29/09/2015
Koľko druhov, toľko chutí. A nielen chutí, ale aj blahodarných účinkov. Druhý najobľúbenejší nápoj sveta neobsahuje nijaké kalórie a predsa je nabitý liečivými látkami, ktoré pomáhajú udržiavať náš organizmus v pohode. Nikto nepochybuje o mnohostranných pozitívnych účinkoch čaju, avšak ako si vybrať ten správny?
Regále s čajom v potravinách z neho robia všeliek s vlastnosťami zázračného elixíru. Veď sa prizrite bližšie, z etikiet sa dozviete, že existuje čaj na spánok, na dobrú pamäť, na lásku, na mladosť, už chýba len čaj na znásobenie peňazí a máme to kompletné. Aby ste nekúpili mačku vo vreci, vyberte sa radšej do Lekáreň Ave Maria a my Vám radi pomôžeme pri výbere. Teraz dozviete niekoľko informácií o liečivých účinkoch čaju.
Zelený čaj
Pôsobí ako prírodný antioxidant. Vďaka obsiahnutému flóru chráni naše zuby pred zubným kazom.
Má povzbudzujúci efekt, na rozdiel od kávy si ho však môžu dopriať aj ľudia s vysokým krvným tlakom, či srdcovými arytmiami. Zelený čaj je bohatý na tzv. polyfenoly, látky, ktoré ničia škodlivé voľné radikály a tým znižujú tvorbu nádorov a metastáz.
Čierny čaj
Dvadsaťtri aromatických látok v ňom napomáha upokojeniu nervov, stimuluje duševnú činnosť, ako aj činnosť dýchacieho ústrojenstva. Pri lúhovaní sa z neho uvoľňuje kofeín, ktorý stimuluje mozog a dôležitý je aj obsah minerálov a stopových prvkov ako fluór a draslík.
Gingko
Ideálny študentský nápoj. Uľahčuje učenie, pretože zlepšuje pamäť. V ľudovom liečiteľstve sa používa ako prevencia proti mozgovým porážkam a infarktom myokardu.
Maté
Pôsobí proti únave a to bez nepríjemných negatívnych veľajších účinkov ako je napríklad nervozita. Zvyšuje imunitu, spomaľuje starnutie pokožky a šedivenie vlasov. Diabetikom stabilizuje hladinu cukru v krvi, alergikom pomáha zmenšovať príznaky sennej nádchy. Dlhodobo stimuluje myseľ, navodzuje duševnú čulosť. Vyhnúť by ste sa mu mali, ak vás trápi vysoký krvný tlak, obsahuje totiž viac kofeínu než káva.
Rooibos
Tento zemitý čaj je výbornou voľbou predovšetkým pre tehotné ženy, deti a fyzicky ťažko pracujúcich ľudí. Neobsahuje nijaký kofeín, za to však železo, meď, vitamín C, sodík a draslík.
Biely čaj
V porovnaní s ostatnými druhmi obsahuje menej kofeínu i teínu. Ak sa cítite príliš vystresovaná, potom je to čaj vhodný práve pre vás. Účinne bojuje proti baktériam a vírusom. Povzbudzuje trávenie a prospieva srdcu.