Centrum poradenstva a prevencie

23/03/2026

Naša riaditeľka medzi ocenenými odborníkmi v školstve

S veľkou hrdosťou a radosťou oznamujeme, že naša riaditeľka Mgr. Margaréta Chrienová bola dňa 20.3.2026 ocenená na slávnostnom oceňovaní pedagogických a odborných zamestnancov škôl a školských zariadení, ktoré organizoval Regionálny úrad školskej správy v Banskej Bystrici.
Ocenenie získala za dlhoročnú, obetavú a profesionálnu prácu v oblasti poradenstva a prevencie a tiež pri príležitosti jej jubilea.
Pod jej vedením sa naše centrum stalo miestom odbornosti, inovácií a ľudského prístupu.

Srdečne gratulujeme a ďakujeme za všetko.

09/03/2026

Keď strach prerastie do paniky: Ako rozumieť deťom a ako im pomôcť

V posledných rokoch sa čoraz častejšie stretávame s tým, že aj deti prežívajú intenzívne stavy úzkosti a paniky. Dnešný deň označovaný aj ako- Deň paniky je príležitosťou hovoriť o tejto téme otvorene – bez zľahčovania, ale aj bez zbytočného strašenia.

Panika je náhly, intenzívny pocit strachu alebo ohrozenia, ktorý sa objaví aj vtedy, keď reálne nebezpečenstvo nie je prítomné. Telo reaguje, akoby išlo o život – aktivuje sa tzv. „poplachový systém“ (boj alebo útek).

K typickým prejavom paniky patrí:
-zrýchlené dýchanie,
- búšenie srdca,
- tras,
- pocit nedostatku vzduchu,
- závraty,
- pocit, že „niečo zlé sa stane,“
- plač alebo úplné „zamrznutie.“

U detí sa panika často prejavuje aj:
- bolesťou brucha alebo hlavy bez jasnej príčiny,
- odmietaním školy,
- náhlym záchvatom plaču,
- silnou reakciou na zdanlivo bežnú situáciu.

Kedy dochádza k panike?

Panika vzniká, keď mozog vyhodnotí situáciu ako ohrozujúcu – aj keď objektívne ohrozenie nie je.

Spúšťače u detí môžu byť rôzne. Spomenieme napríklad:
- tlak na výkon (škola, testovanie),
- sociálne obavy (kolektív, odmietnutie),
- konflikty doma,
- šikana,
- nadmerné používanie digitálnych technológií,
- dlhodobý stres,
- veľké životné zmeny (rozvod, sťahovanie).

Deti často nedokážu pomenovať, čo presne cítia. Môžu hovoriť:
„Je mi zle.“
„Bojím sa, ale neviem prečo.“
„Nechcem tam ísť.“

Je dôležité zdôrazniť, že panická reakcia nie je prejav slabosti, neposlušnosti ani manipulácie. Je to reakcia nervového systému, ktorý je preťažený.

Ako môžu pomôcť rodičia a pedagógovia?

1. Zachovať pokoj
Dospelý je regulátorom emócií dieťaťa. Ak zostane pokojný, pomáha dieťaťu upokojiť nervový systém.
2. Pomenovať situáciu
„Vidím, že sa veľmi bojíš.“
„Tvoje telo sa teraz zľaklo.“
3. Dýchanie ako prvá pomoc
Jednoduchá technika:
- nádych nosom na 4 sekundy,
- krátke zadržanie,
- pomalý výdych ústami na 6 sekúnd.
Opakovať 5–8 krát.
4. Technika 5–4–3–2–1
Pomáha ukotviť sa v prítomnosti:
- 5 vecí, ktoré vidím,
- 4 veci, ktoré počujem,
- 3 veci, ktorých sa dotýkam,
- 2 vône,
- 1 vec, za ktorú som vďačný.
5. Bezpečné miesto
Spolu s dieťaťom si vytvoriť predstavu bezpečného miesta, kam sa môže „vrátiť“ v mysli.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak sa panické prejavy:
- opakujú často,
- obmedzujú školskú dochádzku,
- vedú k výraznému vyhýbaniu sa situáciám,
- sprevádza ich dlhodobá úzkosť.

Panika je signál, nie nepriateľ. Je to informácia, že dieťa niečo prežíva a potrebuje podporu. Spoločným cieľom rodičov, pedagógov a odborníkov je vytvárať prostredie, v ktorom sa deti cítia bezpečne, prijaté a vypočuté.

Ak máte otázky alebo potrebujete podporu, neváhajte sa obrátiť na naše Centrum poradenstva a prevencie.
Centrum poradenstva a prevencie okrem iných služieb poskytuje:
- individuálnu poradenskú a terapeutickú pomoc deťom,
- poradenstvo pre rodičov,
- metodickú podporu pedagógom,
- preventívne programy zamerané i na duševné zdravie.

PhDr. Jana Kováčiková

09/02/2026

Metodické vedenie sociálnych pedagógov: priestor na zdieľanie, reflexiu a profesijný rast
V priestoroch Centrum poradenstva a prevencie v Lučenci sa uskutočnilo metodické vedenie sociálnych pedagógov pôsobiacich na školách. Hosťom stretnutia bola pani prof. PhDr. Miriam Niklová, PhD., vedúca Katedry pedagogiky a andragogiky UMB V Banskej Bystrici, ktorá je zároveň predsedníčkou Asociácie sociálnych pedagógov.
Sociálnych pedagógov na úvod privítala riaditeľka CPP v Lučenci Mgr. Margaréta Chrienová spolu so zástupkyňou PhDr. Katarínou Majerovou Kropáčovou, PhD., ktoré vyzdvihli význam práce sociálnych pedagógov v školskom prostredí a ocenili ich každodenné úsilie pri práci s deťmi, žiakmi, rodičmi aj pedagogickými zamestnancami. V úvodnej diskusii mali účastníci priestor zdieľať svoje skúsenosti z praxe – rozprávali o tom, ako sa im pracuje v pozícii sociálneho pedagóga na školách a s akými aktuálnymi problémami sa stretávajú. Najčastejšie zaznievali témy spojené s náročnými vzťahmi v triednych kolektívoch, narastajúcimi prejavmi rizikového správania, kyberšikanou, ale aj s potrebou lepšieho pochopenia a ukotvenia profesijnej roly sociálneho pedagóga v školskom systéme.
Nasledovali aktivity zamerané na sebapoznanie a sebareflexiu, ktoré vytvorili bezpečný priestor na zamyslenie sa nad vlastnými silnými stránkami, hranicami a zdrojmi zvládania záťaže. Tieto aktivity podporili otvorenosť, vzájomné porozumenie a pocit spolupatričnosti medzi účastníkmi.
Pani prof. PhDr. Miriam Niklová, PhD. sa vo svojom vstupe venovala pohľadu akademickej pôdy na profesiu sociálneho pedagóga. Hovorila o význame prepojenia teórie s praxou, o aktuálnych trendoch v sociálno-pedagogickej práci a o možnostiach spolupráce medzi školami, poradenskými zariadeniami a univerzitným prostredím. Zároveň vyzvala sociálnych pedagógov, aby otvorene pomenovávali svoje potreby a očakávania.
V diskusii mali sociálni pedagógovia možnosť vyjadriť, čo by v tejto oblasti uvítali – zaznela potreba ďalšieho vzdelávania, metodickej podpory, odborných prednášok zameraných na konkrétne problémy z praxe, ale aj potreba väčšej podpory duševnej pohody a pocitu profesijnej istoty. Účastníci ocenili možnosť byť vypočutí a podieľať sa na formovaní tém, ktoré sú pre ich prácu skutočne relevantné.
Profesia sociálneho pedagóga zohráva v školskom prostredí nezastupiteľnú úlohu. Sociálny pedagóg je mostom medzi dieťaťom, rodinou a školou, sprievodcom v náročných životných situáciách, ale aj preventívnym článkom, ktorý pomáha vytvárať bezpečné, podporné a inkluzívne prostredie pre všetkých žiakov. Je to profesia, ktorá si vyžaduje odbornosť, empatiu, schopnosť reflektovať a neustále sa učiť.
Metodické vedenie potvrdilo, že pravidelné stretávanie, zdieľanie skúseností a vzájomná podpora majú veľký význam pre profesijný rast sociálnych pedagógov. Zároveň ukázalo, že otvorený dialóg medzi praxou a akademickou pôdou je cestou k posilňovaniu kvality sociálno-pedagogickej práce v školách. Stretnutie sa nieslo v atmosfére spolupráce, rešpektu a spoločnej snahy posúvať profesiu sociálneho pedagóga vpred.

PhDr. Jana Kováčiková

03/02/2026

18/12/2025

Vážení pedagógovia, milí rodičia a deti,

v tomto čarovnom vianočnom období Vám prajeme pokojné a radostné sviatky plné lásky, porozumenia a tepla domova.

Nech Vám Vianoce prinesú chvíle oddychu, nádeje a novej energie do ďalších dní.

Do nového roka Vám želáme najmä pevné zdravie, vnútornú pohodu, úspechy v osobnom aj školskom živote a veľa dôvodov na úsmev.

Veríme, že aj naďalej budeme môcť stáť pri Vás, podporovať Vás a sprevádzať na Vašej ceste.

Ďakujeme za Vašu dôveru a spoluprácu.

S úctou a prianím požehnaných Vianoc

tím Centra poradenstva a prevencie

16/12/2025

12/12/2025

AI DEŇ – WORKSHOP PRE VÝCHOVNÝCH A KARIÉROVÝCH PORADCOV ZÁKLADNÝCH A STREDNÝCH ŠKÔL


Žijeme v období, ktoré je prelomové. Technológia, o ktorej sme kedysi čítali v knihách sci-fi, sa stala súčasťou nášho každodenného života. Umelá inteligencia už dnes pomáha lekárom pri diagnostike, vodičom pri jazde, firmám pri plánovaní a ľuďom pri učení.

AI však nie je len o algoritmoch a dátach. Je to nástroj – a akýkoľvek nástroj odhaľuje svoju silu až v rukách človeka. Môže nám pomáhať, zrýchľovať prácu, rozširovať poznanie, ale aj klásť nové otázky: Ako ju používať zodpovedne? Ako ju zaradiť do vzdelávania? Ako z nej spraviť partnera, nie hrozbu?

Tieto aktuálne témy boli obsahom workshopu pre výchovných a kariérových poradcov základných a stredných škôl, ktorý sa uskutočnil v rámci týždňa kariéry iniciatívy Centra Euroguidance a Združenia pre kariérové poradenstvo a rozvoj kariéry v spolupráci s Gymnáziom vo Fiľakove dňa 25.11.2025.

Stretnutie bolo zamerané na využitie umelej inteligencie v školskom prostredí. Odborníci vo svete umelej inteligencie, pedagógovia z Gymnázia vo Fiľakove nám predstavili 7 najsilnejších nástrojov umelej inteligencie pre školskú prax a objasnili umenie zadávania promptov.

Ukázali nám ako môžeme efektívne, bezpečne a kreatívne využívať AI nástroje (napr. ChatGPT, Copilot, Bard, Canva a iné..) pri práci so žiakmi. Dozvedeli sme sa čo je AI, čo dokáže, oboznámili sme sa s typmi nástrojov: generatívna AI (text, obrázky, video) a analytické nástroje. Veľmi inšpiratívne bolo aj poznanie ako vytvoriť učebné materiály a pracovné listy, rýchle sumarizácie textov, generovanie otázok a testov. Odchádzali sme obohatení o nové poznatky a taje AI nástrojov o sadu promtov a návodov ako bezpečne používať AI v školskom prostredí.

Aktivita bola veľmi pozitívne hodnotená kolegami a touto cestou sa chceme poďakovať aj pedagógom z Gymnázia vo Fiľakove za veľmi podnetné stretnutie.

Tím CPP

04/12/2025

Aktuálne rozdelenie stredných škôl

03/12/2025

DÔLEŽITÉ OZNÁMENIE O ZMENE WEBOVEJ ADRESY A E-MAILOVÝCH ADRIES!

Našu novú webovú stránku nájdete tu: https://cpplc.sk/ .

Od 2.12.2025 prechádzame na nové e-mailové kontá s koncovkou .sk. Počas prechodného obdobia, do 28.2.2026, budú funkčné aj pôvodné e-mailové adresy. Od 1.3.2026 už budú plne platné iba nové e-mailové schránky.

Zoznam nových adries nájdete v sekcii Kontakt na našom webe.

Centrum poradenstva a prevencie v Lučenci má viac ako 50 – ročnú históriu odbornej psychologickej a pedagogickej starostlivosti o deti a mládež v regióne Lučenec a Poltár.

10/11/2025

DEŇ PREVENCIE – SPÁJAJME SA

Odborný liečebný ústav psychiatrický, n. o. Predná Hora sa nachádza v historickej budove bývalého bulharského cára Ferdinanda Coburga. Ústav sa zaoberá liečbou pacientov závislých od alkoholu, patologických hráčov a závislých od tvrdých drog. Ústavná liečba drogových závislostí je súborom psychoterapeutických, fyzických, kultúrnych a sociologických aktivít.

Pre koordinátorov prevencie a odborných zamestnancov boli pripravené prednášky: Závislosť ako dôsledok syndrómu vyhorenia a Depresia u adolescentov v dôsledku závislosti.

Touto cestou chceme poďakovať všetkým účastníkom za účasť, spoločne strávený čas a prepájanie realizácie prevencie koordinátorov a odborných zamestnancov základných a stredných škôl.

V neposlednom rade nám prijalo počasie, bol nádherný jesenný deň a mohli sme spolu sa viac spoznať, vymeniť pár slov a prispieť k posilneniu vlastného duševného zdravia.

Zamestnanci CPP v Lučenci

20/10/2025

Chceli by sme sa úprimne poďakovať PaedDr. Lubošovi Lukáčovi PhD. za inšpiratívnu prezentáciu na tému nadané dieťa.

Vaše odborné poznatky, skúsenosti a praktické rady nám pomohli lepšie pochopiť potreby a potenciál nadaných detí.
Vďaka vášmu prístupu a nadšeniu sme získali nový pohľad na to, ako môžeme deti podporovať, motivovať a vytvárať im podnetné prostredie pre ich rozvoj.

Veľmi si vážime váš čas, ochotu podeliť sa o skúsenosti a váš prínos k našej práci.
Ďakujeme, že ste nám umožnili nazrieť do tejto krásnej, no zároveň náročnej oblasti – práce s nadanými deťmi.

S úctou a poďakovaním,
Tím CPP Lučenec

10/10/2025

💚 10.10. 2025 Svetový deň duševného zdravia
Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá, ako starostlivosť o zdravie fyzické.
🌞⚽️🚴‍♀️🧘‍♀️ Rovnováha, oddych, šport, prechádzka, rozhovor, to všetko pomáha našemu duševnému zdraviu.