Yoga života

Yoga života Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga života, Yoga studio, Malinovo.

Vágový nerv (latinsky nervus vagus, známy aj ako blúdivý nerv) je desiaty hlavový nerv (X. hlavový nerv) a patrí medzi n...
05/06/2025

Vágový nerv (latinsky nervus vagus, známy aj ako blúdivý nerv) je desiaty hlavový nerv (X. hlavový nerv) a patrí medzi najdôležitejšie nervy v ľudskom tele, najmä z hľadiska regulácie autonómneho nervového systému, konkrétne parasympatika.



🔍 Čo robí vágový nerv?

Je to najdlhší hlavový nerv, ktorý doslova „blúdi“ (odtiaľ názov „vagus“ = potulný) z mozgu až do brucha a spája mozog s viacerými životne dôležitými orgánmi:
• srdce
• pľúca
• žalúdok
• črevá
• pečeň
• obličky



🧠 Funkcie vágového nervu
1. Regulácia srdcového tepu a krvného tlaku
2. Podpora trávenia – ovplyvňuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny, pohyby čriev, tvorbu enzýmov
3. Hlboký vplyv na nervový systém a stresovú odpoveď
4. Znižovanie zápalu v tele
5. Podpora pokojového stavu – aktivuje stav “rest and digest” (oddych a trávenie)
6. Komunikácia s mikrobiómom – prenáša informácie medzi črevami a mozgom



🌀 Prečo je dôležitý pre zdravie?

Dobre fungujúci vágový nerv:
• pomáha zvládať stres a úzkosť
• podporuje hormonálnu rovnováhu
• znižuje zápaly a histamínovú reakciu
• podporuje regeneráciu a liečenie
• ovplyvňuje imunitu a duševnú pohodu



🌿 Ako posilniť vágový nerv prirodzene?
• Dychové cvičenia (napr. predĺžený výdych, dýchanie do brucha)
• Spev, bzučanie, mantry (aktivujú hlasivky a tým vágus)
• Studené sprchy alebo ponáranie tváre do studenej vody
• Meditácia, joga a mindfulness
• Hlboký smiech, plač alebo objatia
• Vďačnosť a emocionálne prežívanie lásky a bezpečia
(ChatGPT)

Srdcová záležitosť 🙂 ** All the birds fly home ** ** Všetky vtáky letia domov ** môže mať hlboký symbolický a duchovný v...
22/01/2025

Srdcová záležitosť 🙂

** All the birds fly home **

** Všetky vtáky letia domov **

môže mať hlboký symbolický a duchovný význam, záleží na kontexte, v ktorom sa používa. Možné interpretácie:

**Návrat k zdroju alebo domovu:**
- Vtáky symbolizujú dušu alebo myseľ, ktorá sa nakoniec vždy vracia „domov“, k pokoju, istote, alebo svojmu pravému ja.
- Tento návrat môže byť chápaný ako cesta k duchovnému osvieteniu, znovuzískaniu rovnováhy, alebo spojeniu s univerzálnou energiou.

**Cykly prírody:**
- Tak ako vtáky migrujú a vždy nájdu cestu domov, fráza môže odrážať prirodzený rytmus a poriadok sveta. Všetko má svoj čas a miesto, a všetko sa nakoniec vráti tam, kam patrí.

**Zmysel pokoja a jednoty:**
- Opakovanie mantry môže priniesť pocit pokoja a harmónie, pripomínajúc, že každý má miesto, kde patrí, a že život nás vždy vedie správnym smerom.

**Jednota všetkých bytostí**
- Vtáky môžu symbolizovať rôzne duše alebo individuality. Myšlienka, že všetky „letia domov“, naznačuje návrat k jednote, k božskému alebo univerzálnemu zdroju, z ktorého všetci pochádzame.
- Táto mantra môže byť pripomienkou, že všetci sme súčasťou jedného väčšieho celku, bez ohľadu na naše rozdiely.

**Cesta životom**
- Let vtákov môže predstavovať našu vlastnú životnú cestu. „Domov“ je cieľ, ktorý každý z nás hľadá – či už vo fyzickom svete, alebo v duchovnom.
- Môže to tiež znamenať, že bez ohľadu na to, aké prekážky zažívame, nakoniec nájdeme cestu tam, kam patríme.

**Sloboda a dôvera v prirodzený poriadok**
- Vtáky vo voľnej prírode vedia intuitívne, kam letieť, bez potreby máp či inštrukcií. Táto mantra nás môže povzbudiť, aby sme dôverovali svojej vlastnej intuícii a životnému smerovaniu – že nás to vždy povedie správnym smerom.
- Symbolizuje slobodu a odovzdanie sa vyššej sile alebo osudu.

**Návrat k láske a pokoju**
- „Domov“ môže byť symbolom lásky, bezpečia a pokoja. Táto mantra môže znamenať návrat k stavu mysle, kde pociťujeme vnútorný mier, lásku k sebe aj ostatným, alebo spojenie s prírodou.

**Meditatívna harmónia**
- Opakovanie tejto mantry môže mať upokojujúci účinok, podobne ako zvuk vetra alebo spev vtákov. Pri meditácii to môže vytvoriť pocit, že sa „vznášaš“ a nachádzaš svoje vlastné vnútorné útočisko.

Používanie tejto mantry ako súčasť meditácie alebo introspekcie môže byť spôsob, ako sa spojiť so svojou vnútornou podstatou alebo nájsť útechu v myšlienke návratu „domov“.

Akoby každý človek, s jeho jedinečnou povahou, históriou a kultúrou, nachádzal svoju vlastnú „melódiu“ k tej istej univerzálnej harmónii.

Rozmanitosť ciest je odrazom rozmanitosti ľudí. Niekomu môže byť bližšia tichá meditácia, inému spev alebo modlitba, ďalší môže nájsť transcendenciu v umení, vede, alebo v hlbokom spojení s prírodou. Táto rôznorodosť nás učí, že žiadna cesta nie je nadradená inej, pokiaľ vedie k rovnakému cieľu – návratu k pôvodnému zdroju, k pravde, k jednote.

Univerzálny zdroj / Pôvodný zdroj možno chápať ako:

**Božská esencia** (pre niektorých Boh, Univerzum, alebo Absolútno),
**Pravda** (ktorá presahuje slová a formy),
alebo jednoducho **Bytie samotné** – stav, kde človek vníma seba a svet ako jedno, bez oddelenia.

**Rozmanitosť ako krása, nie rozdelenie**
Problémy vznikajú vtedy, keď si ľudia myslia, že ich jazyk, ich cesta je jediná správna. Ale ak vnímame náboženstvá a duchovné smery ako rôzne mosty, ktoré všetky vedú cez rovnakú rieku, rozdiely už nie sú príčinou rozdelenia, ale bohatstvom.

Takto chápané náboženstvo či spiritualita oslobodzuje od dogiem a ponúka priestor na slobodný prieskum, rast a hlbšie prepojenie so sebou, s inými ľuďmi aj s celým vesmírom.

(chatGPT)

Filmed at the Circus Krone, Munich, Germany with The Temple Band.'All the Birds Fly Home' by Deva Premal & Miten Unreleased. (Composition Prem Dipamo/Manu Ba...

Ahojte priaznivci jógy 🙂 Počasie sa pomaličky otepľuje.. Mali by ste záujem o jógy v parku v Malinove? ☺️Ak, áno, napíšt...
12/06/2024

Ahojte priaznivci jógy 🙂

Počasie sa pomaličky otepľuje..

Mali by ste záujem o jógy v parku v Malinove? ☺️

Ak, áno, napíšte aj preferovaný deň a čas a našli by sme súľad v spoločne vyhovujúcom termíne.

Na jóge popreťahujeme svaly, vyživíme dušu a utíšime myseľ.

Prajem pekný večer 🍀 N A M A S T E

10/03/2024

Address

Malinovo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga života posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga života:

Share

Category