vysoké štandardy, ktoré vedú k pocitom neúspechu: „Na to, aby som to mohol/a získať by som potreboval/a...“
🥶Sebapochybnosti: Neustále spochybňuješ svoje schopnosti a rozhodnutia a potrebuješ potvrdenie druhých o svojej hodnote a kompetencii: „Na to musím mať certifikát, že môžem...“, „potrebujem si najprv spraviť školu na...“, „kto ma bude uznávať bez...?“
🌟 Ako prekonať seba-sabotáž a odblokovať svoje sny?
Uvedomenie si negatívnych vzorcov:
👉Daj si čas na sebareflexiu. Píš si denník a rozkľúčuj obmedzujúce presvedčenia.
📝 Cvičenie: Napíš si svoje ciele a negatívne myšlienky, ktoré sa ti objavia v mysli. Hľadaj opakujúce sa vzorce!
Preformulovanie negatívnych presvedčení:
👉Ignoruj negatívne myšlienky a nahradzuj ich pozitívnymi afirmáciami.
✨ Cvičenie: Vytvor si zoznam pozitívnych afirmácií a opakuj ich denne.
Môžeš využiť hypno-terapiu so mnou a vedené meditácie v mojich programoch!
👉Práca s vnútorným dieťaťom:
Lieč svoje minulé rany a ponúkaj svojmu mladšiemu ja lásku a podporu.
💖 Cvičenie: Vizualizuj si, že utešuješ svoje mladšie ja a ponúkaš mu podporu.
Aj tu nesmierne pomôže hypno-terapia so mnou a prekódovanie nových vzorcov na nevedomej úrovni!
Mindfulness a meditácia:
👉Praktizuj mindfulness, aby si zostal/a prítomný/á a odpojený/á od negatívnych myšlienok.
🧘 Cvičenie: Zahrň do svojej dennej rutiny meditáciu zameranú na sebalásku.
Vyskúšaj niektoré z mojich vedených meditácií na Spotify „Cesta k sebe“:
👉Rozkúskovanie na menšie dosiahnuteľné kroky:
Podnikaj malé, konzistentné kroky k svojim cieľom.
🚶 Cvičenie: Rozdeľ si väčšie ciele na menšie, zvládnuteľné úlohy. Osláv každý ako svoj malý úspech!
🤩Príklad: Manifestovanie úspešnej kariéry
1. Stanov si jasné zámery vo forme jasných a energiou nabitých obrazov. Definuj, ako vyzerá úspech vo tvojej kariére – hlavne na úrovni emócií a vášní, ktoré ti to prinesie.
2. Identifikuj obmedzujúce presvedčenia, keď si vizualizuješ cieľové obrazy a pocity. Premýšľaj nad negatívnymi vzorcami, ktoré ti naskakujú ohľadom tvojho úspechu v kariére. Hanbíš sa za niečo? Cítiš sa previnilo a ľudia ťa odsudzujú? Alebo je to úžasné, užívať si hojnosť a úspech a všetci ti ich prajú?
3. Preformuluj a afirmuj si pozitívnu verziu negatívnych vzorcov. Identifikuj tieto presvedčenia a nahradzuj ich pozitívnymi afirmáciami.
4. Lieč a objím svoje vnútorné dieťa. Pripomeň si minulé skúsenosti a ponúkaj svojmu mladšiemu ja uistenie o základných potrebách bezpečia, lásky a istoty.
5. Praktizuj bdelú prítomnosť - mindfulness. Zostaň prítomný/á a sústredený/á.
6. Spíš si úlohy a denne rob konkrétne kroky. Rozdeľ si kariérne ciele na menšie ale významné medzikroky a oslavuj každý úspech ako nevyhnutné kráčanie k úspešnému cieľu.
7. Prežívaj emócie a vášne spojené s tvojim cieľom, ako by tu už bol! Tie sú jedinou hnacou silou skutočnej mágie tvorivej predstavivosti.
🌈 Pamätaj, že si hodný/á všetkého, čo vesmír môže pre teba stvoriť, ak ťa to naplní šťastím a láskou v súlade s tvojimi presvedčeniami aj srdcom! 🌟 Ak zosúladíš svoju vnútornú realitu a rozum so svojimi túžbami a srdcom - cestu k úspešným manifestáciám sa ti otvorí ako skutočne funkčná mágia novej reality!
Začni dnes podľa tohto návodu a sleduj, ako sa tvoje sny postupne začnú meniť na skutočnosť! 🚀💫
