29/04/2026
📢 Vedeli ste, že aj imunita dokáže starnúť? 📢
Proces starnutia imunity voláme Imunosenescencia. Imunitný systém začína starnúť už od dosiahnutia dospelosti a môže byť rýchlejšie oslabený nezdravým životným štýlom alebo chronickými ochoreniami. K zrýchleniu starnutia imunity dochádza bežne až približne v šiestej dekáde života. Ide o prirodzený proces, pričom niektoré vlastnosti imunitného systému sa postupne začnú podobať tým, ktoré vidíme u detí v prvých rokoch života.
Imunitný systém starne vtedy, keď z neho ubúdajú tzv. naivné bunky (lymfocyty) a hromadia sa v ňom pamäťové bunky. 🦠
Naivné bunky sú zodpovedné za tvorbu protilátok a pamäťové bunky podporujú zápaly. 📈 Vďaka postupnému oslabeniu imunity prináša imunosenescencia zvýšený výskyt ochorení ako osteoporóza, Alzheimerova choroba, niektoré nádorové ochorenia, zvýšený výskyt niektorých infekcií (napr. pásový opar, preumokokové infekcie) či autoimunitné ochorenia.
🍔🍟🚬Na starnutie imunitného systému nepriaznivo vplýva obezita, fajčenie alebo sedavé zamestnanie. Práve ľudia so sedavým zamestnaním, obezitou alebo fajčiari majú veľmi pravdepodobne imunitný systém starší ako je ich vek. 💪 Starnutie imunity však môžeme ovplyvniť správnou životosprávou, cvičením a dostatkom pohybu na čerstvom vzduchu.
✔️ Starostlivosťou o seba udržíte svoj imunitný systém silný aj v pokročilom veku. A tiež tak môžete učiť a smerovať svoje deti. 🙏
ZDROJ: Alergológovia a imunológovia Slovenska