30/10/2025
Viete ako liečiť soplíky bez lekára? 😷
Nekomplikovaná nádcha zvyčajne odoznie za 7-10 dní, pri pridruženom kašli môže trvať aj 2 týždne Čo môžete urobiť ako rodičia?
1️⃣ Zvýšený príjem tekutín 🥤, ľahko stráviteľná strava 🍲, vitamín C 🍊, bylinné čaje 🍵 – šípkový, lipový, bazový, medovkový, fenyklový, harmančekový
2️⃣ Kľudový režim 🛏️ – obmedzte fyzickú aktivitu, nechajte dieťa odpočívať
3️⃣ Smrkanie 🤧 – naučte deti smrkať, u menších odsávajte hlien šetrne 🧴, pred odsávaním prestriekajte nos soľným roztokom 🌊
4️⃣ Dekongestíva 💧 – spreje alebo kvapky triezvo, max 3-5 dní u detí, krátkodobá úľava
5️⃣ Výplachy nosa soľným roztokom 🌬️ – konvička je skvelý pomocník
6️⃣ Teplotu nie je nutné zrážať pod 38 °C 🌡️, pri bolesti hlavy 🤕 alebo ucha 👂 podajte paracetamol alebo ibuprofen 💊
7️⃣ Zvýšte polohu hlavičky 🛌, pridajte vankúš aby hlieny v noci nezatekali
8️⃣ Zvlhčujte vzduch 💨, naparujte dieťa 🫖 alebo nech kloktá slanú vodu 🌊
